Alcohol eist zijn tol....

[Phaedra]

Gefeliciteerd Anette!

 

Liefs, Ph.

[Monster]

Anette, wat heb ik een respect voor jouw weldoordachte besluit om wel of niet iets te schrijven. Je durft open en eerlijk naar jouw motieven en gedrag te kijken.

Wat maak je me nieuwsgierig naar jouw inzichten, jouw proces.............. en tegelijkertijd snap ik heel goed dat je juist níet schrijft omdat dat beter voor je is.

 

Oké, dan schrijf ik NIET dat ik je graag lees omdat je zo open en eerlijk bent geweest omtrent jouw worsteling in herstel. Het zoeken, het graven, zó herkenbaar!!

Dan schrijf ik je alleen dat ik blij ben dat het zo goed met je gaat. En dat dat nog maar heel lang mag duren.

[Anette69]

Victim of love

Victim of love

I see a broken hart

You've got your Story to tell.

Victim of love

It's such an easy part

And you know how to play it

So Well

... i think you know

What i mean

You're walking the wire

Of pain and desire

Looking for love in between.

8 oktober 2016 bewerkt door Anette69

[kruidenthee67]

Proficiat Kanjer 

[Anette69]

Hier even een kleine update.

T gaat goed met mij, naar omstandigheden.

Dit weekend geen kids en inmiddels voel ik me redelijk comfortabel met mezelf.

Vind t gezelschap van een ander prettig maar heb t niet meer nodig om mezelf prettig te voelen. En dat is fijn want dat is wel heel anders geweest.

Merk ook dat ik niet meer steeds t contact blijf zoeken met mensen, die eigenlijk zelf steeds geen initiatief nemen tot contact.

T hoeft niet op een weegschaal maar ik zoek wel naar gelijkwaardigheid...

Daarin ben ik gegroeid, sterker geworden.

Ik zit nog volop in therapie. Maak mijn gang trouw naar therapie om te werken aan mijn herstel ivm mijn verslavingen, bezoek de groepen , zowel de zelfhulpgroep als de " gewone" groepsgesprekken.

Inmiddels weet ik dat mijn verslavingsgevoeligheid verder gaat dan alcohol of " die ander", ik ben onmatig in vele dingen . En zodra ik t ene denk onder controle te hebben, plopt t andere op.

Tja, Ik ben verslaafd ..... !

12 stappen...

Ik wil graag , werk er aan maar kom er soms niet uit.

Accepteren en Vertrouwen in je hogere macht, controle loslaten .....

Ben wel zoekende in ondersteuning hierin.

Binnen t programma waar ik in zit wordt niet echt met sponsors gewerkt en ik ben er dan ook over aan t nadenken om een NA meeting te gaan bezoeken.

Maar t liefst zou ik een sponsor vinden mbt relatieverslaving, waarvoor ik op dit moment in behandeling ben.

Ook om wat meer vertrouwen in mezelf te krijgen, te kunnen sparren met iemand. Ik denk nog vaak dat ik niet hard genoeg werk of niet goed genoeg mijn best doe.

Zelfliefde, zelfacceptatie , zo moeilijk

Al met al een pittig proces waarin ik kleine stapjes zet .

Soms 2 vooruit, 1 achteruit, soms precies andersom.

Trots ben ik nog niet, maar vind mezelf wel dapper.

Een klein dapper meisje wat zich langzaam aan leert staande te houden in de grote mensen wereld,.

Door dichtbij mezelf te blijven en op mezelf te leren vertrouwen!

[Eef123]

Hoi Annette, klein maar dapper is een ere-titel! Goed van je!

[smart]

Hoi!

Victim of love... waar ken ik dat van?

 

Anette ken je het Norwoodforum?

Dat is er speciaal voor relatieverslaving en de oprichtster van het forum

is ook via dat forum een soort coach.

Wellicht is dat iets voor je.

 

Bedankt voor je update, daar zaten herkenbare dingen in voor mij,

vooral wb meerdere verslavingen. Succes!

