Klassement

Meya, wat mij helpt is om mijn "to do lijstje" in hapbare brokjes op te breken. Als ik veel dingen "moet" doen, begin ik met het kleinste brokje. Bijvoorbeeld: ik moet mijn hele huis schoonmaken. Totaal geen zin in, geen puf voor etc. Dus doe ik maar helemaal niets, met het gevolg dat ik me morgen weer slechter voel over mijzelf en het huis weer wat viezer is etc. Oplossing: vandaag beslis ik alleen de wc te doen. En dat is voldoende. Als dat nog te veel moeite is, dan doe ik alleen de pot. Meestal, als ik zo begin, motiveert die schone pot me wel om de hele wc te doen, en het goede gevoel dat ik daarvan krijg motiveert me om de keuken aan te pakken etc. En als die ketting niet opstart, dan is het ook goed, want ik zou immers toch alleen maar de pot doen. Klein beginnen dus. En verder heeft het bij mij alles te maken met zelfwaardering. Door dit soort "heitjes" gewoon te doen ga ik me beter voelen over mezelf. Als ik geen zin heb om ze te doen, zit er blijkbaar iets in mij dat zich niet beter wil voelen, zichzelf niet de moeite waard vindt. Iets zelfafwijzends dus. Bekende oude koek in mijn geval.

hoi Cas welkom, ook ik was al eerder hier geweest, en nu weer terug. vorig weekend op zaterdag kreeg ik het inzicht, dit gaat niet langer, stop ermee. nu ga ik dag 9 in en het voelt goed. ooit was ik die leeftijd en moeder van jonge kinderen, had ik toen maar gedaan wat jij en ik nu doen. nu ben ik 50 ook goed, maar had zoveel fouten dan niet gemaakt...... vooral met mijn kinderen. succes vandaag, leila

Bij het eten in het saunacentrum: wilt u ook iets drinken? Ik geloof dat ik minstens een minuut heb zitten te hummen, van eh en och... Ik hou niet van frisdrank en twijfel altijd over bitter lemon of hoeheetdatspul? Wat wat is... enfin, eventjes de schrik van geen wijntje meer mogen en vervolgens dus niet uit mijn woorden komen. Was wel grappig. Het werd appelsap. Nog een tukje gedaan en verders enorm genoten zoals te doen gebruikelijk: he he lekker weer wat afvalstoffen eruit en bijgetankt. Nu aan de rooibos en ik ga het bed (o snel de deken aanzetten!) opzoeken. welterusten allemaal. Dag 6 in de pocket (dat is vast in zo' n 40 jaar niet eerder gelukt!! :musicnote: :musicnote:

ga aan je werk joh!

Meya, Ik herken dat gevoel wel een beetje Bij mij is het feit, dat ik het MOET doen, vaak de boosdoener denk ik. Ik haat het om dingen te MOETEN doen. Misschien moeten we onze gedachten proberen om te draaien; Zo van; En vandaag, ga ik lekker wat voor de sint doen Als ik het af heb, ben ik heel blij en voldaan.Ik weet dat ik het kan, en dat ze op mij kunnen rekenen.. Wat zal iedereen happy zijn, als ik dat weer gefixed heb. Zoiets misschien..!!??

Geen grens als ik drink. Ik ben een gevaar voor mezelf. Het is een wonder dat ik hier nog zit. Ik heb genoeg om te vechten. Dat kleine stukje dat je net schreef kan je al zoveel uithalen om niet te vergeten. Waarom jij wilt stoppen Zo makkelijk is schrijven

Die methodische aanpak van jou spreekt me aan. In mijn minderen-fase was ik nog veelste wollig bezig met allerlei afgeleiden... beetje verzet tegen van alles en nog wat, wilde bijzonder zijn en uniek en ik kon dat allemaal wel. Ondertussen wil je nie weten hoelang ik al dronk en hoe zogenaamd " minder" dat was. Altijd reden om wat te nemen, al was dat dan nooit overdag. Altijd reden om zo heerlijk te kunnen ontspannen en zgn. slechts met de A erbij.... brr. Toen was ik er nog niet aan toe. Nu wel! Succes met jouw plan!!

