Klassement

Vandaag ben ik dankbaar. Dankbaar dat het me gelukt is om de benzo verslaving en de lange nasleep te overwinnen. Dankbaar dat ik voor het allergrootste deel hersteld ben. Ik heb het idee dat mijn intelligentie weer zo goed als vanouds is. Ik merk dat ik weer beslissingen durf te nemen. Mijn zelfvertrouwen dat een flinke deuk heeft opgelopen is weer aan het terugkomen. Ik zoek weer mensen op en heb ook weer behoefte aan sociaal contact. Ik denk weer helderder over de toekomst en de bizarre negatieve gedachten die mijn zelfvertrouwen ondermijnden, zijn weg. Alleen de spierpijnen in de nek en schouders zijn er nog wel een beetje maar beduidend minder. Heel af en toe heb ik nog last van mist in m'n hoofd als ik s'morgens opsta, maar dat had ik vroeger ook wel eens en het verdwijnt meestal na een uur of zo. Ik zou het wel willen uitschreeuwen aan degenen die nu nog gebruiken of degenen die nog in het ontwenningsproces zitten dat je zoveel beter bent zonder benzo en dat de ontwenningsverschijnselen ECHT verdwijnen. Bij iedereen! En zonder uitzondering!

Agnieta, als je nou werkelijk denkt dat je je gram kunt halen door hier zo'n sneer uit te delen aan het forum, dan heb je het mis. Je komt na al die jaren namelijk behoorlijk ongeloofwaardig over. In dit geval zegt dit dus alles over jou en niks over dit forum (heeeeeee) . En dan nu weer zeggen dat je het zo niet bedoeld had.... Ik kan alleen maar m'n schouders ophalen. Ik heb wel met je te doen eigenlijk, je vecht tegen alles en iedereen om je heen in plaats van voor jezelf te gaan. Blijkbaar heb je nóg niet door dat het zó niet werkt.

Agnieta, Als je dat denkt, dan denk ik, waarom dacht je dat! Is er dan iets in je schrijven wat daartoe aanleiding zou kunnen geven. En als je dat denkt, waarom formuleer je niet wat subtieler. Ik ben door het forum geworden waar ik nu ben. Ik las goed en nam alles in me op. Voor mij was het klasse.

Jannigje, gefeliciteerd! Mooie en treffende plaatjes als o.a. Jane heb ik niet maar wel deze Half Jaar

Tjongejongejonge...wat ben ik trots zo hoog in de lijst te staan. Jan1000 knap van je dat je dit blijft bijhouden!!!!!

Vandaag de laatste chloordiazepoxide ingenomen en vanmiddag met Campral begonnen. Mij benieuwen hoe mijn darmen hier op zullen reageren, aangezien ik ook last heb van een spastische darm. Vooralsnog gaat dat goed. Sinds dinsdag niets gedronken en ik heb het idee dat de medicatie hier ook wel een bijdrage aan heeft geleverd, hoewel ik af en toe situaties had waarbij ik dacht, het zou toch eigenlijk wel lekker zijn. Maar dan kan ik heel goed dat brakke, niet prettige gevoel de volgende ochtend naar boven halen en het gevoel van dat eerste glas dat niets doet, behalve dat ik de laatste tijd meteen last van mijn maag kreeg (dat overigens weer na vele glazen miraculeus verdween, waardoor de drang om door te drinken ook toenam) Ook heb ik mijn voornemen te stoppen op Vaderdag aan mijn (volwassen) kinderen verteld en wil ik zeker naar hun toe geen gezichtsverlies lijden. Ik ben nu al een beetje trots en heb als beloning vanochtend (door de chloordiazepoxide voel ik me best wel duffig) heerlijk lang gedouched met iets van Rituals wat ik voor mijn verjaardag heb gekregen en me eens netjes opgemaakt (poedertje, ogenschaduw, lipstick) wat ik eigenlijk doordeweeks niet doe. Volgende week maandag is weer het contact met mijn begeleidster van de internetbehandeling en kan ik haar (weet het zeker) een zero alcoholschrift laten zien, we gaan ervoor! Dit hier nu al schrijven op dit forum doet me al goed! Ik weet, ik sta nog aan het begin, maar ik heb er echt vertrouwen in, ook door dit forum.

Nuchter ben ik zo schuchter. Dagpact gehaald. Welterusten.

Stopdatum nog steeds actueel. Mee eens dus. Jan 1000,jij bent goed bezig.

