hoi

[Gypsy]

Dat is mooi! Je gaat lekker dan. Kijk ik naar uit.

[bumperjim]

Heb ff de vorige post moeten bewerken  

[bumperjim]

Eigenlijk is het heel simpel zo dat als je vreselijk zin in alcohol hebt, dan moet je er afblijven. Heb je er niet speciaal echt zin in, dan mag het wel  

Suf he  

[Gypsy]

Klinkt heel simpel zo.

[lady jane]

merk je dat je je principes aanpast aan je omstandigheden BJ?
achteraf dus? Ik meen nl dat je geschreven hebt dat je elders wel maar thuis niet experimenteert
en nu nam je dus alcohol mee naar huis Of ben ik abuis?

[bumperjim]

Eh, ja dat moet ik toegeven inderdaad LJ, je bent een beetje beschermengel  Fijn dat je me zo aandachtig volgt. Dat had ik gezegd, dus gisteravond was inderdaad een stapje op het hellend vlak buiten de piste van mn eigen principe. Oppassen voor de lawine. I know. 

Ik zie het als een traject van ik mag niet via ik wil niet naar een normaal gebruik af en toe. Ik denk dat ik het kan, maar het mag absoluut geen gewoonte meer worden en geen beloning en geen compensatie voor wat voor ellende dan ook. In die situaties blijf ik er heel strikt af. In de praktijk (volgens mn app) drink ik een paar keer per maand. 

 

[lady jane]

misschien denk je goed en misschien lukt het je ook,
maar houd goed in de gaten hoe je er hier over schrijft BJ en wees kritisch
want het sjoemelgedrag (mijn uitdrukking hoor) leidt erg vaak naar verslavingsgedrag/uitglijders/terugval
en ik denk iets "bewijzerigs" te lezen in hoe je schrijft
(dus wees ook alert op wanneer je minder openhartig wordt hier☺)

[Kohtje]

1 uur geleden zei bumperjim:

Gisteren ff langs de afhaalamerikaan... en voor de aardigheid maar ook een beetje uit macht der gewoonte een biertje meegenomen. 

Weer een goed moment on te observeren wat er dan gebeurt. Oe, een biertje  betrapte ik mezelf terwijl ik achter het stuur zat.

Ik blijf dit vreemd vinden. Dat je, terwijl je hier op het forum actief bent en dus, naar ik aanneem, met je aloholgebruik bezig bent, eerst je
eten besteld, er een biertje bij doet, bedenkt dat er een goed moment is om te observeren wat er gaat gebeuren, en dán pas jezelf
'betrapt' op: "Oe, een biertje." Het doet mij meer denken aan een vooropgezet plannetje... toch niet een beetje een: 'misschien kan ik dit wel in de
hand houden'-gokje??

[bumperjim]

57 minuten geleden zei Kohtje:

Ik blijf dit vreemd vinden. Dat je, terwijl je hier op het forum actief bent en dus, naar ik aanneem, met je aloholgebruik bezig bent, eerst je
eten besteld, er een biertje bij doet, bedenkt dat er een goed moment is om te observeren wat er gaat gebeuren, en dán pas jezelf
'betrapt' op: "Oe, een biertje." Het doet mij meer denken aan een vooropgezet plannetje... toch niet een beetje een: 'misschien kan ik dit wel in de
hand houden'-gokje??

Ik weet dat je het vreemd vindt   je hebt al eens eerder een opmerking in die richting gemaakt.  

Ik weet ook wel dat hier van allerlei verhalen worden gepost met sterk variërende geloofwaardigheid Ik maak het niet mooier dan het is hè, ik ben niet 100% principieel en systematisch en logisch en dat is niemand, ik probeer alleen weer een normale relatie met de alcohol te krijgen en ik deel mn leertraject. Alles heeft te maken met je eugen gedrag begrijpen om te komen van misbruik naar normaal gebruik. 

Ik blijf erbij dat eerst echt stoppen de enige methode is  eraf te komen van de verslaving. En daarna, ja dat kan verschilllen.  

11 maart 2018 bewerkt door bumperjim

[Kohtje]

Dat je je leertraject hier deelt is fijn, bewonderenswaardig zelfs, maar je beantwoordt m'n vraag niet. Die ging over de volgorde..
eerst bestellen en bedenken dat er een goed observatiemoment is, en er dán pas achter komen dat je (oe) een biertje hebt besteld..
Het gaat me er om of je echt 'voor de aardigheid' en/of onbewust (macht der gewoonte) een biertje bestelde bij je eten, of dat je dat
biertje bewust bestelde om er eens mee te gaan experimenteren...

[bumperjim]

De eerste van de 2. 

