Opnieuw

[Klaske]

Hallo allemaal,

Na een tijdje hier afwezig te zijn geweest ivm terugvallen, ga ik er weer voor. Mijn vorige naam was Charisma, maar ik wil opnieuw beginnen, met een nieuwe naam.

Voor de rest: vrouw, 38 jr, vrijgezel, en vind het behoorlijk lastig om een leuk leven op te bouwen zonder alcohol.

Binnenkort heb ik hulp bij een verslavingsinstelling, normale psycholoog blijkt toch niet genoeg voor mij.

Mijn grootste oorzaak van het drinken heb ik inmiddels gevonden, de 'bunker' die ik om me heen heb gebouwt. Dit veroorzaakt de depressies, slapeloosheid, eenzaamheid, etc.

De eerste stap is weer genomen, ik neem de eerste niet! 

[Bob]

Welkom terug, Klaske. Goed dat je het weer oppakt en hier komt schrijven. Hopelijk geeft de verslavingsinstelling ook steun. Ik begrijp wel dat er meer omgespit moet worden dan je tot nu toe omgespit hebt, anders krijg je weer een vergelijkbaar verloop. 

Misschien vertel ik niets nieuws, maar zou een wandelgroepje of iets dergelijk iets voor je kunnen zijn? Of misschien AA of NA bijeenkomsten die je ook wat uit je bunker kunnen halen?

[Klaske]

Hoi Bob,

Bedankt voor je reactie. Dat is nu net het probleem, ik doe al van alles: AA bijeenkomsten, heb een sponsor, salsadansen, sporten. Maar ik heb nog steeds het gevoel dat ik geleeft word, of aan het overleven ben, in plaats van leven. Snap je het een beetje?

Wel bedankt voor de tips hoor. De psycholoog heeft er ook geen antwoord meer op, emdr gehad, maar dat sloeg niet aan helaas.

Ik hoop eigenlijk op een klinische opname, 8 mei heb ik intakegesprek.

[kruidenthee67]

Hoi Klaske,

Welkom terug hier. 

De stap naar een verslavingsinstelling lijkt me op zich wel een goeie. Ik hoop dat je daar de inzichten en handvatten krijgt die jij nodig hebt om ADB te worden.

Voor nu alvast succes.

 

 

 

[Klaske]

Thanks @kruidenthee67. In 2014 heb ik een opname gehad, maar dit was na een hele lange periode van teveel stress, nare gebeurtenissen, overlijden dierbaren, dus dit was alleen al nodig om tot rust en tot mezelf te komen. Nu is me allemaal veel duidelijker wat waarbij hoort.

Ook heb ik veel angst voor een toekomst zonder alcohol, het roept gewoon zoveel weerstand in me op. Maar op deze manier doorgaan is kansloos, dus mijn hele denkpatroon moet echt om.

Ondertussen blijf ik maar naar meetings gaan, sporten, beetje werken, en contact houden met mijn sponsor.

[bumperjim]

3 uur geleden zei Klaske:

Hallo allemaal,

Na een tijdje hier afwezig te zijn geweest ivm terugvallen, ga ik er weer voor. Mijn vorige naam was Charisma, maar ik wil opnieuw beginnen, met een nieuwe naam.

Voor de rest: vrouw, 38 jr, vrijgezel, en vind het behoorlijk lastig om een leuk leven op te bouwen zonder alcohol.

Binnenkort heb ik hulp bij een verslavingsinstelling, normale psycholoog blijkt toch niet genoeg voor mij.

Mijn grootste oorzaak van het drinken heb ik inmiddels gevonden, de 'bunker' die ik om me heen heb gebouwt. Dit veroorzaakt de depressies, slapeloosheid, eenzaamheid, etc.

De eerste stap is weer genomen, ik neem de eerste niet! 

Is de bunker de oorzaak van het drinken of kan het ook andersom zijn? 

Geleefd worden ipv leven, betekent dat dat veel van wat je doet niet jouw keuzes zijn?

ff een paar vragen zomaar maar vooral welkom terug  

[Lika]

Welkom terug. Sterkte.

[Klaske]

Nee, bunker is echt de oorzaak. Vorige week gesprek gehad met iemand van de verslavingszorg, mn verhaal gedaan, en die bunker heb ik al opgebouwt toen ik nog kind was. Mn overlevingsstrategie zeg maar, alleen is de oorlog voorbij... 

Veel van wat ik doe zijn wel mijn keuze's, en ook goed voor mij. Geeft ook structuur, dinsdag sporten, woensdag meeting, zondag salsa-les... 

