Lonster

Boekanier geniet van zijn vrijheid en wil dat graag tonen. Heeft niet zoveel zin om daar vandaag adviezen aan te geven, hij is heel tevreden zo volgens mij. Week niet drinken was niet moeilijk. Vanmiddag terras-afspraak, even goed bedenken wat ik ga drinken. Met sommige mensen is dat moeilijker dan met de ander. Me voorhouden hoe ik me in de ochtend wil voelen helpt meestal wel. En gewoon op tijd naar huis.

Ik ook.

Nee @spirit sportscholen en zwembad hoef je geen QR code. Ik moet nog wel reserveren, maar dat vind ik prima.

Wat moet je dan met die app? Ik snap het nog niet. Nou ja ik lees het vast nog wel ergens. Ik houd het nieuws niet zo bij. In het zwembad waren alle anderhalve meter borden weg, de pijlen en kruizen. Alle douches weer open. Dat was wel een verademing. Weg met al die nare borden.

Ik ga regelmatig uit eten, waarbij ik geen alcohol drink. Is het een arrangement met bijpassende wijnen, dan word je daar wel naartoe gestuurd. Of als je disgenoten hebt die daar veel over weten, wijnen. En steeds bestellen. Maar als dat niet zo is, kun je op je eten concentreren en iets anders drinken toch? Interessant, over die hormonen en hoe je die kunt stimuleren.

Wat een fijn bericht, recht uit het . September was dus een geweldige maand. Lekker doorgaan zo en vooral blijven genieten.

Is al een app? Wat bedoel je ikkanhet.

Net alsof tijd er iets toe doet, op dit draadje.

Dan moet je een QR code tonen, als je uit eten wilt. Ook als het in een apart zaaltje is. Erg vervelend, maar je moet wel. Anders benadeel je de uitbater, die een flinke boete kan krijgen. Ik heb hem gisteren ook maar op mijn mobiel gedownload. Op zich makkelijk, als je gevaccineerd bent tenminste. Als je dat niet bent, moet je elke keer een test doen. Ik ben benieuwd wat de horeca er van gaat merken. Gaan mensen die niet gevaccineerd zijn die test doen, of denken ze laat dan maar zitten dat restaurant of café. Misschien denken sommige gevaccineerden daar ook wel zo over. Stom gedoe.

Dat is een mooi staaltje omdenken Rosee. Ik zwem 2 of 3 keer per week, dat maakt mijn hoofd meestal leeg. En het helpt goed tegen stress. Vorig weekend had ik toevallig gezwommen en daarna een museumbezoek, waar veel gelopen, ook trappen. Ik was aan het eind van de middag zo prettig moe. Heerlijk. Ik hoef dan niets meer van mezelf. Ik luister bijna elke dag op de koptelefoon naar isochrone tonen, waar muziek over gezet is. Dat balanceert de hersenen en schijnt voor adhd/add te helpen, en dat merk ik wel. Het voelt als mediteren.

Mooie plek Bob, inderdaad mooi uitzicht.

Goed dat je dat weet, van die douche-schuim. Wist niet dat daar alcohol in kon zitten. Ja zo denken maakt het makkelijker, dan denken dat je het nooit meer moet doen. Natuurlijk mag je naar mijn gebruikersgedrag vragen, daar zitten we hier voor. Ik ben ruim twee jaar geleden begonnen met anders denken en niet meer dagelijks te drinken. Ik vond dat een heel proces en tijden lang gaat het heel goed. Bij stress heb ik weer meer gedronken, voor de zomer. Nu zit ik beter in mijn vel en kan ik mijn stress beter hanteren. En de andere emoties. Al valt dat niet altijd mee, want ik zoek ook regelmatig vervanging in thc of veel eten. Normaal zou ik nu snakken naar alcohol, zo tegen vijven op een vrijdagmiddag. Dat heb ik gelukkig niet meer, dat continu er mee bezig zijn.

Ja dat is goed gezegd. Lukt je dat ook Tattoodan?

