Terugval of niet?

[Clau]

Dank je wel lieve Kannietmeer Voor de bemoedigende woorden. Wat goed dat jij zo goed gaat!!! Goede tip als je even wat voelt aan wat anders denken. Ik zie wel wat komen gaat en als ik er dood aan ga ben ik ook overal vanaf. Ik moet me vooral minder druk gaan maken overal om. Gister en eer gister  1 mg van de dagdosis af, vandaag 1,5 mg en morgen 2 mg. Slaat misschien nergens op maar het is toch wat. Misschien durf ik straks wel iets sneller af te bouwen. Nu goed opzoeken hoe met angst en paniek om te gaan.....xxx

[Kannietmeer]

Lieve Clau, elke vermindering is iets. Je doet het geweldig en ik kan alleen maar zeggen: ga er voor. Laat je niet gek maken, ook niet door jezelf.

Gewoon lekker afbouwen en geloven en weten dat je zal genezen. Heel veel succes!

[bolletje]

Good murnink.

Ik keek net door mijn raam en zag iedere keer iets voorbij flitsen. Toen ik goed keek dacht ik "Hé kijk nou das Kannietmeer wat gaat die toch snel En er lopen toch veel mensen achter haar aan. Mannen.   *       

Zo, dadelijk weer naar de dagbesteding het grote nieuws dat ik misschien daar vrijwilligerswerk kan gaan doen.

Later mensen

[bolletje]

Clau mij minder druk maken om dingen of ergens anders aan denken lukte me nooit omdat ik heel onzeker was, dus die gedachten kwamen toch terug. Wat mij hielp was, kijken wat ik voel en toch proberen juist dat te doen waarvoor ik bang was. Dat was voor mij de enigste manier om van dat onzekere gevoel af te komen. Ik zag vaak dat ik bang was voor niets.

Waar ben je precies bang voor? Meestal helpt het ook om het te delen.

25 september 2017 bewerkt door bolletje

[Anoniem48]

Clau, ik hoop dat je blijft schrijven als je je wilt uiten.

Ik heb gisterenavond voor de tweede keer de mirtazapine gebruikt, echt een lage dosis, de onttrekkingsklachten werden wat minder, erg droge mond, zoals ik al eerder liet weten ik reageer nogal heftig op AD. Ik moet even kijken welke dosis het best kan, ik word er rustiger van, maar het slapen is nog niet wat. Daarvoor gebruik ik dus te weinig AD. Ik ben al 7 maanden bezig, en ik ben het een keer zat, maar zo zitten we allemaal!

Kannie, je gaat erg snel, heel fijn voor jou! Ik hoop dat er meer zullen volgen, weer normaal leven. En verder zal de tijd het uitwijzen.

[Anoniem48]

10 minuten geleden zei Anoniem48:

Clau, ik hoop dat je blijft schrijven als je je wilt uiten.

Ik heb gisterenavond voor de tweede keer de mirtazapine gebruikt, echt een lage dosis, de onttrekkingsklachten werden wat minder, erg droge mond, zoals ik al eerder liet weten ik reageer nogal heftig op AD. Ik moet even kijken welke dosis het best kan, ik word er rustiger van, maar het slapen is nog niet wat. (De dosis wat de arts voorstelt is te veel: 30 mg, ik trek mijn eigen plan.) Daarvoor gebruik ik dus te weinig AD. Ik ben al 7 maanden bezig, en ik ben het een keer zat, maar zo zitten we allemaal!

Kannie, je gaat erg snel, heel fijn voor jou! Ik hoop dat er meer zullen volgen, weer normaal leven. En verder zal de tijd het uitwijzen.

 

25 september 2017 bewerkt door Anoniem48
foutje

[Kannietmeer]

4 uur geleden zei bolletje:

Good murnink.

Ik keek net door mijn raam en zag iedere keer iets voorbij flitsen. Toen ik goed keek dacht ik "Hé kijk nou das Kannietmeer wat gaat die toch snel En er lopen toch veel mensen achter haar aan. Mannen.   *       

Zo, dadelijk weer naar de dagbesteding het grote nieuws dat ik misschien daar vrijwilligerswerk kan gaan doen.

