Klassement

Als ik voor de bijl ga - wat ik beslist niet van plan ben - dan noem ik het mijn Kohtje-terugval. So there, verantwoordlijkheid bij voorbaat afgeschoven. Woepwoep!

Gaat goed hier hoor! Mooie ontwikkelingen op therapie-gebied (heus wel confronterend en leerzaam). Orthomoleculair-technisch (haha) gaat het ook goed. Ik hou nu al weken een dagboek bij, om zo te zien waar de triggers vandaan komen en om mijn feitelijke eetpatroon te analyseren. Misschien wel niet boeiend voor mensen die echt met adb bezig zijn.. Inmiddels weet ik wel dat het gewoon een verslaving is die in mijn beleving hetzelfde behandeld kan worden. Je moet alleen wel even inzien dat dat zo werkt. En dat 'even inzien' heeft me wel wat jaren gekost, maar hee i'm getting there! Aan de andere kant wil ik er niet teveel mee bezig zijn, juist de focus op andere leuke dingen leggen, zo ben ik ook alcohol de baas geworden. Dus gaat allemaal goed, maar het is de tijd van het jaar hè, lekker een beetje terugtrekken onder een dekentje op de bank. Niet teveel afspraken maken en mijn energie steken in dingen die ik echt leuk vind (of dingen die echt 'moeten') Heb t goed allemaal!

@Kohtje Maar schilderen doe je graag en roken wil je eigenlijk helemaal niet. Dat is die verslaafde brein nu weer die je laat wijsmaken dat je graag zou roken. Echt die tijd komt dat je mensen verkleumd in een rookhok ziet en je denkt, ik hoef niet meer. Ik ben nu best blij in elk geval dat ik dat kan zeggen na 23-07 gestopt te zijn. @Soothe Leuk je weer te zien. Jou herriner ik me uit discussies toen ik me net aanmelde over sociaal drinken of echt stoppen. Toen in 2008 was ik echt nog niet zover. Doet me beseffen hoeveel er veranderd is. Goede morgen iedereen.

Wat heerlijk die complimenten!!! Ik groei met de minuut!!! Dank jullie wel! XXX

goedemorgen nu zo naar de kapper, was eerst ondenkbaar , op vrijdag sowieso wat plannen, want donderdagavond was het al vaak raak als ik vrijdag vrij was. en zie nu om dit uur al wegmoeten, en dat met een helder hoofd, heerlijk. Dagpact: jowan Lila leila

Goedemorgen iedereen , fijne dag. Voordelen van niet drinken ....RELAXED WAKKER WORDEN BETER !! ;-)

Ja Smart, ik heb hier 34 jaar gewoond en mijn kinderen zijn hier geboren. Voel me dus als een vis in het water. Die pijn is nu inderdaad erger. Als ik op sta voel ik me 80. Ben benieuwd wat er uit het onderzoek komt. Ik stond hiervoor een keer een maand droog en na een dag te hebben gedronken weer een maand. Tijdens min vakantie dronk ik gematigd. Nu was ik toch wel ruim een week aan het drinken. Vallen en opstaan dus Indigo, ik bekijk het maar als een nieuwe uitdaging. In principe ben ik gek op uitdagingen, zonder drank kan ik het zo zien tenminste. Met drank zie ik overal tegenop,voel me neerslachtig en onzeker. Waarom zou ik het risico weer nemen te gaan drinken en daar weer in weg te zakken. Dag 5 zit er weer op

Ha Smart, die wil ik zeker nog zien. Vanavond geen tijd gehad verder gegaan met een schilderij . Ok i decdokie welterusten morgen gezond weer op . Blijft leuk doeiiii

Voor mij ook genoeg vandaag. Droog, met enige moeite. Slaap zacht allemaal.

Lieve mensen, Ga lekker naar bed Mijn adresje zit erop, meteen doorgegeven, dat ik in januari stop. Grote stap, toch wel,ook minder geld nu Maar ach, er komt vast wel wat anders op mijn pad, maar dan in de ochtend of middag of zo. Slaap lekker allemaal

Misschien ook de enige die zoveel zelfkennis heeft dat ze weet wat alcohol voor onaangename gevolgen voor haar heeft.