Fijn is dat om nu dingen te kunnen doen die vroeger niet konden, dat zijn de spreekwoordelijke krenten in de pap en nog wat meer dan dat. Ik lees dat je goed bezig bent en je ook op de toekomst aan het bezinnen bent. Het kan wel, met mate drinken, je moet het kunnen en het kost ook aardig wat discipline volgens mij. Ik kan het niet dat heb ik al zoooooh vaak bewezen. Maar dat komt omdat ik altijd voor de alcohol ging, voor de verdoving niet voor de smaak. Misschien kun jij dat straks wel een glas drinken bij een maaltijd (ik gebruik bewust geen bijvoeglijke naamwoorden om het niet op te hemelen, omdat ik mezelf en een ander niet wil triggeren, vroeger had ik ook last van alcohol reclames.) Goed om hier allemaal heel bewust mee aan de gang te gaan. En uiteindelijk bepaal jij wat je gaat doen en hoe je het gaat doen. Dit zeg ik omdat ik vaak de neiging had om het maar zo te doen hoe ik dacht dat anderen vonden hoe ik het zou moeten doen, zo heb ik b.v. ook heel lang niet gedronken, niet vanuit mijn eigen overtuiging en dat werkt(e) uiteindelijk niet. Nu drink ik al 2 jaar niet meer omdat ik het echt niet meer wil puur voor mezelf. Goed gedaan kerel je zit al in je 2de maand!

wat gebeurd is is gebeurd het verleden kan niet meer ongedaan gemaakt worden en mij lijkt het dat Lyn zich hier kwetsbaar mag opstellen zonder oordeel van anderen, hoezeer gemeend ook en goed bedoeld. We verdienen allemaal een 2e kans. Ik heb zoonlief ooit een schop onder zijn kont gegeven nadat ik drank op had. Vreselijke spijt van gehad, maar zoon gelukkig niet naar een betere moeder gebracht. shit happens en ik heb ervan geleerd. Op aanraden een contract opgesteld waarin ik plechtig beloofde hem nooit meer pijn te doen (fysiek dan) en me daar 100% aan gehouden. Hijzelf had op de ieder wijsschool zelf ook zo'n contract na pest-incident. En heeft zich daar ook aan gehouden. We hebben er beiden van geleerd en de hardste levenslessen zijn helaas vaak ook de beste. Dus Lyn, dat hondje zal je er altijd aan herinneren wat je niet meer wilt laten gebeuren. En je liefde hoeft er niet minder om te zijn, maar er zullen schuldgevoelens doorheen sijpelen. Zo was het bij mij tenminste wel. En ja ik ben er niet trots op dat dit gebeurd is. En Vlok, een vraag aan jou; hoe zit het dan met pijn doen, niet fysiek? Dat kan zeker zo erg zijn en is jou ook vast wel gebeurd. Natuurlijk zijn kinderen en dieren extra kwetsbaar, dat erken ik ook.

Te weinig motivatie, geen shakes meer laatste weken. Moet er weer tegenaan. Zie echter ook haaruitval en breng dat ivm shakes, straks dun en kaal, wel beter dan dik en kaal!

Ja, Agnieta. Ik had erbij kunnen vermelden dat ik vaak de indruk heb dat mensen iets zeggen te accepteren en men dat op een "gemakkelijke manier" doet. Voor mezelf drukt aanvaarden meer zelfwerkzaamheid en activiteit uit. En zo ervaar ik mijn herstel ook. "God, schenk me de kalmte om te aanvaarden wat ik niet kan veranderen"...... Dat is voor mij geen kattepis, maar werken, soms hard werken. Geeft niet, ik beschouw dat als mijn leven.

Als ik me slecht, moe en somber voel... dan heb ik nergens zin an en stel ik dingen uit. Vooral (ja Rapi) die Moetendingen. Bah. En er is veel wat moet. Vorige week een autolamp stuk en een stoere uitlaat die er al half afhing. Toen moest ik, en ik was eigenlijk verbaast dat wanneer er iets Echt moet (ik ben namelijk hartstikke afhankelijk van de auto) het ook domweg wel gaat! Dat gevoel wil ik vasthouden voor op andere momenten. Kop dr veur! Als die wcbril te erg gaat plakken (Erik) dan komt er een moment dat je echt de lap er wel bij gaat pakken! (hoop ik toch wel voor je ) Kohtje zei meen ik ook al iets over zelfafwijzing, wat ik herken: dat het bij uitstelgedrag ook wel eens lijkt of je jezelf domweg niet wil laten lukken. Alsof een klein stemmetje de boel flink aan het stagneren is en jijzelf loopt wat te ijsberen of hangt op de bank en irriteert zich mateloos aan zichzelf. Brrr. Zo maakte ik altijd veel te lange todo lijstjes; ook een manier om jezelf dwars te zitten. Inderdaad, elke dag IETS doen hoe klein dan ook en trots en blij zijn dat je weer wat verder bent. Dit is volgens mij sowieso iets wat met ouder worden te maken heeft; je kunt domweg ook minder aan natuurlijk. En: je moet lief zijn voor jezelf. woordje verbeterd