Later mensen

Lieve Bol, Dikke knuffel. Je bent lief én grappig. Als je daar vrijwilligerswerk kan doen is natuurlijk ideaal. Hoop dat het lukt. Zal vast wel. Ik heb ik een paar jaar geleden ook gedaan op een plek voor dagbesteding. Misschien wel de beste plek waar ik had kunnen werken en heb er genoten. Uiteindelijk vond ik weer werk, dus hield het vrijwilligerswerk op. Eigenlijk best jammer. Het werk dat ik daar deed paste tig keer beter bij me en kon ik dagen lang volhouden. Het werk dat ik kan doen om mijn broek op te houden geeft me stress en geen voldoening en bracht me weer in de ziektewet.... Krom eigenlijk

 

4 uur geleden zei bolletje:

Clau mij minder druk maken om dingen of ergens anders aan denken lukte me nooit omdat ik heel onzeker was, dus die gedachten kwamen toch terug. Wat mij hielp was, kijken wat ik voel en toch proberen juist dat te doen waarvoor ik bang was. Dat was voor mij de enigste manier om van dat onzekere gevoel af te komen. Ik zag vaak dat ik bang was voor niets.

Waar ben je precies bang voor? Meestal helpt het ook om het te delen.

En hier heb je gelijk in. Ik kan het ook niet altijd afpoeieren. De angst aankijken en toch te doen waar je bang voor bent helpt ook heel goed. Dan zie je inderdaad dat het niet nodigis om bang te zijn. ( Stelletjes angsthazen zijn we hier he... heerlijk... en dan toch zo dapper door de benzo ontwenning heen!)

 

1 uur geleden zei Anoniem48:

Kannie, je gaat erg snel, heel fijn voor jou! Ik hoop dat er meer zullen volgen, weer normaal leven. En verder zal de tijd het uitwijzen.

Lieve Ano  en allemaal. Ik ga snel en mag en niet klagen over de klachten, maar ik hoop dat jullie wel begrijpen dat het geen easy ride is. Ik doe wel dingen, en soms zelfs meer dan hiervoor ( die ruimte is er ook door de mensen die beschikbaar zijn die ik daar bij nodig heb). Ik heb meestal wel ontwenningsverschijnselen in mijn lichaam en doe mijn uiterste best die te vergeten en iets fijns te doen. Om jullie een realistisch beeld te geven van mijn ontwenning, zal ik ook vertellen wat de afgelopen dagen nog meer in mijn lichaam gebeurde ten gevolge van de benzo's: onrustig en angstig, paniek gevoel in lijf en soms in hoofd, verminderde gevoelens, depressieve gevoelens, -kortademigheid, hartkloppingen, verhoogde hartslag, verlaagde bloeddruk, ontregelde darmen, uitputting, duizeligheid, gevoel op een boot te staan ( grond lijkt golvende beweging te maken en dan moet ik echt gaan zitten en rust nemen), plotselinge uitputting, geheugen problemen, onvrijwillige  schokbeweging van armen of benen, onrustige dromen, nachtzweten, overgevoelig voor geluid/licht/ prikkels, verwardheid in denken/hoofd, rare kippenvel plekjes op armen en benen en voelt als het gebeurd alsof er diertjes over mijn huid kruipen of dat er iets over mijn lijf rolt, achter op mijn hoofd, rug, armen en billen en benen het meest, droge huid en daardoor makkelijk hele kleine pukkeltjes vooral op hals, nek  en schouders en borst..... Nou, dat lijkt me wel even genoeg om de balans op te maken en jullie niet het idee te geven dat ik er nu doorheen zwem. Ik bouw af en ik ga vooruit. Dat is simpelweg gewoon cool!  Ik hoop dat ik dat kan blijven volhouden in dit tempo en 2018 kan ingaan zonder benzo's in mijn lijf. Drie maanden voor iets minder dan 3mg Diazepamgif.

Eerlijk gezegd beangstigd alles me op dit moment, zoals ik me op dit moment voel. Maar ik weet dat het goed komt en dat ik er doorheen ga komen. Maar als je gevoel negatief word... bleh.....