Voor een groot deel werkloos geworden (reorganisatie) en nu nog 1 overzichtelijke invalbaan. Ik ga wel weer ietsje meer werken, maar... beslist niet te veel. Zodirect op tv: de film Lucia de B. Ik zag m in de bios; erg de moeite waard!!!

Rapi, ik had op zeker moment 3 werkgevers, waarvan 2 invalbanen, dus ik reed van hot naar her door 2 provincies heen, en reed wel es verkeerd omdat ik dacht dat ik naar A moest ipv B. Op de meest rare momenten of diensten die net op elkaar aansloten (A en . Dan ging ik s' avonds naar de slaapdienst rond half tien en s' morgens ging ik zo verder in het verpleeghuis. Gekmakend. Ja, er zat ook thuiszorg bij en ook in verschillende plaatsen; lekker zoeken in het donker naar straten en huisnummers... als inval ben je er mooi klaar mee. En de instelling had niet altijd een werkende tomtom... Goed dat je skipt, en verantwoordelijk als je bent ga je deze maand nog even door. Knap!!

Propperdeprop....chocoladeletter, bonbons, appeltaart....en dan nog chips.... Afgelopen 3,dagen naar binnen gewerkt. Maar stel je drinkt een fles wijn leeg.....kan je een chocoladeletter voor eten. Dus waarom zou ik me schuldig moeten voelen? Heb gewoon gezellig mee gedaan. Het kerst diner is hier nu al een punt. Irritant eigenlijk. Kijken hoe ik daar mee om kan gaan....zonder ergernis. Want het is drank, drank en nog meer drank.... Niet gaan is geen optie... Vanavond maar vroeg naar bed...een fris hoofd denkt beter....piekert minder. Wat telt...ik drink geen alcohol....de laatste tijd wordt ik wel eens blij wakker, nieuw voor mij!

Ga die dienst ook skippen smart, Heb ik net besloten. Met ingang van 8 januari, want kerst en nieuwjaar vallen ook precies op vrijdag, dan kunnen ze vast niemand anders vinden Zo geef ik ze nog even de tijd. Werk jij ook in de thuiszorg dan?

Doen hé Rapi? Het scheelt echt zoveel ellende en pijn. En die dingen zijn verhoudingsgewijs echt niet zo duur hoor, zeker niet als je kijkt hoeveel plezier je er aan hebt.

Kun je ook drie keer op de 'vind ik leuk' knop klikken?

dat zou erg ongezellig zijn, meya

ja, met schoenen onder een stromende douche, meya Voor sommigen om patronen te doorbreken. Ik denk echter dat het zo raar is om met schoenen aan onder de douche te gaan staan, dat de trek plaats maakt voor een zeer sterke gedachte: wát ben ik nou aan het doen of wát heb ik nou gedaan? Die gedachte blijft zeker een paar weken rondzingen en is, denk ik, zo sterk dat de trek overheerst. kan niet anders

Nog niet gereageerd op jullie laatste reacties. Voornamelijk verbaasd, maar misschien zijn dat gewoon mijn onzekerheden. Mocht het een voorbeeld zijn, dan een voorbeeld van: ‘don’t try this at home’. Want tuurlijk baal ik er van dat ik, redelijk korte tijd voor mijn eerste ‘verjaardag’ uitgegleden ben. Kan me er ook meer bij voorstellen dat mensen bewust niet stil staan bij termijnen. Want als je al een eindje bent gekomen, dan is de val des te dieper. Brengt het risico van totale ontgoocheling met zich mee…. Goddank zie ik alle voordelen van niet drinken haarscherp, en is en blijft dat meer dan genoeg beloning. Mede dankzij jullie ook echt afgerond en verleden tijd, de uitglijder, maar dat heeft me aardig wat rondjes vechten met mezelf opgeleverd (qua vergeving, plaats geven, herpakken). Het is verre van leuk, neem dat van me aan. Dus tuurlijk blijft veel beter: niet uitglijden! En het fijne gevoel dat je laatste glas steeds langer geleden is. Maar om positief af te sluiten, elke dag dat ik niet drink is een dag fijner geleefd (plus de dagen, weken erna). Dat heeft mijn 'uitstapje' heel duidelijk gemaakt. Dus vooral gewoon maar weer 'vandaag'. Vandaag leef ik, en vandaag wil ik nuchter en bewust leven. lieve groet

En niet lollig doen en die eerste aan de kant schuiven om dan maar met de tweede te beginnen, hè?

