Klassement

Lars, ik kan je alleen vertellen wat mij is uitgelegd en verteld en dat het bij mij werkt: Trek is deels lichamelijk, deels gedachten. Lichamelijk versnelt je hartslag, ga je misschien wat zweten, dat is je lichaam dat zich instelt op alcohol. Die lichamelijke verschijnselen nemen af als er geen alcohol komt. Na een x-tijd (bij mij een week of 2) dooft het uit. Geen of nauwelijks lichamelijke reactie. Behalve als je er aan denkt, of ziet of het al voor je staat, dan herinnert je lichaam zich weer wat het moest doen en tjoep! daar ga je. Als je er aan denkt, kun je twee soorten gedachten hebben: toestemmende (ja hoor, mag wel) en helpende (nee, want morgen werken, nu al zoveel dagen níet, ik wil die week volmaken, enz.). Dat kun je trainen. En na een tijdje wordt dat gewoner. Je kunt ook alternatieven bedenken en inzetten, ipv drinken ga ik wandelen, een spelletje doen, onder de douche staan. Na een tijdje kan dat een nieuwe gewoonte worden. Maar goed, dit is in een notendop een hele training van 3 maanden, dus het is maar om een idee te krijgen.

Allemaal de groeten van Bol; het gaat naar tevredenheid met haar, het herstel gaat zo voorspoedig als mogelijk en zodra ze aan de beurt is (wachtlijst) kan ze door naar de revalidatiekliniek. Ze is erg blij met jullie kaarten.

Wow veel gelezen hier vandaag. En aan gezien ik dan nog maar een groetje ben steek ik er ook veel van op. Ik zit vandaag op 10 dagen hahahahah dan is die honderd toch nog wel heel ver Maar gaat best goed gelukkig , alleen eet ik van alles en nog wat Is dat herkenbaar? Chippie koekkie dingen die normaal nooit deed .

Lars, Je leven is ontwricht (dat is hoe ik je las) Vrouw weg. Een kind wat er weinig trek in heeft. Een stuk opname achter de rug en is het dan nog niet duidelijk,dat je voor jezelf moet stoppen. Hoe duidelijk wil je het hebben. Misschien moet je nog wat meer afglijden voor je het ziet. Actie Lars, dat geschipper is knudde!

Het moeilijke aan wat je zegt, jowan, vind ik termen als 'netjes denken', want ik weet níet wat je bedoelt. Wat IS netjes denken en hoe doe je dat? Het is belangstelling, hoor, want als iemand de moeite neemt om vanaf zijn vakantie te reageren, dan vind ik dat wel heel lief. En jaloersmakend, dat ook.

Nuchter blijven, weinig tot geen trek meer hebben, perspectief hebben,zin in het leven hebben, enz: leer eerst nuchter en netjes denken. Dan neem je je eigen leven uit de greep van alcohol en in eigen handen, dan neem je verantwoordelijk voor jezelf. Dan pas kom je in herstel en gaat de zon op. Zolang je als een verslaafde blijft denken kun je misschien wel stoppen met zuipen, maar wordt je leven er niet veel beter op. Vanuit Parco Sempione, Milano. edit correcties voor eigenzinnige smartfoon

herkenbaar Nadia. Ik merk nu al zo n groot verschil na 6 weken. Uiteraard heeft de behandeling enorm geholpen om mijzelf een andere levensstyl en denken aan te leren. Maar de gedachten over wijn drinken worden steeds minder. Het is steeds beter te doen en de lucht klaart steeds meer op. Alles gaat makkelijker, is rustiger. Met name in mijzelf. Gewoon lekker kabbelen. en dat helpt dan weer wanneer daar wel die gedachten zijn. Vanuit stabiliteit in emoties is daar goed mee om te gaan. De gedachten zullen nooit helemaal verdwijnen, maar dat is met zoveel gedachten. als ik langs een patatzaak loop popt ook de gedachten op om wat te nemen etc etc. Gedachten zijn niet erg. Het is de lading die ewrachter zit. En die lading blijft alleen maar gevoeld worden door te blijven drinken. Hoe langer je niet drinkt, hoe meer het gewoon ee ngedachten is, die even opkomt en zo weer weg gaat. Wat dat betreft hebben we het zelf in de hand ;-)

Week 15 Goedemiddag mensen. Nou, zo laat ben ik nog nooit geweest met de cijfertjes. Maar heb een paar heel chaotische dagen achter de rug. Nu hopelijk weer wat rust in de tent hier. En dan eindelijk het staatje over de afgelopen week. Ik ben hartstikke blij met de nieuwe opmaak: eindelijk alles keurig onder elkaar. Al een poosje geleden heeft Gerrit mij de tip gegeven een ander lettertype te gebruiken waarbij alle tekens dezelfde breedte hebben, had toen de tijd niet om het hele staatje om te zetten, maar vandaag moest het dan toch maar van komen. En yessssss, het staat zoooo mooi. Gerrit, alsnog hartstikke bedankt En de toppers van deze week zijn Gipsy en Jane, hartstikke goed dames, dikke pluim. Meya krijgt de aanmoedigingsaai, er tegenaan nu hoor Meya... Gerrit blijft gaan als een speer... Luitjes, we zitten al bijna op de helft van deze week, maak van de tweede helft een knallende helft.... Wens Start 13-3 20-03 28-3 03-04 10-04 17-04 Jootje 95 106,0 102,8 102,8 103,7 00,0 103,5 103,2 Yvonne 70 89,8 93,2 93,9 93,4 93,4 93,3 93,5 Rapilos 64 70,4 71,3 70,3 71,2 71,6 70,7 71,7 Gerrit 86 99,8 95,8 96,2 94,8 94,6 94,4 93,9 Janina 62 68,8 66,3 00,0 66,6 66,2 65,4 64,6 Ietje 76 84,5 80,0 79,8 79,6 79,4 79,0 79,7 Gipsy 00 102,7 76,6 00,0 00,0 00,0 78,9 77,7 Jan 00 107,0 99,7 101,0 00,0 101,0 102,0 00,0 Meya 97 110,0 107,5 107,0 106,0 00,0 108,0 110,0 Rosa 75 79,0 79,4 79,4 79,4 79,6 78,5 78,8 Wisse 81 97,0 99,0 99,0 98,0 99,0 99,0 00,0 Leila 69 76,6 70,0 00,0 69,8 69,8 70,0 69,8 Nancy 68 74,0 75,0 76,0 74,6 74,5 75,5 74,9 Jane 72 77,8 78,6 78,4 78,2 78,4 78,8 77,6 Jannigje 70 74,0 74,0 74,5 75,0 74,0 73,5 73,2 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai[/size] Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

Voor altijd verpest...zo maak je het wel heel groot. Je bent geen cake, waar een pot sambal in gevallen is, hoor!

An en Ietje, jullie ook van harte dames!

Wat een boel verjaardagen deze week! Gaaf zeg! Nu de beurt aan JoAnn. 1 jaar, hoera! Go girl!

JoAnn An en Ietje een maand verder ook weer

Neem je tijd Yvonne, het is geen aangenomen werk

(In mijn drang smoezen te bedenken dacht ik even een kort moment 'ik wou dat ik maandelijkse omstandigheden had'. Was gelukkig maar een kort moment).

Jan 5 jaar

Zonder zwans! Gert heeft nog bij mij in de klas gezeten in het middelbaar. Of ik in de klas van Gert Hij en zijn zus hebben toen nog opgetreden op het kerstfeestje van 't school.