lady jane

ja hoor, lief dat je het vraagt. Ik ben net weer wezen zwemmen, en het buiten fietsen deed me ook goed. Verder doe ik kalm aan.

Gisteren is bloed geven weer eens verkeerd gegaan. 3 x out geweest vlakbij donorcentrum buiten. Haalde geen bankje en mensen vonden mij onder mijn fiets liggend en belden 112. Zo stom, ik heb ze overgehaald die ambu te annuleren, gewoon uit valse schaamte. Daarna nog 2 x weggeweest en toen hebben ze weer gebeld en zich niet laten overhalen. Ze dachten dat ik hartfalen had omdat ik "knorde". Nooit van gehoord, maar dat schijnt bij een hartinfarct te kunnen horen. In de ambu werden 2 x hartfilmpjes gemaakt. Het kwam door onderkoeling, mijn temp. was 35 graden, na een klein uur op de koude grond liggen. Fiets werd ingeladen en ik ben thuis gebracht zo. Ik was helemaal van de wereld, duizelig, misselijk, en liet alles maar over me heen komen. Gelukkig niet naar het ziekenhuis gebracht deze keer. Maar wat heb ik lieve omstanders laten schrikken en wat kan ik eigenwijs zijn vanuit verkeerde motivatie/gedachtenspinsels. Met zoon geappt later en die bood aan zich als donor aan te melden als ik beloofde te stoppen met bloed geven. lief he. Ik heb eenmaal thuis uren liggen denken of ik wel wilde stoppen. Gisteren was de 90ste keer en ik wilde zo graag de 100 halen. Maar net toch afgemeld. Dit was de 3e keer dat het echt mis ging en ik moet maar leren dat ouder worden ook echt inleveren betekent, en dat ook accepteren. Meldde dat net bij zoon en kreeg een foto terug van zijn eerste afspraak over een week. En dat was zonder het van elkaar te weten. Helemaal trots op hem. En net mijn tel. opgeladen met het nieuwe setje snoertjes dat ik kreeg als beloning voor de 90e keer haha. een mooi afscheidskadootje waardoor ik nog vaak aan mijn avontuur van gisteren zal denken als ik weer eens twijfel om me toch weer aan te melden. en het stokje doorgeven heeft ook wel iets.

ik heb geen abonnement hoor, lees de koppen en soms artikelen. zou eigenlijk net als zoon me afsluiten voor alle ellende, maar ben blijkbaar een ellende-junk en zoek het toch steeds op. tijd teveel, dat ook.

Ik denk dat het voor iedereen verschillend kan zijn, en voor jezelf ook op verschillende momenten in andere omstandigheden. Als ik sport ben ik ook helemaal leeg en ontspannen erna. Maar in de nacht in bed is het anders, dan lijk ik geen controle te hebben en kan het uren duren, zeker als er iets met mijn kinderen speelt waardoor ik me machteloos voel. Maar dat matje heeft mijn nachtrust al honderden keren gered. De uren die ik erop slaap tellen dubbel lijkt het wel, net als meditatie uren. En in de ongeveer 12/13 jaar zijn de keren dat het niet werkte op 2 handen te tellen. Dan helpt eruit gaan en een potje thee zetten met een boek lezen wel. Maar doe dat maar eens in wintertijd

goeiemooiemorgen frummers. Mijn tel. slijt niet snel, doe er al 5 jaar mee, maar onderweg zit ik er ook steeds vaker op. Dit gaat ten koste van mijn bieb.boeken verslaving helaas. En thuis zit ik wel veel te veel op mijn tablet, daar zit ook mijn whats app op, lekker makkelijk tikken. En wel 3 kranten alsof het wereldnieuws van mij afhangt en adb natuurlijk.

daar waren we langs gelopen zonder na te denken. Later wel een chique chinees gevonden met prima toiletten.

@Dors77, ik zat in een depressie toen ik stopte en heb daar nog een jaar last van gehad, inclusief slecht slapen. Want ook ik dronk om tot innerlijke rust te komen. Gelukkig bracht het gestopt steeds meer voordelen t.o.v. drank. Dat gaf me de moed om na therapie, Mindfulness te leren. Ik ben extra gaan sporten, en ontdekte tot mijn geluk de fakir mat. Die werd als meditatie hulp geadverteerd, en ik kon er prima op inslapen. Door de stekeltjes erop was ik meteen iut mn hoofd en in mijn lichaam. De eerste tijd gebruikte ik m elke avond. Later steeds minder, maar af en toe nog wel eens. Meestal weet ik dan al wat stress of piekeren veroorzaakt dus ik mag de symptomen zo blijven bestrijden. Het is een investering van een paar tientjes en ze zijn nu op veel meer plaatsen te koop dan destijds. Yogascholen gebruiken ze soms na afloop van de oefeningen. Google maar eens, niet geschoten altijd mis. Bij mij waren mede daardoor de therapieen ook alsnog extra lonend. De kwartjes die nodig waren vielen alsnog. Integratie.

wat een mooi voorbeeld trouwens dat je soms eerst over je eigen grenzen moet gaan om die achteraf te herkennen en meteen wat met die les kon doen. petje af!

