erik

Zo ver the Top. Die Antwoord uit Zuid Afrika, https://www.youtube.com/watch?v=-0DGEJbh4Bs

Alcohol en hyper......Van mezelf kan ik hyper worden als ik me te lang niet focus, ik alles ga multitasken word ik heel hyper. Aanvankelijk voelt hyper fijn want doe, denk en voel dan ik een korte tijd heel veel maar details gaan me compleet voorbij. Maar ook bij mij geeft het trek. Terwijl ik juist door alcohol mijn chaos versterk en moe omzet naar heel druk. hyper dus. Om vervolgens zoveel te drinken dat ik omval in een erg onrustige slaap waar je nauwelijks van uitrust......... Koffie en suikers zijn op alcohol na voor mij de voornaamste oorzaken van hyper zijn.

Bammetje en Skip, van harte :musicnote: Ploffie, wat een leuk idee die concerten van het conservatorium en uit naar concertgebouw. Ik vind altijd stoppen met drinken is stap1 stap 2 is nieuwe invullingen vinden voor het deel wat eerst door drank ingenomen werd. Zo heb ik vandaag weer gewerkt, goed en erg positief gesprek met leidinggevende gehad want het gaat plots zo goed weer. Die nieuwe pil en vast ook het niet drinken doet de truc. Bloeddruk is met 110-60 alleen wat doorgeschoten en wat laag nu opeens terwijl medicatie nog langer moet inwerken voor optimale werking. Dit gaat te had nu. 40 punten daling onderdruk in 5 dagen Na parttime werk nog even een half uur gesport en een uur sauna. Morgen ga ik voor het eerste twee halve dagen achter elkaar werken. Voel me mezelf weer ben weer ontspannen en happy. ook al gaat het met die vriendin van me dramatisch. Nu ik mezelf weer ben kan ik ook dat iets beter loslaten en relativeren en ik kan gewoon meer hebben nu......Maar wel opletten dat ik niet in herhaling val. Wat er in mijn ogen gebeurd is rondom bloeddruk, was mijn oude werkplek waar ik het zo rot en zwaar had....naar mijn nieuwe plek waar veel meer rust is maar de mensen zo ziek zijn dat het emotioneel veel vraagt en je mag echt geen fouten maken daar. In mijn vakantie ging die vriendin afbouwen van opiaten. In plaats van rust was ik in het buitenland vooral via FB veel met haar bezig. Na de vakantie kregen we een conflict over iets heel stoms. Haar maanden niet meer gezien. Voelde me toen moe op en leeg en ik begreep er niks van waarom het contact zo wegviel. Toen begon ik aan mijn opleiding maar was ik eigenlijk te moe doordat ik me haar dingen zo aantrok. Ben toch verder gegaan. Nam ook heel slecht, zegmaar bijna niet, mijn bloeddruk pil in en at heel vet en ongezond stiekem. Toen eind November was het helemaal mis. Mijn hartslag bleef op turbo stand en ik was extreem gejaagd en een heel kort lontje. Niet handig op mijn werk! Behalve herstelt van mijn bloeddruk voel ik me door weken rust nu ook mentaal herstelt van teren op energie reserves al heel lang. En dan ben ik nu ook nog helder in me hoofd en voel me helemaal Top nu.

Kom me droog afmelden....trusten iedereen.

Ik denk alleen dat het geen theater is......Moet loslaten en dit voelt als een praktijktest. Loslaten is in theorie zo makkelijk en logisch maar zo lastig. Het is aan haar me te bellen of een bericht te sturen. Verder wil ik de dingen blijven doen die ik van plan was om te doen. Nu film downloaden met lekker veel actie en spectakel.....ga me zo maar afleiden vanavond.

Net terug van die nieuwjaarsreceptie. Is zo lang geleden dat ik op een feestje was of in de kroeg was aan de Cola light. Daar ben ik ook best trots op ook. Had een rot avond en ochtend vandaag. Diegene waar ik vaker over schreef die zo ziek is, lijkt alle hoop op te geven en vanochtend las ik een serieus afscheidsbericht via pb en op haar profiel in algemenere termen. Heb daar heb ik een erg niet pluis gevoel bij. Ze is ook gevallen, toilet niet gehaald...Zo sneu dit soort mensonterende zaken. Ze ligt op bed en ze mag me bellen of schrijven via FB wat ze wil. Verder is het aan haar. Ik kan verder niks. Zelfs op die nieuwjaarsbijeenkomst was ik eigenlijk afgeleid. In de kroeg je eigenlijk verdrietig voelen en gefrustreerd maakt het erg lastig niet te drinken. Vooral net in de supermarkt moest ik heel snel die winkel weer uit en niet in de buurt van drank komen. Maar wel gesport en toch gegaan om die mensen te ontmoeten en zonder drank. Voel me nu dubbel, trots ,verdrietig en ik maak me zorgen om haar.

