Freekie

Goedemorgen iedereen nou gisteren op verjaardag geweest bij mijn zusje, ze had alleen alcohol vrij bier (wss mede door mij) want ze weet dat ik niet meer drink en hoe lastig dat is en steunt me. Mijn vader en broer ook alcohol vrij. En wat een lol hebben we gehad! Echt waar en dat nuchter, dat sterkt mij dan weer enorm. 2 uur thuis, 06:20 wakker.. Kon niet meer slapen, straks om 9 uur bootcampen. Maar alleen wat moe en niet eens brak ondanks 4 uur slaap. Heeeerlijk! Geen alcohol doet wonderen!

Het voelt vreemd om nuchter het weekend te beginnen, ook al had dat anders ook gemoeten want ik ga vanavond naar verjaardag toe met de motor. Maar toch anders dan anders gevoel. Ik ben er nog niet aan gewend

Goedemorgen, druk aan het werk.. Dagpact werkt voor mij persoonlijk erg goed! Ik wens iedereen een droog weekend DAGPACT: Maja Fonny ikkanhet Yana Yvonne Quinn zbb, Freekie

Goedemorgen! Heerlijk geslapen en vandaag voor het eerst met de motor naar het werk! Heb vanavond een avondrit met de motorclub en we starten vlakbij mijn werk DAGPACT ikkanhet Yana Maja Freekie

Al met al gaat het beter dan verwacht.. Gisteravond wel een trigger gehad.. Na het motorrijden, was het altijd normaal om sigaartjes plus bier te kopen. Zo van hé lekker motor gereden, ik heb het verdient!! Ik leef nog en ik heb genoten nu lekker afzakken in de roes! Gelukkig zou ik na het motorrijden bij mijn zus stoppen (20:15) en dan even omkleden om te gaan wandelen. Dat heeft me wel gered van 3 kwartier twijfelende gedachten in mijn hoofd. Want om 9 uur zijn supermarkten dicht. Uiteindelijk hebben we in totaal 6km over het belevingspad (voor kinderen) gewandeld in Veendam (Borgerswold). Daarna een kop thee, om half 11 richting huis met de motor en om half 12 moe, maar voldaan op bed! Zonder bier en sigaren!

DAGPACT: Yvonne Freekie

Dagpact: FONNY ikkanhet Maja Yana Freekie

Dankjewel iedereen! Avonden vol plannen om deze week door te komen gaat erg goed! Na de bootcamp bij me zus langs geweest, kop thee drinken. Morgenavond motor rijden en met me zus een wandeling maken. De dagpact helpt mij erg goed! Elke ochtend fris een nieuwe afspraak! Vandaag drink ik niet

@ikkanhetik heb dat ook, kijk als ik het bij 1 of 2 kan laten.. Maar ik weet dat op den duur (binnen een maand) ik weer meer drink als voorheen omdat de roes en de kater en de roes en de kater en de roes en de kater.... Hand in hand gaan. Ik leef met je mee want het is op zulke momenten erg moeilijk... Waarom kunnen sommigen maat houden en ik niet? Misschien omdat ik er een gewoonte van heb gemaakt om veel en vaak te drinken

Zo net niet wakker dat ik me echte naam op het dagpact had gezet hihi... Goedemorgen zeg! Rare en veel dromen de laatste tijd...

Dagpact: Yana Reacher Freekie

Ja maar dan begint pas het moeilijkste gedeelte... Morgenochtend de kinderen nog naar school brengen. En dan morgenavond 8 dagen geen kinderen.. Maar ik heb morgenavond, woensdagavond en zaterdagochtend al bootcamp ingepland dus die avonden (en ochtend) zijn al grotendeels ingepland. Donderdagavond heb ik een avond-motorrit en vrijdagavond verjaardag van mijn zus waar ik met de auto of motor heen ga. Dus de week is mooi volgepland en dat gaat zeker helpen. Het is nu dag 6 en voel me echt super sterk!

Dankjewel! Het forum helpt echt, dat laat dit weekend wel zien.. Maar wat een honger zeg bij het middag eten.. Ik mis natuurlijk al die drank calorietjes...

