zaterdag 19 April 2025

[Claudius]

Goeiemorgen iedereen.
Een nieuwe dag, nieuwe kansen.

 Dagpact:
Claudius

[Lika]

Zo is het. Goedemorgen!

[lady jane]

goeiemooiemorgen frummers
wat fluiten de vogeltjes uitbundig vandaag

[Maia]

Heerlijk de fluitende vogeltjes, geven echt het lentegevoel. Hartje! 

[Maia]

4 uur geleden zei Claudius:

 

Goeiemorgen iedereen.
Een nieuwe dag, nieuwe kansen.

 Dagpact:
Claudius

Maia

 

[Cici100]

JIJ BENT NIET VERSLAAFD.

De waarheid die de industrie niet wil dat je ontdekt

Ben je het zat om jezelf als "verslaafde" te zien? Om te geloven dat je machteloos bent tegenover alcohol, drugs, roken of porno?

De wetenschap vertelt ons iets anders.

Dit is wat ze je niet vertellen

Wat als ik je vertel dat het beroemde "Rat Park" experiment van Dr. Bruce Alexander bewees dat verslavingsgedrag niet wordt veroorzaakt door de "verslavende" stoffen zelf, maar door de omgeving waarin je leeft?

Geïsoleerde ratten kozen massaal voor drugswater. Maar ratten in een verrijkte sociale omgeving? Die kozen bijna altijd voor gewoon water – zelfs als ze eerst "verslaafd" waren gemaakt.

Wat zegt dit over jou? Dat je hersenen niet "kapot" zijn. Dat je niet machteloos bent.

Het is geen hersenziekte, het is een levenskeuze

Als verslaving een pure hersenziekte was, hoe verklaar je dan dat:

• 95% van de "verslaafde" Vietnam-veteranen spontaan stopte bij thuiskomst
• Miljoenen mensen jaarlijks stoppen zonder therapie of behandeling
• Dezelfde hersenactiviteit te zien is bij mensen die verliefd zijn of chocolade eten

Jouw zogenaamde "verslaving" is een aangeleerde gewoonte die je kunt afleren.

Een voorbeeld dat alles duidelijk maakt

Denk eens aan dit voorbeeld: Wanneer je elke dag naar je werk rijdt, neem je automatisch dezelfde route. Je hersenen gaan op de automatische piloot. Als er opeens een wegomleiding is, voelt dat ongemakkelijk. Je wilt terug naar je bekende route.

Is je brein nu "verslaafd" aan die specifieke weg? Natuurlijk niet! Je hebt simpelweg een gewoonte ontwikkeld.

Zo werkt het ook met alcohol, sigaretten, drugs of porno. Je lichaam is niet "verslaafd" aan de stof zelf - je hebt gewoontes en verwachtingen ontwikkeld. Je drinkt na het werk omdat je gelooft dat het je ontspant. Je rookt bij stress omdat je denkt dat het kalmeert.

Als een medicijn je deze patronen zou "afnemen", waarom gaan dan zoveel mensen die nicotinepleisters of ontwenningsmedicijnen gebruiken uiteindelijk toch weer roken? Omdat het niet de stof is - het zijn je overtuigingen en gewoontes.

Verslaving is net zo reëel als spookverhalen. Angstaanjagend in je hoofd, maar bij nadere inspectie: niet bestaand.

Jij bent niet verslaafd, zielig of gek

Jij bent een mens, een volwaardig persoon, jij mag er zijn. Je hebt alleen voorkeuren gebouwd en logische fouten in je hoofd waardoor je "verslaving" de credits geeft – of het nou zogenaamd je emoties oplost, stress verlicht of verveling verdrijft. Het wordt tijd dat je gaat ontdekken en je ware potentieel gaat bereiken.

