Woensdag 24 juni 2026

[Mormel]

DAGPACT:
Mormel
 

Goedemorgen allen. 
Nieuwe dag, nieuwe kansen. 
Omdat gisteren moeilijk verliep niet naar de AA geweest (kans was te groot dat ik bij terugkeer daarvan gestopt zou hebben bij de nachtwinkel). 
Als je kunt deelnemen zonder camera ga ik wel bekijken of ik vandaag een online vergadering kan meepikken.

[bolletje]

Goeie morgen Mormel.

De 4-7-8 methode is 4 tellen inademen, 7 tellen je adem inhouden, en dan je mond in een tuutje en dan 8 adem uitademen. Waarom het werkt weet ik niet maar dat het werkt is zeker. Duurt wel even misschien een paar weken maar het werkt zeker.

Jane mischien wat vlugger tellen, of niet tellen maar gewoon inademen vasthouden en uitademen. Het werkt bij jou ook hoor.

Zo vandaag aan de slaapkamer beginnen. Een muur een en andere kleur geven. Alles op m'n gemakkie.

[Yvonne]

Goedemorgen frummers, goedemorgen Mormel en Bolletje.
Alle deuren en ramen staan open, even nog lekker doorluchten. 
Gisteren is het binnen niet warmer dan 22,5 geworden, en ik kon 's morgens heerlijk buiten zitten... benieuwd wat het vandaag gaat doen. 

@Fonny, hoe is het nu? Wordt de pijn al een stuk minder? 
Wat duurt dat wachten op de uitslag toch lang... 

Mooi, een bakje even en dan aan de slag nu het nog niet zo warm is..

[Kaatjemama]

DAGPACT:
Mormel
kaatje 🌺

[Kaatjemama]

@Mormel hoop dat het lukt voor je online goed idee !

zo eerst koffie drinken vanmiddag naar de dokter en de Fisio 

weer een heftige droom gehad ben ik me nú ineens ga zo weer even opzoeken wat het betekent.

[lady jane]

goeiemooiemorgen frummers

@bolletje ik slaap prima gelukkig. Wel wat korter in de zomer
en zeker nu, maar overdag doe ik nagenoeg niets meer, dus ik word ook niet
moe op een voldane manier. Toch mezelf maar eens naar het zwembad slepen straks.

[Yvonne]

DAGPACT:
Mormel
kaatje 🌺
Yvonne