lady jane

Het is moeilijk om tegelijk de waarheid èn de mensen het naar de zin te maken. Thomas Mann

Patrick, ook jij een warm welkom en wat gun ik jou toch rust in dat koppie! Niet meer vechten, toneelspelen, je eenzaam voelen, je buitenbeentje voelen, centrum van je eigen drama, maar accepteren dat je niet meer wilt drinken en dat dan loslaten. Je hoeft nl helemaal niet te drinken. Je mag voor het leven kiezen, uitrusten en krachten op gaan doen om weer te gaan leven in plaats van overleven. Stoppen is simpel, gestopt blijven kan dat ook zijn mits je het per dag bekijkt en als jet het zwaar hebt desnoods per uur, met een kookwekker en het forum erbij. Stel je eens voor dat je alle energie die het je kost om in dit keurslijf te blijven zou kunnen aanwenden voor jezelf in de wetenschap dat je niet meer wilt/hoeft drinken; wat zijn dan de eerste dingen die bij je opkomen om te gaan doen?

Koud gembersap ken ik weer niet Ingri, waar koop je dat? Ik ben gek op gember en snijd dagelijks ongeveer 2 cm in 2 liter zoethoutthee (4 zakjes) en ode daar de hele dag mee. Wat soms overblijft smaakt heerlijk door de koffie.

je zoooo gegund Woman en wat was je hier aan toe he.

Hai Ingri, welkom hier. Ontspannen is een mooi kado, en begint met je bewust te worden wat drank met je doet. Er zijn vele gezondere manieren; sauna, sporten, yoga, mindfulness, meditatie, een warm bad, (hotstone)massage, een fijne wandeling met iemand waarmee je goed kunt praten èn zwijgen, alleen wandelen, fietsen, een teamsport en ik kan nog uren doorgaan. Ik ga zo naar mijn RETcursus, en dat is een manier voor mij om anders leren denken, meer helpende gedachtes ipv doemdenken, meer bewust zijn hoeveel van mijn gevoelens en gedrag door negatieve ]gedachten worden ingegeven en wat ik daaraan kan en wil veranderen. Nu ik niet meer drink heb ik ook meer plezier in dit soort dingen ondernemen, daarvoor deed ik ze soms uit schuldgevoel, soms vanuit een machteloos gevoel en vaak vanuit een moeten. Wat mij vooral helpt is dit forum, elke dag even melden, lezen, ook de oudere draadjes, er is al zoveel door anderen ontdekt en hier gedeeld, je hoeft het wiel niet helemaal weer uit te vinden en je staat er oo niet alleen voor hier. Dus tot schrijfs en veel succes!

Snoepje meis, helaas kun je dit stuk van je ontnuchteren niet overslaan, en straks als het voorbij is, denk je maar goed ook, want als het niks voorstelde wat is het dan waard? Je bent nu zover gekomen, dat ga je toch niet weggooien nu:heart: een poos terug waren Alf en ik ook op het punt waar jij nu bent, en Sara nog maar kort geleden, en velen hier zijn er ook door gekomen. Het enige lichtpuntje nu is dat het gegarandeerd voorbij gaat. En verder bepaal jij hoe je hier van leert. Welke helpende dingen maken jouw leven draaglijker, leuker, lichter. Dat kan van alles zijn en zit vaak meer in kleine dingetjes dan in grote. Schrijf maar eens helemaal van je af op de zuurpruimdraad van henk, kras een groot vel met wasco terwijl je aan iemand denkt waar je ff een hekel aan hebt, stomp in een kussen met de muziek hard zodat je erbij kan schreeuwen of huilen, maar gooi het eruit. Als je je olie laat verversen komt ook eerst de derrie bovendrijven. Jouw gevoelsleven is jarenlang verwaarloosd, logisch dat nu eerst de rotzooi bovenkomt. Als je hulp hebt, opzoeken, zo niet hulp zoeken. Je maatje bestoken als je die hebt. En je kunt vast ook zelf wel wat bedenken. Maar ga niet drinken. Je zult het jezelf niet gauw vergeven denk ik en als je hier door komt ben je echt trots. hier spreekt een ervaringsdeskundige, amen!