Lieve Gaba, Jou bericht maakt mij enorm blij. En ik zal je altijd dankbaar zijn voor alle steun die ik van jou heb mogen krijgen ook al voelde jij je ook niet altijd te best. Geniet er nu maar van, jij hebt dit echt verdiend.

had een heel berichtje gestuurd naar Regenboog en weg is. Ik heb de hele middag ook gehuild en dat lucht toch op. Jammer dat je het niet droog gehouden hebt. Nu heb je morgen een kater, je voelt je schuldig, en rot. Sterkte vrouke

Goeiemiddag iedereen, Hier een vakantie gehad met een tentje op een natuurcamping een paar weken geleden. Erg leuk en goed weer. Weer een nieuwe ervaring die ik niet zou hebben gedaan in mijn alcoholperiode. Daarna wat drukker met solliciteren, vrijwilligerswerk. Bij woorden zoals nooit, altijd, iedereen, niemand, etc, gaan bij mij een alarmbelletje af. Vaak duidt het op een gedachte die niet helemaal waar is. Zelf ben ik op zoek naar veilige plekken waar mensen zichzelf kunnen zijn. Dat is niet overal het geval. Vaak op werkplekken en zelfs hier op het forum onstaan er soms negatieve sferen, situaties. Voor mij is het prettig om juist aktief zijn in groepen waar verschillende mensen elkaar in hun waarde kunnen laten. Zo'n groep heb ik inmiddels gevonden in vrijwillerswerk. Dat probeer ik nu uit te breiden naar rest van mijn privé, internet, vakantie en/of werk. Hopelijk houdt iedereen het droog, fijn weekend allen.

De Internetverbinding is niet altijd even goed hier dus ik zal misschien niet al te regelmatig verslag doen, maar alles gaat naar wens.

Monster, vraag wellicht ook eens na bij Lievegoed. x yo

To All Ik overweeg om iedereen die onder de drie maanden is zich maandelijks even te melden. Dus: De eerste drie maanden moet men zich even melden om te bevestigen dat de stopdatum nog actueel is. Indien men zich niet meld word na een maand de deelnemer verwijderd er van uitgaande dat de stopdatum niet meer juist is. Mee eens?

Dag Nancy, Ik groet je en ga wat doen.

Het venster is weg. vreselijke nacht gehad en terug superslecht. Ik sleep me direct naar de cardiorevalidatie Ellendig, Wat vreselijk. ik wil je graag helpen , maar hoe! Probeer in elk geval zelf niet te hervallen. En wees open en eerlijk over je situatie.Enkel dan kan je steun krijgen. Ik denk dat drank hetzelfde is als benzo's. Ik durf het niet schrijven maar denk dat tijdens de ontwenning van alcohol een kleine dosis benzo misschien kan helpen. Maar ik twijfel er aan! In elk geval moet je denken aan je gezin en mag je niet hervallen. Steun je man , zoals wij steun nodig hebben heeft hij er ongetwijfeld ook nodig om te kunnen stoppen. Zou hij niets hebben aan het forum alcohol.de baas? Je mag geen benzo's meer nemen. Je bent nu zo ver! Je mag geen benzo's meer nemen! Je mag geen benzo's meer nemen! Je mag geen benzo's meer nemen Maar ik begrijp dat je het zo moeilijk hebt dat dit een enorme opgave is. Gooi de benzo's weg.ik heb makkelijk praten ,maar heb dat zelf ook nog niet gedaan) Als je opnieuw zou nemen, maar je mag niet , absoluut niet, dan moet je dat hier wel opbiechten want als je stiekem zonder dit hier te schrijven zou een benzo nemen dan heb je hier ook geen steun meer . Je man moet ook steun krijgen! Op alcoholdebaas zijn er misschien wel mensen die hem kunnen helpen. Zorg dat mama kan blijven functioneren! Ik denk dat het moeilijk is om niet kwaad te worden op hem, maar ik denk niet dat je dat moogt doen. Het zou ons ook niet vooruit geholpen hebben In Belgie bestaat er een AA organisatie. (Anonieme Alcoholisten)....in Nederland waarschijnlijk ook. Hem daar misschien eens van spreken. En....schrijf het hier maar van je af! Het hoort hier wel thuis. Tenslotte is het een groot probleem dat je het moeilijk maakt om van de benzo's te blijven en bij je ontwenningsverschijnselen komen.We laten je hier niet vallen! Ik moet me nu naar de cardiorevalidatie slepen ...vreselijk slecht Hou vol!