Ontdek de bevrijdende waarheid in mijn boekenserie

In mijn boeken over alcohol, roken, drugsgebruik en pornoverslaving onthul ik wat gevestigde belangen niet willen dat je weet:

1. Je bent niet kapot - Je reageert normaal op moeilijke omstandigheden
2. Je bent niet machteloos - Je maakt elke dag keuzes, ook als het niet zo voelt
3. Je hebt geen levenslange therapie nodig - Je kunt je gedragspatronen veranderen

Wat lezers zeggen

"Na twintig jaar 'verslaving' las ik je boek over alcoholmisbruik. Het was alsof iemand een licht aandeed in een donkere kamer. Ik besefte dat ik altijd degene was die koos. Drie maanden later drink ik niet meer en voel ik me eindelijk vrij." - Mark, 43

Waarom je kiest om het te lezen

Elke dag dat je jezelf als "verslaafde" blijft zien, is een dag dat je je eigen kracht ontkent. In deze boeken vind je geen valse beloften of magische formules – alleen harde, bevrijdende waarheden.

Maak vandaag nog de keuze om je echte potentieel te ontdekken. Deze boeken hebben honderdduizenden mensen geholpen hun leven terug te nemen.

Want vergeet niet: jouw "verslaving" is geen hersenziekte. Het is een emotioneel probleem. Een overtuigingsprobleem.

En het kan worden opgelost.

 

Het verzinsel van "triggers" en "hunkering"

"Triggers" en "hunkering" zijn niets meer dan normale gedachten die JIJ machtig maakt.

Denk aan dit voorbeeld: Je rijdt langs een benzinestation en ziet mensen roken. Je denkt: "Ik wil een sigaret". De verslavingsindustrie noemt dit een "trigger" die onweerstaanbare "hunkering" veroorzaakt.

Maar wat is het echt? Gewoon een gedachte. Niets meer.

Als je datzelfde benzinestation passeert nadat je partner net heeft ingebroken, wekken die rokende mensen geen enkele "hunkering" op - ook al zijn de "triggers" identiek. Waarom? Omdat het nooit om de trigger ging. Het gaat om je INTERPRETATIE.

Je "hunkert" niet naar sigaretten/alcohol/drugs. Je hebt een gedachte die je gelooft. Als je gelooft dat je machteloos bent, voel je je machteloos. Geloof anders, voel anders.

Lees de boeken: https://rookvrijekeuze.blogspot.com/2025/03/rookvrije-keuze-boek-gratis.html.

Neem de tijd en omarm het ongemakkelijke nieuwe weg! Het is mij ook gelukt net als vele anderen, nogmaals de grote groep kan dit. 

%s om %s bewerkt door Cici100

[lady jane]

Wat een dwingende postings overal hier @Cici100  De meeste frummers hier doen het al erg goed. Je lijkt wel een zendeling met bekeerdersdrang. Dat woord MOETEN vooral, brrrr.

[Claudius]

Als het nu nog zou kloppen wat in haar postings staan. 

[Cici100]

12 minuten geleden zei lady jane:

Wat een dwingende postings overal hier @Cici100  De meeste frummers hier doen het al erg goed. Je lijkt wel een zendeling met bekeerdersdrang. Dat woord MOETEN vooral, brrrr.

@lady jane 

Ik doe dit eenmalig. Als het nu niet resoneert, misschien later wel.

Wat definiëren we eigenlijk als "goed doen"? Er zijn legio mensen die het een tijdje "goed hebben gedaan" en daarna keihard terugvallen. Zolang je de werkelijke oorzaak niet oplost, kan je 10 of zelfs 20 jaar onthouding hebben, maar zodra er een grote gebeurtenis in je leven komt, val je mogelijk terug omdat je dat als noodrem gebruikt.

Sommige mensen voelen dat ze hun hele leven lang strijd moeten voeren. Dat wil je toch niet?

Wat ik niet snap: jarenlang heeft de industrie miljarden gespendeerd aan reclames, design en alles om je "verslaafd" te maken, en dan verwijt je mij zendelingengedrag? Wordt wakker! Ik ben zelf ook "verslaafd" geweest aan roken en alcohol. Ik weet hoe het is om in die illusie te leven.

Om je gerust te stellen: ik ben gisteren begonnen en vandaag is de laatste dag. Daarna zal ik niet meer actief zijn en vragen beantwoorden of reageren. De boeken spreken voor zich.