Wij kwamen daar zaterdag ook @Lika, waren moe en wilden eigenlijk naar t toilet, maar 22,00 pp vonden we wat veel. Logisch wel dat de museumjaarkaart niet geldt daar. Prachtige omgeving trouwens.

gelukkig is er een reclame-slogan; that life gives us chocomel

maar een beetje vroeg gaan hardlopen vandaag BJ

en stel je voor dat we hier niets meer vinden om ons aan te ergeren?

goeiemooiemorgen frummers

@billy1981 gefeliciteerd met je 2 jaar sober.

Gecondoleerd @Roberto en sterkte met je verlies. Zo n lange tijd goede vriendin verliezen doet veel met je. Ik mis de mijne nog elke dag.

goeiemooiemorgen frummers mooi schaats en wandelweer, echt winters en vrolijk de hele dag zon. Fijn is is. als het dan toch winter is. Gelukkig is het voorjaar ook in aantocht. Langs mijn fietsroute staan al narcissen en de crocusjes steken ook al boven de grond. Maar vandaag kun je de inhoud van de diepvries wel een uurtje buiten zetten terwijl het app. zelf ontdooit @Yvonne Mooi die wandel omgeving @Etty, geniet ervan. Mijn voet is zaterdag overbelast tijdens een wandeling met zoon, ruim 20 km. Waarvan ik iets van 7 km heb moeten manken. Spierpijn nu van het geforceerd te hebben. Het was het waard, maar toch, domdomdom. Vandaag sauna, de warmte gaat vast helpen. mooie dag!

Het is een nieuwe film @Oskar, en op youtube kun je een filmpje van 22 min. zien van The Making of. Voor mij een extra kado, ik had geen idee wat er allemaal bij komt kijken bij zo'n film. Maar ik was al groot fan van de hoofdrolspeler en nu helemaal. Hij heeft zichzelf gitaarspelen, mondharmonica spelen aangeleerd, en zingt alles live!!! Door de Corona en acteursstakingen had hij daar ook 5 jaar de tijd voor. ik ben echt helemaal lyrisch vandaag.

@reboot jaar geleden je hernieuwde gezonde leven weer opgestart. Gefeliciteerd, met een "gezonde" taart dan ook.

Beste film in tijden. Voor de oudere jongere, die Bob Dylan en Joan Baez tijd meegemaakt hebben en ervan genoten. genomineerd voor 8 Oskars en een absolute aanrader.

Als kind was onze familie ook een paar jaar immigrant. En we werden er ook mee gepest. Want dat is wat mensen deden en nog doen, buitenbeentjes pesten. Terwijl we, net als de Turken en Marokkanen ooit hulp en geld kregen om te integreren, want op werkvlak meer dan welkom. Later terug in Nederland werden we weer gepest want ook hier buitenbeentjesgezin. Gelukkig naast kwetsbaar ook weerbaar. En idd destijds was het veel minder gewelddadig. Het hoorde er gewoon bij. En we zijn blank, dat maakt ook veel uit helaas. Maar het geheel was een heerlijk groots avontuur, dat ik niet gemist zou willen hebben. En er was geen oorlog mee gemoeid. Je zult het maar zijn. Hier in een vreemd land, niet welkom, worden gewantrouwd of met medelijden bekeken. Terwijl je in eigen land misschien aanzien had, geleerd hebt, een goede baan? En nu ontworteld. Nergens mee bijhorend, mensen afschrikt, angstig maakt, eenzaam?

goeiemooiemorgen frummers @Smaragdie heftig idd dat je dat hebt ontwikkeld. Ik neem aan type 2? Had dat zelf geplaatst dat dat alleen bij overgewicht kon, maar tengere zus heeft op de grens ervan gezeten. Met eten veranderen het tij weten te keren. Maar ze is wel een zoetekauw altijd geweest. En nog dus ze moet uit blijven kijken. Zelf ben ik veel forser, maar mijn waardes waren altijd goed. Ben meer hartig ingesteld. Maar drank is natuurlijk omgezette suikers dus dat zal wel invloed hebben lijkt me. Zus mag nog steeds graag drinken. Maar is wel een matig type. Grappig hoe invullingen dus helemaal niet hoeven te kloppen. Hopelijk mag je van de medicijnen af!

Hier halverwege Wie praat die gaat, van Astrid Holleeder. Daar word ik niet vrolijk van. Wel nog tevredener met mn eigen vredig leventje.

ha Sophie, goed dat je je hier komt uiten. Ja stoppen met drank is eenzaam. je kunt je nergens meer achter verschuilen en weet denk ik ook deep down, dat je nu echt door moet zetten. dus houd vol. het gaat lonen (doet het waarschijnlijk ook al op sommige vlakken) en je gaat echt oogsten op een duidelijker vlak dan nu. Wat je jaren lang hebt aangericht kan niet binnen korte tijd ongedaan gemaakt worden. daarom is het ook zo waardevol uiteindelijk. Ik had ooit ook echt dat jaar nodig. Fysiek, maar vooral psychisch. Dan maar nu even als prioriteit je kids als aanleidings motivatie gebruiken. Misschien maakt dat het beter haalbaar. Voor mij was dat wel zo. En allengs begon ik mezelf ook de moeite waard te vinden en verschoof die motivatie. Voor iedereen kan en mag het anders werken, als het maar werkt. Ook jij kunt dit. Over het roken kan ik niets zeggen vanuit mezelf. Maar ik zie om me heen nog steeds hoe moeilijk ook die verslaving is. Dus chapeau dat jij beide aangaat. sterke vrouw ben je dus. weet dat en onthoud dat.

goeiemooiemorgen frummers

78,2