EefjeJ

@Leen ik heb elke ochtend onrust, eerst heel erg, toen lag ik te trappelen om mijn bed en veel spanning, alsof de adrenaline door mijn armen etc stroomt... Ik heb niet afgebouwd, maar het is nu wel al veel minder dan in het begin... @Verbloemen schrijf maar zoveel als je wilt, dat heb je nodig en dat mag uiteraard vreselijk dat je het zo zwaar hebt. Laatst had je wel een ei gebakken, hou je vast aan dat soort momenten... Iedereen heeft wel gedacht en denkt soms nog dat het niet goedkomt... Ik heb dat heel vaak gedacht en nog op rot dagen... Maar het komt echt goed! Elke dag ben je een stap dichterbij @doorbijter hoe is het met je vermoeidheid?

Goedemorgen... Hier was het een rommelig nachtje...warm...onweer, dus een bange hond...dochter was aan het spoken, maar gelukkig wel 5 a 6 uur geslapen Hopelijk kan je nog even rusten Bolletje Hoe is het met de rest vandaag??

Wat is dat voor iets raars? Wat geven ze daar voor reden voor? Hebben ze niet in de gaten hoe slecht het met je gaat?

Jeetje wat een hitte bij jou @Kannietmeer groot gelijk heb je dat je naar Hoek van Holland gaat, geniet ervan! Dat zijn goede berichten @ELL Ik zit vooral veel binnen voor de ventilator, slapen gaat niet zo best, dus overdag rustig aan... Mijn paard heeft vanmorgen weer alles gekregen waar zijn hartje begeerd nu...koude douche, vliegenspray en lekker eten op het land... Nu ga ik even languit op de bank... @Cyclad58 hoe gaat het met jou?

Ja gaat wel redelijk hoor vreselijk dit weer...kan niks doen en vind het sneu voor de dieren... Maar goed we moeten het ermee doen. Gelukkig zijn er nog mensen die er wel blij mee zijn

Van harte gefeliciteerd @Lynn86 mooie dag gewenst! Bevalt jullie nieuwe huis? Hoe gaat het met de rest vandaag?? Redden jullie het een beetje in deze warmte??

Gaat wel redelijk vooral heel rustig blijven nu met deze warmte...

Wat fijn dat de psycholoog bij je thuis kwam en dat het een goed gesprek was. Dat geeft toch weer een beetje vertrouwen. Ik lees ook heel voorzichtig iets meer positiviteit in je berichten. Ik vind het erg knap hoe je je er doorheen slaat, want dat het een hel is, is zeker... Sterkte!

@doorbijter we hebben inderdaad wel een fijne tuin, niet heel groot hoor, wel uitkijkend over weilanden Super fijn dat het zo goed gaat met je! Waar gaan jullie heen op vakantie? @Leen Dat is heel normaal dat je snel overprikkeld bent, vervelend, maar niks raars... Je zenuwstelsel is zo ontzettend fragiel. Maar ook dat komt goed Hoe gaat het met de onrust?

Goedemorgen Liggen we allemaal nog diep in slaap? Hoe gaat het met jullie allemaal? Ik ga het badje maar eens even vullen buiten, parasol erbij en relaxen maar.... Mooie dag gewenst!

Ja die heb ik tijdens de vorige hittegolf gekocht moet zeggen dat het wel fijn is, dus een aanrader

Fijn Het valt me mee hoe moe ik ben, hopelijk aankomende nacht wat meer uurtjes... Goed om te lezen @Cyclad58 dat het beter gaat! Ja ik zie ook een beetje op tegen de warmte...de ventilator staat alweer te draaien...

Ja dat is zeker herkenbaar, ik denk voor een heleboel mensen. Vooral 's ochtends was en ben ik nog onrustig. Ook was ik erg nerveus steeds, zonder reden... Nu soms nog met vlagen. Ook heb ik erge jeuk gehad op mijn rug en benen, daar hielp menthol poeder goed tegen... Verder heb ik geen ervaring met omzetten of afbouwen, ik ben in één keer gestopt (helaas). Maar hoe dan ook, iedereen komt hieruit en wordt beter. Het komt echt goed Sterkte!

Goedemorgen iedereen Succes vandaag @bolletje was het wel gezellig gisteren? Ik heb niet zo best geslapen, maar net genoeg gelukkig. Zal aankomende week wel niet veel beter worden ivm de hitte... Ventilator erbij en rustig blijven @Leen Rustig blijven dat is al erg goed en afleiding...denk aan de meest kleine dingen...kleine huishoudelijk werk, puzzelen, komische filmpjes kijken, in de tuin lopen (mits je die hebt uiteraard) en probeer te blijven denken, het komt goed, het komt goed! Je bent al erg goed bezig Leen @Cyclad58 Hoe heb je geslapen en gaat het al wat beter? @Kannietmeer hoe gaat het met jou...?? en uiteraard hoe is het met de rest vandaag??

He getver @Cyclad58 balen dat het vannacht weer niet ging... Maar het komt vast en zeker weer goed! Blijf dat herhalen Goed om te lezen @Leen klinkt positief! Ik heb wel een goede nacht gehad en een heerlijke ochtend bij mijn paard... Ik zal even een fotootje delen Nu lekker niksen in de tuin... Fijne dag iedereen!