Ik ben allang verder met mijn leven. Dit is puur omdat ik één keer de boodschap wil delen, omdat ik net als jullie dat "verslaafde" gevoel heb gekend.

Dus: jij bent krachtig genoeg. Niks moet, alles mag.

Begrijpelijk dat dit weerstand oproept. Dat is volkomen normaal - we hebben allemaal geleerd om in de verslavingsmythe te geloven.

Ik zet geen vraagtekens bij jouw ervaringen of succes. Wat ik in twijfel trek is het raamwerk waarmee we die ervaringen interpreteren. Het voelt bedreigend als iemand suggereert dat een fundamenteel geloof dat je hebt misschien niet klopt.

Denk eens hierover na: hoe kan een levenloze substantie als alcohol of nicotine jou "dwingen" om het te gebruiken? Het heeft geen bewustzijn, geen wil. Het is de betekenis die jij eraan geeft die de macht creëert.

Ik heb geen agenda behalve het delen van wat mij heeft bevrijd. Neem wat resoneert, laat de rest liggen. Uiteindelijk bepaal jij wat waar is voor jou.

%s om %s bewerkt door Cici100

[Amalia]

19 minuten geleden zei lady jane:

Wat een dwingende postings overal hier @Cici100  De meeste frummers hier doen het al erg goed. Je lijkt wel een zendeling met bekeerdersdrang. Dat woord MOETEN vooral, brrrr.

Ik zie echt nergens het woord "moeten", dat lees je er zelf in. En cici is in ieder geval on topic, lijkt me.

[lady jane]

Ontdek de bevrijdende waarheid in MIJN boekenserie. 

Need I say more?

Melding naar de moderator is gemaakt.

[Amalia]

2 minuten geleden zei lady jane:

Ontdek de bevrijdende waarheid in MIJN boekenserie. 

Need I say more?

Melding naar de moderator is gemaakt.

Ja, you need to say more, want het woord "moeten" ontbreekt toch echt. Zendingsdrang kan cici100 niet ontzegd worden, maar is dat irritanter dan de gebruikelijke pseudo-boeddhisten en forumknuffelaars hier?

[Cici100]

@lady jane

Ik snap je defensieve reactie, echt waar. Iedereen die het gangbare verslavingsnarratief bevraagt, raakt een gevoelige snaar.

De boeken zijn geschreven door wetenschappers en onderzoekers, en ik deel de informatie gratis. Ik doe dit niet omdat ik mensen wil overtuigen, maar omdat deze kennis mij heeft bevrijd. En ja, die vrijheid gun ik anderen ook! Vandaar  Ontdek de bevrijdende waarheid in MIJN boekenserie. 

Ga je ook aan de moderators melden hoe Heineken of in jaren 70 camel alchol en sigaretten verheerlijken?  
En sommige herstel klinieken die je klauwe met geld gaat kosten of je verkeerde medicaties geven?
Je valt iemand aan die mogelijk voor andere een weg kan bieden, nogmaals niet voor iedereen. 

Het is vergelijkbaar met als je bij de voedselbank zou helpen en dan verweten wordt dat je aan het "opdringen" bent. De hulp is beschikbaar voor wie het wil - niemand hoeft het te nemen.

Na vandaag verdwijn ik weer, omdat ik genoeg andere dingen te doen heb in het leven. Dit voelde gewoon goed, als een manier om iets terug te doen.

Ik blijf me afvragen waarom dit zo'n gevoelige snaar raakt. Misschien omdat het idee dat we altijd al de controle hadden zowel bevrijdend als confronterend is? Hoe dan ook - ik wens je alle goeds op je pad.

Dit wordt in iedere geval mijn laatste comment aan jou. 

Nogmaals in het leven is alleen proberen en nogmaals jij bepaald zelf wanneer wat hoe etc. 


Het gaat je goed je bent krachtig! 

 

[Bert1953]

Kan het beide waar zijn? Alcohol is een verslavende stof, maar vaak is er een onderliggende oorzaak waar overtuigingen een rol spelen.

[lady jane]

6 minuten geleden zei Amalia:

Ja, you need to say more, want het woord "moeten" ontbreekt toch echt. Zendingsdrang kan cici100 niet ontzegd worden, maar is dat irritanter dan de gebruikelijke pseudo-boeddhisten en forumknuffelaars hier?