@Clau: wat ik trouwens ook doe als ik het niet trek: Deken over me heen en wachten tot het over gaat en iets doen wat ik toch nog fijn vind. Er zijn maar een paar dingen die ik fijn vind om te doen, soms niks en dan doe ik een puzzeltje op mijn telefoon. Ik accepteer dat mijn leven on hold staat. 2017 heeft voor mij eigenlijk niet bestaan in de goede zin.... ben alleen maar aan het overleven geweest, en zal dat doen tot het einde van het jaar. Dat is de mindset die ik heb: overleven. Er zijn maanden geweest dat ik dagelijks dacht:"wat een shitleven. Hoe houd ik dit vol?! Ik wil dit leven niet, dit is geen leven." Maar ik wilde toch ook overleven en daarom ging ik in die modus op de bank, las me gek op zoek naar oplossingen en methodes, luisterde naar mijn vrienden en hun levensverhalen om te onthouden dat er wel leven bestond dat het anders uitzag dan het mijne, en wachtte op een verandering, op licht, op liefde, op vriendschap, op genezing. Zoiets....

Lieve mensen, ik gun niemand de weg die ik moet gaan, of die jullie gaan, maar ik voel en weet ook dat als je hier je tanden in zet, in het overwinnen van de benzo's, en daarnaast het overwinnen van jezelf, je er sterker en mooier uit zal komen. Ik voel dat en dat maakt me enthousiast. Ik vind mijzelf daardoor... best "cool". Ik vind jullie helden en prachtige mensen. Ik zie licht en liefde en schoonheid in mijzelf en in jullie, die niks met uiterlijk te maken heeft. Jullie ziel, wie jullie van binnen zijn, is prachtig en ik hoop dat jullie de schoonheid en trots ook mogen ervaren over jezelf. Jullie zijn prachtig en geliefd door mij en ik hoop ook door anderen. Ik ken jullie niet van gezicht, maar een beetje van hart door wat jullie hier delen. Dikke knuffels van mij voor jullie allemaal. We gaan het redden, we gaan dit overwinnen. Dood aan de angst! Leve Liefde en Leven.

[Cyclad58]

Lieve Liz en anderen,

Liz, de onttrekkingsverschijnselen bij jou zijn best talrijk. Wat knap dat je zo positief door de tapering heen loopt. Alle bewondering! 

Bij mij lijkt het zich te beperken tot onrust in lijf (niet in hoofd), maagdarmproblemen, verminderd slaappatroon, meer zweten dan normaal, spiertrekkingen in benen (te vergelijken wellicht door de jou genoemde schokbewegingen). Wanneer ik slecht slaap komt daar een soort angstgevoel bij. Een soort gevoel van algemeen onbehagen. 

De microtaper vordert, nu op ruim 0,42 mg Lorazepam en still counting off.

Gisteren een goed gesprek gehad met de psychiater. Hij staat achter mijn taperingmethode en beantwoordde een aantal vragen waarop het antwoord wel wist ook in alle eerlijkheid. Zo gaf hij toe dat het doorslikken van een pammetje geen goede optie is vanwege alle nare verschijnselen en het op termijn verder aantasten van cognitieve vaardigheden. Gaf ook aan dat afbouwen verrekte moeilijk is. Volgens hem zijn Xanax en Oxazepam het moeilijkst af te bouwen door de korte halfwaardetijd en Clonazepam ook vooral door de bijzondere werking op epilepsie, wat bij te snellen afbouw toevallen kan geven (veel gelezen bij afbouw Clonazepam-Klonopin-Rivotril). Lorazepam heeft een iets langere halfwaardetijd. Je raadt het al, diazepam is het beste om af te bouwen door de langere werking. Is voor mij nu geen optie meer. Mijn vorige behandelaar wilde het mij niet voorschrijven vanwege mijn kennelijke gevoeligheid voor medicijnwissels.....

Nu hobbel ik maar voort op de Lorazepam.
Wat hij ook zei vind ik interessant,  de angstgevoelens die voortkomen uit het afbouwen hebben niets met de angststoornis op zich te maken. De angststoornis bepaalt wel hoe patienten er mee omgaan. Kortom, afleiding, door de angst heen gaan en aanvaarden. We vallen niet terug in het oude patroon waarvoor we de pillen voorgeschreven kregen, maar het lichaam wapent zich tegen het gemis van het pamstofje, de receptoren worden minder gevoed en het lichaam gaat dan zelf aan de slag. Dat geeft allerlei klachten. 
 

