Terugval of niet?

[bolletje]

Kijk eens aan de  Spaanse vakantieganger. Fijn dat je kan genieten meis dan kan je er dadelijk weer tegen aan. Dat neem je toch mee naar Nederland.

[bolletje]

Tja Kannietmeer dan ben je druk bezig. Jammer dat je veel thuis bent en alleen. Ikzelf merk dat nu ik onder mensen ben ik me heel erg goed voel. Als er iets zou gebeuren ben ik vaak niet alleen, en ik kan delen als het moet, zeker ook de leuke dingen. Krijg veel complimenten en ben nuttig voor anderen. Das voor mij erg belangrijk.

[Kannietmeer]

@bolletje Hoe kom je onder andere? Wat doe je dan overdag? of woon je met anderen?

@Chelle Fijn lieverd, dat je het naar je zin hebt. Je mag ons gerust even vergeten hoor! Heerlijk om te kunnen genieten van je vakantie.

31 augustus 2017 bewerkt door Kannietmeer

[benzodizzy]

Ik ben ook weer boven jan, althans bijna. Het was een psychedelische ervaring kan ik wel zeggen; enorm vervreemd van lichaam, tijd en het moment. Ik ben weer geaard.

3/4 genezen, het laatste kwart herstelt wel nu ik me kan ontspannen.  Succes iedereen. 

[Kannietmeer]

@benzodizzy Wat goed om wat van je te horen! Hoe gaat het dan dagelijks? Je functioneert weer? Welke klachten had je en zijn verdwenen en welke heb je nog?

[bolletje]

Kannietmeer ik heb 15 jaar vrijwilligerswerk gedaan bij de dierenambulance. Vrijwilligers hebben ze overal vaak nodig, ook b.v. bij de zonnebloem. Dinsdag  komen ze hier praten. Ook bij een bej. centrum willen ze graag vrijwilligers. Sporten in groepsverband, creatief bezig zijn, ook hartstikke leuk en er  zijn heel veel dingen waardoor je niet alleen bent. Ik ben vaak bij de dagbesteding, waar ik creatief bezig ben en mensen help. 14 sept. ga ik een dag naar Fantasialand. Misschien is vrijwilligerswerk bij zo'n instantie ook leuk. Je wordt dan begeleidster van iemand die b.v. in een rolstoel zit.

[Kannietmeer]

Enkele tips voor voedingsuplementen die mogelijk kunnen helpen. Ik stuur deze tips natuurlijk niet als wetenschapper of als dokter maar gewoon als leek. Kijk zelf wat goed is en of je wil overleggen met je arts. Het kost super weinig in ieder geval en ik ga het proberen.

Bacopa: Hier kan je lezen wat het is en wat het doet.  Deze winkel heb ik beide gekocht en het is daar lekker goedkoop. Je moet langer wachten op je bestelling om het uit het buitenland moet komen, maar dat maakt mij niks uit.

Gladde Iepenschors/ Slippery Elm. Omdat je neurotransmitters in je buik worden gemaakt, is een gezonde buik van vitaal belang voor ons herstel. Gladde iepenschors helpt hierbij. Ook in dezelfde winkels als  de link hierboven te koop.

Ik hoop dat iemand er baat bij heeft.

@bolletje k Heb vaak gedacht om vrijwilligerswerk te doen toen ik mijn werk verloor, maar zolang ik fysiek onbetrouwbaar ben voelt dat niet goed nog. maar ik twijfel wel.

[Cyclad58]

@Chelle fijn dat je zo geniet! Het is je zo gegund!

@bolletje prima dat je zo'n goede dagbesteding hebt. Het is inderdaad een groot voordeel om je onder de mensen te begeven, het geeft een stukje waardering en dat is altijd heilzaam. 

[bolletje]

Klopt helemaal Cyclad. Eenzaamheid maakt me heel ziek

Kannietmeer misschien vind je me een doordrammer maar je kan ook kittens opvangen hé? Dan moet je ze flessen. Ik weet niet of je dieren hebt (gehad) maar een stukje verzorging voor een levend diertje, zeker als het jong is, deed mij altijd heel erg goed. Je zou kunnen beginnen met één. Of geen flessertjes maar het socialiseren van jonge wilde kittens, dan hoef je er 's nachts niet uit. Maar het gaat er om dat je afleiding hebt en voor mij was het heel belangrijk dat ik mijn knuffels en liefde kwijt kon en veel afleiding had, er bewoog iets in huis.

