Tips en adviezen

a.s. donderdag start de week tegen de eenzaamheid. er worden landelijk initiatieven ontwikkeld, misschien leuk om eens te lezen of zelf iets te ondernemen. op www.eenzaam.nl kun je meer lezen en intekenen.

Zijn er hier mensen die (veel) verstand hebben van het maken van een blog of website mbv WordPress???? Laat aub een bericht achter als jullie iemand weten.

21 December 2012 Veel verhalen doen de ronde over wat er zal gaan gebeuren op 21 december 2012. De één zegt dat de wereld zal vergaan en de ander zegt dat het een einde is van een bepaald tijdperk. In dit artikel kun je lezen wat de goede boodschap is van 21 december 2012. Nee, de wereld vergaat niet en ja, de wereld gaat over naar een volgend tijdperk. Stukje geschiedenis Misschien heb je wel eens gehoord van Atlantis. Dat was een continent wat duizenden jaren geleden zou moeten hebben bestaan. Daarvoor was er Lemurië, veel minder bekend. Lemurië was een continent op aarde wat nog veel groter was dan Atlantis. Tevens was de beschaving van Lemurië veel hoger dan de bes…

Ik heb 10 dagen geleden een tablet Refusal ingenomen. Ik was depressief en was bang om te gaan drinken. Het ging verder veel beter met me en ik dronk wel alcohol maar zo veel dat ik nooit meer kater had. Ik was wel dus bang 10 dagen geleden en toch Refusal een tablet ingenomen. Gisteren heeft een vriend erg onardig tegen me gedaan ! Ik heb te veel gedronken ik kon niet meer en ik kon ook met niemand over pratten. Ik heb 4 van die kleine flesjes rode wijn gedronken ( ook nog biologisch ) ik heb vandaag geen hoofd pijn of zo maar ben wel erg bang dat deze tablet nog iets werkte en mijn hart of lever heeft aangetast. Ik kan verder met niemand om over pratten ik ben een…

Mea wat heel belangrijk is, is dat je zorgt dat je een volle maag hebt. Dat verminderd meestal de trek. Verder veel water of thee drinken zodat je lichaam goed schoon spoelt. Ook is heel belangrijk dat je je trek meld op de dagdraad, dan deel je en zal je zien dat het bijna altijd minder wordt. En proberen die trek te accepteren, het hoort nu eenmaal bij a.d.b worden. Verder je zinnen gaan verzetten, je proberen te concentreren op iets wat je graag doet. Het is veel oefenen en in het begin zal het soms niet lukken maar je zal zien, als je het vol houd, het hoe langer hoe makkelijker wordt. Geloof me.

Door toch heel standvastig te weigeren. De meesten in mijn omgeving weten dat ik niet drink, sommigen daarvan weten dat ik verslaafd ben en zullen niet doorvragen. Als je standvastig blijft weigeren zullen mensen dat toch gaan accepteren en op een gegeven moment stopt het vragen. Wat vaak heel goed werkt is zeggen dat je medicatie slikt en daar absoluut geen alc. bij mag hebben. Misschien is dat niet zo, maar een leugentje om eigen bestwil mag.

Bij pactdraadje staat een hele afdeling met booschappen over Refusal en Anta, Mea en tante Bol is de expert:heart:

Ik kreeg vandaag een mail doorgestuurd om te waarschuwen tegen het openen van mails met de titel: Postcards From Hallmark of Postcards Juist in deze tijd van digitaal verzenden van Kerstkaarten gevaarlijk dus. Er schijnt een heel agressief virus in de bijlage te (kunnen) zitten die de nulsector van je harde schijf © aantast en daar zit de meest essentiele informatie Zelfs al komt die kaart dus van een bekende niet openen!!! Ik wilde juist wat ADBers er eentje sturen en natuurlijk kan dat via kaartenhuis ofzo, maar het kan ook hier, en meteen voor iedereen dus: Voor tweeduizendtwaalf ligt er veel in het verschiet ervaar; mis het niet Hele fijne feestdagen …

thnx:heart: staan veel tips op waar ik wat aan heb.

Vooral niet als mensen om je heen het wel gezellug hebben. Met of zonder drank... Hou het dan nog maar eens droog. Dus om te verkomen dat we gaan drinken uit eenzaamheid een draadje. Hoe kom jij de feestdagen door in je eentje ?? Vertel het hier!!

Tik wat emoticons achter elkaar maak het blauw door met shift en pijltje rechts in te drukken Daarna Ctrl indrukken en C en dan Ctrl en V dit laatste meerdere malen voor een lange slinger of met even de ctrl loslaten en enter voor slingers onder elkaar ik hoop dat ik het zo goed heb neergezet ff oefenen dus maar als ik het kan........

documantaire over afkicken in Thailand de link staat op de dagdraad van 13 jan. om 13.57 uur. Aanrader

Dit kwam zomaar even in mij op het valt me wel vaker op dat er mensen hier zijn die weinig geld hebben om eten te kopen of te maken. ik ben al een hele tijd aangesloten bij een site waar alles voor je uitgestippeld word, misschien hebben jullie er ook iets aan? Budgetkoken

Ik haat me en ik schaam me vreselijk. Ik dronk de laatste twee weken non stop. Laatste fles dronk ik 16 uur geleden. Alsjeblieft, kan iemand me schrijven?

