2020 wordt dan mijn jaar?

[Pelle2]

Aan de andere kant, die kun je maar beter gehad hebben.Als dat lukt, kan 1 januari ook wel. En om het nieuwe decennium nuchter te beginnen...heeft ook wel wat.

 

[bumperjim]

1 uur geleden zei gelukkigzonder:

. Het fijne maar ook lastige is, is dat wij allen nog redelijk functioneren. Dus een huis, gezin, baan etc.. 

Mwa dat vind ik zo'n uitdrukking, functionerend alcoholist... dan denk ik meteen aan onze (ex) bloemist in het dorp.  Die had ook een baan en een gezin en kon het merendeel vd tijd ook wel rechtop en min of meer rechtuit lopen. Functionerend betekent nog niet dood. Nu is tie wel dood.

Als je wacht tot je niet meer "functioneert" is het een beetje laat om nog te stoppen  

30 december 2019 bewerkt door bumperjim

[gelukkigzonder]

2 uur geleden zei Denise79:

Ik heb bewondering voor jou dat je voor het oudjaars feest stopt. Persoonlijk had ik die er waarschijnlijk aangeplakt. Om nieuwjaar gelijk met een schuldgevoel en een kater te beginnen

 

Ik wil er graag voor gaan. Ook onlangs gestopt met roken. Ik was namelijk gestopt met roken, al eerder. Maar door het stoppen aan het begin van het jaar met alcohol, begon ik ineens weer te roken. Hoezo????

Mijn verslavingsgevoeligheid is dus niet alleen de alcohol maar alles eigenlijk. 

 

Hoe sta jij er nu in, na zoveel maanden droog? ik lees dat je je soms rot voelt, dagen aan een stuk. Heb je al eens overwogen om hulp te zoeken?

[Rosee]

Ik vind het een geweldig besluit dat je nu stopt ipv op 1 januari. Je gaat meteen de grootste uitdaging aan. Oud en Nieuw met dronken mensen... kan je ze stiekem eens mooi observeren . Het kan best een eenzaam gevoel zijn, maar het gaat weer voorbij en daarna ben jij trots op jezelf.

[Rosee]

1 uur geleden zei bumperjim:

Mwa dat vind ik zo'n uitdrukking, functionerend alcoholist... dan denk ik meteen aan onze (ex) bloemist in het dorp.  Die had ook een baan en een gezin en kon het merendeel vd tijd ook wel rechtop en min of meer rechtuit lopen. Functionerend betekent nog niet dood. Nu is tie wel dood.

Als je wacht tot je niet meer "functioneert" is het een beetje laat om nog te stoppen  

Ja inderdaad, wat is 'functionerend'? Alsof je een machine bent. Je leeft toch niet om te functioneren?

[Roosje01]

Op naar dag 2? Ik doe met je mee. Ook ik ben tig x gestopt en helaas ook tig x weer begonnen.  Begin dit jaar, net als jij, ook 3 maanden gestopt.. was fijn. Vooral opstaan met een frisse kop. Heerlijk is dat. Het was niet dat ik me toen gelijk fantastisch voelde, maar wel rustiger, meer tevreden. Heel veel succes gelukkigzonder!

[gelukkigzonder]

2 uur geleden zei Rosee:

Ik vind het een geweldig besluit dat je nu stopt ipv op 1 januari. Je gaat meteen de grootste uitdaging aan. Oud en Nieuw met dronken mensen... kan je ze stiekem eens mooi observeren . Het kan best een eenzaam gevoel zijn, maar het gaat weer voorbij en daarna ben jij trots op jezelf.

Ons huis zit vol idd met volwassenen die ik mag observeren. Wel is het de kunst om te genieten van zo’n avond. 
vanavond een etentje, gek genoeg kan ik dan prima zonder drank.