[Kannietmeer]

Lieve @bolletje Dat klinkt echt geweldig! Als ik niet allergisch was zou ik dat zeker proberen. Lijkt me heerlijk. Wie weet ..... ik onthoud het toch stiekem in mijn achterhoofd, want ondanks dat het de allergie in mijn bloed heftig opkomt, heb ik bij de buren met 5 poezen nog nooit last gehad. Je mag zeker altijd ideeen aandragen ook.  Het is trouwens ook zo dat omdat ik bij mijn ouders ben, ik daar rekening mee te houden heb en ik ben nogal een aanpassende vogel aan mijn ouders omdat ze van alles op 'een bepaalde manier' doen. Dat maakt dat mijn eigen gang gaan zijn beperkingen heeft, al zouden ze dat in theorie niet willen, maar zo werkt dat nou eenmaal.

Vandaag ben ik een dag gejumpt in mijn schema. Iets grotere stap gemaakt denk ik. Zit ik vandaag ongeveer op 3,75 mg Diazepam. Rustig aan, nog geen reactie  echt waargenomen. Gisteren wel een vreemde bloeduitstorting in mijn knieholte en een zenuwpijn op de huid van mijn linker bil en linker bovenbeen deed pijn. Nieuwe klachten, maar ze zijn weer weg, behalve de bloeduitstorting.

Hoe is het met jullie fysieke gesteldheid?

[Cyclad58]

2 minuten geleden zei Kannietmeer:

 

Vandaag ben ik een dag gejumpt in mijn schema. Iets grotere stap gemaakt denk ik. Zit ik vandaag ongeveer op 3,75 mg Diazepam. Rustig aan, nog geen reactie  echt waargenomen. Gisteren wel een vreemde bloeduitstorting in mijn knieholte en een zenuwpijn op de huid van mijn linker bil en linker bovenbeen deed pijn. Nieuwe klachten, maar ze zijn weer weg, behalve de bloeduitstorting.

Hoe is het met jullie fysieke gesteldheid?

Lieve @kannietmeer Liz, 

Goed dat je doorstapt. Het blijft wel een beetje "trial and error", maar zo leer je wel naar je lichaam te luisteren en zolang je gen fysieke klachten krijgt gaat het goed.

Zelf merk ik dat het nu wel goed gaat nu ik stabiliseer op 0,5 Lorazepam. Ik moet wel zeggen dat dat gedoe met die pillcutter mij nooit helemaal op 0,5 mg zet. Gisteren vloog er weer een hoekje af en heb ik max 0,4 mg denk ik. Het zij zo. 

Vandaag zit ik goed in mijn energie, heb net 5 kilometer hardgelopen in het zonnetje. Op een enkele spiertrekking na merk ik weinig of niets van fysieke klachten en ook het slapen gaat behoorlijk de laatste weken. 

Ik kom nu bijna in de verleiding om het afbouwen toch maar eerder in te zetten, maar het is verstandig om bij mijn plan te blijven om pas na de vakantie (25 september) de volgende afbouwstappen te zetten. 

Afleiding helpt. Nu ik vrij ben en niet naar het werk moet is het wel zaak om overdag bezig te blijven. Dat gaat wel lukken, maar de momenten waarop ik echt niets doe moeten ontspannen blijven. Dat blijft toch een kleine valkuil, want voor je het weet slaan we weer half of helemaal aan het piekeren. 

[Kannietmeer]

2 uur geleden zei Cyclad58:

Lieve @kannietmeer Liz, 

Goed dat je doorstapt. Het blijft wel een beetje "trial and error", maar zo leer je wel naar je lichaam te luisteren en zolang je gen fysieke klachten krijgt gaat het goed.

Zelf merk ik dat het nu wel goed gaat nu ik stabiliseer op 0,5 Lorazepam. Ik moet wel zeggen dat dat gedoe met die pillcutter mij nooit helemaal op 0,5 mg zet. Gisteren vloog er weer een hoekje af en heb ik max 0,4 mg denk ik. Het zij zo. 

Vandaag zit ik goed in mijn energie, heb net 5 kilometer hardgelopen in het zonnetje. Op een enkele spiertrekking na merk ik weinig of niets van fysieke klachten en ook het slapen gaat behoorlijk de laatste weken. 

Ik kom nu bijna in de verleiding om het afbouwen toch maar eerder in te zetten, maar het is verstandig om bij mijn plan te blijven om pas na de vakantie (25 september) de volgende afbouwstappen te zetten. 

Afleiding helpt. Nu ik vrij ben en niet naar het werk moet is het wel zaak om overdag bezig te blijven. Dat gaat wel lukken, maar de momenten waarop ik echt niets doe moeten ontspannen blijven. Dat blijft toch een kleine valkuil, want voor je het weet slaan we weer half of helemaal aan het piekeren. 

Afleiding helpt enorm inderdaad. Behalve als je je echt ziek voelt, dan gaat het soms gewoon niet.  Misschien dat ik langzaam de vermindering toch wel ga merken. Vandaag wat meer druk op mijn lichaam, onrustig gevoel, daardoor iets meer onrust in mijn hoofd. Ik wil schrijven maar kan nog niet goed plannen wat en hoe, maar vermoed dat ik het wel ga doen binnenkort.

