Freekie

@ikkanhetik heb dat ook, kijk als ik het bij 1 of 2 kan laten.. Maar ik weet dat op den duur (binnen een maand) ik weer meer drink als voorheen omdat de roes en de kater en de roes en de kater en de roes en de kater.... Hand in hand gaan. Ik leef met je mee want het is op zulke momenten erg moeilijk... Waarom kunnen sommigen maat houden en ik niet? Misschien omdat ik er een gewoonte van heb gemaakt om veel en vaak te drinken

Zo net niet wakker dat ik me echte naam op het dagpact had gezet hihi... Goedemorgen zeg! Rare en veel dromen de laatste tijd...

Dagpact: Yana Reacher Freekie

Ja maar dan begint pas het moeilijkste gedeelte... Morgenochtend de kinderen nog naar school brengen. En dan morgenavond 8 dagen geen kinderen.. Maar ik heb morgenavond, woensdagavond en zaterdagochtend al bootcamp ingepland dus die avonden (en ochtend) zijn al grotendeels ingepland. Donderdagavond heb ik een avond-motorrit en vrijdagavond verjaardag van mijn zus waar ik met de auto of motor heen ga. Dus de week is mooi volgepland en dat gaat zeker helpen. Het is nu dag 6 en voel me echt super sterk!

Dankjewel! Het forum helpt echt, dat laat dit weekend wel zien.. Maar wat een honger zeg bij het middag eten.. Ik mis natuurlijk al die drank calorietjes...

DAGPACT: Yvonne ikkanhet FONNY Freekie

Goedemorgen allemaal!! 8 uur van bed op zondag... met de kinderen aan het ontbijt om half 9... Niet te geloven dat dit het nieuwe normaal wordt. Nu thuis aan het fitnessen en tussen de oefeningen door, het huishouden doen. Vanmiddag komen mijn ouders en als het een beetje droog blijft gaan we bbq-en met een 0.0 biertje ;)

@Lieke7777heel veel sterkte! @rapilosvandaag is mijn 5e dag nuchter

Goedemorgen allemaal! Op bed dacht ik nog.. Zoveel fitter voel ik me helemaal niet. Maar toen ik de kamer binnen kwam, riep ik goeeeeedemorgen naar mijn Kids die lkkr op de tablet bezig waren. Ik dacht jemig wat een vrolijkheid! En ze riepen het allebei ook terug op die manier. Nu staat er al een wasmachine aan, nog voor de koffie klaar was.. En heb veel meer het gevoel (bijna) meteen 'aan' te staan ipv pffff gaaaaaaap!

DAGPACT: Yana ikkanhet Maja Fonny Yvonne Claudius Freekie

Het lukt me! Het dagpact en mijn eigen topic, helpen zeker in mijn eigen overtuiging. Ik zit nu aan een 0.0 heineken, dat drink ik vaker als de kinderen er zijn. Daar kan ik tenminste normaal van drinken haha aangezien de roes uitblijft.

Ik heb geen idee... Ik zie mijzelf namelijk niet bij de AA.. Maarja dat zegt waarschijnlijk iedereen die er nog nooit is geweest. Heb jij daar ervaring mee Fonny? Tot nu toe gaat het goed. Vandaag heb ik in ieder geval gewonnen. Ik dacht net nog dat ik het naar binnen gieten van veel bier in korte tijd mis maar toen dacht ik aan morgen... Ik wil morgenochtend met de kinderen bergschoenen kopen voor de vakantie in Oostenrijk en ik dacht morgen ben je blij dat je het vandaag niet gedaan hebt

Heb ik een ander lettertype en grotere Enters? Of ligt het aan mijn telefoon icm de site?