Aanvaarden: 6 definities op Encyclo I.) overnemen, ermee akkoord gaan vb: wij aanvaarden het geschenk Synoniemen: aannemen accepteren Tegenstellingen: afwijzen versmaden goedvinden dat het zo is vb: de jongen a... II.) Let op: Spelling (deels) uit 1864: [bedrijvend werkwoord] [gelijkvloeiend] (ik aanvaardde, heb aanvaard), zich belasten met, op zich nemen; aannemen; bezit nemen van; beg... III.) accepteren, aannemen, erkennen, geloven, nemen aandurven beginnen, ondernemen, opvatten adopteren IV.) •beginnen, ondernemen. •in bezit nemen. V.) 1) Aanvaarding 2) Acceptatie 3) Accepteren 4) Adiëren 5) Aannemen 6) Aanbinden 7) Aangaan 8) Aanslaan 9) Adopteren 10) Beginnen 11) Nemen 12) Ontvangen

super happy days!! goed bezig!!

De laatste 14 dagen ben ik gewoon een ander mens geworden. Ik zat zelfs te fluiten vandaag in de wagen Dit had ik nooit durven denken. Ik voel me echt super. Mooi weekend gehad en ik kan terug genieten van de kleine dingen des levens. Gedaan met al dat zelfbeklag. Ik heb terug een helder hoofd! Misschien ben ik te euforisch maar dan is dit maar zo. Ik kan enkel genieten van het gevoel. Nee ik wil die drank gewoon niet meer. De bijeenkomsten bij de AA doen me echt goed. Daar ga ik mijn vitamientjes halen om de week door te komen. Dit had ik echt nooit gedacht. Het mooiste wat me is overkomen in jaren.

Hoi Hummer, Ik lees nu pas dat je het lastig had... Geen zin om ook eens refusal te proberen? Mij helpt het enorm. Niet tegen de eenzaamheid. Maar wel tegen het nare gevoel van achteraf... Bij mij gebeuren er momenteel teveel nare dingen om erop te vertrouwen dat ik het alleen red zonder drank. Dus haal ik hulp waar die voor mij is. Nu ja, ik hoop dat je nieuwe stek voor allemaal positieve ervaringen zorgt! Dat je er super kan slapen. En dat je lijf snel recupereert van die belasting van afgelopen tijd. Knuffel! PS wat ik al eerder zei: alleen wie opgeeft heeft verloren. Jij dus niet!

Hoi Iedereen! Vandaag een leuke dag gehad. Lunch met een dame van 60 en van 84. Terwijl ik 40 ben. Super, met 3 generaties aan tafel! Zeker als het dan gaat over knappe mannen :-) Dat voorval met die tabak is inderdaad maar een voorbeeld. Van mijn vrijheid eindigt waar die van een ander begint. En ik heb al veel teveel mezelf opzij gezet voor de behoefte en gevoeligheden van anderen. Situatie is ondertussen trouwens besproken en opgelost. Maar het blijft een oefening voor mij. Die trouwens aanleunt bij het idee van geluk in jezelf te zoeken. Ik kan best alleen gelukkig zijn. Maar ik heb een hoop factoren in de omgeving die me naar beneden halen. Misschien omdat ik daar extra gevoelig in ben. Maar als bijvoorbeeld een vroegere vriendin na ee n half jaar zegt dat ze tijd heeft om nog eens af te spreken en dan weer af zegt, heb ik het heel lastig om me nog goed te voelen. Morgen heb ik een lange dag met behandeling, fysio en HA. Geen zorgen dus als je me niet hoort. De antabuse houdt me mee nuchter en die behandeling is nog lang niet rond... Alle goeds!

Yup! En dank voor de reminder Als ik terugkijk is er zeker vooruitgang Het gaat "langzaam", echter het houdt me ook op de been Om door te gaan

Hoi Smart, Ja ik heb wel mensen om mij heen die mij zullen steunen. Mijn vrouw drinkt al helemaal geen alcohol dat vind ze vies en toch blijft ze bij mij. Als ik zo door ga dan kan het wel eens anders lopen. Bedankt jullie al voor de lieve berichtjes. Vandaag een ieder geval een goeie dag gehad. Vanmiddag nog een hardloop wedstrijdje over het strand en door de duinen met die wind en regen echt helemaal top!