[gelukkigzonder]

1 uur geleden zei Roosje01:

Op naar dag 2? Ik doe met je mee. Ook ik ben tig x gestopt en helaas ook tig x weer begonnen.  Begin dit jaar, net als jij, ook 3 maanden gestopt.. was fijn. Vooral opstaan met een frisse kop. Heerlijk is dat. Het was niet dat ik me toen gelijk fantastisch voelde, maar wel rustiger, meer tevreden. Heel veel succes gelukkigzonder!

Ik heb de eerste weken alleen maar gehuild toen ik stopte met drinken de eerste keer. Het was een soort rouw en dacht dat het nooit over ging

Dat voelt nu niet zo, nu voel ik me niet verdrietig. Wel merk ik een sterkte wisseling gedurende de dag maar was eigenlijk ook de afgelopen maanden zo weer. Door de drank was continu wisselend. Echt zeer vermoeiend.

heb je ook een eigen draadje, leuk om je te volgen? Succes en zet me op.

[Moeps]

4 uur geleden zei gelukkigzonder:

Succes en zet me op.

Nee toch? We hadden toch net besloten dat je nog wel even blijft functionneren!! 

Ik wil zelf geen dagen/weken/maanden tellen, maar doe wel gezellig met jullie mee hoor! Een fris oud & nieuw! Voor mij voelt het als een opluchting, dat ik de knop weer om heb. Nu gewoon doorgaan Ups en downs, maar zoals Knakker placht te zeggen : moedig voorwaarts!

[Geace]

18 minuten geleden zei Moeps:

Nee toch? We hadden toch net besloten dat je nog wel even blijft functionneren!! 

Ik wil zelf geen dagen/weken/maanden tellen, maar doe wel gezellig met jullie mee hoor! Een fris oud & nieuw! Voor mij voelt het als een opluchting, dat ik de knop weer om heb. Nu gewoon doorgaan Ups en downs, maar zoals Knakker placht te zeggen : moedig voorwaarts!

Mooi geschreven!

[Geace]

Bewonder jullie. Zit hier te lezen met alcohol in de hand. Wil ook de sterkte van jullie. Het echt genoeg geweest!!!

[Smaragd]

Welkom!!

 

[kruidenthee67]

Sja...wat is nog goed functioneren? 

Heel eerlijk..dat dacht ik ook nog lang...waardoor ik de achterdeur open kon laten staan...

Maar dat deed ik niet...fysiek en geestelijk niet,  niet voor mezelf en mijn omgeving. 

 

Het vraagt moed om daarin eerlijk te zijn naar je zelf, te erkennen dat alcohol een probleem voor je is. En, of een steeds groter probleem wordt. 

Confronterend ook, vond ik het, om hardop te zeggen, tegen mezelf, ik heb een alcoholprobleem, of ik ben verslaafd. Poeh..maar die eerste stap is wel de eerste stap naar herstel. 

 

Dapper dat je de stappen zet, waarmee ook de oordelen naar jezelf eraf kunnen gaan...

En fijn dat je beter hebt geslapen!

 

Keep up the good work.

 

[Lika]

Functioneren? Ik weet het niet. Ik hield vol, met werk, met gezin, met vakantie. Maar hoeveel tijd en aandacht ik wel niet heb besteed aan het verlangen naar en het verdoezelen van.... Pfff

En het werd er echt niet leuker door. 

Ik functioneer nu beter. In ieder geval heb ik (meestal) tijdig door dat ik even moet stoppen. De stekker eruit moet halen. Om daarna weer verder te kunnen met functioneren. Ik voel me veel beter!