We strijden door! 

 

[Anoniem48]

De oxazepam ken ik, en heb ook wel eens xanax gehad, de xanax heeft toch een langere halfwaardetijd? De clonazepam geloof ik direct dat die veel ontwenning geeft en nog lastiger is af te bouwen, het is ook maar 1 mg en een zeer krachtige werking.

Ik kom van de verslavingszorg, ik ben er helemaal klaar mee pfff. Ik mocht de mitazapine niet gebruiken, is buiten de afspraak! Ik antwoordde het is 1 instelling, het maakt dan toch niet uit aan wie ik het vraag? O ja, uh dat is ook zo. Later zei de behandelaar, je bent bang om af te bouwen, je kunt gewoon CT stoppen, 3 dagen ontwennen klaar! Even om een lang verhaal kort te maken. Je moet lang herstellen van benzo's. Geen antwoord, wel van alcohol, duidelijk een dubbele agenda. Niet goed voor mijn zelfvertrouwen, ik voel me weer zo'n aansteller.

[bolletje]

Inderdaad Knm. heel krom. Ik mag wel vrijwilligerswerk doen in een hele andere plaats 13 km. hier vandaan, maar niet op 5 km. hier vandaan. Daar moet ik ook met de taxi naar toe. Dat wordt ook betaald door de w.m.o. Zooooooooooooo krom. Is er nu kans dat je terug mag gaan naar die dagbesteding?

Ano. jammer dat je je een aanstelster vindt, terwijl het zo zwaar is om af te kicken. Waarom jezelf nog extra pijn doen met die gedachte? Je doet iets waar veel mensen niet aan durven beginnen. DUS WAT BEN JE NIET????????????????JUIST, EEN AANSTELSTER.

 

27 september 2017 bewerkt door bolletje

[Anoniem48]

Dank je Bolletje, ik heb veel steun aan jullie, en ik wil van de verslavingszorg af, ze werken hetzelfde als bij de GGZ, ze willen ook een test, om vervolgens een diagnose te stellen en dan medicatie. Ik moet er weg, ik kan beter weer terug naar de huisarts, zij begrijpt het beter en is geen arts die klaar staat met pillen. Ik weet nog niet hoe ik dit ga doen...

Wat is dat voor een flauwekul, geen vrijwilligerswerk mogen doen wat een beetje in jouw buurt is? Het slaat weer nergens op, dat mag jij toch zelf bepalen, als je werkt als vrijwilliger is dat een hele grote en goede bijdrage!

Vannacht voor de tweede keer geslapen zonder steeds wakker te worden, ik voel me wat beter, ook omdat ik gisteren gewandeld heb en weer zin in eten heb, maar ik weet natuurlijk niet als ik weer een stapje doe hoe het dan gaat. Ik was van de week misselijk ervan, weer iets nieuws erbij. Het gaat maar door he.

Veel sterkte allemaal, en liefs van mij.

 

[Kannietmeer]

Hi Ano, ik denk dat je inderdaad beter af bent met je huisarts als ik het zo hoor. Gewoon rustig aan onder eigen beheer. Ik blijf tegen je zeggen dat je zoveel baat zal hebben bij een weegschaal, omdat je dan echt een beter stapje kan uitvoeren en die minimaal kan doen, zoals Cyclad58 het nu aanpakt met de Lorazepam.

Wel fijn dat je ook weer goed hebt geslapen.

Misselijkheid is veel voorkomend. Bij mij was het wekenlang heel hevig, de afgelopen paar weken leek het helemaal weg. Nu is het sinds twee dagen weer terug. Balen, want ik begon net wat aan te komen eindelijk. Net met veel moeite voor de lunch twee boterhammen en een croissant naar binnen gewerkt. Maar goed, het is niet verkeerd.  Ik probeer in die dagen gewoon de hele dag op te letten of ik iets zou kunnen eten en het gewoon doen als het kan. Anders verlies ik weer gewicht en dat wil ik voorkomen.

