Klassement

beetje weg geweest maar niet uit de droogtrommel gekropen hoor. Heb het heel druk gehad. Net een nacht met een niet slapende want tandjes krijgende kleinzoon rond gesjouwd - a long trip down memory lane - god wat heb ik een kilometers afgelegd met mijn eigen kinderen - vooral eentje die jaren ziek was. Nachten schommelend en mompelend door de woonkamer gesjouwd. De beheersing was toen groter dan later - qua alcohol. Afijn - wilde even laten weten dat ik leef. En dat ik best wel meelees. De Kerstdagen kom ik droog door met lieve mensen die me steunen. Oud & Nieuw is een feest met veel oude bekenden en daar zie ik meer tegen op. Een vriend lachte waarschuwend: wie met oud en nieuw niets neemt drinkt het hele jaar niet! Ik dacht: misschien teken ik daar wel voor... dag allen, slaap lekker en sterkte met alles.

Tatum! Heppie Bursdeej! MijnGerrit, wat onzettend lief dat je het vraagt, meen ik echt! En het antwoord is: JA! Ik heb maatregelen getroffen en ga het zeker niet zitten afwachten. Concreet: - afspraak met een verslavingspsycholoog gemaakt, voor terugvalpreventie - opnieuw contact opgenomen met mijn oude psychotherapeute, beetje een vriendin inmiddels, haar ingelicht - ik heb een maatje gevonden! - Ik heb het forum en dat wil ik dagelijks blijven bezoeken - terugvalplan gemaakt, met name A. hoe om te gaan met stress en B. helpende gedachtes bij trek -> alles in mijn telefoon opgeschreven - gepland: elke ochtend korte in-check, waar staan we vandaag voor? Elke avond korte outcheck, wat heb ik gedaan en wat heb ik geleerd? - yoga yoga yoga, goede gewoonte, niet verliezen - blijven koken en lekker eten! - een symbooltje bij me dragen ter herinnering aan wie ik was, ben, en waar ik naartoe zou willen (inshallah) - en dan is er nog iets qua grootse nieuwe plannen, maar dat kan ik hier niet kwijt ivm herkenbaarheid, maar het komt erop neer dat ik concrete stappen aan het maken ben om ander werk te gaan doen waarbij ik vooral mijn passie en mijn hart ga volgen! - en dan vergeet ik vast nog wat… nee, ik weet het wel zeker :-) - oh, en ik ben eindelijk over mijn ex heen, dat helpt ook nogal! Ben je nou niet trots op mij Gerrit? Aaaah…? En… dat allemaal mede dankzij jou hè?!

Voor wie wil, tast toe.......

Dag dag, Ik dacht hier maar eens een draadje te beginnen voor onderwerpen en gebeurtenissen rondom (alcohol)verslaving die in het nieuws zijn. Ik trap meteen maar af. Ciao, Paddy http://www.trace-onderzoek.nl/symposium/ Publiekssymposium 17-jan-2015: “Is Verslaving een Ziekte?” Zaterdag 17 januari 2015 – 19:30 – Brakke Grond, Amsterdam -GRATIS TOEGANG- De afdeling verslavingsonderzoek van het AMC houdt op 17 januari een publiekssymposium. Thema van het symposium is de vraag: Is verslaving een ziekte? Verschillende kanten van het vraagstuk worden door experts belicht en er is een debat met het publiek en een panel bestaande uit een behandelaar, ervaringsdeskundigen en onderzoekers. Verslaving wordt steeds vaker gezien als een ziekte, waarbij veranderd functioneren van de hersenen kan leiden tot minder controle over het gebruik. Toch zijn er ook andere manieren waarop er naar verslaving gekeken wordt. De manier waarop we verslaving zien heeft grote gevolgen voor hoe de maatschappij kijkt naar de verslaafde mens. We gaan deze avond onder andere hierover in debat met Wim van den Brink en Geert Dom, beiden professor in de verslavingszorg en Marc Slors, professor in de filosofie van de geest. In het panel zullen zitten, Jolande Bastiaans, hoofdredacteur van het verslavingsmagazine LEF, Wencke de Wildt, directeur behandelzaken van de Jellinek, en Jos Oude Bos, ervaringsdeskundige en medeoprichter van het Zwarte Gat. Dus kom mee praten de 17e, iedereen is welkom! 17 januari om 19.30 uur in de Brakke Grond in Amsterdam. De toegang is gratis.