[lady jane]

weer leren diepe gesprekken aan te gaan, maar nu nuchter
en de volgende dag ze nog te herinneren
drama is meestal gebakken lucht
en iets waardoor anderen je niet meer serieus nemen
de voordelen voor lief nemen, ja die worden weer vanzelfsprekend gelukkig
maar niet als je jezelf serieus neemt en bijv. een dagelijks ritueeltje inbouwt
zoals hier meer mensen doen voor ze gaan slapen
even de goede dingen van die dag voor de geest halen
je bewustzijn en groei in je leven kosten onderhoud
net als een relatie, zo ook de relatie met jezelf
en wees maar niet ongerust, er komen vanzelf wel weer prikkels, omstandigheden
en mensen op je pad die voldoende uitdagingen gaan vormen
eerst echt op kracht komen door stabiliteit te ervaren, "saai" als rust te leren zien
en reserves opbouwen. leven biedt uitdagingen genoeg, ook na het "overleven" van drankafhankelijkheid

[Geace]

3 minuten geleden zei Denise79:

Dank je @lady jane ik ga er mee aan de slag. Saai als rust te leren zien 

Waar halen jullie de moed???

[lady jane]

die is er al
in jou, in mij
 

[gelukkigzonder]

9 uur geleden zei Denise79:

5.5 maand niet gedronken. Het gaat de laatste dagen beter nu kerst achter de rug is. Een zware deken die van me af is gevallen. Geen onderhandelingen meer met mezelf hoeven hebben. De voordelen van het niet drinken voor mij zijn gewoon kunnen slapen, geen schuldgevoel meer, geen katers, geen black outs, geen stiekem gedoe meer, geen drama. Jammer dat ik na een paar maanden al die voordelen voor lief neem. Ik vergeet dan haast de goede dingen ervan en de slechte dingen vergeet ik dan ook haast. Geen drama meer, ergens mis ik dat want nu is het constant stabiel. "Saai" geen diepe gesprekken meer. Voorheen zoveel verslavingen dat ik nu weinig prikkels ervaar. Ik moet daar nog een weg in vinden. Weer echt genieten van andere dingen ipv overmatig drinken, roken etc. 

Wat fijn dat de zware deken van je is afgevallen. De stabiliteit waarin je verkeerd, biedt dus rust. En kan je daarmee omgaan?

Ik merk dat ik, de tijden dat ik stopte, nooit echt rust heb gehad. Herken het wel, maar ergens verlang ik naar meer rust. Rust in mijn hoofd/ systeem. Het niet meer willen verdoven of belonen. 

[gelukkigzonder]

Dag 3:

Gisterenavond een hele fijne avond gehad. Hapje wezen eten.

Nergens last van. Ik ging middennacht naar bed en werd ineens beroerd. Althans, de pijn bovenin mijn maagstreek en uitstralend naar rechts was niet te harden. Dacht dat er zoutzuur aan het werk was van binnen. wist even niet waar ik het zoeken moest. Had wel 0% biertjes op maar dat kon het niet zijn. Na een uur was de pijn weg. Gelukkig maar.

Heb toch weer een uur of 2 eerst geslapen en toen 4 uur.

Meer dus dan de weken ervoor. Ben moe maar niet brak, erg fijn.

[Pelle2]

 's Morgens wakker worden en zin hebben in de dag ipv je door de dag heen slepen. Zo fijn!
Die kwaaltjes horen er ook een beetje bij, je bent niet van de één op de andere dag supergezond, je lijf moet er ook even aan wennen. Daar rechts, zit wel ergens je lever. Als dat niet over gaat of als je je zorgen maakt toch maar even met de huisarts bellen? 

Succes vandaag, dapper besluit!

[Pelle2]

Ik ervaar die rust overigens wel. Niet de rust om uren lang naar buiten te staren, maar de rust om bepaalde zaken aan te pakken waar ik toen niet aan toe kwam. 

[gelukkigzonder]

1 minuut geleden zei Denise79:

Ik ben eigenlijk nooit ontspannen. Nergens tijd voor. Ik heb nu een bad maar gun me gewoon geen tijd om er in te gaan. De paar keer dat ik wel ben geweest zit ik dan in mn hoofd ik moet dit nog doen en dat dat ik er alweer snel uit ben. Het zit denk ook in mijn genen. Mijn vader liep hele nachten te ijsberen, mn broertje die wandeld met gebalde vuisten en stevige pas ipv rustig genietend van natuur. Mn moeder die als er maar iets met emotie komt in de kroeg zit. 