*schaam* met de auto zijn is voor mij geen drempel meer om niet te drinken. Die drempel heb ik te vaak al genomen behalve als ik echt veel drink. Ik ga niet drinken omdat mijn bloeddruk zo slecht is dat ik al een tijdje niet vol kan werken.Het besef dat het echt serieus is nu dat ik niet moet drinken voor mijn gezondheid en mijn werk, Dat moet ik tussen mijn oren knopen.

Niet voelen kan niet. Met drank kan je het uitstellen maar dan voel je het morgen ochtend bijvoorbeeld. Of na maanden zelfs nog, ik ervaar zo dat emoties blijven hangen met drank wachtend tot je een periode nuchter bent en dan krijg je die onverwerkte emoties alsnog.

O ja ik kwam hier eigenlijk om me droog af te melden voor dag 4. Nog een paar dagen en ik weet dan mijn stopdatum al niet meer....hoop dat ik snel weer niet zozeer dag na dag bewust aan het niet drinken ben maar als vanzelf niet drink. Morgen wordt lastig, nieuwjaars borrel in de kroeg.....ben daar wat angstig voor maar we hebben zo'n lokale FB groep .H.....e vrijgezellen en daar is die borrel van. Los van een relatie evt wellicht zoekend zijn daar veel mensen die meer contacten (vriendschappelijk) zoeken. Ik wil er heen maar ben angstig voor de kroeg. Iedereen daar drinkt weet ik van eerdere ontmoetingen. De discussie in die FB groep gaat op vrijdag en weekend ook standaard over borrelen, glaasje op de bank......in dubio dus. Zie morgen wel.

Dit herken ik. Iedereen zit gelijk tussen droogrek en bed als iemand bij me langskomt op mijn 35m2 1k appartement. En ik maak puinhoop, dat is het ook.Ik ga eerder bij een ander op bezoek of ergens heen terwijl ik het eigenlijk niet leuk vind dat ik vaak (zegmaar altijd) alleen ben in huis. Maar het is ook gewenning. Ik raak gewend aan alleen zijn en er zijn ook voordelen. Maar het is ook simpel.....geen geld voor een groter huis in mn uppie.

Zo dus...

@Fruitvlieg En de directe open en aanpak van de gevoelsreflectie. Begin met je mening dat je het contact zoals nu is jij niet plezierig vindt en er over wil praten hoe dit beter te doen samen.....Ik ervaar dat je nog steeds zo beschermend doet en xx gevoel en yy gevoel.... Zie jij dat ook zo mam? Waarom doe je dat op die manier? Wacht op antwoord......waarna jij kan zeggen wat dat gevoel met je doet (het triggert je in verkeerd gedrag...drinken) en je kan dan ook reageren op haar antwoord. Zou ze openstaan voor een dergelijk gesprek van zoon en moeder maar dan beide als volwassenen en gelijken aan elkaar. Gewoon afstemmen hoe jullie beide het contact leuker kunnen maken. Succes

Goedemorgen.....vandaag weer eens werken op therapeutische basis. Ik heb een iets zwaardere bloeddruk pil en die lijkt de truc te doen. Hield ook vocht vast volgens mij en heb nu een pil hiervoor en moet nu de hele dag naar het toilet. Dat extra vocht in je systeem is ook bloeddruk en vocht zat vast rond mijn longen vermoed ik. Kan nu weer vol ademhalen opeens. En wie weet helpt nioet drinken een paar dagen ook. Door die combi voel ik me veel beter. Heb zin in werken,,,,kijken wat ik nu kan. Ga het weer een dagje doen dat niet drinken..... Fijn weekend voor wie vrij is.

Ik kom me ook droog afmelden. Heb met het lezen vandaag weer allemaal nieuwe moeilijke woorden geleerd. Spannend Jopie...Succes.

Ik ben wel Charlie. Charlie is een hofnar. De hofnar had in de middeleeuwse kastelen al de functie om zowel de wereldlijke als kerkelijke macht te bespotten. Centra van macht hebben altijd de neiging absoluut te worden. Spot is het middel daartegen. Spot is een middel tegen een ego probleem. Mensen die op basis van religie, bloedlijn, maatschappelijke positie zich verheven voelen. Daar werkt spot tegen. Ook in 2015 is de hofnar nog nodig. Ook Mohammed, Paus of president mag niet uitgezonderd worden. Altijd mag je alles en iedereen beledigen. Het mag maar het hoeft niet. Maar gezien de illusie dat je het vrije woord kan onthoofden met een AK47 is in mijn ogen doorgaan met het tekenen van dit soort cartoons een must. Nooit toegeven aan terreur!!! Op TV gaf een Moslim precies aan wat ik ook vind. Het is absurd een tekening beledigend te noemen. Moorden onder de uitroep Allah Akbar (Allah is groot), is veel meer een belediging voor de Islam en de profeet, dan een tekening ooit kan zijn. Mijn hoop is dat dat besef doordringt bij alle Moslims en dat ze hun mate van verontwaardiging daar op aanpassen. Vergeleken met Theo van Gogh zie ik gelukkig een tendens dat dit zo lijkt te zijn, Een Moslima in tranen op TV uit verdriet dat er in haar religie zulke gruwelijkheden gepleegd worden. Verder had ik me vergeten me gisteren af te melden. Het was lastig want was voor 18.00 demonstratie in de stad en overal weer mensen aan een drankje. Fris gaan slapen en nu dag 3 weer.