Rise and Shine, lieve frummers! Voelen jullie de lente al in de lucht? Ik moest gisteren zo lachen om Suikertje die paasbrood at. Maar hij heeft zo ontzettend gelijk! Kerstmis en de kerstdagen zijn in de natuur niets anders dan gewone dagen, als alle andere. Wij hebben er in ons hoofd een labeltje op geplakt. Met alle bijbehorende gedachtes, gevoelens en rituelen van dien, die voor sommige heel beknellend aanvoelen. Maar het is maar een concept, dat alleen bestaat in ons hoofd! Als je bijvoorbeeld 'kerst' vervangt door 'paas', zoals Suiker doet, dan wordt het opeens lente in je hoofd! Ik hoor de vogeltjes al fluiten. ☺️ Een meer concrete tip van de dag: koop bloembollen en haal de lente vast naar binnen! Een zonnige dag allemaal!

als ik m ontleed Monster: ja de faalangst halveert en gaat weer groeien(???) nadat je op zelfvertrouwen gaat vertrouwen dan(?) dat je hulp blijft vragen en accepteren pffff ik ben de kluts kwijt, snap jij m Ree? En jijzelf Monster??haha ga maar lekker fietsen jij 40 km per dag geen wonder dat we jou nooit op de kilokiller zien (spark LJ sjaloers)

Skip, dan moet het wel tegenvallen als ik je vertel dat ik dagelijks 40 km fiets, en alleen van vrijdag tot zondag de motor beklim. Niks leren pak dus, gewoon een spijkerbroek op een gewone fiets en op de terugweg boodschappen doen. Net als de rest van NL. Ree, je vroeg of de faalangst minder wordt? JA gelukkig wel. Die halveert per kwartaal, en gaat pas weer groeien nadat je zelf meer op je zelfvertrouwen gaat vertrouwen dan dat je hulp blijft vragen en accepteren. (zo, met die zin daar is Ree wel effe zoet mee, hierna ga ik zelf teruglezen of ik het er eigenlijk wel mee eens ben, met die zin )

Taat van harte meisie en nog heel veel jaren :heart: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :lips:

PS: En nee, ik ben niet manisch, zou klinkt het bijna, maar ik ben gewoon echt heel happy.

Goedemiddag mensen Tatum, van harte met je verjaardag. Ik wens iedereen een goede dag

O lekker Tatum. Wilde juist koffie nemen, dus dat kan er mooi bij. Gefeliciteerd met je verjaardag.

Tijd om aan de slag te gaan hier. Koffie en thee op de welbekende plek in de warmhoudkannen. Luitjes, maak er een mooie dag van. Dag dag.

Goedemorgen. Ik heb de neiging naar t strand te gaan vandaag. Supermooi met die golven denk ik. Maar mijn dag is al gevuld met andere bezigheden buitenshuis. Dus dat gaat m niet worden denk ik. Ik moet even kwijt dat het lijkt alsof ik mijn mega dip van vorige week weer wat te boven ben. Ik zat in een soort donkere dagen/ heb ik wel genoeg met mijn leven gedaan/ is dit alles/ lege nest/ ik voel me zielig en alleen/ ongezelligheids- dip. Maar dat bedenk je als mens ook maar allemaal zelf ... Want als je t niet denkt : dan is het er niet. Zo simpel is t eigenlijk. Natuurlijk moet ik dingen verwerken uit mijn leven maar dat betekent niet dat ik een probleem 55.000 keer moet herhalen in mijn hoofd. Dus afleiding zoeken en niet blijven hangen. En yoga.... Wat dacht je daarvan ! Dus conclusie : niet in paniek raken: alles komt goed

Tatum jarig vandaag. Tatum, van harte meis. Ik hoop dat je een heerlijke dag zult hebben. Ik wens je een mooi, gezond en heel gelukkig nieuw levensjaar toe. Dikke knuffel van mij.

.

.

smeer jij dan even wat lekkere broodjes Plof en dan graag wat bij Von op bed met een lekker bakkie thee erbij, heeft ze wel verdiend. Taat mag uitslapen op dr verjaardag. (en neem zelf ook wat☺) ik duik de storm in en mag na het werk lekker door naar de sauna, in het kader: wees lief voor mezelf en maak wat van de komende dag! dagdag

van je hieperdepiep hoera! Tatum, heb een heerlijke dag!

Nog even voor Hottentottelsoldaten: ik vond dat je me deze week nogal denigrerend toesprak, n.a.v. mijn reactie op Agnieta. Zoiets van "hou je met je eigen leven bezig, en niet met dingen die je niet kan veranderen". Zo zei je het niet, maar ik interpreteerde het wel zo. Als "get yourself a life" zeg maar. Het kan best dat je in dit geval gelijk had, vooral gezien wijfie zich helemaal niet gekwetst voelt door Agnieta. Toch word ik in zeker opzicht gedreven door verontwaardiging. En dat vind ik niet per se verkeerd. Ook al doet het me dikwijls met mijn smoel pijnlijk op de grond belanden. Volgens Sartre ben je verantwoordelijk voor andere mensen, volgens Popper is optimisme een morele plicht, volgens mezelf is een onverschillig leven de moeite van het leven niet waard.

Mooi initiatief Bolletje. Ik begin mijn creatieve kant net te ontdekken. Zit op een teken- en schildercursus. Op het moment teken en kleur ik mandala's. Hoef ik het minste over na te denken. Zoiets als dit: (foto is wat klein, maar als je erop klikt krijg je een beter beeld). Jouw tip over het gebruik van zachte potloden ga ik zeker gebruiken.

Complimenten meedoen. Heel goed bezig. Eerst gezond leven dan verdwijnen de pondjes hopelijk ook wel eens.

Weer binnen. Gaat snel ja, maar een jaar lijkt me nog eindeloos ver weg. Gewoon erin met dat ding, iedere ochtend weer. Dan gaat het vanzelf!