Vrijdagmiddag blues... Ik heb ook trek. Beetje overbelast, zwik kinderen of de vloer (die gek genoeg net hun jas aan hebben gedaan en in de gierende zeikregen zijn gaan steppen) en vanavond vrienden te eten. Lekker aan het koken, maar koken en kinderen... en voor die kinderen is het ook vrijdagmiddag. Prikkelbaar. Tips (vooral aan mezelf): eet wat heet water met citroen indien nodig met mijn schoenen aan onder de douche gaan staan (moest die douche nou wel of niet aan?) Zet m op allemaal. Juist vandaag de eerste niet !!

Heb maar 2 zakken "troostvoer 'gekocht Kan hier zo niet tegen he. Elke dag donker Elke dag koud Elke dag regen Bah, zit helemaal niet lekker in mijn vel. Echt reden genoeg, voor een wijntje (en nog een, en nog een...) Voel me ook een beetje alleen Moeder in het ziekenhuis, op de nominatie om opgenomen te worden in een verpleeghuis, Ex, waar ik veel kwam, voor weken in het buitenland, Kinderen die het uiteraard druk hebben met van alles Klaag,klaag,ween,ween. Blheee, wat ben ik sielugggg

ik sloot eigenlijk aan op de posting van Agnieta van 14 uur en de vele keren dat het speelde. Maar jouw stukje was de aanleiding. Ik bedoelde het zeker niet om te vergelijken met de stoppers, ik hoop dat je dat gelooft want iedereen doet het op de eigen manier. Dat het werkt is het doel♥

Oh ja, 3 maanden alweer ! Dank jullie wel voor de felies. Makkelijk ?? Nee, absoluut niet, vind het zelfs momenteel erg moeilijk Zal wel de 3 maanden dip zijn. Laten we het daar dan maar op houden Is ook nog een rot maand, met recepties, eten hier en eten daar. Altijd de enige die niks drinkt, en dan er ook nog zo'n trek in hebben Enfin, ben wel weer een treetje omhoog geschoven

Mogge, of alweer middag. Zie dat ik nog ingelogd stond. Ik wacht op droog weer om een rondje te gaan fietsen met de hond. Brrrr, ook alweer donker buiten. En ja, oudgedienden is een raar woord eigenlijk. Heb ik dat zelf aangeklikt of doet Tactus dat? Ga goed mensen. En Soothe, je bent al oud......ooohhhhhhhh

Moeilijk hoor, zo veel ruzie en onrust in een familie. Herken er ook wel eea in, alleen is het dusdanig uit mekaar gevallen dat ik er niet al te veel last meer van heb. Maar heb me dan ook behoorlijk gedistancieerd in de loop der jaren. Blijf vooral heel dicht bij jezelf Poppy. Doorgaan op deze weg. Kiezen voor jezelf, je eigen geluk

Hoi Poppy, Voor mij is het zo: Sommige mensen hebben familie als mensen die er altijd voor hen zijn. En anderen hebben familie met mensen die dat niet kunnen. Ik zie mezelf in die laatste groep. Vele jaren heb ik contact gehouden. Omdat ik vond dat het mijn plicht was. En omdat ik hoopte dat er ooit iets zou veranderen. Nu doe ik niets meer. Als ze me willen zien of spreken, moeten ze zelf maar komen. Maar ik zit er niet op te wachten. En dat geeft me zo'n vrijheid! Uiteraard is jouw situatie anders dan de mijne. Maar misschien heb je er wat aan...