Hier Rucola met stukjes warme beenham er door. Tja wat kan ik me nog meer wensen hé?

He Rapi, kijk je uit dat je geen vliegende zuster wordt vanavond. En een uurtje dutten is niet een uur nixt doen he....dat is een uur luisteren naar je lijf.

Wisse laat zich alweer een maand niet kisse

Boekhouding gedaan over de maand januari Zelf alles ingevoerd, het wordt nog eens wat Nog steeds niet top. Net weer gebeld of ik vanavond extra wilde werken (voor de 7e keer van de week, en had al 6 keer nee gezegd) Vanavond dus maar ja gezegd, kan niet eeuwig nee zeggen, maar voelt wel als een extra druk Enfin, ik wil toch veel verdienen?! Dan is dat ene uurtje extra ook geen ramp Zie wel weer tegen de storm en regen op. Bah, wat voel k me toch af en toe een zeur

Of adopteren http://www.freemancoaching.nl/blog/42-voor-de-troon .....ik aanvaard dat ik met uitstellen van het schoonmaken van de wc bril de bril morgen nog vies is, ik ga er dus niet over mopperen, het is nu eenmaal zo dat de bril vies is. Ik aanvaard ook dat niemand anders als ikzelf die bril gaat schoonmaken, dat dit mijn verantwoordelijkheid is. Dit betekent dat ik met het adopteren van een eigen huis hebben, een wc moet schoonmaken, en als ik dat uitstel tot morgen, het mij niet ontslaat van mijn schoonmaak taak en de bril niet vanzelf schoon wordt. Ik morgen dus de bril moet poetsen of opnieuw moet aanvaarden dat de bril nog steeds vies is....... En ondertussen stel ik studeren uit.... en dat aanvaard ik niet en mijn begeleider zeker niet.

Alsof je in trance loopt Heerlijk! Lekker bezig Erik B.

De methode Kai- zen werkt goed, Meya. Komt uit Japan geloof ik. Uitvoering in kleine stukjes. Niet alles tegelijk maar elke dag 1 pakje maken, of 1 oefening. Ik hik soms ook tegen mijn oefeningen 's ochtends en dan doe ik er in ieder geval 1 of 2. Of ik doe ze allemaal, maar dan heel kort. Dan hou je toch de boel op gang en wie weet krijg je er nog lol in. Het werkt echt. Omdat je niet zoveel tegelijk hoeft is de drempel veel lager en stelt het minder voor. En voel je je toch goed omdat je wat gedaan hebt.

lila, gefeliciteerd met 2 weken. De ergste twee weken zijn voorbij. Meya, hier ook een kampioen procrastinatie. Daarnaast ook veel tijd kwijt met aandacht dat afdwaalt naar andere dingen. Omdat er bijvoorbeeld nieuwe gedachten/dingen/onderwerpen plotseling opduiken, die weer zeer interessant zijn.

goedemorgen lekker geslapen, gaat goed de laatste tijd, als vanouds gelukkig. lekker aan de poets, moet ook gebeuren, hihi. Dagpact: Lila Hummer Meya jowan leila

Meya, enorm herkenbaar. Het ligt er ook aan hoe je in je vel zit. Bij mij herken ik dan toch depressieve gevoelens. Ergens geen zin in hebben.... Terwijl het gewone dingen zijn. Zo ben ik al een paar jaar bezig. En langzaam, heel langzaam krabbel ik eruit. Enigszins zin om de dingen te doen. En allicht zijn er dingen die gewoon moeten. Ik geef mezelf dan een schop en bedenk dat ik blij ben als ik er mijn best voor heb gedaan. Sterkte.

Net circus: drie ballen hoog houden.

ja hoor Meya, zeker wel gekoppeld aan adb/hier vermijdingsgedrag/uitstelgedrag een dikke herkenning hier ik doe het al zo lang als ik leef en ver voordat ik ooit alcohol had geproefd nu zelfs met "huiswerk" van een hobby maar ook rechtzaken, belastingen, huishouden, enz enz Deze draad is ditjes & Datjes, je hoeft je hier nooit te verontschuldigen mocht je iets niets aan alc. gekoppeld te zien, indirect is alles dat anders schreven we hier niet. Maak van je hart geen moordkuil, schrijf van je af en zie wat het je brengt of niet In elk geval is dat vakje dan weer even leeg of opgeruimd♥

welkom terug Cas en loops straks niet er voor weg maar neem de overpeinzingen mee wie weet wat voor inzichten je lopend verwerft.

barst altijd v d energie niet normaal maar dat is ook wel weer positief

petje af Lila. en ja, de bob zijn... Ik ben het ook altijd, en vind het prima dat er mensen meerijden, maar ik geef altijd al van te voren heel duidelijk aan dat ik naar huis ga wanneer IK het tijd vind worden.... en dat ik niet langer blijf omdat anderen het zo leuk vinden...