DAGPACT: Yana ikkanhet Nancy Maja Fonny Yvonne Freekie

Het is ook dwangmatig... dwangmatige automatische gevoelens en trek wanneer de situatie het 'toe laat'... En dat is veel te vaak en dat werd ook veels te veel... want het begrip werd behoorlijk rekbaar... Wel eens met een halve krat savonds en dan 'smorgens om 09:00 bootcampen... Fit is anders. Ik wil die vrijheid waar jullie het over hebben ook, alleen ik ben er nog lang niet weet ik uit ervaring maar ik ben nu hopelijk weer een stuk verder doordat ik hier steun vind en misschien net dat extra duwtje om nu wel in mijn vrije week zonder kinderen zelfs nuchter te blijven... Ik ervaar ook zoveel meer energie en zin in dingen, ik hoef niets meer verborgen te houden geen zorgen meer op mijn werk vanwege kater-achtige effecten, of zorgen omdat je smorgens aangehouden kan worden door eventuele alcohol controle. Of zorgen omdat de koelkast nog maar 4 bier heeft om 8 uur savonds... en de supermarkt nog open is... Ik heb al 3/4 jaar last van een spier bij mijn schouder, dry needling werkte ook niet maar ik heb een erg sterk gevoel dat het komt door chronische stress door mijn eigen zuip-gedrag en alle consequenties daarvan. Ik heb gelezen dat cortisol er 2 dagen over doet om afgebroken te worden door de lever, maar dat de lever eerst alcohol afbreekt.... of te wel een op 1 hoping van stress hormonen

Voor mij persoonlijk werkt het beter dan pleisters en kauwgom. Nicotine kauwgom smaakt vies, pleisters droom je snachts raar van daarom deed ik die af voor het slapen gaat. Zuigtabletten hebben gewoon een frisse mint smaak, behalve die van 4mg daar proef je wel de nicotine doorheen. Daarom neem ik die niet

Nicotinell 2 mg zuigtabletten. 1mg is te weinig voor de trek. En 4mg is zo sterk dat ie ranzig is

Ik waardeer de tips die je mij geeft! Ik heb inderdaad al meerdere stoppogingen achter de rug en het ging bij mij ook altijd mis met alcohol... Maar de combinatie geen alcohol en Nicotine zuigtabletten werken bij mij erg goed, zo stop ik elke keer met beide tegelijk. Ik wil namelijk ook niet bij mijn kinderen roken. En de trek kan ik zo onderdrukken totdat ik na een aantal dagen (tot een week) vrijwel geen zuigtabletten meer gebruik. Zodra ik alcohol begin te drinken zijn de zuigtabletten niet genoeg meer en is de aandrang om wel te roken erg sterk. Ik rook nu ook al 2 jaar lang niet meer op mijn werk, dus ik kan het wel maar elke keer is alcohol de boosdoener...

Ik vind dat heel sterk wat je zegt! Met vrij zijn bedoel ik, dat je de volgende dag minder tot bijna geen verantwoording hoeft af te leggen voor hoe je je voelt en daarmee dus direkt ongeremd kan zuipen.. Als ik de volgende dag kinderen naar school zou moet brengen (en daarna nog 8 uur werken) dan drink ik niet ongeremd of haal minder tot niets in huis.. Mijn demonen kom ik inderdaad (ook in de toekomst) nog wel tegen, eerst komend weekend en volgende week zonder kinderen geen drank en roken, dat wordt een hele beproeving