Ja echt bizar zeg...ik had dat een tijdje geleden zelfs met een voetbal wedstrijd dat dat spanning gaf. Oh ja dat onrustige gevoel, ik was even benieuwd of het herkenbaar was, maar dat is het inderdaad. Vaak ben ik 's avonds ook behoorlijk ontspannen, behalve gisteren

Goedemorgen allen Fijn @Cyclad58 dat je best oke hebt geslapen. Mag ik vragen wat die opstart problemen zijn? Veel plezier gewenst vandaag en morgen Lieve @Leen je klaagt niet. Het is ook een helse weg, maar er komt echt een einde aan. Ik vind het persoonlijk erg belangrijk om het van je af te schrijven en ik vind het absoluut geen klagen, gooi het er maar uit en ik hoop dat het oplucht. Het komt goed Ik heb redelijk geslapen, had wat spanning bij het naar bed gaan. Maar ik had een oorlogsfilm zitten kijken en dat was niet zo handig ik merk dat mijn lijf daar nog op reageert in de vorm van spanning... Ongelooflijk hoe fragiel het allemaal nog is... @doorbijter ben je er al uit waar jullie heengaan op vakantie? en hoe gaat het? @Lynn86 hoe is het met de verhuizing? Fijne dag iedereen!

Ik moet ook zeggen dat ik me er niet echt moe door voel. Vaak ben ik veel meer vermoeid als ik heftige dromen heb gehad. Tegenwoordig zit ik zo rond de 6 uur slaap en daar functioneer ik redelijk op gelukkig. Meer uren gaan vast wel weer komen in de toekomst Fijn dat je beter geslapen hebt vannacht! Vanmorgen nog wat onrustig? Hopelijk is alles morgen weer weggetrokken Alvast een goede nacht gewenst!

Dankje voor je antwoord Ik kan niet zeggen dat ik het vervelend vind, meestal slaap ik ook zo weer in. Vroeg het me inderdaad gewoon af. Zal ook door de benzo's komen denk ik?

@Robbin neuhh ik ga er niet dood aan, maar vroeg me af of dat vaker voorkomt dat iemand elk uur wakker wordt. En ja wat is slecht slapen? Ik ben al blij met zes uurtjes tegenwoordig en dan niet aansluitend, maar dat komt vast wel weer... Fijn dat het met jou best oké gaat heb je je tentje alweer klaar staan om volgende week op het strand te "wonen"?

Goedemorgen @Leen Ik zie dat we ongeveer tegelijk een huiskamer hebben geopend, ach hebben we meer te kletsen toch Wat vervelend om te lezen dat je je zo naar voelt nu...ik heb zelf geen ervaring met omzetten, maar ik denk ook dat het net als ontwenning elke dag anders kan zijn. Hoe vervelend ook...daarnaast voelen een hoop mensen zich 's ochtends vaak onrustiger of angstiger. Ik ben ook weleens opgestaan met paniek en angst, slechter kan je je dag niet beginnen. Ik hoop dat je een beetje afleiding kan vinden, het is mooi weer, misschien even naar buiten en een paar keer goed diep ademhalen? Het komt echt goed lieve Leen....sterkte

Goedemorgen deze morgen Hoe gaat het vandaag met jullie? Lieve @Cyclad58 hoe gaat het met jou? Heb je beter geslapen? Ik heb nu alweer een aantal nachten dat ik om het uur a anderhalf uur wakker word. Is dat een herkenbaar iets?? Het slechte slapen is volgens mij wel een klacht wat lang kan blijven hangen... Ik hoop dat jullie een mooie dag hebben!

Wat fijn dat je er zo snel terecht kon! Wat jij zegt kan ik me helemaal in vinden, ik voel dat exact hetzelfde en vind het ook heel erg lastig om ermee om te gaan... nogmaals sterkte!

Goedemorgen Ik heb helaas niet goed geslapen @bolletje waar het aan lag...? geen idee, misschien omdat ik gisteren mijn eerste groepstherapie heb gehad, dat was natuurlijk best even spannend... @Leen Ik ga voor je duimen komt goed! @doorbijter Zo dat zijn best lange nachten...verder weinig last van ontwenningsverschijnselen? Je hebt de eerste afbouwstap gezet toch? Met mij gaat het wel redelijk hoor, dagelijks kamp ik met klachten, daar heb ik wat moeite mee omdat het zo lang duurt allemaal en ik word er onzeker van en ga dan weer twijfelen Maar goed als ik terug kijk naar 3mnd geleden dan maak ik wel stappen. Het ergste vind ik die spanning/onrust en de hoofdpijn (druk), dat is er vrijwel elke dag.... Veel plezier alvast op de camping Ben blij voor je dat het zo goed gaat met je! @Cyclad58 He getver wat vervelend om te lezen Komt het toch door teveel werk? Dat het toch teveel prikkels zijn, het is een uurtje per dag extra maar toch vier? uur per week extra dat je bezig bent... Kan je niet beter de oxazepam weggooien? Of heb je het echt nodig....? Rustig aan Ad, ik weet zeker dat het weer goedkomt met je....ik lees het vaker, vooral op benzobuddies dat zo'n wave toch weer ineens de kop op kan steken, ook zonder aanleiding. Het is verschrikkelijk rot, dat begrijp ik heel goed... Sterkte!

Heel veel succes gewenst! Het gaat je lukken