Ik vind brood bakken is leuk om te doen, lekker werk met mijn handen en mooi resultaat. Een simpele soep of salade krijgt extra glans met mijn eigen versgebakken brood. Ook leuk met de kinderen of kleinkinderen. Tijd totaal 5 uur waarvan:een half uur werk drie uur rijzen 40 minuten bakken 40 minuten afkoelen Nodig 1 zakje droge gist (7 gram) 300 gram lauw water (ik gebruik trouwens bier, maar dat is helemaal niet nodig) theelepel suiker 430 gram bloem en/of meel (ik gebruik meestal een mix. Hoe beter de kwaliteit van je bloem en meel, hoe beter je brood). 7 gram zout Bereiding roer het water, de gist en de suiker door elkaar in je beslagkom laat dit 10 minuten rusten mix of kneed de bloem en/of meel er doorheen en dan het zout (ik gebruik hiervoor deeghaken in de mixer, ongeveer 1 minuut) kneed nu met je handen 10 minuten (!); ik gooi het deeg op de tafel, druk het plat, vouw het om, en gooi het weer op de tafel. Beetje bloem op de tafel maakt het makkelijker, maar niet te veel want anders wordt je deeg te droog 1 á 2 uur rijzen op een warme tochtvrije plek kneed nu nog 1 minuut en maak de vorm die je leuk vind (bal, plat, eivormig) 1 uur rijzen en de oven voorverwarmen op 200 graden behandel je deeg nu voorzichtig. Snij met een scherp mes een of twee sneden boven in je brood en strooit wat bloem over de bovenkant bak in 35 tot 40 minuten gaar haal het uit de oven en laat het minstens een half uur afkoelen als je dat lukt (in die tijd gaart het brood nog door) Mjammie. Ik ben nu overigens bezig met een zuurdesembrood. Maar dat is een heel ander recept. Ook een half uur werk, of zelfs minder, maar veel meer wachttijd.

Hoi Meya, Ik denk dat ik het al eerder gezegd heb, maar ik hou van je stijl. De manier waarop je naar dingen kijkt, analyseert en mogelijkheden zoekt. Al zou ik er ook in het geval van meer energie niet teveel aandacht aan geven. Er vooral van genieten. Verder vraag ik me af of die 'wraaktrek' wel klopt. Zo leek het. Maar je schreef in het verleden al dat je drank gebruikte om boosheid te verdoven. Mij lijkt dat dus een nieuw kleedje voor hetzelfde patroon. Iets waar het stemmetje goed in is. De oude kleedjes, daar tuin je al lang niet meer in.( wat goed dat je je niet aan het nieuwe hebt laten vangen!) Nu ja, het is maar een idee. Kan ook helemaal fout zijn. Lees ik verder dat je eigenlijk voor jezelf een goede reden zoekt om die 90 dagen te verlengen? Heb je misschien hier wat aan: ik heb last van gevoelige pezen. Dat blijkt voort te komen van een overbelaste lever. Hoe zo? Ik ben op 1 herval na al bijna 5 maanden droog! En hoe lang heb je daarvoor gedronken? Dat is zo snel niet uit je systeem.... Succes Meya! En dank voor je blijvende steun op mijn draadje!

Het is jammer dat je geduld zo op de poef wordt gesteld Kohtje, maar ik vind het helemaal geweldig dat zo'n oudje zo van harte welkom is bij jou thuis! De duimen draaien voor een voorspoedig herstel.

Hoi Smart, Ik heb je bij gelezen. Wat er staat roept alleen bewondering op. Voor je heldere inzicht in de moeilijkheden. En voor je doorzetting! De 2 dingen die voor mij het meest herkenbaar zijn zijn het slachtoffer gevoel en de isolatie. En dan vraag ik me af of je niet met ex kan afspreken om toch langs te gaan zonder dat het nodig is voor hem. Hij zou jou nu kunnen helpen wat structuur in je dag te brengen en wat gezelschap. Of misschien zijn er anderen die dat voor je kunnen betekenen? Om te praten over problemen heb je echte vrienden nodig ( of het forum:-)), maar om samen een koffie te drinken,naar de markt te gaan of een museum te bezoeken zijn er wel meer mensen te vinden... Ik denk altijd: we lopen hier toch niet met 10 miljard mensen rond om altijd alles alleen te doen? En als de mensen dan zelf niet naar me toe komen, dan vraag ik ze gewoon. Zeker krijg ik dan wel eens een negatief antwoord. Maar dat maakt het juist leuker als iemand een keer 'ja' zegt. Heeft me de laatste maanden al verschillende fijne momenten opgeleverd. Veel plezier aan zee!

