lady jane

stilletjhes hier had dus tijd even te neuzen en zag bij mededelingen dat de mensen die willen chatten op vaste tijden dat kunnen!

We lachen hard om een mop; we glimlachen zachtjes om het geluk. George van Acker.

goeiemorgen mensen:rose:

Ik herken dat ook zo Jaap en ik vind dat je het mooi omschreven hebt. Ik lees craving als zucht naar drank. Soms fysiek, soms psychisch. Ikzelf ken m niet fysiek, ook niet met een kater, intregendeel, dan was ik juist weer even "genezen". Maar ik noemde mezelf dan ook psychish verslaafd, ik dronk om verdriet en pijn te verdoven. Kon ook wel op een feestje of zo maar doorzakken, maar werd er dan vrolijk van. Nu ik leer anders met mijn emoties om te gaan en me daar steeds beter/sterker onder voel (het blijft erg moeilijk bij tijd en wijle) heb ik totaal geen psychische trek meer. Hoogstens een denken: nu zou ik vroeger onmiddelijk naar de super zijn gefietst om wat in huis te halen. Dat is geen trek en zeker geen craving. Ik denk dat craving veel sterker is dan trek. Ik heb weinig over baclofen gelezen, maar als ik jouw stukje lees, zou ik het iedereen afraden. Je hebt er levenslang mee, begreep ik, je bouwt dus geen eigen kracht en discipline op. Waarom moeten we hebben wat we op een bepaald moment toevallig willen? En welke schade richt baclofen al aan voor je de bijverschijnselen merkt? En wat als je die niet merkt, maar ze er wel zijn? Straks is het middel nog erger dan de kwaal. Werkt het niet ook psychisch verslavend als je jezelf wijsmaakt niet van drank af te kunnen blijven zonder Baclofen? Of op zijn minst afhankelijkheid. Ik vind dit van een heel andere orde dan bijv. Refusal. Maar ik denk dat we allemaal kiezen wat bij ons past en hopelijk helpt, als we ons goed laten voorlichten over al bovenstaande zaken. En een goede arts hebben die op de hoogte is.

zal wel lukken, slimpo:D dan maar L&O kijken en met een boekje naar bed saai saai ipv een lekkere vette ontboezeming:o:$

nou word ik toch wel heel nieuwsgierig Sha:D

weekend veeeeel leuker benut:)

Marc:sun:

ontspannend lopen achter een pc-tje???????????????

Ja dan hebben we toch meer aan Bol he Sha die heeft altijd een veel grotere vooraad :sun::sun::sun::sun: oftewel bedankt meis:heart: en ik lees jou ook graag.

Nog even har, ik las geen opgestoken wijsvingers en ik meen dat Josje al weer drinkt, als ik het goed heb gelezen, dus ze heeft haar eigen keus gemaakt en die moeten we accepteren, hoe we er voor onszelf ook over denken. En de tijd zal leren wat voor haar werkt.

Ik wil even wijzen op een heel andere vorm van depressie; de dysthyme stoornis. Deze kan meerdere oorzaken hebben; aanleg, meer dan 2 jaar erg depri zijn, schokkende gebeurtenissen in het verleden. Via korrelatie.nl kun je er meer over lezen, of googlen. Als je jezelf er in herkent, zoals ikzelf, kan dat een heel ander licht op je situatie of jezelf werpen. Net als een depressie versterkt ook hier alcohol de symptomen en houdt genezing/therapie-effecten tegen.

Hoi hoi, en het zal zo blijven Harry want er blijven stoppers en minderaars en mensen die het niet gaan redden of nog in het vallen en opstaan zitten. Dus het enige wat wij ervan kunnen leren is, wat zegt de situatie ons? Wat zegt onze reactie ons over onszelf? Gaat dit om Josje of gaat dit om jouzelf nu? Meestal schrijven we een ander een subjectieve reactie, en als ik mezelf soms teruglees, denk ik vaak; die kun je zelf beter tegen jezelf zeggen (en ernaar handelen). Ik ken hier minderaars en respecteer ze erg, zij kunnen iets wat ik niet kan. En inmiddels ook niet meer wil. Dat er niet vaak over geschreven wordt, of het positief wordt benadrukt is meer om dedenen die nog worstelen, niet op het voor hen verkeerde been te zetten. Ook die reden is al vaker langsgekomen. Je kunt je afvragen of stoppen verheerlijken ook niet triggert als je nog worstelt, maar het is allemaal helpend bedoeld en daar gaat het hier om, toch?

Aicha, de angst voor de angst kan alleen ontstaan als je al de ervaring hebt van een enge aanval je weet danwat die angst met je doet, maar zo'n eerste aanval ontstaat meestal niet zomaar. Daar kan echt een traumatische ervaring aan ten grondslag liggen. Dan dien je echt ademtherapie te volgen om te leren dat je zelf die aanvallen kunt helen. Daarin wordt ook de aanval opgewekt, maar met deskundige begeleiding die de veiligheid biedt waarin de client weet dat hij/zij er doorheen kan ademen en deze aanval zal overleven en er grip op krijgt. na verloop van tijd wordt het minder en gaat weg, want dan kun je zonder trucjes je angsten onder ogen zien en aangaan. Zoals jij m uit mocht proberen is het logisch om met je handen (symptoombestrijding) je adem weer te regulieren. ik ken het van fietsen in de hoge bergen, te weinig zuurstof in de lucht; ook dat is een incident en dan kun je het symptoom bestrijden.

Welkom Dappere en we moeten aanvaarden als partners/kinderen niet op dezelfde tijd als wij tot inkeer komen we kunnen timing soms niet plannen he het is zoals het is misschien gebeurt het later wel en misschien is er de scheiding nodig om het te laten gebeuren zo was het bij mij en zo is het uiteindelijk goed (genoeg)

aannaaien van Inktvis zijn tentakels wordt mijn taak deze week voor zoonlief

Pak iets aan voor dat het een probleem is; schep orde voordat de chaos intreedt. Laos Tse

Het is idd rustiger Josje en nee dat ligt niet aan jou:D ben spinnen dag dag

Mooi verwoord Jim, er spreekt een aanvaarden/verduren uit en je vragen heb je al beantwoord zoals ik je lees.

Goeiemorgen:rose:

twinkelingen in de ogen van kinderen en volwassenen die weer gaan leven als ze een poosje ADB zijn

zo vroege vogels, ik zal jullie goede voorbeeld maar volgen ben in een mooi boek bezig dus dat kan in bed ook nog even slaap lekker:lips:

Hier ook droog, geen verleiding gehad ook gelukkig, en voor degene die ze weerstaan hebben klasse!!! en weer een stap in de goede richting.

geslaagd was deze dag beslist te noemen: met een griffel!

Goed voorbeeld he Dombo wat fijn voor je dat hij ook stopt!