Goeiemorgen weer mensen de zon doet zijn best weer hier en ik straks ook in de sportschool mijn eerste pilatusles want de spinnininstrukteur is met vakantie.

Ha Lynn, nou je weet wat het je opleverde en hoe je het deed dus maar weer elke dag op de dagdraad even kortsluiten he. En misschien bij verjaardagen een dagpact sluiten?

Nee Woman, helaas, die had maar 2 sterren dus ik keek naar 12 monkeys met 4 sterren ook erg mooi en gelijk welterusten allemaal:lips: slaap lekker

Lynn, welkom weer! het pact was voor afgelopen weekend maar je kunt op de draad altijd een nieuwe afsluiten of een aparte aanmaken.

ha ha Niwi 3 april:D

Ja rapi, het is dan ook een kuur door een arts voorgeschreven ooit aan mijn zus. Zij kwam voor migraine en heeft daar na die kuur nooit meer last van gehad, dus hoefde niet meer aan medicijnen. Ik deed mee uit solidariteit en om overtollige kg's te verliezen. Daarna heb ik m nog wel 20 x gedaan. Deze keer viel ie me wel zwaarder, maar had hem al een paar jaar niet meer gedaan en ik denk dat ik nu meer van de suikers moest afkicken. Nu ben ik daar vanaf en ben weer gek op hartigheid. Ik had vorig jaar de kuur op de draad bij tips gezet, n.a.v. de vastenkuur van Isa, die dat draadje opende, ik geloof bij ontgiften.

oei een dikke pil dus, wel mooi heb ik gehoord. Yvon, ik heb ff gezocht, was ook nieuwsgierig; een jonge blom nog; 42 Aagje:D

Ja Yvon, het is gelukt, er was 5,5 kg af en nadat ik weer langzaam aan het eten op ben gaan bouwen is er weer 1 bij, aan darminhoud, valt me nog mee dus. Nu de grootste uitdaging aangaan om sober te blijven, want mijn eetgewoontes zijn natuurlijk niet zo snel omgeturnd. Ben momenteel koolhydraatarm en zo mogelijk vetarm aan het eten en dat bevalt prima, het is weer saladestijd en ik heb de vis herontdekt. nog geen vlees gegeten.

droof?

3 volle weken Toppie! :present::present::present::present::present::present::present: :present::present::present::present::present::present::present::present::present: :present::present::present::present::present::present::present::present: ga zo door, en ja natuurlijk, ook in moeilijke tijden dat zijn de beste (om te laten zien hoe sterk jij kunt zijn)

geweest zo wil ik nu nog niet denken; het is goed is voor nu goed genoeg

Nou, het weekend is nog niet voorbij en ik mis Tinker wel, dus maak me een beetje zorgen om haar, maar ik ben er droog door gekomen en heb niks in huis dus dat blijft zo.

ha Witte long time no see

Het went snel Renate en je kunt eens googlen op yerba maté dat helpt ontgiften en geeft energie. je relatie had vast meer te lijden onder je drankgebruik en als je twijfelt je partner maar eens vragen:)

wat voor boek Igor? Aagje.

Redeneren waar men moet voelen is eigen aan kleine zielen. Honoré de Balzac

Dat mag Lot, dat mag:D

Domoor, welkom hier en je bent ook een slimpo om hiet te komen en een maatje te zoeken Dat dat een vrouw zou moeten zijn, lijkt me niet als jij een man bent, word je ook het beste begrepen door een man dan kan het juist een valkuil zijn, weer zo'n begrijpende vrouw te zoeken als maatje. Je zoekt toch niet voor een ex of een mogelijke toekomstige partner? Het gaat nu om jou! en om jouw probleem met drank en je onvermogen niet te zien wat je hebt ipv wat je niet hebt. Misschien op de dagdraad daar eens goed over van gedachten wisselen, zodat je inzicht krijgt in dat stuk. Mijn ervaring is wel, dat de kwartjes die dan vallen, pas echt beklijven als je de drank kunt laten staan. ik wens je veel succes en hoop je nog vaak hier te lezen.

mis de koolhydraten amper:D