...... en die drang gaat ook vanzelf weer weg,
we hebben lessen te leren.
drinken is wat we ons hebben aangewend
zodat we altijd een short fix gebruikten bij tegenslagen, emoties en dingen
waar we geen zin in hadden.
nu leren we dat alles er mag zijn
leuke momenten, trekmomenten, pijn, verdriet, rouw, blijdschap
en we leren die ook puur te ervaren
dat is wat het leven is en doet.
zit trek uit of zoek afleiding, en maak een plan voor de volgende keer
nieuwe gezondere gewoontes aanleren kost ook weer tijd, en discipline.
Je ziet nu wat verantwoording nemen, je oplevert
dat breidt zich uit
Ik zou wel even checken of die B blockers echt nodig zijn later.
Toen ik nog periodes had veel te veel te drinken had ik dezelfde klachten
na het stoppen verdwenen ze als sneeuw voor de zon, incl. de depressie.