[Anoniem48]

De verslavingszorg behoren je met respect te behandelen en serieus te nemen, dit ontbreekt hier op vele vlakken. Ik kom er nu even niet toe om te bellen hierover, ik ben zo moe, heb de eerste nachtmerrie gehad sinds de afbouw, afschuwelijk! Dus geen goede nacht, zou het komen dat ik geen lorazepam heb gebruikt, ik heb wel zo'n vermoeden. Op 0,5 mg lorazepam bij de mirtazapine gaat het wel beter.

Wat gebruik jij Kannie, om te kunnen slapen?

[Kannietmeer]

Ik gebruik nog niet iets om te slapen. Tot nu toe lukt dat genoeg gelukkig. Ik ben als de dood voor wat ik moet doen als ik niet slaap, want ik voel me echt niet goed bij het idee nog maar iets van medicatie toe te voegen. Moet er echt niet aan denken.

[Clau]

Hoi allemaal,

Omdat ik minder ellende wil opzoeken zal ik hier wat minder zijn. Ik had me van de week een paar dagen goed gevoeld en goed geslapen. Waarschijnlijk toch stress en nadenken wat er doorheen komt. En ik denk dat ik veel last heb gehad met het ophogen van mijn paroxetine. Ik zit nu sinds drie dagen op 27 mg. per dag. Daarvoor wisselend op 30, 28 of 29. Mijn weegschaal was niet accuraat van bol.com heb hem terug gestuurd en heb er nu een van Breinler. Iets duurder maar zeer nauwkeurig. Aanrader dus. Waar ik nu last van heb is soms wat snellere ademhaling / wat snellere hartslag en soms beetje nerveus. Maar dat komt ook door onderstaande denk ik.....

Ben uit mijn doen omdat mijn magnetiseur heeft gezegd dat als ik zo doorga met mijn angst en verlatingsangst( heb extreme verlatingsangst door relatieproblemen) dat ik borderline kan worden. Nou heb ik idd veel kenmerken daarvan maar niet alles. Ik ben namelijk extreem introvert. Wel heb ik zowel bindings- als verlatingsangst en ben nu bang om mijn enigste steunpilaar te verliezen. Ik zou mijn angsten vooral zelf moeten aanpakken maar weet niet zo goed hoe. 

De ggz wil eerst mijn angst en agorafobie aanpakken en daarna pas naar mijn persoonlijkheid kijken. Heb gezegd dat ik dat niet logisch vind maar zij vinden van wel...mijn grootse angst is om alleen komen te staan en ik voel geen veilige basis in mezelf. Maar goed, volgende week eerste behandeling en dag erna bij een arts over mijn medicatie.  Ben benieuwd wat die gaat zeggen.

Fijn om even mijn verhaal te doen ook al is het misschien een beetje off topic. 

Lieve mensen iedereen hier succes met afbouwen en hoop dat we met zijn alle ooit veel rust en liefde mogen ervaren

Tot de volgende keer

 

[Cyclad58]

1 uur geleden zei Clau:

Hoi allemaal,

Omdat ik minder ellende wil opzoeken zal ik hier wat minder zijn. Ik had me van de week een paar dagen goed gevoeld en goed geslapen. Waarschijnlijk toch stress en nadenken wat er doorheen komt. En ik denk dat ik veel last heb gehad met het ophogen van mijn paroxetine. Ik zit nu sinds drie dagen op 27 mg. per dag. Daarvoor wisselend op 30, 28 of 29. Mijn weegschaal was niet accuraat van bol.com heb hem terug gestuurd en heb er nu een van Breinler. Iets duurder maar zeer nauwkeurig. Aanrader dus. Waar ik nu last van heb is soms wat snellere ademhaling / wat snellere hartslag en soms beetje nerveus. Maar dat komt ook door onderstaande denk ik.....