Allemaal dank voor jullie berichten, heel fijn! Ik heb apart de pc nog even aan geslingerd om te antwoorden. Ik heb vandaag niets gedronken en niet gerookt. Het valt nu achter mee, maar in de kinderweken is het me al vaker gelukt, alleen voor komende vrijdag en zaterdag wordt het wel heel spannend. Maar inderdaad deze dag is dag 1 en elke dag is weer een dag. Morgen een vrije dag waar ik altijd heel veel doe, om het achterstallige weekend huishouden/tuin in te halen + sporten! @Yana Ja het is zeker een hele strijd, begon vorig jaar op 5 december toen ik op 6 december mijn bier leeg gegoten had en een tijdje gestopt geweest ben maar alcohol had ik toen ingeruild voor wiet, wat mij ook zeker een kater geeft en daardoor wordt ik ook introvert.. Terwijl ik dat helemaal niet ben. @Adri02 Voor mij zijn vakantie juist een extra trigger om te drinken, aangezien je dan de volgende dag vrij bent... Net zoals de vrijdag en zaterdag.. @FonnyJa ik lees hier ook veel herkenbare situaties en gedachten @BobIk hoop ook dat ik zover kom als je het hebt over festivals.. Mijn vakantie hoop ik nuchter en met iets minder drankkilo's te beleven! @Francoise Ja als ik niet drink sport ik sowieso veel meer want dat vindt ik erg fijn en geeft me voldoening, maar met een kater en moe sla ik vaker over want dan heb ik meer zin in bier... In de 3 maand dat ik vorig jaar niet dronk maar dan wel weer blowde, voelde ik me wel 'enigzins' bevrijd van de alcohol. Maar op den duur viel ik toch terug omdat wiet op den duur nog minder leuke katers heeft en dat dus ook geen oplossing bleek te zijn. @SupernovaJe verhaal is heel herkenbaar, op de dagen zonder kinderen heb je toch alleen maar last van jezelf zonder verdere verantwoording. Behalve dan op tijd op je werk komen en zorgen dat je door de weeks niet zoveel drink dat ik mijn baan verlies. Ja het voelt voor mij alsof ik 2 gezichten heb, die met kinderen en die zonder kinderen... Opeens heb je je te vrije leventje weer terug waardoor je nog meer drinkt en na de scheiding sowieso al veel meer begon te drinken. Maandagavond zou mijn eerste avond worden dat ik geen kinderen heb en normaal wel vaak dronk..

Bier is op.... Sigaren zijn in principe op, net laatste hijsjes gedaan,,, Tijd om naar bed te gaan, alles is nu op.. Morgen vuilniszakken met met alle blikken in de container gooien...schoon schip , schijn veiligheid papa drinkt niet zoveel... ze moesten eens weten, ze zijn 7 en 9.....

Mijn doel is iig in Augustus ga ik voor het eerst in mijn leven bergen zien in Oostenrijk met beide kinderen. Voorheen gingen we in Duitsland in het Eifel gebied op vakantie. Ik wil deze vakantie geen 2 four-packs leffe bruin drinken per avond. Ik wil deze vakantie alcohol vrij meemaken ook omdat ik het nog al spannend vindt om in mijn 1tje met 2 kinderen de hogere bergen in te gaan. Ik ben daar nu al mee bezig maar als ik nu niets doe dan blijft het doorgaan in het zelfde riedeltje...

Het is ook gewoon 1 grote klote zooi.... In ben vorig jaar op 5 december (daar heb ik een filmpje van) bezopen geweest op Sinterklaasavond met kinderen... Toen heb ik op 6 december al mijn bier weggegoten in de gootsteen. Toen ben ik 3 maand alcoholvrij geweest maar ben ik op den duur (lees al die tijd, iets van bagatelliseren) wel weer wiet gaan roken want ja nuchter is ook zo wat.....

Niet naar de kroeg gaan, ook al is het 1x in de 2 maand is nog wel een dingetje... Maar als ik niet meer wil drinken dan hoef (moet) ik niet meer naar de kroeg... Pff wat een kak zooi en festivals dan? Grrrr het valt mij zo zwaar om al die dingen te skippen... Terwijl ik weet het is alles of niets! Ik kan namelijk vrij lastig een beetje drinken

Ik heb trouwens een verslaving achter de rug.... Toen ik 18 jaar was aantal jaar MDMA, Extacy pilletjes verslaving totdat ik over geen op Speed... ook een jaar... en trouwens altijd Wiet.... Van alles afgekickt omdat de nadelen niet opwogen tegen de voordelen en uiteindelijk blijf je met de alcohol zitten... of te wel altijd bier en roken natuurlijk. Roken kan ik met de Nicotine tabletjes af bouwen... Maar als je dan zonder kinderen een weekend vrij hebt en naar de kroeg wilt en je bent wel gestopt met roken, ondanks dat je drinkt dan hou ik het niet droog.... extra val kuil voor roken