Tja.... jullie kunnen er niet veel mee ben ik bang. Maar fijn dat ik weer terug mag komen hier 

[Pytje]

@Klaske, we kunnen niets en we kunnen alles met elkaars verhalen. Jouw verhaal steunt anderen op het ADB-pad en andersom gaat dat ook zo zijn (en is het al geweest lees ik). Ik wens je allles wat je nodig hebt om je bunker af te breken!

[Klaske]

Thanks @Pytje

Zal iedere dag hier weer ff mee doen. 

Eerst maar eens het komend weekend nuchter houden!

[bumperjim]

9 uur geleden zei Klaske:

Nee, bunker is echt de oorzaak. Vorige week gesprek gehad met iemand van de verslavingszorg, mn verhaal gedaan, en die bunker heb ik al opgebouwt toen ik nog kind was. Mn overlevingsstrategie zeg maar, alleen is de oorlog voorbij... 

Veel van wat ik doe zijn wel mijn keuze's, en ook goed voor mij. Geeft ook structuur, dinsdag sporten, woensdag meeting, zondag salsa-les... 

Tja.... jullie kunnen er niet veel mee ben ik bang. Maar fijn dat ik weer terug mag komen hier 

“Bunker, als kind al”

”jullie kunnen er niet veel mee”

”fijn dat ik terug mag komen”

Iemand heeft ff een hug nodig lees  ik  Je hoeft niet direct uit je bunker hoor, hang eerst maar een bakje aan de buitenkant dan fleurt ie een beetje op  

[Klaske]

Aaaah wat lief! 

Mijn eerste glimlach is al binnen vandaag!! 

[Amethist]

Welkom terug Klaske en heel veel succes op jouw pad!

[Klaske]

Thanks allemaal!! Voelt wel weer fijn, al die lieve reacties!  

[Klaske]

@Lente, thanks voor je belangstelling.

Snap mezelf echt niet, eerlijk gezegt. Omdat het niet helemaal lukte met alcohol te stoppen, had ik besloten om dat deurtje maar gewoon open te houden tot mijn intake bij de verslavingszorg. Ik mocht dus gewoon drinken tot die tijd, maar wel proberen binnen de perken te houden. En wat is nu het 'probleem': ik heb ineens geen moeite meer met niet drinken. 

Dus....als ik er geen probleem van maak, is het gevecht afgelopen en is het geen probleem. Word dit nu bedoelt met stap 1 van het hele 12-stappengebeuren: acceptatie?

Zelf denk ik toch dat het anders bedoelt word, maar het komt al in de buurt.

Misschien ligt hier ook wel de oplossing voor al mijn andere probleempjes, en die 'bunker'....

[Quinn]

Alles wat niet mag, is verleidelijk. Alles wat moet, iets om je tegen te verzetten. Herkenbaar?

[Klaske]

@Lente, ik denk dat die acceptatie belangrijker is dan wilskracht en doorzettingsvermogen. Met die laatste 2 red ik het niet in ieder geval. 

Fijn dat er zoveel groepen zijn voor ons. Een kennis van mij kampt al jaren met depressie en persoonlijkheidsproblematiek, ik zou bijna tegen haar zeggen: kom, trek een fles wijn open en word verslaafd, want dan is er zoveel hulp ineens... internetforum, sponsor, 12-stappen, meetings, buddy's...

@Quinn, wel ongeveer misschien. Al ben ik over het algemeen 'braaf en lief', met  een vleugje baldadigheid. Maar die verslaving waar ik tegen aan het vechten was alsof het een monster was, begint nu een aaibaar monstertje te worden ( wel met gemene tandjes nog, maar dat slijt wel als het beestje ouder word )

[Klaske]

Oja, 8 april heb ik intakegesprek

[Klaske]

8 mei bedoel ik inderdaad, foutje

[Klaske]

Vandaag intake gehad bij verslavingsinstelling. Had gehoopt op een opname, maar het word waarschijnlijk therapie van 4 dagen per week.

Eigenlijk baal ik er van. Vraag me af of dit mij gaat helpen. Afgelopen weekend nog wel gedronken, omdat het 'nu nog kon', maar niet extreem veel. 

Ze stelden me de vraag of ik wel wil stoppen met drinken, mijn antwoord was dat als ik een mogelijkheid krijg om een normaal en tevreden leven te krijgen dat ik het er voor over heb.

[Klaske]

Ze hebben me nu wel aan het twijfelen gebracht. Geen alcohol betekent voor mij niet op vakantie gaan, niet naar een cafe, geen terrasjes 's avonds...