You need to read more then @Amalia er staat letterlijk je Moet het vaker lezen. Ff aanklikken bij tips. Hoewel, zonde van je tijd.

[Cici100]

@Bert1953 

Goede vraag! Ik snap je poging om een middenweg te vinden, maar hier is waar de wetenschap ons een helderder antwoord geeft:

Als alcohol inherent "verslavend" was, dan zou iedereen die het gebruikt verslaafd raken - maar dat gebeurt niet. De overgrote meerderheid van drinkers ontwikkelt nooit problematisch gebruik.

Denk aan het Vietnam-veteranen onderzoek: 95% van de soldaten die heroïne gebruikten (zogenaamd de "meest verslavende" stof) stopten spontaan bij thuiskomst. Hun omgeving veranderde, dus veranderde hun gedrag.

Het is niet "én-én" maar eerder dit: stoffen hebben farmacologische effecten (alcohol ontspant, cocaïne stimuleert), maar deze effecten maken ze niet "verslavend". Het zijn onze overtuigingen, verwachtingen en levenssituatie die bepalen of we problematisch gebruik ontwikkelen. 

Wanneer je begrijpt dat de stof zelf geen magische "verslavende" kracht heeft, maar dat jouw gedachten en overtuigingen het gedrag sturen, wordt stoppen veel eenvoudiger. Je hoeft dan niet levenslang te "vechten" tegen een mysterieuze kracht.

Dit inzicht heeft mij en vele anderen enorm geholpen. Geen levenslange strijd, geen "dag voor dag", gewoon vrijheid.

Ik raad je aan om de boeken te lezen, dit soort vragen worden allemaal ontkracht. Hersenchemie bestaat het is echt, de elektrische impulsen, dopamine, serotonine bestaat. Alleen de magische factor dat je gedwongen wordt dat is een narratief een verhaal dat door cultuur en interpretaties is omarmd. 

In Bijlage A van Alcohol Drugs verslaving en door het hele boek gaan ze hier echt op in met onderzoeken etc. Het hele boek bied je een soort raamwerk en geeft je onderzoeken die jezelf kan natrekken. 

%s om %s bewerkt door Cici100

[Claudius]

43 minuten geleden zei Bert1953:

Kan het beide waar zijn? Alcohol is een verslavende stof, maar vaak is er een onderliggende oorzaak waar overtuigingen een rol spelen.

In alle eerlijkheid ik denk niet dat er bij mij in het begin een onderliggende oorzaak was. Of de oorzaak waren mijn ouders / grootouders die alchohol aanleren te gebruiken even normaal vonden als aanleren brood te eten. 

En ik ben verslaafd, daar veranderd niets meer aan. 

[Cici100]

@Claudius

Je maakt een heel belangrijk punt! Drinken wás voor jou net zo normaal als brood eten - dat was wat je van huis uit leerde.

Maar kijk naar de vrijheid die hierin verborgen ligt

Als je alcoholgebruik een aangeleerd gedrag is (geen genetische vloek), dan betekent dit dat je het ook kunt afleren of vervangen door ander gedrag.

Denk aan mensen die emigreren naar een land met compleet andere eetgewoontes. Het voelt eerst vreemd en onnatuurlijk, maar na een tijdje wordt het nieuwe patroon normaal.

Of denk aan ex-rokers die eerst niet konden voorstellen hoe ze een kopje koffie zouden drinken zonder sigaret, maar nu niet eens meer aan roken denken bij hun ochtendkoffie.

Wat aangeleerd is, kan veranderen - zelfs als het decennia is ingeslepen. De meeste mensen die stoppen met drinken bereiken een punt waarop ze niet eens meer aan alcohol denken in situaties waar ze vroeger automatisch dronken.

De aangeleerde patronen die je van je familie hebt overgenomen zijn niet je bestemming. Ze waren slechts je startpunt. Wat je ermee doet, is volledig aan jou.

