Geplaatst 17 februari 20242 jr. Auteur comment_1405494 106,9 Toch wat extra gesnoept! Merk als ik hersenwerk doe ik ineens koolhydraat zucht krijg... Rapport
Geplaatst 18 februari 20242 jr. comment_1405533 Goedemorgen, Hieronder vind je de resultaten van de afgelopen week. Slechts 3 'afvallers' dit keer. En @ikkanhet is Topper van de week, mooi! Lieve luitjes, we hebben weer een hele week om wat dichter bij ons streefgewicht te komen, we gaan er weer tegenaan. Succes!! Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingshartje Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij) Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan. * Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag... Rapport
Geplaatst 25 februari 20242 jr. comment_1405892 Goedemiddag, Wat later dan normaal, de logé is net naar huis gegaan, dus nu even tijd voor het forum. Hieronder vind je de resultaten van de afgelopen week... @Freekie is met glans Topper van de week, met een millimeter daarachter @Koala84. @Maja, er is weer ietsjes bij gekomen... ik hoop dat het gewoon heel lekker was.... Mooi, we hebben weer even een paar dagen om er tegenaan te gaan. Heel veel succes lui. Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingshartje Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij) Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan. * Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag... Rapport
Geplaatst 25 februari 20242 jr. comment_1405901 1 uur geleden zei Yvonne: @Maja, er is weer ietsjes bij gekomen... ik hoop dat het gewoon heel lekker was Tja, lekker … iedere week/dag neem ik mij voor om de oude, gezonde eetroutine weer op te pakken. Maar het lukt mij (nog) niet. Emotie eten overdag en in de avond; in de nacht de ijskast plunderen als ik niet meer kan slapen na nachtmerries. Dat is doorgaans de reden; ook in gevecht met mijzelf en de overweging alles even te vergeten door de flessen wijn weer toe te laten. Daar heb ik nog steeds een stokje voor kunnen steken, maar heel stevig sta ik niet in mijn schoenen. Probeer wel bewust en actief de draad van mijn nieuwe leven op te pakken en de nare ervaringen opgedaan in de laatste periode voor overlijden van mijn moeder, die ook zorgen voor de nachtmerries (herbelevingen), te bevechten. Ik krijg hiervoor emdr-therapie en dat helpt mij zeker vooruit. Al snap ik bij god niet hoe dat werkt en kom ik er iedere keer als een uitgeknepen spons vandaan. Dus zo hangt bij mij de vlag erbij @Yvonne. Werk aan de winkel voor mij dus. Wel ben ik veel aan het wandelen (veelal in groepsverband) en schop ik mijzelf de deur uit om ook sociaal actief te zijn en blijven. Niet te vallen voor de verleiding terugtrekken in huis, op de bank hangen en series kijken bingen. Al is dat weer te verkiezen boven binge drinken keuzes, keuzes, keuzes Rapport
Geplaatst 2 maart 20242 jr. comment_1406147 gelukkig geen weegschaal hier (ik snoep weer als vanouds) Rapport
Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen