Opnieuw

[kruidenthee67]

.................

Wist niet wat ik hier moest schrijven.

 

Maar dat hoeft ook niet meer, want Kohtje heeft het heel erg mooi verwoord.

Ik hoop voor jou dat je er wat mee kunt en wilt doen.

Zelluf doen, niet alleen.

 

Succes Roberto, jij bent het ook waard.

[Roberto]

Gisteren heb ik met een vriendin gebeld.Die zei: gooi alles weg en stop. Dat gaf in eerste instantie een gevoel van opluchting.

Maar ik ben toch bang voor een tweede delier. Ik heb toch maar besloten om af te bouwen i.p.v. radicaal stoppen.
De vorige keer is dat redelijk gelukt, maar toch weer mis gegaan.

Ik heb in het verleden wel ervaring met hulpverlening opgedaan. Dat werkt bij mij niet.
Inmiddels heb ik beter mijn grootste valkuil door: teveel onbewuste prikkelingen en daardoor onbewust stress.

Wat bij mij wel werkt is lichamelijk bezig zijn. Wandelen, fietsen, chi gong, tai chi, dat soort dingen.

Alleen ben ik inmiddels overgevoelig voor geluiden geworden.
Daardoor is alles buiten mijn huis een grote verschrikking geworden.

 

[Roberto]

Mijn hoeveelheid drank was de laatste maanden ongeveer een fles wijn en 3 a 4 halve liters bier.

[Motherof2]

8 minuten geleden zei Roberto:

Mijn hoeveelheid drank was de laatste maanden ongeveer een fles wijn en 3 a 4 halve liters bier.

Per dag?

[Roberto]

Ja, per dag. Een paar jaar geleden zat ik op 's morgens  6 halve liters bier, 's middags een fles wijn en 's avonds soms nog een kleine fles port.

Daarvoor jarenlang 6 halve liters bier per dag, daar functioneerde ik nog op, toen had ik nog een baan.

[Bob]

Die delier kreeg je waarschijnlijk toen je abrupt stopte na een grotere dagelijkse hoeveelheid? Ik vermoed dat de kans dat je dat weer overkomt nu niet zo groot is maar voor de zekerheid zou je het in twee stappen kunnen doen. Eerst een of twee weken de wijn of het bier eruit en dan helemaal stoppen. Nalezend zag op deze draad ik dat je eerder veel langzamer geprobeerd hebt af te bouwen maar dat maakt het over het algemeen alleen maar moeilijker en het was uiteindelijk ook geen succes.

Sterkte, en wij helpen je!

[Roberto]

Die delier was tijdens een ziekenhuisopname. Volgens mij was de hoeveel die ik toen dronk niet eens zo idioot veel. Maar ik slik ook nog 10 mg chloordiazepoxide. En van de ene dag op de andere niets meer, ook geen koffie of sigaret. Ik denk dat die delier in combinatie was met een verzwakte toestand. Overigens heb ik er nauwelijks iets van gemerkt. Las het na afloop in de brief van het ziekenhuis aan mijn huisarts.

[Roberto]

Na die ziekenhuisopname heb ik maandenlang niets meer gedronken, voelde mij stukken beter. Toch langzaam weer terug gevallen.

[kruidenthee67]

Waarom werkte hulpverlening niet?

Naast het stoppen is het dus van belang iets te doen aan de overprikkeling en stressopbouw?

Kan een groep iets voor je betekenen? AA of een andere soort?

 

Sterkte he!

Je weet dat je het kunt en hoe je kunt voelen zonder...

 

 

 

[Roberto]

Ik heb 25 jaar geleden ongeveer anderhalfjaar in een AA groep gezeten. Dat heeft toen wel gewerkt. Na 5 jaar niet gedronken te hebben ben ik toch weer langzaam teruggevallen. 
In die 5 jaar lukte het mij wel om op een verjaardag of kerstdiner een glas bier of wijn te drinken. 

Een of twee jaar geleden ben ik eenmalig bij een andere AA groep geweest. Maar die groep klikte niet voor mij.
Ik heb ook bij een Freundeskring of zoiets gezeten. Dat was helemaal niets voor mij.

Die overprikkeling schijnt te maken hebben met mijn autistische kenmerken. Daar ben ik mij pas sinds kort van bewust. Ik heb contact gehad met een psycholoog van een autisme centrum. Maar daar ben ik na twee gesprekken totaal op afgeknapt.

[Roberto]

Dat ene glaasje bier of wijn dronk ik niet omdat ik dat lekker vind. De reden was om mijn gezelschap, lees mijn ouders, niet te laten merken dat ik alcoholist ben.

[Roberto]

Na het overlijden van mijn ouders en het verliezen van mijn baan is mijn drankmisbruik compleet uit de hand gelopen. Daarvoor heb ik er jarenlang goed op kunnen functioneren. Ook al denk ik nu achteraf dat ik zonder drank beter had gefunctioneerd. En niet die lichamelijke schade had opgelopen.