Hoi Cas, welkom hier! Vandaag ook voor mij weer een nieuw begin, vandaag nemen we die eerste niet, oke?

Wat goed van jullie. het is voor mij allemaal heel vers dat ik nu hier zit. ben blij om even wat respons te horen bedankt. Dat geeft al moed. heb pas geleden wel een lijst gemaakt met voordelen en nadelen . Nou duidelijk dat het bijna alleen maar voordelen geeft stoppen met die troep. Mijn valkuil zit hem vaak dat eigenlijk alles best wel goed gaat weet zo makkelijk ook om mijn probleem niet te laten opvallen zo dat ik gewoon mijzelf geloof. Sport ook veel eet vaak gezond dus dat drinken moet wel kunen toch. Alleen heb echt geen grens als ik drink ben echt een gevaar dan voor mezelf en voor anderen. Het is gewoon een wonder dat ik hier nog zit. Dat wil ik zo houen ook . Heb idd genoeg om voor te vechten wil nog wel een aantal jaren mee ja . Dat is genoeg reden om hier te zijn. Dit voel al een ieder geval fijn dat er toch een plek is waar mensen zijn met de zelfde problemen .

Volgens mij zit je alweer op dag 6?! Even reageren op je avatar. Ik denk dat jij en ik een gemeenschappelijke held/vriend hebben . Ik ben vanaf mijn 14de jaar verknocht aan deze man zowel muziek als uiterlijk. Je bent super bezig, ik wens je heel veel succes. En wat fijn dat je zo'n mooi voorbeeld hebt aan je ex-man.

Hopelijk? Ga ik ...voor een lange periode zonder drank Belangrijk is dat je kracht uitspreekt. Zekers tegen jezelf. Geloof ik jezelf. Geen uitvluchten..geen excuus. Drank voegt niks toe. Toi toi toi

Dank voor jullie steun! Vallen en gewoon weer op staan. Vandaag weer hard aan de slag, wil hier zo snel mogelijk klaar zijn. Mijn lijf protesteert, mijn heupen willen niet meewerken. Vrijdag naar het ziekenhuis geweest. Krijg een oproep voor een botscan. Straks komt mijn trouwe hond en maatje Pippin, lief komt haar brengen. Is echt wel stil hier. Nog geen muziek.... En Smart, ik ben een stopper!!!!!!!!!!!Wat een mooie ondertekst heb je. Fijne dag allemaal

goedemorgen ronja eigenlijk een minuutje te laat

Ronja, In Duitsland is Mathe thee echt in elke supermarkt en ecologische winkel te vinden. Ik ken het van een vriendin uit Duitsland die het 20 jaar geleden al overal kon kopen. In theezakjes zoals ik het in DE vaker zag vind ik het niet lekker, dat blijft te slap. In grote steden vind je het in van die Zuid Amerika winkels met hangmatten en gekleurde inca stoffen of ook gewoon via internet :-)

Dat was voor mij nou heel herkenbaar dat gebeuren met je shag. Het lijkt wel onmogelijk om voor jezelf te mogen zorgen want er zijn weer anderen die ook weer hun ruimte innemen. Ik had een ieieieieks gevoel toen ik dat las. Ik voelde denk ik plaatsvervangend de verkramping die je voelde. Gelukkig zijn er praktische oplossingen, zoals het blikje. Maar het is wel een duidelijk voorbeeld van hoe het werkt denk ik. En volgens mij heeft het met het gevoel erachter te maken. Het wordt misschien heel groot voor je op dat moment, groot, log en zwaar. Het met je rug tegen de muur staan, dat gevoel.Klopt dat? Misschien (en eigenlijk spreek ik voor mezelf), is dat juist een moment om even een stapje terug te doen en proberen te kijken wat er werkelijk aan de hand is, praktisch en emotioneel. Zodat je een helicopterview krijgt zodat je weer wat lucht en vooral grip krijgt. Als ik er naast zit dan hoor ik het graag van, ik ben benieuwd of het herkenbaar is wat ik schrijf. Wat heerlijk dat je muziek hebt gemaakt, drie keer raden welk instrument je bespeelt , maar het hoeft niet. En ik hoop dat het koffiedrinken gezellig was. fijne avond en liefs van Poppy