Het ophalen vanuit Frankrijk van onze geadopteerde hond is uitgesteld. Het genezingsproces na de castratie verloopt niet helemaal lekker. Hij is de jongste niet meer, dus heeft ie wat meer tijd nodig. De mensen bij wie hij nu tijdelijk woont doen er alles aan om hem gezond te krijgen en hebben utje geduld. Door alle onderzoekjes is wel gebleken dat er sprake is van meerdere ouderdomskwaaltjes, en we houden er in ons achterhoofd rekening mee dat, als hij niet goed hersteld, we moeten besluiten om hem niet op te halen. Maar we hebben goed contact met de opvangmensen en we blijven, ondanks dat we Lohan een goeie ouwe dag bij ons wensen, realistisch. Het moet niet zo zijn dat we Lohan koste wat het kost hier naar toe halen omdat wij dat zo graag willen, maar vooral rekening houden met wat het beestje (nog) aankan. Hoe dan ook, hij is in elk geval in goede handen. Dat maakt het voor ons draaglijker om hier te wachten. Maar het is en blijft wachten. Dat duurt altijd lang, zelfs als het dag voor dag is..

Goede morgen, Weertje, hè? Lekker herfstig, hoor. HappyDays, have a Happy birthDay. Nog geen uitglijder gehad wat roken betreft. Maar de dag is nog lang. Dus heb nog een hoop m'n best te doen. Jullie ook. Veel plezier daarmee.

goeiemorgen frummers

Sowhat trusten. En de anderen ook. Ik ga ook te bedde. En Meya, van de diepte moet je het hebben. Je ziet dat het mogelijk is een uitweg te vinden. Pleasant dreams

ook vandaag voor mij droog gebleven, en nu aan de thee met je zou het moeten kunnen raden............................................................................................................................................................................................................................................................................................Speculaas brokken pfffff EINDELIJK Welterusten iedereen!

Hoe was het in de sauna, lekker kunnen ontspannen? Lijkt me heerlijk nu, ik ga zo denk ik maar in een warm bad, maar eerst de hond uitlaten, tis guur buiten, brrrrr

leuk Yo, die hangjongeren van ons forum

Hoi Kate, bedankt voor de reactie. Jij gaat naar zes jaar en dat is ook niet mis. Toch wel leuk wat oudjes te "zien". Zeker als het lekker loopt. Kate, een groet.

Ha Plof: wat ik interessant vind aan je weergave van jullie gesprek is dat het eigenlijk een onderhandeling was.... Ik probeer te ontdekken wanneer ik dat met mijn liefsten dichtbij doe, onderhandelen. Ik heb het nog niet gevonden.

Ik skip dit zeker niet. Leerzaam en recht uit je hart. Ik zal het meer dan eens herlezen. Vooral het anders denken over pijn of alleen zijn trof me. Ik vond alleen zijn vroeger geen enkel punt en heerlijk zelfs, nu koppel ik het aan ouder worden, geen contact met mijn enige kind, afgelegen wonen, zielig en weirdo... haha Maar er is geen enkele reden om zo over het alleen zijn te denken; kan er ook andere aannames aan gaan plakken, aannames die wat meer helpend zijn. Wellicht is het juist wel stoer (voor iemand die best tamelijk bang was) en independent, om alleen te zijn/wonen! Vooruit: aan de slag met nuttigere denkwijzes! Dank je wel dus

wie wil er al een kop soep om warm te worden?