Het afwegen van de medicatie is echt mijn grootste uitdaging. Gaat nog niet zoals ik het wil en lukt me niet zo goed als ik zou willen. Dus ik belde weer met de apotheker die voor me zou kijken of ze er een vloeistof van kan maken waarmee ik kan afbouwen. Ze zou me zeker bellen voor vrijdag had ze gezegd maar ik had niks gehoord, dus heb ik gebeld. Ze was er niet... vrij vandaag.  Soms kan elke tegenslag er 1 teveel zijn he. Ik wil gewoon goed nieuws horen.

[Anoniem48]

Bolletje, ik weet wat je bedoelt, ik heb ook niemand meer, behalve een vriend in Belgie, als ik hem heb gesproken slaap ik goed, dus van de week ook, hij begrijpt het ook voor een groot deel. Nee, geen relatie, dat wil hij ook niet.

Ik ben woensdag en vandaag erg druk geweest, de nacht van woensdag op donderdag heerlijk kunnen slapen en 's middags ook nog!

Ik moest vandaag bloed prikken voor het cholesterol, dan mag ik met de lage dosis seroquel beginnen. Ik heb het nog in huis, en ik merkte dat het al veel beter daarmee gaat dan die lorazepam. Voor mij is een AD niet goed, de betere keus is deze dus, het werkt gelijk na 2 uur, geen nare klachten erbij. Dan wel de laagste dosis 12,5 mg, ze hebben alleen pillen van 25 mg, maar de apotheek gaat ze breken voor me, zodat de dosering juist is.

Dit is wel een momentopname, ik gebruik al weer minder lorazepam! Dus ik hoop dat het zo doorzet!

Ook voor jullie, wens ik dat het beter gaat!

Liefs,

Anoniem

1 september 2017 bewerkt door Anoniem48
foutje

[bolletje]

Wat een fijn bericht Ano. Weten dat fijne ervaringen en gevoelens niet verdwenen zijn. Dat geeft de burger moed.

[Kannietmeer]

@Anoniem48 Op hoeveel Lorazepam zit je en is je doel wel het helemaal stoppen uiteindelijk?  Wil je de seroquel tijdelijk gebruiken om af te bouwen en toch te kunnen slapen?

[benzodizzy]

@Kannietmeer dat is een lastige vraag. Ik heb momenten dat het leven in intensiteit beleving toeneemt, wat juist die benzos tegen houden. Ik durf te te zeggen dat je nooit "echt" leeft met benzos; je bekijkt het leven altijd vanuit een raam. Hoe kunnen onvolmaaktheden, lees: waarvoor je die benzos gebruikte, nu verbeteren als het leven langzaam aan je voorbij gaat. De "dingen" kunnen alleen losgeharkt/verwerkt worden als je meedeint met alle emoties die inherent zijn aan het leven. Door die benzos blijf je hangen in de tijd: " je bent na het stoppen emotioneel net zo oud toen je begon". In mijn geval jarenlang. Om op je vragen terug te komen, rest mij te zeggen dat de toekomst dat moet uitwijzen. Wel kan ik zeggen dat ik erg ontdaan ben, het doet veel met me.

@Anoniem48 seroquel is een antipsychotica zoals je wel weet, vindt je dit niet een hele zware inzet. Temeer omdat aan dit middel ook erg veel narigheid aan zit. Denk aan: vertraagde stofwisseling  (verbaast je niet als je meer dan 10 kg aankomt), extreme sufheid, in Amerika lopen enorm veel rechtzaken tegen de fabrikant ivm suikerziekte ( Google maar eens " lawsuit astrazeneca") , metabool syndroom. Het laatste wordt steeds meer in relatie gebracht met antipsychotica. Ik wil je niet afschrikken hoor, dergelijken medicijnen hebben natuurlijk heel veel testfases doorstaan. 

[Cyclad58]

Seroquel wordt als antipsychoticum in dosering van minstens  300 mg voorgeschreven. Anoniem krijgt 25 mg als slaapmiddel. Me dunkt dat dat nogal verschil maakt.

@Anoniem48, ik kan neem aan dat je arts je goed heeft geïnformeerd over Seroquel?

[Anoniem48]

Ik mag momenteel maar 12,5 mg, eigenlijk pas als de arts weet hoe mijn cholesterol is. Ik ben me bewust wat seroquel kan doen! Ik heb 1 maal een psychose gehad, en zo'n 700 mg per dag gebruikt, ik kwam er zo'n 7 kg van aan, mijn cholesterolgehalte was niet meer meetbaar! En mijn lever was beschadigd, vandaar ook de voorzichtigheid, en ik ken het middel van een aantal maanden geleden, dat ik nog 25 mg voor de nacht gebruikte, daarnaast had ik cholesterolverlagers. Op dit moment niet, omdat het cholesterol goed was.

