renaldo61

Ik weet het grootste gedeelte van de dag goed door te komen, het is na het avondeten dat het steeds begint. Waar ik zeker nog problemen mee heb is wanneer iemand mij iets aanbied en vooral mijn emotioneel eten, als ik mij weer afgewezen voel.

Ik kan het mij moeilijk voorstellen dat @Mormel last heeft van alchohol, vooral als ik zijn schrijfsels hier bekijk.

Ik moet nu doorzetten en mijn eetverslaving als iets apart zien en vooral 's avonds niet meer teveel eten.

@Mormel Zoals jij hier steeds schrijft kan ik me moeilijk inbeelden dat jij een stevige drinker bent?

Ben ik van plan @Yvonne, ik mag me niet meer te veel laten afleiden door negatieve emoties. Ik vind dit zeer moeilijk tegenover mijn alchoholverslaving. Toen ik stopte met alchohol te drinken waren mijn problemen wel niet opgelost, maar ze werden wel een beetje duidelijker. Mijn verlatingsangst is mijn grootste probleem. Ik heb nog twee andere actieve verslavingen, maar daar heb ik niet zoveel last van. Dank U

Up

Goeiemorgen iedereen. Dagpact: renaldo61

Ik heb haar reeds ontmoet in het ontmoetingscentrum, ze zocht afleiding. Ik hoop dat ze vandaag de winkels vermijdt.

Dat klopt

Ik had een chat met @stroumfke en ik heb haar verzekerd dat ze geen wijn wilt kopen.

Hoezo in het onderdeel Alcoholdebaas.nl ben ik toch ook in verschillende topics actief? Daar is toch ook een dagelijks topic?

Ik had mijn raarste ervaring met mijn moeder en toen was ik pas 5, nooit verwerkt en nu nog steeds mijn hoofdprobleem

1. Als je een maaltijd gegeten hebt, denk je vaak dat je nog steeds honger hebt. De truc is dan een tijd te wachten, het hongergevoel gaat dan wel over. 2. Als je zin hebt om te eten, maak dan een wandeling. 3. Voor je een maaltijd nuttigt, drink eerst een glas water. 5. Een glas water, limonade of een kop thee drinken in plaats van iets lekkers tussendoor eten.

Goeiemorgen

Goeiemorgen iedereen. Dagpact: renaldo61

120,3

Ik dronk ieder wakker moment.

Ik had van midden december vorig jaar gehoopt op 5 kilo per jaar. Ik was goed gestart maar na een paar weken doken oude problemen weer op en begon ik weer teveel te eten. Waar ik uiteindelijk wil uitkomen weet ik nog niet, maar ik hoop in totaal een 40kg te vermageren.

Ook vandaag ga ik het gevecht tegen mijn gewicht aan.

1. Als je een maaltijd gegeten hebt, denk je vaak dat je nog steeds honger hebt. De truc is dan een tijd te wachten, het hongergevoel gaat dan wel over. 2. Als je zin hebt om te eten, maak dan een wandeling. 3. Voor je een maaltijd nuttigt, drink eerst een glas water.

Nog meer simpele tips, zoals water drinken voor een maaltijd. Een lijstje maken zoals een diëtist ze zou maken. Of in mijn geval ook mij psychiater ze geeft.

Ik kan mijn onderliggende problemen hoogstens onder een vorm van controleren houden. Ik denk dat je @lady jane nog steeds niet goed begrijpt. Antabuse krijg ik zeker niet meer. Ik vecht nog met andere verslavingen, maar alchohol was redelijk simpel, gewoon die eerste niet meer drinken. Maar je moet daar de wil toe hebben en dat is wat sommige hier niet lezen. Volgens mij gaat een korte opname uiteindelijk ook niets veranderen.

Goeiemorgen iedereen. Dagpact: renaldo61

Met mij gaat alles nu goed, alchohol is al een hele tijd geen probleem meer en ik ga het gevecht met mijn gewicht aan.

Voor ik in de kliniek kwam dronk ik alleen alchohol en at niets meer en toch kwam ik in gewicht kwijt. In de kliniek had ik helemaal geen beweging meer.