EefjeJ

Liefdesverdriet kan intens zijn...hopelijk voelt hij zich gauw weer ietsje beter... Fijn dat het met jou in ieder geval alweer wat beter gaat

Komt eraan

Lekker! ik hou wel van taart

Niks van mee gekregen Hoe gaat het met je @Kannietmeer? En met je zoon? Ik zit inmiddels sinds gisteren op de Veluwe, gaat best oké. Vandaag een mindere dag, wat depri, iets onrustig in mijn lijf en moe...maar ook niet zo best geslapen. Hopelijk vanavond weer beter wel heerlijk die rust hier Hoe gaat het met de rest vandaag?

Ik kwam even niet op het woord supplementen vandaar dat het tussen aanhalingstekens stond haha... Fijn dat je in ieder geval niet ontevreden bent

Hoi iedereen Klinkt goed @Cyclad58 merk je trouwens al iets van alle "medicijnen" die je gehad hebt vd natuurarts? Vervelend @Leen misschien is het alles bij elkaar...de prikkels vd vakantie en de halve mg? Het zal vast wel weer stabiliseren, maar wel even erg rot voor je. Sterkte! Eetsmakelijk @Robbin Ik had een wat mindere nacht en voel mijn nek en hoofd behoorlijk... Denk dat ik toch iets te fanatiek bezig ben geweest bij mijn paard gisteren... Dan baal ik weer dat dat nog niet lukt, maar he ik kan al veel meer dan drie maanden geleden... Daar moet ik mezelf even aan herinneren

We gaan naar de Veluwe even totale rust in het bos...we wonen zelf tussen de weilanden, dus dan is dit een heerlijke afwisseling. Ben heel benieuwd hoe het gaat, in April waren we er een weekend en toen voelde ik me nog heel wazig en raar. Dus ben heel benieuwd hoe ik het nu ga beleven. Ja ongelooflijk he hoeveel spanning dat kan geven. Ik had dat ook heel erg, het is nu minder geworden. Maar ik moet nog steeds uitkijken met teveel prikkels... Daar moet je je ook zeker niet druk om maken, je bent goed bezig en ook erg positief ingesteld tenminste zo kom je op mij over. Vandaag weer een nieuwe dag met nieuwe kansen

Goedemorgen Goed bezig @Robbin! Ik slaap ook meestal niet meer dan 6 uur @Cyclad58 op de één of andere manier ben ik dan ook klaar wakker, soms val ik nog heel even in slaap, maar meestal helpt dat er niet aan mee... Vaak functioneer ik dan best oke overdag, maar de afgelopen week blijf ik steeds best moe...misschien heeft het bij mij nu te maken met de maandelijkse perikelen, geen idee. Veel plezier vanmiddag! Het zou vanuit het westen op gaan klaren in de middag, dus fingers crossed Vandaag weer rustig aan verder met het inpakken van spullen voor ons midweekje weg...

Goedemorgen @JohannaEliesje Dat klinkt positief zeg! Wat fijn voor je Dat van dat zelfvertrouwen klinkt heel bekend...dat komt bij mij ook stapje voor stapje weer terug. Fijne dag! @Kannietmeer hoe gaat het lieve Liz?? x Heb je afgelopen nacht wat langer geslapen @Cyclad58? Ik hoop het Ik heb ongeveer zes uurtjes geslapen, dus dat is best oke. Voel me wat afwezig en mijn hoofd en nek voelen wat strak, maar dat is voor mij een herkenbaar iets van de afgelopen maanden. Het wordt heel langzaam minder, dus dat is positief. @Verbloemen Ik wil je nogmaals veel sterkte toewensen. Gisteren las ik je verhaal over wat er gebeurd was, echt vreselijk voor je... dikke knuffel x

Wat sneu @Kannietmeer voor je zoon... 7 jaar is dan al een beste tijd en dan ook zo onverwachts...heel naar Dit geeft natuurlijk weer een hoop stress voor je lichaam en dat is iets wat we nog niet goed aankunnen. Vind het rot voor je dat je je nu zo voelt....sterkte lieverd xxx @Cyclad58 helpt het je niet om dan een bodyscan oefening te doen? Het heeft mij wel geholpen toen ik verkeerd adem haalde... Hopelijk slaap je komende nacht weer langer door

Goedemorgen iedereen Hoe gaat het vandaag met jullie allemaal??? Beetje kunnen slapen??? Gisteren had ik een heftig ochtendje, tenminste emotioneel gezien. Ik had ook even geen puf om het gisteren te vertellen.... Ik was naar mijn oude werk en daar was ik sinds de paniekaanvallen niet meer geweest en ik ging mijn spullen inleveren. Ik dacht dat doe ik even en ik drink even een kopje thee met mijn oud collega's....nou dat viel even tegen, want het kwam ineens allemaal best hard binnen wat er de afgelopen tijd is gebeurd. Gelukkig was mijn ex-baas er niet, want daar had ik echt geen behoefte aan. Ze heeft nooit meer wat van zich laten horen, wel mijn collega's in Mei een mail gestuurd met de vraag of ik mijn spullen al had ingeleverd. Als ze nou gewoon had gebeld dan had ik kunnen vertellen dat ik daar toen nog niet tot in staat was... Maar ik hoorde al dat het helemaal niet meer leuk is daar op de werkvloer en dat ze alles naar de *piep* helpt...heel veel hebben ontslag genomen... Sneu want de bewoners (verzorgingshuis) zijn er de dupe van. Maar goed ik zat daar dus te huilen als een klein kind...ik heb mijn collega's wel alles verteld, ook over mijn baas...ik kreeg gelukkig veel steun. Daarna was ik bekaf en heb de hele middag op de bank gelegen Gelukkig wel een goede nacht gehad, wel weer wat onrustig vanmorgen en wat lichte overslagen, maar verder oke... Ook niet gek na zo'n dag denk ik... Nou dat wilde ik toch even kwijt Ik hoop dat jullie een goede dag hebben vandaag X

Hey @Kannietmeer goed om even wat van je te horen Fijn om te lezen dat het goed met je gaat. Wat heerlijk @doorbijter dat je zo genoten hebt van jullie vakantie Als ik inderdaad denk aan hoe je twee mnd geleden hier schreef...wauw wat een omslag! Echt blij voor je Hoe gaat het met de rest vandaag?