20 december 2017 bewerkt door Roberto

[Bob]

Over die AA groepen hoor je wel vaker dat mensen soms bij de ene groep wel en bij de andere geen klik voelen. Je kunt eens kijken welke groepen er bij jou in de buurt bijeenkomsten hebben. Voor Nederland vind je dat via http://www.aa-nederland.nl/. Misschien kun je gewoon eens proberen bij een of meer van die bijeenkomsten langs te gaan zonder al te veel verwachtingen te hebben. Dan kun je altijd nog zien of je het vaker wilt doen. Ik denk dat je wel wat aan zulke bijeenkomsten zou kunnen hebben. 

20 december 2017 bewerkt door Bob

[Roberto]

De tweede keer dat ik bij een AA groep ben geweest klikte het niet. Ik had die dag voor het eerst weer niet gedronken. Ik ben daar een keer geweest. Maar die stap heeft mij wel geholpen om vervolgens een periode weer niets te drinken.

20 december 2017 bewerkt door Roberto

[Bob]

Je hebt naast de AA ook en NA met een vergelijkbaar soort samenkomsten. Dat is iets algemener ook voor verslaafden aan andere middelen dan alcohol. Je leest daar op dit forum ook wel goede ervaringen mee. Kijk maar eens op https://www.na-holland.nl/ voor meer informatie.

20 december 2017 bewerkt door Bob

[Roberto]

Op dit moment lukt het mij lichamelijk niet meer om waar dan ook heen te gaan. Ik hoop op een goede uitslag van mijn bloedonderzoek. In die zin dat er nog iets aan mijn klachten te doen is. Mijn verschijnselen doen denken aan vitamine B12 tekort. Kan een leverprobleem zijn.

[Roberto]

Eigenlijk wil ik het niet over lichamelijke klachten hebben. Daar raak ik alleen maar van in de stress. Die ik vervolgens weer weg ga drinken. Vicieuze cirkel.

20 december 2017 bewerkt door Roberto

[Bob]

Als je met google zoekt op "aa online" zie je dat er ook online bijeenkomsten zijn, maar dan wel engelstalig. Daar hoef je dus niet voor te reizen.

[Kohtje]

Je bent aan het ontwijken Roberto. Je zult toch ergens een stap moeten nemen. Nuchter leven komt je niet aanwaaien.
En ik weet dat een eerste stap nemen een heel grote stap/drempel is, maar eenmaal die eerste stap genomen wijst zich vaak de weg naar de
volgende bijna vanzelf, ook al zal je die weer zélf moeten zetten. Je kunt niet verwachten dat passief afwachten je zal helpen. En elke keer
vinden dat 'het niet klikt' klinkt ook niet erg daadkrachtig. Er zijn je hier een paar voorstellen aangeboden maar wil je er meer?
Vraag eens op de dagdraad naar suggesties.

[bumperjim]

Helemaal mee eens. 

[Roberto]

Dat ik nu aan het ontwijken ben klopt wel.Dat is mijn angst voor de uitslag van mijn bloedtesten. Een aantal jaren geleden heb ik een goede manier voor mijzelf gevonden om te stoppen met alcohol die wel werkt. Dat hele verhaal staat hier wel ergens op het forum beschreven. Toch ben ik toen ook weer terug gevallen. En dat is nu de valkuil waar ik mij bewuster van ben geworden en die ik aan het onderzoeken ben. Om een volgende keer niet weer in te trappen.

[Roberto]

Dit is de derde keer dat ik op dit forum zit sinds 2014. Die Dagdraad is dus ook niets voor mij, irriteert mij alleen maar. Dat is dus mijn valkuil. Ik heb besloten om die dagdraad niet meer te lezen. En verder moet ik zeer terughoudend zijn in het reageren op anderen in andere draadjes. Andere mensen willen helpen is ook een van mijn valkuilen.

20 december 2017 bewerkt door Roberto

[Roberto]

En voor ik het vergeet. Mijn huisarts en POH irriteren mij natuurlijk ook.Maar overstappen naar een andere huisarts zal zinloos zijn. Dat zelfinzicht heb ik wel.

20 december 2017 bewerkt door Roberto

[Bob]

Pa op dat je er geen hobby van gaat maken steeds nieuwe valkuilen te ontdekken 

[Bob]

Nee maar even serieus. Het valt me toch wel op dat je hierboven al ik weet niet hoeveel externe factoren, instellingen en personen min of meer verantwoordelijk hebt weten te maken voor het terugvallen, ook al schrijf je het op als iets wat wel of niet bij je past. De hamvraag is echter nog steeds: wat wil je zelf en hoe ga je dat bereiken?

En iets opnieuw proberen wat eerder niet helemaal gelukt is kan ook best zinnig zijn, hoor. Alleen moet je je dan dit maal kennelijk nog wat meer inzetten, misschien.

 

20 december 2017 bewerkt door Bob