Ben uit mijn doen omdat mijn magnetiseur heeft gezegd dat als ik zo doorga met mijn angst en verlatingsangst( heb extreme verlatingsangst door relatieproblemen) dat ik borderline kan worden. Nou heb ik idd veel kenmerken daarvan maar niet alles. Ik ben namelijk extreem introvert. Wel heb ik zowel bindings- als verlatingsangst en ben nu bang om mijn enigste steunpilaar te verliezen. Ik zou mijn angsten vooral zelf moeten aanpakken maar weet niet zo goed hoe. 

De ggz wil eerst mijn angst en agorafobie aanpakken en daarna pas naar mijn persoonlijkheid kijken. Heb gezegd dat ik dat niet logisch vind maar zij vinden van wel...mijn grootse angst is om alleen komen te staan en ik voel geen veilige basis in mezelf. Maar goed, volgende week eerste behandeling en dag erna bij een arts over mijn medicatie.  Ben benieuwd wat die gaat zeggen.

Fijn om even mijn verhaal te doen ook al is het misschien een beetje off topic. 

Lieve mensen iedereen hier succes met afbouwen en hoop dat we met zijn alle ooit veel rust en liefde mogen ervaren

Tot de volgende keer

 

Lieve Clau, als je de behoefte hebt om hier iets van je af te schrijven zou ik zeggen: doen!
Wil je even afstand: alle respect!

Ik begrijp uit je verhaal dat je de paroxetine ophoogt naar 30 mg? Je wilt je Oxazepam afbouwen, ik ga er vanuit dat je behandelaar heeft gezegd dat de paroxetine eerst op niveau moet zijn (30 mg) en daarop zijn ingewerkt, anders heb je het dubbelop: én de gevolgen van ophogen paroxetine én de gevolgen van afbouwen Oxazepam. 

Als de paroxetine eenmaal gestabiliseerd is kun je op je gemak beginnen met afbouwen lijkt me, waarbij omzetting naar Diazepam een aanbeveling is. 
Vreemd dat GGZ eerst je angsten wil aanpakken en dan pas je persoonlijkheid. Het heeft allemaal met elkaar te maken, dus logisch vind ik dat ook niet. 

Heel veel sterkte gewenst en je gaat eruit komen! 

[Clau]

2 uur geleden zei Cyclad58:

Lieve Clau, als je de behoefte hebt om hier iets van je af te schrijven zou ik zeggen: doen!
Wil je even afstand: alle respect!

Ik begrijp uit je verhaal dat je de paroxetine ophoogt naar 30 mg? Je wilt je Oxazepam afbouwen, ik ga er vanuit dat je behandelaar heeft gezegd dat de paroxetine eerst op niveau moet zijn (30 mg) en daarop zijn ingewerkt, anders heb je het dubbelop: én de gevolgen van ophogen paroxetine én de gevolgen van afbouwen Oxazepam. 

Als de paroxetine eenmaal gestabiliseerd is kun je op je gemak beginnen met afbouwen lijkt me, waarbij omzetting naar Diazepam een aanbeveling is. 
Vreemd dat GGZ eerst je angsten wil aanpakken en dan pas je persoonlijkheid. Het heeft allemaal met elkaar te maken, dus logisch vind ik dat ook niet. 

Heel veel sterkte gewenst en je gaat eruit komen! 

Dank je wel! Ik heb de paroxetine opgehoogd naar 15 mg per dag dat gebruik ik nu 2 weken. Ik heb ooit wel eens 20 mg gebruikt maar daar voelde ik me niet goed bij, echt overdreven vrolijk... dus tegen advies in naar 15 mg opgehoogd. Ben erg eigenwijs met medicatie maar eigenlijk met alles wel ahum... Ben altijd bang hoe ik reageer en nu zit ik met de gebakken peren in de vorm van Oxazepam. Ik denk dat ik pas overga op diazepam als ik het niet meer trek omdat het een wat sterker middel is. En ik ben ook bang om de medicatie te veranderen. 

[Kannietmeer]

Lieve Clau, Fijn dat je een weegschaal hebt gevonden die voor je werkt. Dat geeft de nodige controle.

Ik vermoed dat de ggz eerst je angst wil aanpakken, omdat ze daar vaak heel effectief in kunnen zijn. Als je daarmee een groot stuk controle terugkrijgt, kunnen ze veel beter zien wat er nog echt in je persoonlijkheid zit en wat met een angststoornis te maken had. Angst is volgens de ggz goed te behandelen, een persoonlijkheidsverstoring is een veel dieper en ingewikkelder proces.