Thanks

Goeeeedemorgen Hoe is jullie dag begonnen en hebben jullie een beetje kunnen slapen??? Vandaag is de dag dat ik 5 maanden van de benzooi af ben!! Ik zie in die 5 maanden zeker verbetering, heb absoluut nog "slechte" dagen, maar er zit een heeeel langzaam stijgende lijn in. Vandaag is mijn nek weer erg aan het trekken, dat trekt door naar mijn oren en voorhoofd. Wel best goed geslapen en minder moe dan gisteren. Verder weinig plannen vandaag.... @bolletje hoe is het met je hondje??

Wat goed zeg @Meisjeamsterdam blij voor je

@JohannaEliesje geen idee eigenlijk...ik kon niet veel de eerste weken, niet auto rijden, amper voor mijn kinderen zorgen etc... Nachten waren soms doodeng door een racend hart en soort paniekaanvallen als ik wakker schrok... Maar hier is me keer op keer verteld dat het er allemaal bij hoorde en dat hielp enorm. Nu moet je hier niet van schrikken hoor, want dit kwam echt omdat ik in één keer ben gestopt en ik ontzettend gevoelig ben voor medicatie, cafeïne etc... Maar nu gaat het al veel beter, nog wel dagelijks wat klachten, maar ik doe al best weer veel, dus een stijgende lijn

Ongeveer 10 tot 15 mg per dag van half januari tot half maart, tussendoor nog tien dagen gestopt, toen kreeg ik al ontwenningsverschijnselen, maar de huisarts zei dat het mijn overspannenheid was, dus ik weer slikken... Het was wel even heel heftig, maar met slechte en betere dagen. Huisarts gelooft me nog steeds niet, maar ik weet wel beter nu. Dit forum sleept mij er doorheen

Nee ik ben in één keer gestopt, ik gebruikte nog "maar" zes weken oxazepam en dat kon wel volgens de assistente vd huisarts... Nu vijf mnd verder heb ik nog last, al gaat het wel beter hoor Gewoon op je eigen tempo afbouwen en goed naar je lijf luisteren.

Ojee...ja hier ging het ook aardig tekeer... Ja ik heb wel aardig geslapen, wel nog moe en brandende ogen, maar verder wel oké Was het gezellig gistermiddag?

Goedemorgen @JohannaEliesje Heftig verhaal zeg, angstaanvallen, COPD en burnout is niet niks... Over de oxazepam, ik denk persoonlijk dat je dan misschien te snel afbouwt, maar dat is voor iedereen persoonlijk en iedereen reageert anders. Ik heb niet afgebouwd, dat moet je sowieso niet doen Heb je de Asthon Manual gelezen? Je kan ook door middel van taperingstrips afbouwen of door middel van vijlen en wegen (microtaperen). @Kannietmeer @Robbin en @Cyclad58 weten heel veel meer en kunnen je misschien ook nog adviseren. Sterkte en succes! Hoe dan ook, het komt goed.

Goedemorgen Iedereen al wakker??? Niemand weggewaaid gisteren??? Hoe gaat het vandaag, beetje geslapen???

Hoi @LarsN Wat fijn dat je al zoveel aan dit forum hebt gehad en super goed dat je al met de Xanax bent gestopt! Dat is niet makkelijk, maar je hebt het toch gedaan. De onrust, jeuk en tintelingen kunnen heel goed door de ontwenning komen. Zelf heb ik daar erge last van gehad en nu nog steeds in mindere mate. Bij mij was de jeuk het ergst op mijn rug en laatst kreeg ik het aan mijn bovenbenen... Bedoel je met rillingen, koude rillingen? Temperatuur schommelingen komen ook voor en ook ineens koud of warm. Heb je de Ashton Manual al gelezen? Als je mee wilt praten in de huiskamer onder ditjes, datjes en dagdraad, wees welkom Elke dag wordt er een nieuwe huiskamer geopend.

Ik hoop het ook heel erg voor je! Mooie dag vandaag, fijn even wat tijd voor jullie saampjes, enjoy!

Dat klinkt toch best goed @Cyclad58 fijn dat de rust weer wat is wedergekeerd hopelijk aankomende nacht weer een wat betere nacht. Ja het is inderdaad nog best warm in huis...er staan wel wat ramen open, maar niet te ver anders waait alles naar buiten haha....dat is wel heel rigoureus opruimen

Goedemorgen Hier waait het ook zo hard @Cyclad58 ik werd er inderdaad ook al wakker van... hoe gaat het verder met je? Fijne middag! Ik heb aardig wat uurtjes geslapen, paar keer wakker, wel intensief gedroomd. Ik voel me ook niet helemaal wakker moet ik zeggen mijn maag/darmen zijn ook aardig aan het opspelen de laatste dagen. Ik merk echt dat ik bepaald voedsel minder goed kan hebben... hoort er volgens mij ook wel bij? Hier gaan we vanmiddag opruimen, we gaan binnenkort de woonkamer veranderen. Schilderen, andere bank, andere gordijnen...dus nu eerst maar eens puinruimen haha... Inmiddels wonen we hier 9 jaar en hebben aardig wat spullen verzameld Hoe gaat het met de rest vandaag???