Klassement

Precies zo zie ik het ook. Je kunt in het oude programma verslaving blijven hangen of je richten op een nieuw, leuker programma. Maar daar moet je wel alert op blijven, vooral in het begin. De focus houden, bewust kiezen. Het is een denkrichting. Gedachten en associaties komen vanzelf in je op. Je bedenkt ze niet vantevoren zelf. Maar je kunt je er wel bewust van worden en dan anders kiezen. In plaats van hier het hele programma nog eens te komen afdraaien, dat we inmiddels allemaal wel kennen, kun je beter alternatieven kiezen. Daarom ga ik er meestal niet meer op in, de klaagzangen. Die kennen we wel. Zet eens een ander plaatje op. En of dat nou de 12 stappen is, Byron Katie, het 8 voudige pad van het Bhoeddisme, therapie, actie ondernemen, wandelen, douchen met je schoenen aan, of wat dan ook, maakt niet uit. Wat jou het beste past. Ik zeg dit trouwens niet tegen een bepaald persoon of zo, het is hoe het volgens mij werkt. Richt je op helder blijven, werk eraan en koester dat.

Ik ga naar bed weer zonder drank wel te verstaan Truste allemaal tot morgen

Ja Lies ik weet dat het erg moeilijk is om iets te gaan doen als je je depri voelt maar mijn ervaring zelf is toch jezelf dwingen, ook al is het maar een uurtje per dag. Ik deed het meestal in de middag omdat het dan van binnen iets meer opklaarde. Ik heb (denk ik ) nooit in een echte depressie gezeten maar me wel vaak heel rot gevoeld. Ja en jij krijgt dadelijk je handen ook vol hé met jouw ukkeltje? Ik ben zo ontzettend benieuwd hoe je de bevalling gaat ervaren. Het schijnt dat als het kindje eenmaal geboren is je een bepaalde stof in je lichaam krijgt waardoor je de pijn helemaal vergeet O kanjers weten jullie wat ik heb gekocht? 3 sluierstaart leeuwenkopjes. Dat is een soort sluierstaartgoudvis met een rood kapje op z'n kop. Wilde zo graag de vlinderkoi maar dan moet ik nog twee maanden wachten dus heb ik deze al besteld. Ik krijg ze donderdag binnen. Worden gewoon opgestuurd. Heb ze al eerder gehad maar toen ik Mojo net gekocht had is die op de vijverrand gesprongen en is gaan spelen met de vissen. Tja daar kunnen ze niet tegen. En ze waren best al groot ongeveer zo'n 15 cm.. Nu is de vijver een halve meter hoog dus kan ze er niet meer bij. O ff ter verduidelijking, ik heb een grote binnenvijver 1.25-60 mtr. incl. waterval onder mijn trap.

Blekkie ik werk al zo'n 14 jaar bij de dierenambulance hartstikke leuk om te doen. Ik heb veel voldoening daar en het is echt niet dat ik nu zoveel dode dieren zie hoor. ik rijd op de bus als bijrijdster en doe nog het nodige werk in het asiel bij ons want daar zijn een hoop diertjes die verzorgt en geknuffeld moeten worden. Was opruimen ik naai zelf veel want er gaat een hoop kapot. En bij de centrale vragen ze ook heel vaak mensen. Is dat niet iets voor jou dan? Bij de centrale kan je de hele dag zitten en telefoontjes beantwoorden, en ritjes aannemen. En naaien en verstellen is ook altijd welkom. Kijk gaan zitten wachten tot je uit die depressie komt lukt vaak niet. Beter is om aan de gang te gaan ook al heb je helemaal geen zin, maar je bent met iets bezig. Naaf Jopske.

Met een programma hoeft niks mis te zijn. Als ik ongeprogrammeerd zou leven, zou ik niet mezelf zijn maar m'n ziekte verslaving. Die neemt dan de regie over. Een programma is voor mij niets anders dan een leidraad voor m'n gedachten. Dat programma heb ik gevonden in de 12 stappen. Maar een ander programma kan ook helpen, hoor. Zolang 't gedachtenprogramma maar sterker is dan m'n verslaafde denken. Ik moet dat verslaafde denken dan wel herkennen en daar een ander programma tegenover zetten. Ik ben blij dat ik dat programma niet zelf heb hoeven uitvinden. Dat dat er al was, uitgevonden door vele verslaafden vóór mij, 80 jaar geleden...

BIW. ik lees later wel bij. Ik heb een super tijd gehad. Laters.

