renaldo61

Dagpact Mormel Fonny🌞 kaatje 🌺 Yvonne Jane Quinn renaldo61🐕

Goed jij U zo sterk houd, haal je nog voldoende uit je relatie?

Ik heb vandaag zeer weinig gewandeld en nu gaat het er ook niet meer van komen, ik heb het veel te warm

Dat verschilde dikwijls bij mij. Toen ik nog werken ging had ik soms 3 dagen geen eetlust. Bij mijn opnames kwam het telkens wel sneller terug.

Weekpact 12 juli 2026: renaldo61🐕

@Mormel cgg https://www.centrageestelijkegezondheidszorg.be/cgg/vlaams-brabant-oost en de herstelacademie https://herstelacademie.be/regions/oost-brabant/ zijn twee verschillende dingen? Zelf ga ik naar veel cursussen van de herstelacademie hier in Tienen en bij het Cgg heb ik groepstherapie gevolgd en hebben ze me nog individuele begeleiding van een psychologe beloofd. Cgg en herstelacademie werken soms wel samen.

Vandaag ben ik nogal lang blijven liggen waardoor een bijna vaste zondagochtend bezigheden totaal in de war zijn gestuurd.

@Mormel Persoonlijk ben ik niet meer voor een opname voor mij. Maar ik heb wel gezien dat veel mensen met veel minder stress uit een opname kwamen. Misschien toch nog eens overwegen?

De meting van vorige week was afwijkend @Yvonne. Mijn gewicht is wel een groot probleem, momenteel is het mij een raadsel hoe het aan te pakken.

@Ludovica Ik denk dat die problemen ten gevolge van alchohol persoonlijk zeer uiteenlopend zijn. https://www.alcoholhulp.be/probleemgebruik-risicos . Bij mij hielden sommige gevolgen na een tijdje op. Andere vrees ik dat ik blijvend heb. Wat je beschrijft heeft misschien ook niet veel te maken met alchohol. Zweten had ik in ieder geval een lange tijd.

Dagpact kaatje 🌺 Yvonne renaldo61🐕

Dit onthouden en komt er zeker

Het advies van @Mormel krijg ik ook steeds bij professionele hulpverlening. Ook het opmaken van een dag/ weekplanning geven ze als advies.

Ergens in mijn leven besefte ik dat ik een zeer groot probleem had dat ik niet zelf of alleen kon oplossen. Ik zocht op allerlei plaatsen hulp, op het internet , bij de huisarts en wat later bij een psychologe. Het heeft veel gesprekken geduurd voor ik de volledige waarheid of probleem durfde uitleggen aan die psychologe. Ik draaide constant rond de pot uit schaamte, ik denk dat schaamte mij nog nooit geholpen heeft. Later toen ik een zeer groot alchohol probleem had en opgenomen werd op spoed had ik daarover ook weer schaamte. Het heeft dan nog enkele jaren geduurd voordat ik tegen hulpverleners echt open durfde te zijn. Ik wilde geen tijd meer verliezen door me te schamen.

116,6 Ik vrees dat soms mijn weegschaal wem niet het juiste gewicht doorgeeft

Vandaag is de Vlaamse feestdag en ik heb weer slaapproblemen.

Goeiemorgen iedereen. Dagpact: renaldo61🐕

De voetbaldroom is uit. Sommige teleur gesteld?

Dank U @Bob , op naar twee jaar. Ik kan nu zeker niet beweren dat ik nooit meer ga drinken. Ik heb het zeker niet alleen moeten doen. Maar ik had zeker in het begin het gevoel dat er bijna niemand in geloofde dat het mij zou lukken. Mijn hondje velde wel geen oordeel die had me gewoon nodig en ik haar. Ik ben er bijna zeker van dat het zonder mijn Femke niet gelukt zou zijn.

Ik ben geen specialist, er zijn toch hulpdiensten die telefonisch bereikbaar zijn? Ik heb dit al eerder geplaatst, ik heb geen ervaring met ergens lang op een wachtlijst te staan om me te helpen bij mijn verslaving. Ik mocht bijna steeds per direct in opname.

Wat ik zeker gehad heb gebeurde tijdens mijn eerste opname bij de Alexianen in de afdeling verslavingszorg. Bij het gaan zitten op een toiletpot zag ik blijkbaar zeer kleine vliegen voor mij vliegen, bij het weer rechtstaan was dit gedaan. Dit heeft enkele dagen aangehouden. Op andere plaatsen had ik het niet, toen ik dit mededeelde aan mijn verpleegster was ze bezorgd om mij. Ik kreeg Trazodone. Vitamine supplementen kreeg ik dikwijls, na het volledig stoppen heb ik nog zeer lang zweetbuien gehad. Bij het stoppen was ik wel bijna telkens in volledige opname. Verder denk ik dat iedereen wel wat anders reageert bij het stoppen. Ik heb nog andere klachten gehad tijdens het drinken en na het stoppen, zoals problemen met mijn zenuwen, geheugen en nog meer.

Er gebeuren ook wel goede dingen, mijn psychiater is in ieder geval bezorgd om mij. Maar ik heb hier in het verleden al geschreven hoezeer die dagelijkse alchohol controles bij Hestia mij frustreerden na mijn opname, dikwijls vraagde ik aan mijn psychiater om er mee op te houden. Achteraf bekeken vind ik dat nog steeds een zeer vernederende periode en een blijk van totaal geen vertrouwen. Zeer dikwijls had ik dan ook met mijn psychiater zeer moeilijke gesprekken daarover en het gevoel dat mijn argumenten totaal onbelangrijk waren voor haar. Vertrouwen dat ik nodig acht, ook met mijn begeleiding van Hestia.

@Mormel Teveel is steeds een groot probleem voor mij. Ik moet absoluut vermijden van nog chocolade te kopen. Een diëtiste van het plaatselijk ziekenhuis raadde me een Cacaopoeder aan, maar ik vind de smaak daarvan afschuwelijk en ik krijg het ook bijna niet gemengd met melk. Nu koop ik Chocolademelk met weinig suikers, volgens mijn psychiater mag ik daar slechts een glas dag van drinken. Rijstwafels kocht ik in het verleden maar daar eet er dan weer teveel van. Hoeveel suiker een watermeloen bevat weet ik niet, maar er worden mij maar twee stukken fruit per dag toegelaten en dan mogen het nog geen twee bananen zijn. Sausen gebruik ik al zeer lang niet meer. Op weekdagen eet ik dieetvoeding (middagmaal) in de cafetaria van de kliniek. En dan durfde ik vandaag nog geen klein rijsttaartje te nemen. In het weekend maak ik zelf warm eten en beperk ik het aantal aardappelen. Dit weekend gaat het kalkoen zijn. De ene dag spinazie en de andere bloemkool. Wat brood en beleg betreft probeer ik het advies van de diëtiste te volgen.

Oja, het is best dat ik mij wel motiveer omdat ik medicatie voor te vermageren zeker niet zie zitten.