Je bent niet "verslaafd" in de zin van een permanente, onveranderlijke toestand. Je bent geconditioneerd - en wat aangeleerd is, kan ook afgeleerd worden, ongeacht hoeveel jaren je in dit patroon hebt gezeten.

Je bent niet verslaafd, Als jij je als verslaafde ziet zal je er naar handelen.  Je bent volwaardig mooi mens, met patronen, overtuigingen en logische fouten en jij kan dat gedrag onder ogen zien en het herstellen zolang je emotionele, waarde en overtuiging er van inziet. 


 

Off Topic Verslavingsgen

Ouders en grootouders je bepaald gedrag hebben aangeleerd - net zoals gebeurt bij religies en culturele gewoonten. Dat gaat over van grootouder naar > ouder > naar kind. Tot 1 kind zegt ik wil niet meer geloven in religie x of y of ik heb geleerd van mijn fouten van mijn vader of moeder die ''verslaafd' was. 

Denk eens na over hoe belachelijk het idee van een "verslavingsgen" eigenlijk is:

Alcohol is een door mensen gemaakte stof. Hoe zou ons DNA "weten" dat het een gen moet maken specifiek voor alcohol? En wat betreft modernere zaken zoals porno of gamen - hoe zou ons DNA, dat miljoenen jaren evolutie heeft doorgemaakt, plotseling een "pornogen" of "smartphonegen" kunnen ontwikkelen?

Het is alsof je zou zeggen: "Ik heb een genetische aanleg voor het kijken naar Netflix." Dat is onmogelijk - Netflix bestaat pas sinds kort!

En stel je voor dat je je hele leven "verslaafd" bent aan Netflix, en dan zegt je kind later: "Ja, het zit in de familie, in onze genen!" Dat is toch absurd?

Netflix, alcohol, drugs, porno - dit zijn allemaal door mensen gemaakte producten die geen bewustzijn hebben ze zijn levenloos. Ze zijn geen natuurlijke substanties die miljoenen jaren bestaan waarmee ons DNA heeft kunnen co-evolueren.

Biologie en DNA reageren niet op menselijke uitvindingen en hebben geen bewustzijn om plotseling een "gen" aan te maken voor iets dat de mens net heeft bedacht. Ons DNA weet niet wat alcohol is. Het weet niet wat een smartphone is. Het weet niet wat porno is.

DNA is simpelweg een moleculaire code die informatie bevat over hoe eiwitten te maken - het is geen bewuste entiteit die "ziet" wat we doen en dan besluit nieuwe genen te maken voor menselijke gewoontes of producten.

Wat we "verslaving" noemen is een aangeleerd gedragspatroon dat van generatie op generatie wordt doorgegeven via gewoontes, overtuigingen en cultuur - niet via onze genen.

Wat je als "verslaving" ervaart, is in werkelijkheid een zeer krachtige conditionering. Hoe langer je geconditioneerd bent, hoe echter de "verslaving" voelt. Maar het komt niet door een ziekte of een genetisch defect - het komt door onjuiste informatie, culturele patronen en persoonlijke overtuigingen.

[Lonster1]

1 uur geleden zei Cici100:

Dit inzicht heeft mij en vele anderen enorm geholpen

Dat is mooi. Maar niet heel origineel. In andere zelfhulpboeken over verslaving zul je ongeveer hetzelfde lezen dus de reden om dit op opgeklopte toon te gaan verkondigen als zouden het nieuwe feiten zijn ontgaat me een beetje.

[Claudius]

@Cici100 aangezien mijn vader ook alchoholist was, twijfel ik toch over het genetisch gedeelte 

[Woman]

Ik kreeg vannacht ook lappen dwingende spam tekst op mijn dagboekdraadje. Ik geloof niet dat ze eerst mijn draadje heeft gelezen en in dialoog wil, maar reclame wil maken. 

 

 

 

[Cici100]

@Lonster1 Dit klopt niet. Veel zelfhulpboeken over verslaving gaan juist over motivatie, wilskracht, hersenchemie, herstelklinieken en de kosten en gevaren ervan. Ik heb ze gelezen, niet allemaal uiteraard, maar wel veel.