DAGPACT: Yvonne ikkanhet FONNY Freekie

Goedemorgen allemaal!! 8 uur van bed op zondag... met de kinderen aan het ontbijt om half 9... Niet te geloven dat dit het nieuwe normaal wordt. Nu thuis aan het fitnessen en tussen de oefeningen door, het huishouden doen. Vanmiddag komen mijn ouders en als het een beetje droog blijft gaan we bbq-en met een 0.0 biertje ;)

@Lieke7777heel veel sterkte! @rapilosvandaag is mijn 5e dag nuchter

Goedemorgen allemaal! Op bed dacht ik nog.. Zoveel fitter voel ik me helemaal niet. Maar toen ik de kamer binnen kwam, riep ik goeeeeedemorgen naar mijn Kids die lkkr op de tablet bezig waren. Ik dacht jemig wat een vrolijkheid! En ze riepen het allebei ook terug op die manier. Nu staat er al een wasmachine aan, nog voor de koffie klaar was.. En heb veel meer het gevoel (bijna) meteen 'aan' te staan ipv pffff gaaaaaaap!

DAGPACT: Yana ikkanhet Maja Fonny Yvonne Claudius Freekie

Het lukt me! Het dagpact en mijn eigen topic, helpen zeker in mijn eigen overtuiging. Ik zit nu aan een 0.0 heineken, dat drink ik vaker als de kinderen er zijn. Daar kan ik tenminste normaal van drinken haha aangezien de roes uitblijft.

Ik heb geen idee... Ik zie mijzelf namelijk niet bij de AA.. Maarja dat zegt waarschijnlijk iedereen die er nog nooit is geweest. Heb jij daar ervaring mee Fonny? Tot nu toe gaat het goed. Vandaag heb ik in ieder geval gewonnen. Ik dacht net nog dat ik het naar binnen gieten van veel bier in korte tijd mis maar toen dacht ik aan morgen... Ik wil morgenochtend met de kinderen bergschoenen kopen voor de vakantie in Oostenrijk en ik dacht morgen ben je blij dat je het vandaag niet gedaan hebt

Heb ik een ander lettertype en grotere Enters? Of ligt het aan mijn telefoon icm de site?

DAGPACT: Yana ikkanhet Nancy Maja Fonny Yvonne Freekie

Het is ook dwangmatig... dwangmatige automatische gevoelens en trek wanneer de situatie het 'toe laat'... En dat is veel te vaak en dat werd ook veels te veel... want het begrip werd behoorlijk rekbaar... Wel eens met een halve krat savonds en dan 'smorgens om 09:00 bootcampen... Fit is anders. Ik wil die vrijheid waar jullie het over hebben ook, alleen ik ben er nog lang niet weet ik uit ervaring maar ik ben nu hopelijk weer een stuk verder doordat ik hier steun vind en misschien net dat extra duwtje om nu wel in mijn vrije week zonder kinderen zelfs nuchter te blijven... Ik ervaar ook zoveel meer energie en zin in dingen, ik hoef niets meer verborgen te houden geen zorgen meer op mijn werk vanwege kater-achtige effecten, of zorgen omdat je smorgens aangehouden kan worden door eventuele alcohol controle. Of zorgen omdat de koelkast nog maar 4 bier heeft om 8 uur savonds... en de supermarkt nog open is... Ik heb al 3/4 jaar last van een spier bij mijn schouder, dry needling werkte ook niet maar ik heb een erg sterk gevoel dat het komt door chronische stress door mijn eigen zuip-gedrag en alle consequenties daarvan. Ik heb gelezen dat cortisol er 2 dagen over doet om afgebroken te worden door de lever, maar dat de lever eerst alcohol afbreekt.... of te wel een op 1 hoping van stress hormonen

Voor mij persoonlijk werkt het beter dan pleisters en kauwgom. Nicotine kauwgom smaakt vies, pleisters droom je snachts raar van daarom deed ik die af voor het slapen gaat. Zuigtabletten hebben gewoon een frisse mint smaak, behalve die van 4mg daar proef je wel de nicotine doorheen. Daarom neem ik die niet

Nicotinell 2 mg zuigtabletten. 1mg is te weinig voor de trek. En 4mg is zo sterk dat ie ranzig is