Ik denk dat ik snap hoe het voelt na je uitglijder en de kunst is dat dat er ook even mag zijn denk ik. En dat het even tijd mag kosten voordat het over is. Echt super hoe je het doet en over een tijdje, en dat doe je nu al voor een groot deel volgens mij, kun je er op terug kijken en niets anders van maken dan dat het een leerzame ervaring was. Het is zo overduidelijk dat je dit niet wilt, blijkbaar had je de bevestiging even nodig. Ik wens je een fijne avond en ik hoop dat je trots bent op jezelf, ook na een uitglijder kun je de draad weer oppakken, geweldig toch. liefs van Poppy

Voor mij ben jij een kanjer! Fijn dat ik van je mag leren. Dank je wel!

Ik heb er ook tijden over getwijfeld. En langzamerhand ook begrepen dat een leercurve niet zo: maar zo: werkt, Het gaat automatisch weer omhoog na zo'n tegenvaller en je bent niet terug bij af maar je hebt al een hele afstand afgelegd...en het volgende punt komt dan weer in zicht. Zo'n dipje in de lijn kan van alles zijn, een alcoholische terugval maar ook een niet alcoholische waarbij je, zonder te drinken, in je eigen, oude valkuilen valt.. Succes ermee!

Met een lekker kopje thee voor de buis, het begint echt goed te gaan :-)

Ow wat herkenbaar Hummer! Zo heb ik heeeel lang geworsteld. En elke keer mn knietjes weer afgeveegd en OPNIEUW! Het lijkt bijna alsof ik eerst alle smoezen moest hebben uitgeprobeerd, voordat ik het echt wilde en kon accepteren. Zoals: oke, vanaf nu alleen in het weekend... Of twee glaasjes maar, daar houd ik het vanaf nu bij.... Of of of of of.... Tot ik op een gegeven moment besloot het uit te gaan zitten, PER DAG. Elke dag weer. En weer. Want wat ik overal las; het wordt makkelijker, het moet echt eerst uit je systeem raken, geef het tijd etc etc, ik wilde dat gaan ervaren, kijken of die beloofde vrijheid echt na een tijd zou komen. Hummer, het komt! Het werkt echt op die manier. Eerst die cellen daarboven de tijd geven te rebooten. Nu, na dik 9 maanden zijn er alleen nog soms vage gedachten.... Maar geen echt hevige trekmomenten meer. Beetje zo van huh?? Waarom overheerste het zo enorm? Maar dat is wat verslaving doet..Toen ik er zelf nog middenin zat, overheersten al die hersenspinsels en kon me niet voorstellen er ooit vanaf te komen. Ik besloot het te gaan zien als 'uithongeren' van een vals beest. Geef het niet meer wat het wil, en het gaat uiteindelijk slapen.... Mijn 'beest' ligt nu braaf in zn mandje. En dat is zó fijn! Gun ik jou ook zo! Als hij begint te schreeuwen, trek alles uit de kast om niet te luisteren. Eind wandelen, iemand bellen etc. Dag voor dag. Tis geen makkie, kost soms bloed, zweet en tranen, maar de volgende dag komt al de eerste beloning: opluchting! En na een x-aantal 'vandagen' kijk je om en merk je dat hij... slaapt! de ultieme beloning voor al het harde werk! Dag voor dag....

Deze vind ik zo mooi!!!! Onze diepste angst is niet dat we ontoereikend zijn. Onze diepste angst is dat we oneindig sterk zijn. Het is ons licht, niet onze duisternis waar we het allerbangst voor zijn. We vragen ons af: “Wie ben ik dat ik buitengewoon, briljant en oneindig sterk zou zijn?" Maar waarom eigenlijk niet? Je bent toch een kind van God? Dat je je kleiner voordoet dan je bent komt de wereld niet ten goede. Er is niets verheffends aan je kleiner voor te doen dan je bent opdat de mensen om je heen zich niet onzeker gaan voelen. Wij zijn geboren om onze goddelijke kern tot uitdrukking te brengen. Niet slechts enkelen van ons, maar wij allemaal Als wij ons Licht laten schijnen geven we anderen onbewust toestemming om dat ook te doen. Als wij bevrijd zijn van onze eigen angst, bevrijdt onze aanwezigheid vanzelf anderen. Nelson Mandela Inaugurele rede 1994

Omdat het kan