[Kohtje]

Maar neem je dan je issue met alcohol nog wel serieus? Of heb je er helemaal geen probleem meer mee en is het klaar en helder voor je en
je leertraject voltooid?
Ik wil helemaal niet onaardig tegen je doen bumperjim, maar ik ben zo bang dat je misschien onbewust de feiten een beetje verdraait
om het allemaal minder ernstig en serieus te laten lijken. Terwijl ik natuurlijk gewoon hoop dat dat niet zo is.

 

Verder zie ik nu net eigenlijk pas dat lady jane je al in de gaten houdt. Die is veel beter en ik zal je verder niet met mijn
allertheid op "sjoemelgedrag" vermoeien.
Excuus voor m'n 'gebemoei'. En succes op je verdere pad.
 

[Rosee]

8 uur geleden zei bumperjim:

Eigenlijk is het heel simpel zo dat als je vreselijk zin in alcohol hebt, dan moet je er afblijven. Heb je er niet speciaal echt zin in, dan mag het wel  

Suf he  

Daar ben ik ook achter en ben er niet blij mee. Als je er vreselijk zin in hebt mag het niet en heb je er niet speciaal zin in, waarom zou je het dan nog doen...

[bumperjim]

54 minuten geleden zei Kohtje:

Maar neem je dan je issue met alcohol nog wel serieus? Of heb je er helemaal geen probleem meer mee en is het klaar en helder voor je en
je leertraject voltooid?
Ik wil helemaal niet onaardig tegen je doen bumperjim, maar ik ben zo bang dat je misschien onbewust de feiten een beetje verdraait
om het allemaal minder ernstig en serieus te laten lijken. Terwijl ik natuurlijk gewoon hoop dat dat niet zo is.

 

Verder zie ik nu net eigenlijk pas dat lady jane je al in de gaten houdt. Die is veel beter en ik zal je verder niet met mijn
allertheid op "sjoemelgedrag" vermoeien.
Excuus voor m'n 'gebemoei'. En succes op je verdere pad.
 

Daar heb ik helemaal geen moeite mee Kohtje, met bemoeien  Als ik geen reacties wou dan had ik hier niet geschreven. Ik ben juiat blij als mensen reageren en geïnteresseerd zijn en nauwkeurig lezen en onthouden wat ik achrijf. Beschermengel daar was absoluut geen sarcasme bij.

Nee ik verdraai de feiten niet. Dat kan ik niet bewijzen en hoef ik ook helemaal niet te bewijzen. Ik zweer dat ik zag dat ik moest tanken en naast het tankstation zit de McD en toen dacht ik ik kan net zo goed wat meenemen en bij de praatpaal dacht ik in een microseconde och ik neem een biertje (want dat hebben ze hier waar ik woon) en op weg naar huis met mn dochter nog ff over alcohol gepraat.

Ik neem mn issue met alcohol zeer serieus. En ik begrijp steeds beter hoe het bij mij werkt en wat ik wel en wat ik niet kan en moet qua alcohol. Dat zegt niks over anderen. Don’t try this at home. Net als dat ik niet moet proberen om 5 dagen niet te drinken en in het weekend wel zoals sommige anderen dat doen. Want dan draait alles er weer om en wordt het direct weer een gewoonte. Ik ben nu juist zo ver gevorderd dat alles er niet meer om draait. Ik heb nog wel af en toe cravings. Maar ik heb het biertje niet uit craving genomen. 

Maar het leertraject is nog niet voltooid  

11 maart 2018 bewerkt door bumperjim

[bumperjim]

8 uur geleden zei lady jane:

misschien denk je goed en misschien lukt het je ook,
maar houd goed in de gaten hoe je er hier over schrijft BJ en wees kritisch
want het sjoemelgedrag (mijn uitdrukking hoor) leidt erg vaak naar verslavingsgedrag/uitglijders/terugval
en ik denk iets "bewijzerigs" te lezen in hoe je schrijft
(dus wees ook alert op wanneer je minder openhartig wordt hier☺)

Ja ik snap wat je bedoelt en het klinkt misschien inderdaad wat bewijzerig. Maar dit is niet mijn verslavingsgedrag, gezellig een biertje mee naar huis. 

Mijn verslavingsgedrag was elke avond stress en relatie-ellende verzuipen en daar was niks gezelligs aan. Dáár moet ik niet in terugvallen. 

Niet bv binge drinken met vrienden wat voor anderen verslavingsgedrag is. Dat is een hele andere situatie. Met vrienden een biertje/wijntje drinken of wel meer dat triggert mij niet tot het legen van een hele fles. Want op dat moment heb ik helemaal geen ellende weg te zuipen. 

Had ik gisteravond ook niet. Ik was juist in bijzonder goed humeur. De rest vd week niet en toen heb ik ook geen druppel gedronken maar had ik juist wel cravings. 

Misschien dat het voor anderen sjoemelen lijkt maar voor mij is het een wereld van verschil.