[kruidenthee67]

Och...dapper...zo mooi...

en zo belangrijk..dapper.

Met moed verder 

[lady jane]

echte kracht

kent geen afmetingen

[Anette69]

Thanks smart voor je tip.

Zeker ken ik t norwoodfotum .lid worden van de besloten groep daar is een optie.

Maar de telefoon kunnen pakken en even met iemand sparren die weet waar je over praat, iemand die je regelmatig in een groep ziet, je vorderingen mee bespreekt, dat zou wel heel fijm zijn.

Maar goed , wie weet ....

Kan ook niet helemaal inschatten in hoeverre t proces van de 12 stsppen hetzelfde is bij verschillende verslavingen, dat maskt t ook lastig .

[huttula]

Bedankt voor je update

[Phaedra]

Mooi!! En wat een strijd..maar wel eentje voor jezelf!

 

Kanjer!

[Anette69]

Merk dat ik voor t eerst in jaren niet op zie tegen de decembermaand.

Ik zowaar uitkijk naar de vrije dagen, het samenzijn en de gezelligheid van de feestdagen.

Wat bijzonder ....

# dankbaarheid # good enough #love #rust ❤️

23 november 2016 bewerkt door Anette69

[Yogajuf]

Hè fijn om je zo te lezen Anette. Even een knuffel

[lady jane]

feestdagen zijn alleen maar feest

als wij dat er van weten te maken

andere dagen ook trouwens.

[erik]

# dankbaarheid # good enough #love #rust ❤️

 

Blij voor je dat het nu zo voelt. Geniet lekker van dat gevoel, je hebt er hard voor gewerkt. 

[Anette69]

Gisteren een drukke dag gehad. 

Eerst werken, om 17.00 uur in de auto,100 km enkele reis,  CODA zelfhulpgroep, daarna nog individuele therapie. 
Maar met wat een mooi gevoel zat ik s avonds om 22.30 uur weer in de auto op weg naar huis...

Tijdens de individuele sessie moest ik van mijn therapeut een G schema maken: gebeurtenis, gedachten , gevoelens, gevolg. 
Iets wat ik vaker heb gedaan, uiteraard. 
Gebeurtenis beschreven, gedachten/gevoelens.
En ineens stond het er  :    "ik ben minder waard dan een ander".

Door mijzelf voluit geschreven op het bord, zo duidelijk.

Dé automatische gedachte  waar vrijwel alles aan gekoppeld is bij mij. De oer- overtuiging van waaruit ik al jaren handel.

Mijn verslavingen, mijn gedrag......

Het me niet gezien voelen, het steeds bevestiging zoeken, steeds lief en aardig gevonden willen worden.
Het alles willen doen om de ander te pleasen, steeds grenzen verleggen omdat 'als ik maar beter mijn best doe.......'

 

Ik kijk ernaar, merk dat het me goed doet dat het er staat. 
En ondanks dat veel van mijn gedrag en automatische gedachten hieraan nog steeds gekoppeld zijn ( omdat ik van vroeger uit niet beter weet) ,

mag ik ook constateren dat ik niet in huilen uitbarst. 
Het me niet zo erg raakt dat ik er compleet van slag van raak.
En waarom niet?

Omdat ik m niet helemaal meer geloof.

Ik weet inmiddels dat ik waarde heb , voor mijn kinderen, mijn familie,mijn vrienden, mijn fellows, maar vooral ook voor mezelf. 

En terwijl ik naar deze zin kijk op het bord, voel ik me toch sterk.

Ik weet dat ik deze zin, deze overtuiging ga uitdagen de komende tijd en dat het verder in waarde zal afnemen, het zijn kracht zal verliezen. 

 

Het is nu december 2016, de kerstboom staat, ik heb er zin in.
Ik ga de maand gebruiken om te genieten maar daarnaast ook om schoon schip te maken, opruiming te houden.

Opruiming in mijn huis, opruiming in mijn hoofd, en misschien ook wel in mijn hart. Ruimte maken voor MIJ.
Ik voel de behoefte om schoon schip te maken zodat ik 'opgeruimd" en vol overtuiging het nieuwe jaar in kan.