Het was ook mijn voorstel om seroquel erbij te gebruiken, omdat 25 mg weinig tot geen schade veroorzaakt. Uiteraard is alles troep, maar de meeste AD s doen hetzelfde, alleen in mindere mate, en ik reageer daar niet zo goed op.

Ik gebruik er nu 1,2 mg lorazepam bij, of 2 maal een kwart van 2,5 mg.

2 september 2017 bewerkt door Anoniem48
aanvulling

[Cyclad58]

Prima, @Anoniem48!

Het is bij jou onder controle. Hopelijk doet de Seroquel bij jou wat je ervan verwacht.

[Kannietmeer]

19 minuten geleden zei Cyclad58:

Seroquel wordt als antipsychoticum in dosering van minstens  300 mg voorgeschreven. Anoniem krijgt 25 mg als slaapmiddel. Me dunkt dat dat nogal verschil maakt.

@Anoniem48, ik kan neem aan dat je arts je goed heeft geïnformeerd over Seroquel?

Dat heb je goed gezegd Ad.... maar ik snap ook de gevoelens van zorg die BD uit. We willen elkaar graag gezond zien worden, dus waarschuwen elkaar als we denken dat het volgende middel ons kan grijpen. Mijn Amerikaanse vriendin heeft ook Seroquel gekregen en is die nu aan het afbouwen. Maar ze kreeg 50 en zit nu op 30, terwijl ze Klonopin aan het afbouwen is. Ik hoop dat iedereen de stappen kan maken die gewoon goed zijn voor een gelukkig leven met een goede gezondheid.

Sterkte @Anoniem48. Ik las wel dat je deze week een paar keer heerlijk hebt geslapen, dus vroeg me af of dat kwam door de S of dat dat gewoon zonder S was?

2 september 2017 bewerkt door Kannietmeer

[Anoniem48]

Benzodizzy, dat merk ik nu ook, ik kan soms weer voelen, het is ook niet te pakken of het een rebound is of van mezelf, de hulpverleenster zegt dat het niet allemaal van mezelf is de supergevoeligheid. Ik zie ook dat de tijd aan mij voorbij is gegaan, 5 jaar, ik kan er boos om zijn, maar dat brengt me nu ook niet verder.

Ik droom veel over personen van vroeger in het nu, de benzo's werken als een filter, en nu gaat ie er geleidelijk af. Ik sta al 5 maanden tussen 3 en 2,5 mg tot aan nu toe. Daarvoor was het 10 mg, vind ik veel, maar er zijn mensen die het dubbele of meer gebruiken, ernstig! Ik ben gelukkig nooit meer gaan gebruiken!

2 september 2017 bewerkt door Anoniem48
foutje

[Kannietmeer]

Dat dromen hoort erbij. De REM-slaap is slecht tijdens het gebruik van de medicatie en daardoor droom je te weinig. Als je dan mindert in Benzo's dan ga je minder 'out' en komt de REM-slaap weer terug en die heeft wat in te halen. Ik heb ook dromen over van alles en nog wat en alles en iedereen. Mijn kinderen zijn klein, mijn broers en zussen zijn klein, soms zie ik mega veel details  van  van alles, als een apothekerskast met duizenden vakjes die allemaal een eigen dingetje bergen of kleur hebben. Maar ik word er niet gek van gelukkig.  De vreselijke nachtmerries die anderen soms hebben, zijn mij nog bespaard gelukkig.

2 september 2017 bewerkt door Kannietmeer

[benzodizzy]

@Anoniem48 slapen is in deze fase, helemaal met die gevoeligheden,  extreem belangrijk voor je herstel. Water, het bos en sport zijn de keys. Ik word getrokken in het leven, heel beangstigend maar wel intressant. Het leven altijd vanuit een afstandje bekijken is ook saai op den duur. Ik laat het maar gebeuren.  Succes iedereen @Kannietmeer dat klopt, die hele psychiatrische pharmacie kan wel wat minder. 

[bolletje]

Goeie morgen medestrijders,

Twee dagen al goed geslapen omdat ik het advies van mijn neuropsychiater niet meer opvolg. Heb dat 1 1/2 jaar gedaan en ook zolang slecht geslapen. Nu ik zelf beslis gaat het goed. Jippieeeeeeeee.

[Kannietmeer]

Het is in mijn ogen ook een raar advies. Wat is de theorie erachter dat je moet slapen overdag?  in de meeste gallen verknald het je slaap van de nacht, behalve als je echt erg ziek bent of een baby voedt. Maar niet als je juist fitter wilt worden . Hoe zit dat?

En more power to you Bolletje. Gelukkig hebben we een eigen verstand.