Maar goed, ik wil hulp om uit mijn overlevingsstand te komen en gewoon te gaan leven. Als daar op dit moment geen alcohol bij hoort omdat dan de therapie niet aan slaat dan geloof ik dat meteen. We gaan het meemaken....

Volgende week dinsdag gesprek nr 2, dan heb ik duidelijkheid over wat precies de bedoeling word...

[Bob]

Ik citeer hier een tekst die ik zojuist op mijn eigen draadje schreef.

"Vanmiddag heerlijk genoten van de lunch op een terrasje in Sofia. Lekker weer, een heerlijke salade en een frisdrankje met grapefruitsap en citroen. Ik realiseerde me dat ik weer een vooroordeel kan schrappen. Bij een terrasje is helemaal geen bier of wijn nodig om het compleet te maken. Ik heb heel lang een herinnering aan een lunch op een Grieks eilandje als ideaalbeeld in mijn geheugen bewaard. Dat was toen wel met een glas witte wijn erbij en met de heerlijke gedachte dat ik zo iets later na mijn (pre)pensioen veel vaker zou gaan doen. Welnu, ik ben inmiddels met pensioen en heb alle tijd voor dat soort dingen. Maar zielig dat ik er nu geen wijntje bij had? Nee, absoluut niet. Het gevoel van heerlijk zitten te genieten was precies zo intens als toen.

Een aantal tafeltjes verderop zat een man met een groot glas bier hevig van een sigaret te paffen. Ik had op geen enkele manier het gevoel dat man die iets had wat ik zelf miste. Nee. Niet dus."

Ik had toen ik om gezondheidsredenen net met alcohol gestopt was ook allerlei ideeën dat het moeilijk zou worden, dat ik allerlei dingen erg zou gaan missen en dat ik het ondanks dat toch echt eens langer dan voorheen moest doorzetten, ook als dat lastig zou zijn. Inmiddels ben ik bijna twee jaar verder en zijn al die bedenkingen één voor één als sneeuw voor de zon verdwenen. Ik mis het helemaal niet meer. Echt niet.

Misschien kan dit je ook moed geven en je doen realiseren dat het op de duur helemaal niet zo erg hoeft te zijn als het nu misschien lijkt. Ik hoop echt dat die therapie bij je zal aanslaan en wens je er heel veel succes mee.

Maar het ligt ook heel erg aan wat je er zelf in je gedachten mee doet. Je wacht nu af wat de therapie je gaat brengen, lees ik uit je berichten. Volgens mij is die therapie al begonnen door je de vraag te stellen wat je nu eigenlijk zelf wilt. Van één ding zou ik maar uitgaan: een toverstaf die het allemaal in de afgesproken tijd voor je in orde gaat maken hebben ze daar vast niet.

[Klaske]

Thanks, en inderdaad, ik zit nu in de wachtstand... en ik weet dat ze de toverstaf daar niet hebben, wat ik wel weet is dat ik in 2014 na mijn opname en natraject de rust in mezelf had terug gevonden en mezelf terug had gevonden.

Dus ik weet dat het ergens in me zit, maar ik verval steeds weer in dezelfde modus. 

Ik ga nu sporten, maar vanavond kijk ik nog eventjes hier terug 

[Klaske]

Heb nog eventjes rustig gelezen wat je geschreven hebt. Lunchen en uit eten gaan kan ik in ieder geval prima zonder alcohol, drink eigenlijk nooit alcohol bij het eten. Dus dat is al positief!

Ik hoop dat ik er straks ook zo over denk, en die hele alcohol gewoon niet meer wil. 

Vandaag wel begrepen tijdens de intake dat ze schematherapie hebben, en die word gegeven door een persoon die mij ook echt kon raken. Hopelijk kom ik weer wat meer bij mijn gevoel. En hopelijk lukt dat ook als ik gewoon thuis ben en in mijn 'normale' patroon zit.

[Bob]

3 uur geleden zei Klaske:

Geen alcohol betekent voor mij niet op vakantie gaan, niet naar een cafe, geen terrasjes 's avonds...

Ik hoop dat je dat ook zult kunnen loskoppelen na de therapie. Dat dat allemaal niet zou kunnen zonder alcohol dus. OK, naar een café ga ik ook alleen nog maar als er iets speciaals is waarvoor ik ben uitgenodigd, maar het idee dat die andere twee zonder alcohol niet meer kunnen daar kijk je over enige tijd misschien wel heel anders tegenaan.