Goedemorgen! Dagpact: Momentum Loretta Inmiddels ga ik aan dag 5 beginnen! Wat had ik gister een moord gedaan voor een heerlijk koud biertje. Bloedheet met werken, heel de avond maar sjouwen met blaadjes bier en wijn. Na het werk iedereen aan een biertje/wijntje en niet te vergeten; sigaretje... Maar goed, netjes een 0.0% witbiertje gedronken en thuis meteen naar bed gegaan. Op naar dag 5. Zometeen lekker sporten, vanavond weer werken. Fijne dag!

een héél half jaar Jannigje een zwaar half jaar en je deed het toch maar ik vind je een kanjer en Dhen rijgt er weel een maandje aan

Goeie middag iedereen. IK BEN THUIS Was moeilijk om daar weg te gaan maar ze hebben gevraagd of ik vrijwilligerswerk wil doen daar. Even rustig over na denken of ik dat kan volhouden. Het was best zwaar daar zeker met de fysio en ergo, want wat je hersenen willen met het bewegen van je hand of been lukte vaak niet. Het gevoel dat je arm en been niet van jou zijn is heel raar. En je arm of been optillen was zwaar. Net of er 25 kilo aanhing. Maar dat is voorbij en ik kan me veel beter, en ook trap lopen gaat goed. 2 dagen per week moet ik nog poliklinisch en dan over zo'n 6 weken voor goed thuis. Yheeeeeehhhaaaaaaaaaaaa :DJane bedankt voor je mooi welkomsberichtje Zo nu ga ik rusten.

Week 24 Goedemorgen frummers. Bijna alweer weekend, maar toch nog even de statistieken van de afgelopen week Rapi is de topper van de week, het is je gegund meis. Overigens verdacht weinig groen , we hebben vast wat extra gegeten om die langste dag door te kunnen komen.... Wisse, ook al ben je niet op tijd, je kunt je gewicht altijd nog doorgeven hoor, dat frummel ik er wel tussen dan. En tsja Jootje, alcolhol zet aan, bij de Weight Watchers zeiden ze indertijd dat het zelfs dubbel aanzet.... En zou het GOK eten, Grip Op Koolhydraten, niet iets voor jou kunnen zijn Ietje? Dan hoef je niet op calorieën en zo te letten. Je bent voorzichtig met koolhydraten, die beperk je voornamelijk tot een uur per dag... Gipsy, heerlijk dat je weer wat beter in je vel steekt en dat je beter aan het eten bent.... En ja... echt samen eten maakt vaak dat je ongemerkt wat meer in je mond steekt... Kate, ja een gezonde manier van eten aanleren is uiteraard ongelooflijk belangrijk. De eerste vraag die zich aandient is dan: welke, want er zijn meer wegen die naar Rome leiden en de deskundigen zijn het er niet echt over eens wat tegenwoordig nog echt gezond is. Ik heb daar zo mijn eigen ideeën over, maar een ander kan daar wel heel anders over denken. Daarbij: puur gezond eten wil niet direct zeggen dat je afvalt.... en dat is voor sommigen onder ons wel degelijk nodig.... Wij geven hier inderdaad iedere week de kale cijfertjes op. Voor ons is het blijkbaar een steuntje in de rug. Ik denk niet dat verkeerd is zolang die cijfertjes maar niet het enige is waar je mee bezig bent. Lieve mensen, ik ben het afgelopen weekend echt heel heel erg verkeerd bezig geweest... dat vertaalt zich gelijk naar... , maar gelukkig kunnen we altijd weer opnieuw beginnen.... Maak er een mooie week van lui. Wens Start 15-05 22-05 29-05 05-06 12-06 19-06 Jootje 95 106,0 103,8 103,7 103,5 102,6 104,2 104,4 Yvonne 70 89,8 93,8 95,2 94,3 94,3 93,7 94,7 Rapilos 64 70,4 71,3 71,1 71,3 70,7 70,3 69,8 Gerrit 86 99,8 94,1 93,3 93,6 93,0 93,1 92,7 Janina 62 68,8 64,6 65,0 65,3 65,1 65,1 66,0 Ietje 76 84,5 81,7 81,4 80,1 78,7 79,4 79,9 Jan 00 107,0 00,0 103,0 103,5 104,0 00,0 105,0 Wisse 81 97,0 98,5 98,0 98,0 00,0 00,0 98,5 Nancy 68 74,0 74,5 74,5 74,0 75,5 74,6 75,4 Jane 72 77,8 78,4 77,0 78,4 78,1 77,8 77,8 Jannigje 70 74,0 73,5 73,0 74,0 00,0 00,0 00,0 Anette 68 69,1 00,0 00,0 00,0 00,0 69,1 68,9 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.