Het fundamentele verschil hier is de premisse: de meeste traditionele boeken beginnen vanuit het idee dat je "verslaafd" bent en moeilijke strijd moet leveren tegen een ziekte. Deze benadering zegt: er is geen ziekte, er is alleen aangeleerd gedrag en verkeerde informatie.

Kijk naar CBT - het is een 'nieuwe' therapie maar gebaseerd op oude inzichten. In die zin is dit zeker niet nieuw; in de boeken worden onderzoeken aangehaald die al uit de jaren 80 komen.

Het is niet nieuw, maar interpretaties en inzichten kunnen wel degelijk vernieuwend zijn - zo werkt vooruitgang in de wereld.

Men noemt het reclame, maar nogmaals: het is gratis. Ik noem het een boodschap, en na vandaag ga ik ermee kappen. Als mensen hierin willen duiken en zichzelf als verslaafde blijven zien - prima, niet mijn zaak. Ik hoop altijd op een betere versie van iedere mens, wat jij ook wilt.
 

Moet iets origineel zijn om te werken? Sommige concepten, ideeën en methodes zijn gewoon niet goed genoeg of missen puzzelstukjes. En nogmaals: het werkt niet voor iedereen - iedereen is uniek.

De waarde ligt niet in de originaliteit maar in de effectiviteit. Veel mensen hebben tientallen conventionele benaderingen geprobeerd zonder blijvend resultaat. Voor hen kan deze perspectiefwisseling - weg van het ziektemodel, naar een model van aangeleerd gedrag - bevrijdend zijn.

Nogmaals mijn doel is om 1 keer de boodschap te verkondigen sommige zullen spam noemen anderen weer niet. 

Feit is: Ik deel het omdat ik iets terug wil doen. Ik heb mijn rook en alcohol verslaving verslagen that's it. 

Hierna ga ik gewoon heerlijk door met mijn leven, ik kan de hele wereld of personen niet redden we hebben allemaal onze eigen percepties en golflengte. De ene irriteer de andere resoneert.  

Dan hoef ik ook niet mijn energie in steken wat claudius, woman of andere forum mensen denken of doen. 

@Claudius
Als je twijfelt zou ik het onderzoeken met een open geest. Dan kan er inzicht vrijkomen. Die twijfel is naar mijn mening niet volledig. 

 

@Woman Excuus als het zo spammy overkomt het was niet de bedoeling.  

Nogmaals mensen jullie  bepalen hoe allemaal jullie leven. 
Weet wel dat aan de andere kant mensen je voor miljarden euros industrieen jouw dit willen laten doen
Weet dat je prijs uit je portemonnee betaald en/of je tijd, energie, pijn. schaamte, relaties etc 

Na vandaag verdwijn ik en de boeken en blog zal beschikbaar blijven voor degene die het willen lezen. 

%s om %s bewerkt door Cici100

[Yvonne]

Goedemorgen frummers.
Pfff, heb er al een hele dag op zitten, logees komen straks en dan wil ik de bedden klaar hebben, de badkamer gedaan, de boodschappen binnen en noem maar op. 
Afijn, ik ben er klaar voor, tijd voor een bakje nu. 

@Cici100, ik kan er naast zitten, maar jeetje, jouw post nodigt nou niet direct uit om te gaan lezen en dat doe ik dan ook maar niet. 
Geen tijd voor en geen zin in. Komt een beetje als spam over bij me. 

 

[Yvonne]

Dagpact:
Claudius
Maia
Yvonne

[Cici100]

@@Yvonne Snap ik,  dat moet jezelf weten mij heb je er niet mee.  

Soms is de boodschap wat mensen niet willen horen zien en er geen zin of tijd voor hebben.
Excuus als het zo spammy overkomt, maar dat heeft een reden omdat ik na vandaag niet maar ga posten

Het ligt daar totdat je hetzelf wilt. 


Ik ga nu verdwijnen het is 12:00 mooie tijd om te verdwijnenn


Ik wens iedereen op dit forum goede reis toe!!

Ik zal jullie niet meer ''spammen"" of wat dan ook.


Het gaat jullie goed en jullie zijn krachtig volwaardige mensen