Even voorstellen dan maar

[Rosee]

Oooo wat goed @Garuda. Al een paar overwinningen behaald, sterkerd!

[Klaske]

Go Garuda! Een hoop aanmoediging hier, fijn om te lezen dat je zo sterk bent nu. Voel je je ook trots?

[Garuda]

Bedankt voor alle reacties, doet me goed!!

't gaat me redelijk makkelijk af moet ik zeggen. Af en toe nog wel dat duiveltje op m'n schouder (ahhh eentje kan heus wel, toe maar...), maar die weet ik redelijk snel de nek om te draaien.

Zelfs een terrasje was goed te doen.. Eerst een alcholvrij biertje, maar toen ik zag dat daar toch nog 0,1% in zat snel overgestapt op de appelsap..

@Francoise Zit in dezelfde hoek waar de koning vorige week op bezoek was

@Klaske Voel een hele hoop, ongedempt en ongefilterd.  Trots zit daar ook zeker tussen! 

Fijn weekend iedereen!

16 juni 2018 bewerkt door Garuda

[Yana]

Mooi dat het goed gaat, fijne dag vandaag en hou het droog!

[Garuda]

Ben toch wel blij dat ik gegaan ben.. Al wandelend hier door 't centrum kun je zowat een antropologische studie doen over de effecten van alcohol.. Gevechten gezien (met veel bloed), extreem hard lallende groepen dronkaards (al dan niet op bierfietsen) tot en met dakloze alcoholisten die midden op straat in slaap waren gevallen.

Eigenlijk op alle punten waar ik bang was verleiding te gaan zien heb ik bevestiging gezien; dat een leven zonder alcohol een verstandige keuze is.  @Bob je had gelijk man!

Gisteren een flinke boswandeling gemaakt. Vandaag, na ruim 10 uur slaap (!!) overvallen door ongekende vermoeidheid. Zal ongetwijfeld m'n lijf zijn dat nog druk aan 't detoxen & repareren is.  Was dus een zondag in bed, maar zonder de kater en het schuldgevoel

 

[Klaske]

Yes! Dit word ook weer een succesverhaal over vakantie vieren zonder alcohol zo te zien! Misschien zet ik dit jaar ook nog die stap, maar eerst mijn therapie afmaken.

Heb het boek 'de grote verdoving' ondertussen ook binnen Garuda. Ben zeer benieuwt waar het is misgegaan in de wereld, en zal er snel achter komen 

Hoe lang ben je nog op vakantie? Als ik je zo lees heb ik er alle vertrouwen in dat het goed gaat komen.

[bumperjim]

7 uur geleden zei Garuda:

Ben toch wel blij dat ik gegaan ben.. Al wandelend hier door 't centrum kun je zowat een antropologische studie doen over de effecten van alcohol.. Gevechten gezien (met veel bloed), extreem hard lallende groepen dronkaards (al dan niet op bierfietsen) tot en met dakloze alcoholisten die midden op straat in slaap waren gevallen.

Eigenlijk op alle punten waar ik bang was verleiding te gaan zien heb ik bevestiging gezien; dat een leven zonder alcohol een verstandige keuze is.  @Bob je had gelijk man!

Gisteren een flinke boswandeling gemaakt. Vandaag, na ruim 10 uur slaap (!!) overvallen door ongekende vermoeidheid. Zal ongetwijfeld m'n lijf zijn dat nog druk aan 't detoxen & repareren is.  Was dus een zondag in bed, maar zonder de kater en het schuldgevoel

 

Groepen dronkaards daar ben ik altijd zo dankbaar voor. Er is niks wat beter motiveert en je hebt er zelf geen kater van  

[Garuda]

@Klaske  Als je straks klaar bent met therapie heb je wel een kadotje verdient toch? Lekker op vakantie!   Ik ga straks weer richting huis, een echte vakantie was 't niet, meer een extra lang weekend weg 

@bumperjim Ik bekijk ze echt met een andere bril nu! Wil er wel voor waken geen zure ex-drinker te worden, die meteen een oordeel klaar heeft. Maar motiveren doen ze zeker!

[Garuda]

Zo, tijd voor een update.. Sta bijna 11 dagen droog en merk duidelijk dat ik minder hoef te vechten tegen cravings & duiveltjes en ook geen lichamelijke ontwenningsverschijnselen meer ervaar. Voorheen ging ik na ongeveer een week de fout weer in (voel me zo goed, eentje kan wel). Moet daar dus nog wel alert op blijven.