Ook voel ik de behoefte om plannen te maken, piketpaaltjes uit te zetten, het hoeft niet groot of ver ,maar wel bewust.
Mijn voorbeeld hierin hier op het forum is toch wel Erik.
Hoop hem nog eens een groet te sturen aankomend jaar vanaf een plek waar ik in mijn eentje op ontdekking ben, naar de wereld  en vooral naar mezelf.

Eind 2015 riep ik , na een desastreus jaar: "2016 wordt helemaal mijn jaar".
Vaak heb ik gedurende dit jaar gedacht dat deze uitspraak helemaal niet klopte, dat ik er zo naast zat,  door alles wat er op mijn pad kwam.
Maar nu,  terugkijkend,  denk ik dat ik een behoorlijk goede vooruitziende bik heb gehad. 
2016 was mijn jaar, het jaar waarin ik eindelijk mezelf centraal heb gesteld. 

Ik wens iedereen een mooie decembermaand. 
Laten we omkijken naar elkaar.. 
Laten we vooral de liefde laten stromen

Vergeef...

Koester je dierbaren

en vergeet niet:  

"Ieder mens is prachtig en speciaal op zijn eigen manier, ook jij !"

 

Lieve groet
Anette 

[Bob]

Oh wat een belangrijke ervaring, en wat prachtig zoals je het beschreven hebt. 

[kruidenthee67]

Wat mooi

 

[Meya]

Mooi en heel krachtig.

[erik]

Die oerovertuiging is ook mijn kern van mijn verslaving(en) en gedrag. Gedurende de afgelopen 2 jaar kwam bij mij beetje bij beetje het besef dat ik alle vertrouwen heb in verslavingen de baas te zijn mits ik van mezelf leer houden. Ik lees jou zo graag omdat ik zoveel herken steeds. Jou pad is ook veel meer gericht op de kern dan de symptomen (alcohol en relaties) En ik vind je dapper dat je het zo opschrijft en onderkent en ook hier met ons deelt. Het doet mij erg denken aan de TED toespraak van Brene Brown en wel op 6 min 48 seconden en verder. Dat was voor mij een van de eyeopeners.

 

 

Omdat ik m niet helemaal meer geloof.

 

Ik geloof dat er niet iets bestaat in dit geval als een beetje geloven. What has been seen can't be unseen. Denk dat je gerust kan vertrouwen dat die oude overtuiging geen werkelijke kracht meer heeft.....het is alleen nog wennen aan het nieuwe inzicht hoe waardevol je wel niet bent.

 

En ik zie mijn naam staan, wat er gebeurd is in relatie tot het onderwerp wel opvallend. Ik? Een voorbeeld? Ook al ben ik bezig met het inzicht van dat ook ik waardevol ben is het in mijn beleving heel gek om mijn naam te zien en te beseffen dat ik ergens voor iemand een voorbeeld kan zijn. Jij bent voor mij een voorbeeld in de zin dat ik van jou geleerd heb wat echt codependency/relatieverslaving is en dat je daar groepen voor hebt. Dat daar patronen zoals lage eigenwaarde centraal staan. Een voorbeeld voor mij in de zin van hoe je dat heel doelgericht en grondig aanpakt. Ik kijk erg uit naar je groet als je ergens alleen op ont-dekkingsreis bent. Ik vond dit jaar deze kaart op vakantie over de wereld rondreizen en uiteindelijk jezelf (terug)vinden. Mooie gedachten om zo jezelf te hervinden.

 

2016 is nog steeds jou jaar, het jaar van het fundament bouwen. Erg benieuwd wat voor moois zich daarboven op gaat manifesteren. Houd ons op de hoogte........

6 december 2016 bewerkt door erik

[lady jane]

omkijken naar afgelopen jaar

en naar elkaar

[huttula]

Anette

[smart]

Mooi Annette, prachtig !! Ik geniet even met je mee

 

  :rose:  

[Rob66]

Prachtig geschreven anette. Maak een super 2017 xx