De HALT triggers (dat kwam van jou toch?) dat is echt goud dat verklaart zo veel bij mij.

 

11 maart 2018 bewerkt door bumperjim

[bumperjim]

56 minuten geleden zei Rosee:

Daar ben ik ook achter en ben er niet blij mee. Als je er vreselijk zin in hebt mag het niet en heb je er niet speciaal zin in, waarom zou je het dan nog doen...

Maar er is wat met dat vreselijk zin hebben. Daar is iets fout mee. Daar zit wat achter. Dat moet je ontdekken en dan kan je verder. 

[bumperjim]

PS als mijn leertraject over is dan kan ik er een verhaal over ophangen wat van a tot z helemaal logisch is  Eerder niet want ik leer nog bij en ik corrigeer regelmatig mn ideeën. Misschien schrijf ik als alles echt in de pocket is wel een boek  

11 maart 2018 bewerkt door bumperjim

[Kohtje]

2 uur geleden zei Kohtje:

Verder zie ik nu net eigenlijk pas dat lady jane je al in de gaten houdt. Die is veel beter en ik zal je verder niet met mijn
allertheid op "sjoemelgedrag" vermoeien.
Excuus voor m'n 'gebemoei'. En succes op je verdere pad.
 

Hoi. Kijk, nu zit ik mezelf al te citeren. Niet omdat ik mezelf zo geweldig vind, integendeel zelfs. Ik lees dit nu net terug en zoals het er staat
ziet het eruit of ik me gepasseerd voel door lady jane en ik kom over als een verongelijkt kind... Dat was niet de insteek.
Ik heb lady jane hoog zitten, ook al ben ik het in sommige opzichten niet helemaal met haar eens. Ik had echter niet gezien wat zij schreef
in de berichtjes boven die van mij.. ik zag jouw berichtje nr. 4 op deze bladzij en begon meteen met mijn reaktie. Met in de gaten houden van
lady jane bedoel ik ook niks negatiefs al komt het zo misschien wel een beetje over. Ze is scherp en weet dingen mooi en trefzeker te
verwoorden. Ik ben wel een beetje jaloers op haar fluweelzachte bokshandschoen aanpak. De plaatjes die ze hier overal op het forum
plaatst vind ik daarentegen vaak foeilelijk en veel te groot en kitscherig....
Maar goed, je hoeft voor mij niet te zweren dat wat je zegt waar is, het gaat niet om mijn gelijk. Als je voor jezélf maar weet dat het waar is.
Eerlijkheid naar je zelf is veruit het belangrijkste en is de basis van vertrouwen naar en van anderen en natuurlijk het vertrouwen in jezelf.
Zo, dat moest ik echt even kwijt.. ik kreeg een beetje het schaamrood op de kaken toen ik m'n eigen berichtje las..

[bumperjim]

Don’t worry @Kohtje  

[Sandro]

Ik snap je wel, bumperjim. Leven totaal zonder prikkels rondom alcohol is bijna niet mogelijk. Onder een steen wellicht. Als je hebt ervaren dat die prikkels jou toch niet kunnen "raken" (door bv een keerje een biertje uit de mac drive mee te nemen) hoef je daar ook niet meer bang voor te zijn en kun je het helemaal los laten, hopelijk. Tot het punt dat een biertje hier of daar totaal geen probleem is. Voor sommigen vloeken in de kerk, maar ik geloof dat het mogelijk is. Als je het maar wilt en er 100% vertrouwen in hebt dat je het kan.

[bumperjim]

BJ is weer op stap voor de zaak, nu in het land van de mof. Dan is de Lonely trigger weer actief en dus èn geen Warsteiner bij de Luft èn geen bier in het restaurant vanavond, èn ook geen wijn gedronken maar dat is makkelijk in dit land (wat ben ik aan het bashen  ) maar ze hebben een verdraaid lekker mineraalwatertje met kleine bubbels (niet zoveel gas dat de druk in de maag te hoog oploopt hè) waar ik wel een liter van wegzet aan tafel. Wel zo lekker dat ik niet jaloers ben op al het bier op de tafel van de buren.

Je moet dus denken aan wat je wèl drinkt, niet aan wat je niet mag drinken  das nog mindful ook.

 

 

[Sensitief]

Goed dat je niet in bent gegaan op je trigger! Geniet van het mindful drinken van je mineraalwater

[Rosee]

Wat knap van je. Respect!

[bumperjim]

Zeg nou niet allemaal dat het knap is  

Het voelt helemaal niet knap na afloop. Het voelt als de normaalste en simpelste zaak vd wereld om gewoon water te drinken. 

Nou ja als je echt wil zeggen dat het knap is, daar ben ik niet ongevoelig voor natuurlijk  maar het voelt als teveel eer

[Rosee]

Het is hartstikke mega knap!