Is al een boekendraadje:)

Bedankt voor jullie lieve berichtjes, ik ben blij dat er mensen zijn ;die mijn probleem begrijpen;Maar graag wat tips, ik ben al eens een keer gestopt maar ik deed geen oog dicht, daarbij kreeg ik ontzettende vervelende pijn in mijn benen en moest ik medicijnen slikken. Hoe doen jullie het?? Ik baal ervan dat ik 2 uur van de 24 uur die alcohol moet hebben!! WAAROM!! Groetjes Mari

Ik wil jullie bedanken voor jullie berichtjes, maar wie kan mij advies en of tips geven om van de drank af te komen? Ik drink alleen s,avonds. Hoe kom ik ervan af!!Er zijn er best meerdere van julliedie er vanaf zijn gekomen! Help mij aub!! Mari

Hoi ik ben Mari en vrij nieuw op dit forum, ik volg jullie al een tijdje maar heb toch mijn vraagtekens? Waar hebben jullie het over? s'morgens over koffie drinken en aan het werk! Nu over iemand die gestopt is met roken? Is het niet de bedoeling om elkaar te helpen en of te steunen met ons drankprobleem? Of moet ik hiervoor niet bij ditjes of datjes zijn? Ik baal ervan dat ik weer heb gedronken, en ik vraag hier om tips om van die *alcohol af te komen!! Dus tips zijn van harte welkom!! Ik drink alleen sávonds, en ik begrijp mezelf niet dat ik de hele dag niks om drank geef, maar dat ik door 2 en een half uur drinken een alcoholiste ben!! Wie geeft me info over dit forum…

Hoi allemaal, Hier met Mari, alcohol is mij de baas!! Ik probeer bij jullie een paar handvaten te krijgen om de alcohol de baas te worden! Ik walg van mezelf, iedere avond weer!! Ik heb het nu goed, mijn verleden was een nachtmerrie. Waarom heb ik het lef dan niet (omdat als ik alcohol gebruik mij me ontspannen voel) om gewoon opnieuw te beginnen? Zonder alcohol!!Wie kan mij hierbij helpen? Ik baal van mezelf! Ik lees dat jullie elkaar iedere morgen een prettige dag wensen, en dat jullie je kopje koffie drinken. En dat jullie vrienden zijn, maar steunen jullie elkaar ook om van de alcohol af te komen? Ik hoop dat er iemand is die mij kan helpen, ex verslaafde bijvoorbeel…

Straks over een uurtje heb ik een promotie van iemand met wie ik niet echt een persoonlijke band heb, maar met wie ik jaren geleden in dezelfde commissie heb gezeten. Helaas heb ik vanmiddag al gedronken. Ik heb wel een uitnodiging gehad, maar ik weet dat ik op zich niet gemist zou worden, ik had me ook al niet voor de borrel aangemeld. Aan de ene kant denk ik, pep jezelf op, tanden poetsen en spoelen met flink wat mondwater! Aan de andere kant is mijn angst dat mensen toch iets kunnen ruiken/merken aan mij. Ik kan altijd nog een felicitatiekaartje sturen en zeggen dat ik door omstandigheden helaas niet kon komen. Ik vraag me af, wanneer ruik je een dranklucht? Wat …

en iedereen die er een is geweest. Als je 30 min. even niet aan alcohol wilt denken zijn die minuten vast heel erg de moeite waard. Google Kony 2012 en het bovenste item laat je in 30 minuten een schokkend voorbeeld zien hoe één man (net als Hitler ooit) een giga negatieve invloed kan hebben op duizenden kinderlevens. En de belofte van een man aan één van die kinderen net zo'n giga positieve invloed op duizenden en miljoenen mensenlevens. Vrijdagnacht worden er wereldwijd posters opgeplakt, o.a. door de dochter van deze ADBer. een trotse moeder.

Ik heb via dochter een creme ontdekt die echt geweldig is; helemaal op natuurlijke basis, erg duur (7,95 voor 200 gram) en alleen te koop in grote tuincentra en ammaG en iewraK. Die bedrijven snappen wel hoe je aan ruwe handen komt he. Het heet Oud Hollandsche Ambachtscreme en er zit echinacea, en aloe vera in onder andere en trekt snel in; baby-huidje!

Ik heb nu voor het eerst een trekmoment. Het is zulk lekker weer en ik zit steeds aan terrasjes en biertjes op het balkon te denken. Ik sta in het weekpact dus ik zal niet gaan drinken (heb ik beloofd), maar ik heb het even moeilijk. Ik voel me echt niet slecht ofzo, eerder juist heel goed, mss dat ik daardoor trek heb. Hoe gaan jullie daarmee om? Trouwens, mss een mooi draadje voor anderen die als ze een trekmoment hebben even om advies kunnen vragen? Liefs, Liesje

hierbij mijn beste boeken dat ik gelezen heb die ik echt super vond De kracht van het Nu: Eckhart Tolle De stilte van het hart geef flow aan je leven 10 stappen naar succes en Geluk the secret allen carr: stoppen met alcohol

Geweldige site waar je op thema's door kunt klikken, en gratis online cursussen. Wou ik jullie niet onthouden, voor de geinteresseerden. Over sociale vaardigheden, slapen, eten, solliciteren etc etc. Gratis leren