Er vallen me de laatste paar dagen wat positieve dingen op.. Pen ze hier even neer voor iedereen om te lezen en voor mezelf om terug te lezen wanneer deze nieuwe staat van zijn normaal is geworden

- Bijna alle slaapproblemen zijn weg, ik heb in geen jaren zo goed geslapen als de laatste week
- Ik zie een frisse kop in de spiegel, krijg ook complimentjes dat ik er goed uit zie
- Ik kom merkbaar beter uit m'n woorden, rapper van tong, scherper in discussies
- M'n concentratie is er een stuk op vooruit gegaan, blijf langer gefocust
- Ben minder zwaarmoedig en pessimistisch
 

Ik kan hier wel aan wennen denk ik.. 

[Nietmeer]

Goed om te lezen Garuda, hier kan ik me ook een beetje aan optrekken. Zit zelf op dag 8. Nu volhouden zeg ik tegen mezelf en ook tegen jou!

[Bob]

Mooi zeg. Zo te lezen ben je weer jezelf geworden. Inderdaad maar lekker houden zo.

[Lieselotje]

Heerlijk zo'n lijstje! Goed bezig en op naar een fijne nachtrust.

[Klaske]

Al even niks meer gelezen hier, hoe gaat het met jou?

[Garuda]

Hey @Klaske, gaat wel redelijk..  heb even een hoop gedoe aan m'n hoofd, daardoor ook wat minder tijd om hier te posten.   Door de stress ook een paar uitglijders gemaakt helaas.. 

Hoe bevalt 't boek?

[Klaske]

Jammer van die uitglijders, en van het gedoe aan je hoofd natuurlijk ook.

Het boek bevalt prima! Beter dan de 12-stappen van de AA, ik moet meer de diepte in met het beantwoorden van de vragen, volgens de psycholoog. Snap wel redelijk wat ie bedoelt maar het lukt me niet. Maar door het boek te lezen krijg ik een heel ander beeld van alcohol, de maatschappij, en mezelf. 

Kun je jezelf herpakken met het stoppen met alcohol? Of lukt het niet?

[Garuda]

@Klaske Fijn te lezen dat je wat aan 't boek hebt!

Om de oorzaken van het gedoe op te lossen moet ik helder zijn, dus alcohol heeft geen plek.  Los v/d uitglijder ben ik niet van plan terug te vallen in oud gedrag.. Dus komt goed   

 

[Klaske]

Fijn om te lezen dat je nog steeds stappen zet en doorzet!

[Nietmeer]

Sterkte met het gedoe!

[Hendrik2]

Ik zal me even voorstellen;Ik ben Hendrik, 54 jaar, en bezig met stoppen seroxat,een ware hel zoals velen hier zullen weten.Waar stoppen met bier drinken(niet overdreven veel, en stoppen met roken;wel veel,is dit voor mij het ergste.

[Gast]

Op 21-6-2018 om 23:36 zei Garuda:

Zo, tijd voor een update.. Sta bijna 11 dagen droog en merk duidelijk dat ik minder hoef te vechten tegen cravings & duiveltjes en ook geen lichamelijke ontwenningsverschijnselen meer ervaar. Voorheen ging ik na ongeveer een week de fout weer in (voel me zo goed, eentje kan wel). Moet daar dus nog wel alert op blijven.

Er vallen me de laatste paar dagen wat positieve dingen op.. Pen ze hier even neer voor iedereen om te lezen en voor mezelf om terug te lezen wanneer deze nieuwe staat van zijn normaal is geworden

- Bijna alle slaapproblemen zijn weg, ik heb in geen jaren zo goed geslapen als de laatste week
- Ik zie een frisse kop in de spiegel, krijg ook complimentjes dat ik er goed uit zie
- Ik kom merkbaar beter uit m'n woorden, rapper van tong, scherper in discussies
- M'n concentratie is er een stuk op vooruit gegaan, blijf langer gefocust
- Ben minder zwaarmoedig en pessimistisch
 

Ik kan hier wel aan wennen denk ik.. 

Even je geciteerd van een maandje geleden . Las op een ander draadje dat je een terugval had Garuda.  Blijf er niet in hangen, zet jezelf weer op de voeten en moedig voorwaarts zoals knakker zou zeggen.  We glijden allemaal wel eens uit . Dan heb je niet gefaald maar weer iets geleerd.  

Opstaan kroontje rechtzetten, knietjes afvegen en door Garuda.  Wij steunen je. Blijf hier schrijven 

[Nietmeer]

Ik las het ook.

met Francoise eens, vallen en opstaan en liever niet verschuilen en alleen blijven met je (veelal negatieve) gedachten.

Delen kan ook opluchten.

[IJsvogel]

sterkte!

[Klaske]

@Garuda, zie hier wat een reacties je krijgt 

Hopelijk verschijnt er een klein glimlachje op je gezicht als je ze leest, zou mooi zijn. 

[Pytje]

[Lika]

 kom je delen als je wil?