lady jane

sterkte en ik hoop dat je wat rust en slaap kunt pakken, spannend blijft het nog dus

@niks hoe gaat het? Kaarsjes branden hier voor jullie in de hoop dat die kleine net zo'n groots survivor is als haar moeder

oh sorry

@niks hoe gaat het? Kaarsjes branden hier voor jullie in de hoop dat die kleine net zo'n groots survivor is als haar moeder

pizza

en t belooft weer heerlijk wandelweer te worden eerste stuk op de fiets, want op zondagen filelopen in de stad jopie

goeiemorgen frummers

kedengedeng sjeng! you did it, een solide jaar om verder op te bouwen, gefeliciteerd!

Ik heb m destijds gedaan via Altrecht, 8 avonden en 1 terugkomdag. Het hielp mij als stok achter de deur dat ik opdrachten meekreeg naar huis, en ook het oefenen en bespreken in een kleine groep was fijn. Of de trainingen nog steeds zo gegeven worden in Coronatijd weet ik niet. Ik had een verwijzing nodig van mijn huisarts; misschien weet de jouwe wat nu mogelijk is? De verzekering betaalde wel door die verwijzing.

hier dan ook maar het filmpje van Els Noorlander Zonder eerst een poos te stoppen/ontgiften en lichaam en geest te laten herstellen (deels) is een matigen poging gedoemd te mislukken. Je mag het natuurlijk nogmaals proberen, maar hopelijk heb je niet al te veel faal-pogingen nodig.Zo zonde nl.

Ik lees altijd oningelogd mee. Zo behoed ik me voor impulsieve reacties (en soms zinloze discussies) en ik denk niet dat ik de enige ben het forum kost al best veel tijd als je alleen al mee wilt lezen.

Hallo Astrid, als je onderstaand filmpje bekijkt kun je misschien de motivatie opbrengen om eerst zoals BJ zegt, een hele poos niets te drinken. Els N legt heel duidelijk uit, waarom pogingen om te minderen bijna bij iedereen faalt als ze niet eerst een poos de 0 handhaven. Het is zo zonde omdat het wel ook goed kan gaan en je je daar ook goed bij blijft voelen. succes!

jakkes, laat die energie dan dáár en laat de dagdraad alsjeblieft zonder dat gedoe San

Ja Cleo, selectief kan ook he, of MATIG (hihi, wat zeg ik nou als onmatig mens) Eerst maar een bakkie koffie dan

Zbb ik heb je maar nageaapt, had nog een schaaltje kaassaus, een dubbele portie macaroni, en heel veel groenten gewokt, toen nog een pake passata picante erdoor en nu, na het eten, kan ik er nog 2 x van eten. En ben ook niet zo fan van deeg. Maar het smaakte prima, dus de rest vries ik in voor als ik het ooit weer druk krijg☺. op mijn manier dan.tnx voor de tip in elk geval.

goeiemorgen frummers hier tenminste wel blij in Nederland te wonen maar dit jaar heb ik geen idee of/wat te stemmen in maart

we kunnen overal meningen over hebben Renaldo en die hoeven niet overeen te komen enne; nooit niet is een dubbele ontkenning daarmee schrijf je eigenlijk het tegenovergestelde (sorry maar kan het niet laten)

Nee hoor. Prive gebeurt het dagelijks in bijv.relaties, gezinnen, en zelfs hier op t forum af en toe. Ik denk dat macht en ego op veel manieren vernietigend werken. Nu zien we het in de politiek wel veel omdat het in het nieuws komt. Maar ik las vandaag nog dat kindermishandeling tijdens de lockdown bijna is verdrievoudigd. Stil leed achter de voordeur. Wat mensen elkaar aandoen dus.

ik had het niet over politiek Bor, meer over wat mensen elkaar aan kunnen doen

welkom Les je kunt je HA vragen om Thiamine, vit.B1 tegen de afkick en de kans dat je daar een tekort van hebt is erg groot. verder is het goed om te realiseren dat de geestelijke verslaving waarschijnlijk meer last gaat geven dan de fysieke, die duurt nl een dag of 4. trek/craving duurt nog korter, die kun je uitzitten Vandaar dat we hier vaak zeggen; stoppen is niet zo moelijk, gestopt blijven vergt nl meer en langer van je. Maak een plan voor dat deel, afleiding, oorzaken van je drinken en het zo nodig hebben dat je bang wordt niet zonder alcohol te kunnen. Zoek hulp daarbij als je denkt het niet alleen te kunnen. Gebruik ons/dit forum actief en ga veel lezen, er zijn je hier honderden voorgegaan en de meesten die hier nog schrijven hebben het gered. Dat kun jij dus ook. Van korte termijn denken (drank) naar lange termijn is best moeilijk, want zo zijn we vaak ontwend te denken. Alle verslavingen geven een quick fix, maar lijken zo zichzelf onmisbaar te maken. En zo werd een "vriend"langzaam aan je vijand. Tijd voor afscheid.

creepy man die Trump gaat nu ineens schijnheilig de mensen tot rust en vrede naar huis manen terwijl hij zelf al die mensen heeft opgestookt en zelfs nu dat doet in zijn speech brrrr en we willen nu geen martelaar van hem maken maar als er een burgeroorlog komt is het duidelijk dat hij de titel president niet verdient

Rosee ik gebruik ommetje ook helpt me discipline bijbrengen en niet op grootse manieren verwachtingen te kweken werkt psychisch ook door; de ene keer de natuur in, de andere keer boodschappen lopend in een buitenwijk doen. veel kleine stapjes geven een stevigere basis dan zevenmijlslaarzen

Ha Johan, welkom hier. Wat een geworstel he, drinken, minderen, stoppen. Ik ben geswitched naar gestopt blijven en daarmee was mijn worsteling voorbij, want ineens ging de knop definitief om, toen ik mijn verlangen naar een leven waarin ik weer fier kon worden op mezelf, koos. Ik weet door hier te blijven en dagelijks dat ik bof nu. Maar had er heel veel jaren opzitten van soortgelijk geworstel. Dus ik oogst nog steeds en ben daar nog elke dag blij om. Ik ontdekte dit forum 11 jaar geleden en kon mijn rotverslaving omzetten naar een gezondere, dan maar forum verslaafd. Voor mij werkt het. Ik hoop dat jij hier ook jeweg gaat vinden en actief mee komt doen.

in 3 dagen heb je nog geen spiegel opgebouwd Roy, dan kan het zijn werk ook nog niet doen. Geef het de kans zonder alcohol te nemen en geef zo ook jezelf een kans. Degene die het voorschreef kan je de technische details wel geven en je eventueel iets anders voorschrijven als dat nodig blijkt, maar ga niet na 3 dagen opgeven met een verborgen agenda (weer kunnen drinken?) je hebt die Antabuse niet voor niets gekregen. Het wordt tijd om je korte termijn resultaat willen zien, in te ruilen voor die op de lange termijn. Dan hoef je helemaal niet meer met alcoholproblemen te worstelen/strompelen.