Ik verwar saaiheid met rust. Daar kwam ik gister achter. Ik zit vaak naar buiten te staren en denken wat een saaiheid, wat een *** leven. Terwijl ik ook kan denken wat lekker even rust. Maar goed daarin zal ik echt moeten veranderen. 

Voorheen met een paar glazen had ik die ontspanning wel. Het is toch gek dat je toen wel tijd had om 3 flessen op te drinken en nu geen tijd voor een bad 

je hebt altijd dingen die je overneemt van je familie en toch heb je ook een keuze om dit niet zoals hen te doen.

Mijn vader drinkt best wel wat. Ik heb geen idee hoeveel, maar hij heeft tevens een slaapprobleem. Als ik zeg dat alcohol weleens de boosdoener kan zijn, dan zegt hij; nee want ik heb ook een tijd wel goed geslapen!

Hiermee wil ik zeggen, eigenlijk doe ik hetzelfde. Slaap is voor mij een soort heilige Maria geworden. Ik word onrustig van het feit dat ik niet kan slapen dus grijp ik naar middelen. Wat er gebeurd is uiteraard het tegenovergestelde. Het wordt alleen maar erger.

Laat ik de cyclus nu eens doorbreken en vertrouwen dat ik weer 8 uur achter elkaar kan slapen zonder als die shit.

 

Voor jou geldt, we hebben misschien wel meer tijd maar wat DOE je met je tijd. Ik denk ook weleens, pfffff, druk druk en druk. Hoor mezelf dan zuchten en steunen maar weet ook, door het woordje al 3 x te hebben benoemd kan ik in die 3 x ook bedenken HOE kan ik het anders doen.

Succes lieve @Denise79

[gelukkigzonder]

1 minuut geleden zei Pelle2:

Ik ervaar die rust overigens wel. Niet de rust om uren lang naar buiten te staren, maar de rust om bepaalde zaken aan te pakken waar ik toen niet aan toe kwam. 

Daar geloof ik heilig in. Hoeveel tijd je eigenlijk kwijt bent met drinken en brak zijn? Man, het is bijna een dag taak. 

[kruidenthee67]

Ik kan nu zien hoe ik jarenlang op een bepaalde manier heb geleefd. Ervaringen uit de weg ging...bang was voor nieuwe dingen, weinig zelfvertrouwen...met bijbehorende mechanismen die op een gegeven moment niet meer werken. Anderen pleasen, ja zeggen terwijl ik nee voelde. Eigenlijk in een soort 'kramp' terecht komen. Spanning. Niet kunnen dealen met 'moeilijke dingen'. Zoals emoties.  Drank werd zelfmedicatie.

Zonder drank, nuchter is er geen andere manier meer dan deze zaken aanpakken. Dat vraagt inzet en discipline. Klinkt misschien wat zwaar. En het gaat niet allemaal vanzelf. Patronen die al heel lang bestaan worden langzaam omgebogen. En het is zo fijn te ervaren en ontdekken dat dat kan.

Ja, dat vraagt 'moed'...en het besef dat je jezelf 'serieus' mag nemen, de moeite waard vindt. Lief zijn voor jezelf. Dat kun je...het zit in je...komt niet vanbuiten.

Ik ben gestopt met drinken, omdat ik dat zelf echt wil. Daarin heb ik echt 'moed' gevoeld. Die 'moed' maakt ook dat ik nu steeds meer stapjes zet in het 'zorgen voor mijzelf'.  Dat voelt soms oncomfortabel en raar.  Maar geeft rust en richting. En gaat met vallen en opstaan

Voor je lijf zorgen hoort daar ook bij.  Laat het checken als je pijn hebt of je zorgen maakt.

 

Goeie jaarwisseling!

En ik wens je dat 2020 jouw jaar wordt!

[kruidenthee67]

Oja....de tijd die je over hebt....poeh...wat dan??!! Heel herkenbaar...daar zit voor mij ook nog steeds een uitdaging...tijd 'zinvol' invullen...