Ik vind dat je er goed mee bezig bent en het goed aanpakt. Zeker ook goed om hier weg te blijven als je voelt dat het negatief invloed heeft op je.

Het advies om te switchen van oxa naar diazepam is gemaakt op basis van heel veel ervaring van heel veel mensen. Het is niet ideaal, het middel is anders. Maar afbouwen van benzodiazepine heeft zoveel uitdagingen voor mensen zoals wij (met een ontwenningssyndroom) waardoor de tijd dat het medicijn in je lichaam aanwezig is of word afgebroken, heel veel invloed heeft. en je ook tussen de inname momenten in ziek kan maken. Als je dat principe snapt is het misschien minder eng. Maar je kan altijd proberen om van de oxa af te komen door het snel weg te werken. Als het niet lukt kan je altijd nog overstappen, ja toch?

Heel veel sterkte en dikke knuffel ter aanmoediging. X

[Kannietmeer]

@Cyclad58 Hoe gaat het met je? Nog steeds aan het afbouwen?

@bolletjeJij bent ongewoon stil geweest. Is alles oke?

@Chelle Hoe is het met jou afbouw en met jouzelf?

Nou jongens, ik ben en blijf nog behoorlijk symptomatisch, maar voel me psychisch weer iets stabieler. Fysiek wel lam, heel bibberig van binnen en heel onrustig, gisteren dreef mijn brein los in mijn hoofd en klotste tegen mijn schedel als ik rondliep en dat deed pijn. Jaja, laat die beschrijving van dingen maar aan mij over. Ik was dus aan de bank gekluisterd. Maar dat lukte wel aardig, zonder paniek of tranen en dat vind ik dan alweer heel wat en prima. Zolang ik geen suicidale neigingen of heftige paniek  heb vind ik het uit te houden en ga ik vooruit.

Gisteren heb ik daardoor niets gedaan dan kleuren, waar ik overigens trots op ben. Het is de kunst van het zoeken van de afleiding. Wat maakt me rustig en wat brengt me uit balans? Wat heb ik nodig? Die zoektocht is lastig, maar heb ik aardig onder de knie.

Ik wens jullie een fijne zaterdag toe. Het weer ziet er hier sombertjes uit, maar dat maakt niet uit want naar buiten ga ik toch niet. Voorwaarts makkers :-). Dikke knuffel!

[Anoniem48]

Even van me afschrijven, ik heb veel te veel klachten, ik heb de fout gemaakt , nogmaals, om in het begin snel af te bouwen, dat ik zo vreselijk voel. Ik wil eerst goed stabiliseren voordat ik verder af ga bouwen. Ik had nachtmerrie's om alleen met de mirtazapine te slapen, dat gaat wel met een halve mg lorazepam erbij. Dus weer gestopt met de AD. Nu zal de verslavingszorg helemaal kwaad zijn op mij, ik ben nogal eigenwijs, maar hun voelen niet wat ik voel! Ze hebben me op 2,5 mg lorazepam gezet, maar ik denk dat het toch te weinig is inclusief slapen.

Ik weet het ff niet meer.

[Kannietmeer]

1 uur geleden zei Anoniem48:

Even van me afschrijven, ik heb veel te veel klachten, ik heb de fout gemaakt , nogmaals, om in het begin snel af te bouwen, dat ik zo vreselijk voel. Ik wil eerst goed stabiliseren voordat ik verder af ga bouwen. Ik had nachtmerrie's om alleen met de mirtazapine te slapen, dat gaat wel met een halve mg lorazepam erbij. Dus weer gestopt met de AD. Nu zal de verslavingszorg helemaal kwaad zijn op mij, ik ben nogal eigenwijs, maar hun voelen niet wat ik voel! Ze hebben me op 2,5 mg lorazepam gezet, maar ik denk dat het toch te weinig is inclusief slapen.

Ik weet het ff niet meer.

Lieve Ano, goed dat je even deelt.