Als ze lacht om de dingen die jij serieus vertelt, zou dat niet fijn zijn. Als ze lacht om zichzelf, kan dat aangenaam zijn. Als ze zomaar uit het niets lacht, kan dat dwaas zijn.

Vanmorgen geopereerd las ik. Dan duim ik voor een goed herstel. Nog een voor op je kamer.

Ja misselijk, gek he Rapilos, dat je het zo lijfelijk kan voelen. De vriendin met wie ik was wilde nog wel een biertje drinken erna. Nou echt geen trek in.

Met een prop in je mond de kroeg uit gesleurd worden, dat zal wel een diepere betekenis hebben. Waar blijf je nou met je grappen Reacher? Oorontsteking is erg pijnlijk, weet ik van mezelf. Beterschap daarmee. Ik duim ook voor Jannigje. Ben moe, maar eigenlijk vooral in mijn hoofd. Laat ik even een uurtje doorzetten en mijn werk afmaken, en dan in de tuin wat gaan doen. Lekker beetje opruimen en snoeien en dan in het zonnetje zitten, als dat er nog is tegen die tijd. Vrijdagmiddag borreltijd is al weer een tijdje uit mijn systeem, het popte wel even op doordat ik schreef over relaxen in de tuin. Het gaat me weer goed af, het niet drinken.

Fijn Rapilos, ik een week. Afgelopen week de Deense film Druk gezien. Mooie film, ik vond het indrukwekkend hoe goed getoond wordt wat alcohol doet. Er zaten stukken in met een zorgeloosheid en lolligheid waardoor ik me zelfs een beetje beschonken voelde, alleen al door er naar te kijken. De lol vergaat, zo gaat het in het echte leven ook. Aftakeling, depressie, afsluiten voor anderen. Maar wel een leuk experiment.

WEEKPACT 19-9-2021 Claudius Pats Bol Lonster

Dat je wel mag roken, lijkt mij een voordeel. In plaats van opluchting dat het toch mag, ga je zitten mekkeren dat het in hun folder verkeerd stond en dat je zo hebt moeten smeken om je pakje shag te mogen kopen. Een minuut stilte voor het eten is fijn, dan heb je meer aandacht voor je eten. Ik heb retraites gedaan waar het eten in stilte gebeurde, dat is heel prettig. Als het je te rumoerig is en je kunt er niet tegen, kun je overleggen of je op je kamer zou mogen eten. Hoe dan ook zul je je moeten voegen naar een opgelegde dagindeling en verblijf in dat centrum. Doe er je voordeel mee, in plaats van je kont tegen de krib te gooien. Knakker heeft dat mooi verwoord, hoe je dat kunt doen. Ik heb geen recht van spreken want heb geen ervaring met zo'n opname. Maar ik lees hier dat je al maanden uitkijkt naar een behandeling in september. Als het dan zover is, is het opeens te snel en niet volgens jouw voorwaarden. Ik vind het moeilijk te volgen. Je wilt het blijkbaar niet aan gaan.

Mocht iemand het nog interesseren: Angst voor kippen. Waar die angst vandaan komt, geen idee. Of je moet eens flink aangevallen zijn. Zou je dan ook geen eieren eten?

Als het als moeten voelt, niet doen. Als je er energie van krijgt of iets anders, wel doen. Hoewel... tijd voor jezelf is kostbaar. Die heb ik ook nodig en dan heb ik geen kinderen, dus makkelijker te organiseren. Mijn teamleider wil dat ik weer vaker op het werk ben. Drie dagen, in plaats van twee. Ik merk dat me dat enorm vermoeit. Ook die strijd, die kost me energie. Laat mij lekker twee dagen thuis werken, dat komt mij en mijn werk ten goede. Vandaag boswandeling in mijn eentje, lekker mijn hoofd leegmaken.

Petje af!

Ik dacht dat dat raketje dat nu bij je afbeelding staat een injectiespuit was. Omdat we op een forum over verslaving zitten.

Ja dat is hetzelfde. Ik zou me dan afvragen wie dat advies geeft en of je daar iets aan hebt. Misschien iets om met de psych te bespreken, wat een juiste handelswijze is. Niet zomaar elk advies aannemen.