Ja Blekje ik vroeg vanochtend wat er zou gebeuren als je niet zou drinken of tabletten zou slikken. Nu vraag ik me af, wil je nu wel of niet drinken? Ach en misschien moet je het gewoon doen, gaan drinken, stom dat ik het hier schrijf maar je zit al zo lang met die gedachte. Het zou goed zijn als je weer eens die ervaring krijgt, want dan weet je tenminste weer waarom je moet stoppen. Gewoon het nu flink op een zuipen zetten, gaan met die banaan, leef je lekker uit en denk niet aan de gevolgen, de kater, het schuldgevoel, de black out, het gevoel weer te hebben van terug bij af zijn, jezelf wel voor je kop slaan dat je weer een zwak moment hebt gehad, de teleurstelling bij jou en misschien ook bij je man. Maak nu eens een keuze meis en sta daar dan voor 500% achter.

En geef je jezelf wellicht te weinig macht. De verslaving staat niet buiten je, je doet het zelf en je kan er ook mee stoppen. Door het buiten jezelf te plaatsen heb je er geen invloed en macht meer over. Door te beseffen dat jij het zelf bent kan je je eigen kracht gebruiken het de baas te worden. Althans zo denk ik erover. Het in en bij jezelf houden en geloven in je eigen kracht die sterker is dan verslaving.

Goedemorgen Goed zo Berdt. Hulp vragen als dat nodig is. Allemaal een mooie dag! Beetje ziek is niet erg toch?! Uitrusten dan : je lichaam vraagt er om. "Kalmte kan u redden " zei mijn opa dan. Weet eigenlijk niet zeker of hij die uitspraak ook bij griep bedoelde. Maar hij kan volgens mij bij alles gebruikt worden.

Beterschap Eline. En Kastanje een mee voor die eerste werkuurtjes weer. En ohohoh, wat herkenbaar die strijd met een kind 's morgens vroeg. Oudste hier had er ook zo'n handje van om niet op te staan als ik haar riep... Ik kon het niet loslaten, met als gevolg dat oudste na tig keer roepen eindelijk opstond, op haar dooie gemakje zich opknapte en totaal ontspannen op het meer dan allerlaatste moment op de fiets stapte terwijl ik nijdig, vol stress, supergehaast gevoel en noem maar op, achterbleef.... Zonde van mijn energie achteraf want toen ze eenmaal op zichzelf woonde bleek ze het allemaal prima zelf te kunnen.... Goedemorgen overigens, eerst maar de koffie en thee even klaar zetten. En even teruglezen...

Goeiemorgen allemaal, Fijn dat je gesprek gisteren zo goed ging Kastanje. Ik ga ook weer met die banaan. Fijne dag allemaal!

Goedemorgen, Werk ze Blondie. Vandaag voor het eerst op AT basis aan het werk. Op fiets naar het station, wandelen naar mijn werk. Gisteren ook gedaan, is me heel goed bevallen. Meer bewegen kost mij de nodige innerlijke strijd en stemmetjes die het beter weten. Maar het voelt wel heel erg lekker, zowel tijdens als achteraf. Nu eerst maar eens ontbijten. Nieuwe uitdaging: het opstaan en het op tijd komen van mijn dochter meer loslaten. Het is nl. elke morgen een strijd en zeer vermoeiend. Ik ben nl. geen slechte moeder (mijn overtuiging) wanneer dochterlief te laat op school komt. Heb het goed vandaag. Sterkte voor degenen die het nodig hebben.

voor ons allemaal deze 17e dan maar.

misschien geef je verslaving wel teveel macht door het een persoon te noemen loper.

Zelf opvullen Wat je in je jeugdjaren hebt gemist kun je later zelf opvullen. Je bent liefde, iedereen heeft die vlam in zich. Als die vlam vroeger niet is aangewakkerd, kun je dat blijven voelen als gemis. Toch heeft dat een doel gehad, heeft het een les in zich verborgen. Het doel van het leven is te ontdekken dat alles wat je nodig hebt zich al in jou bevindt. Ons wordt geleerd om buiten onszelf te zoeken, en als je dan in een omgeving opgroeit waar je dat niet kunt vinden wordt het te weinig in jou gestimuleerd. Maar het is niet zo dat het je gegeven had kunnen worden. Het leven is niet een beweging van buiten naar binnen. Het is de beweging van binnen naar buiten. Van jezelf houden en jezelf volledig accepteren is een grotere uitdaging als je omgeving dat niet stimuleert of bevestigt. Maar het is jouw taak om die liefde en waardering voor jezelf te vinden. Misschien heb je die les wel gekozen voordat je naar de aarde kwam. En om die les te leren ben je opgegroeid in de perfecte omgeving. Uit: Lichtflits , momenten van inzicht