Klinkt heel naar die nachtmerries. Mirtazepine is wel het meest beproefde slaapmiddel tijdens de benzo ontwenning, dus ik zou die niet zomaar echt weg leggen. Het kan niet alles voorkomen. Je kan hier niet doorheen komen zonder symptomen helaas.

Maar er is iets wat ik niet snap: in principe moet je eerst je dagdosis afbouwen en daarna pas je dagdosis. Hoe kan jij dan wel op 2,5 mg Lorazepam zitten en niet iets daarvan in de nacht gebruiken? Je zou dit in 4 of 3 momenten kunnen verdelen over de dag. Dat zou ik doen in ieder geval. En dan dus wel een dosis om te slapen in de avond. Dan kan je langzaam van de eerste dosis op de dag wat afhalen. De tweede verlaging doe je van de tweede dosis. De derde weer van de eerste, de vierde van de tweede. De nachtdosis laat je zo lang mogelijk met rust.  En maak de stapjes super klein. Met het gewicht van het tablet en niet met het gewicht qua medicijndosering ( dus met een weegschaal). Nu raak je elke keer teleurgesteld omdat mensen in de zorg hier geen kaas van hebben gegeten. En lang blijven wachten of stapjes terug doen, zijn echt een afrader voor je motivatie.

Heel veel sterkte komende nacht. Hoop dat je weer goed slaapt. X

[bolletje]

K.n.m. mijn broer is met een zware hartinfarct opgenomen en wordt kunstmatig in slaap gehouden. Dit is best erg spannend.

Sorry ik had het moeten schrijven maar ben het helemaal vergeten.

[Anoniem48]

Bolletje, wat erg voor jou en je broer, heel veel sterkte, en een dikke knuffel!

Hoi Kannie, er is nooit over gesproken, nachtdosis/ dagdosis, er staat op het doosje 5 maal daags 0,5 mg, tijden: 8.00, 11.00, 14.00, 17.00 en 20.00 uur. Dit heb ik dus nooit gedaan, omdat Lorazepam zo'n 5 uur werkt, en 12 uur met 0,5?

Ik wist niet zeker of 'nachtmerrie's' een bijwerking is van mirtazapine, ik dacht misschien komt het omdat ik deze voor de nacht gebruikte i.p.v. de lora. Het is wel een bijwerking, ik ga het niet meer slikken. Ik heb genoeg ervaringen nu gelezen, komt veel voor, ook bij langer gebruik, en je komt er veel van aan in gewicht bij gebruik vanaf 15 mg. Ik bleef in die droom, dat vond ik zo raar, normaal wordt je wakker.

Ik voel me nog naar van dat middel, nog minder energie, nog slechtere bloedsomloop etc. Het was te proberen, nu maar weer verder op de lorazepam, 3 maal daags neem ik, alleen zitten er steeds wat uren tussen die vervelend zijn.

Dank je voor je bericht en je tips Kannie!

Liefs,

Ano

 

[Kannietmeer]

Lieve Ano, Wat balen dat je steeds tussentijds ook last krijgt. Met Lorazepam is dat niet te voorkomen. Eigenlijk is de halfwaardetijd 12 uur. Maar met het afbouwen dat je doet is het allemaal minder. Je neemt het niet meer omdat het je helpt, maar omdat je langzaam afbouwt. Zit groot verschil in vind ik.  Heel veel sterkte bij het afbouwen. Lijkt me erg lastig als ik nog op Lorazepam had gezeten.

Liefs

[Anoniem48]

Ik had hoop op de AD, maar ik merkte ook in de middag dat ik oeps ineens angstiger werd, terwijl ik 2 uur geleden m'n dosis lora had gehad, mijn denken werd nog trager en vreemder. M'n darmen ook, blij nu wel dat ik er weer van af ben. Tja, nu met de lora afbouwen, het is niet anders. Halfwaardetijd nog 12 uur, dus eigenlijk moet 2 maal de dosis innemen voldoende zijn, ik heb het 1 keer geprobeerd, is al een tijd geleden. Van dat steeds innemen wil en moet je vanaf juist tot niks meer.

Vandaag een rustige dag.

Liefs van mij.

1 oktober 2017 bewerkt door Anoniem48
foutje