Vandaag eerste kerstborrel gehad, en......droog gehouden. Van mij mag die arrenslee gaan rijden!

wat een voorbeeld ben jij Indigo...........dank je wel dat je er bent

Is het 'oud-gedienden' dag Hallo allemaal. Ik was ook weer ff aan het koekeloeren. Mooi om te zien dat zovelen het forum weten te vinden. Ik heb er veel steun aan ondervonden en ook veel gelachen soms. Ik sta inmiddels negen jaar droog en daar ben ik erg blij mee. Ik had het forum gevonden via een krantenartikel. Na enige maanden ben ik gaan schrijven en toen ik ongeveer zes maanden droog stond ben ik naar de AA gegaan. Er waren een aantal mensen hier die naar de AA gingen en ik zag en las hoeveel steun mensen daar aan hadden. Mijn leven was al stuurloos met drank maar gek genoeg werd het zonder drank eerst nog erger. Ik wist me geen raad met al mijn gevoelens en alles wat er op mijn pad kwam. Velen denken dat er bij AA alleen maar gesproken wordt over drinken/niet drinken. Mijn ervaring is dat er juist veel gesproken wordt over hoe om te gaan met het leven van alle dag en hoe je met emoties omgaat. In ieders leven gebeuren mooie en minder mooie dingen en soms is dat zwaar. Ik heb veel aan de bijeenkomsten. Ik heb een sponsor, dat is iemand die ook in het programma zit en mij bijstaat en me kaan en wil helpen. Ik heb zelf nu ook een aantal sponcees en ik vind het geweldig dat ik mijn ervaring met het AA programma en het werken aan de twaalf stappen door kan en mag geven. Dat houdt mij s scherp en nuchter. Want ik wil absoluut niet terug naar mijn drinkers-dagen!!! Ik begreep dat principe van die eerste laten staan niet totdat ik hier kwam lezen en schrijven. Ik ga voor de bijl als ik die eerste neem. Ik dacht altijd dat het aan de vierde of de vijfde lag... Maar als ik die eerste laat staan neem ik de tweede ook niet. Ik kan niet 'sociaal' drinken, dat heb ik nooit gekund. Zoveel is wel gebleken in de 24 jaar dat ik wel gedronken heb. Zodra ik die eerste neem trigger ik mijn allergie voor drank en hou ik niet meer op. Ik wens jullie allemaal de rust toe die ik ondervonden heb en nog steeds ondervind nu mijn obsessie voor de drank weg is. Echt, dat vind ik, ook na negen jaar, nog elke dag een heerlijk gevoel. Het leven is niet altijd een feestje, zo ervaar ik het tenminste niet. Soms vind ik het best zwaar en rot. Maar dat is oke, zo is het leven en dat hoort erbij. En ook in de negen jaar dat ik nuchter ben is het niet altijd zo gemakkelijk geweest. Ik heb echter altijd geweten sinds die tijd dat het allemaal honderd x zo zwaar zou worden als ik weer zou gaan drinken. Elke ochtend wakker worden en walgen van mezelf omdat ik wéer had gedronken. Weer de afspraken die ik met mezelf of mijn partner had gemaakt had niet was nagekomen. Mezelf elke x afvragen waarom ik nou toch weer zoveel had gedronken, bla, bla, bla. Radeloos werd ik ervan. Ik vond mezelf een slappeling, een vrouw zonder ruggengraat. Maar die heb ik wel! Ik ben geen zwakkeling, integendeel. Ik begreep alleen niet dat ik niet eentje kan nemen zonder dar ik getriggerd word om meer te drinken. Dat heb ik zooooo vaak geprobeerd en elke x ging ik toch weer voor de bijl. Ik hoef niet meer en dat is een zoete zaligheid! Zo, ik zou ff een klein stukje schrijven matigheid is nog steeds niet mn sterkste kant, lol. Take care allemaal. liefs BB

Hoi Ploffie. Zal eens wat bijlezen. Ben niet echt up to date.

Nu het jaar ten einde loopt, werd ik door een zekere nostalgie overvallen en dacht effe een kijkie nemen. Een groet aan allen.

gefeliciteerd leentje succes met stoppen

herr Ludwig 8 jaar van het begin af aan een groot voorbeeld voor mij soothing and helping dankjewel daarvoor