Ik ga zo lekker slapen en meld me droog af.

Over mannen en dit forum. Ze hebben wel onderzoek gedaan naar m/v verschillen bij computer gebruik. Vroeger was je PC een gadget en een technisch ding en dus een mannending. Op een dag kwamen fora en mail en andere middelen om van je PC een communicatie tool te maken. Pas vanaf toen zie je een grote toename van het gebruik door vrouwen (prive gebruik) Mannen en vrouwen en het oplossen van problemen. Ik had eigenlijk altijd al meer vriendinnen dan vrienden en ik werk ook in een vrouwenwereld. Voel me daar thuis (ondanks het geroddel en achter de rug om gedoe wat imo echt waar is onder vrouwen) Ik klets ook veel (en houd van koffie in de morgen met een croisantje als het kan.) En als ik ergens mee zit en een vraag stel......ja dan wil ik 9/10 keer begrip en maar heel zelden een oplossing perse. Problemen delen en ze zo kleiner maken ipv zo doelgericht oplossingsgericht altijd.Maar het is ook aangeleerd. In de zorg merk je dat heel veel mensen begrip willen en niet altijd hulp. Maar ik ben man en geen vrouw.....dus die verschillen zijn imo zoveel meer individueel dan m/v.

Nee rook nu niet meer. Roken is net als drank minstens 10x gestopt. Nu niet meer gerookt sinds Augustus. Ik had de eerste weken ook ondersteuning van ouders nodig. Boodschappen doen, koken, wassen in mijn uppie ging niet meer. Ik sliep in mijn eigen huis, wandelde 3km naar ouders huis en ging daar vooral lezen en mijn vader bracht me thuis na het eten.....Moeder hielp me een keer met huis schoonmaken. Ben je dik in de 30 en voel je je weer helemaal kind (niet positief bedoelt) Ouders hebben erg hun best gedaan goed en gezond te koken. Nu werk ik zo 3x per week 4 uur in de voeding ipv in de zorg. Eet nog wel thuis. Wandel wat verder per dag en nu durf ik kortdurend de sauna in als ik me goed voel. Ja ik moet hier echt vaker komen.....juist als het niet goed gaat moet ik hier ook komen. Dat deed ik dus niet.....

Een te lange tijd terug alweer vertelde ik hier over mijn bloeddruk die veel te hoog was en over de betablokkers die ik hiervoor net gekregen had. Mijn bloeddruk is nog te hoog en het ene na het andere medicijn werkt niet. Zit een maand in ziektewet nu. De eerste 2 weken deed ik mijn pc zelfs niet eens aan. Die betablokker vooral, daar reageerde ik helemaal verkeerd op. Last van alle bijwerkingen zowat. Daarmee gestopt en inmiddels de 3e nieuwe bloeddruk pil getest. Zo beroerd, vol stress en moe was ik. Nu voel ik me beter en zeggen mensen dat ik ook rustiger ben en dat voel ik ook. Hart is goed bloedbeeld is goed...... En zoals jullie weten zijn moeheid en stress enorme triggers. Terwijl je weet dat het juist voor bloeddruk (en de stress en moeheid) eigenlijk niet helpt en juist slecht is. Ik ging dus weer drinken en gelijdelijk echt weer teveel ook. Gisteren over voeding enzo gehad bij praktijkondersteuner van de huisarts. Die raad dan weer 1-2 glazen per dag aan. Met haar afgesproken dat ik dan beter kan stoppen. Niet drinken gaat nu eenmaal beter dan 1-2 glazen. Was voor mij de eerste keer dat ik bij een arts open was over niet drinken lastig te vinden, Zeker als ik me zo voel als nu. Dat vind ik toch wel een drempel over. Was niet helemaal open maar zo open als nu was ik niet eerder. Hoi iedereen...hier ben ik dus weer. Door het gedoe van afgelopen weken geen energie, geen zin in dit forum en al drinkend kom ik hier helemaal niet graag behalve als ik echt wil stoppen weer en dat moment is nu.Gisteren afgebouwd van veel naar een halve liter bier omdat meteen stoppen een piek in bloeddruk kan geven. Vandaag drink ik niet en morgen ben ik erg benieuwd naar mijn bloeddruk. En nu hopen dat niet drinken ook positief gaat werken op de waarden van bloeddruk en pols. Wie weet een tijdelijke stijging maar ik hoop zo op een daling daarna. Dat ik mijn oude sterke lijf weer terug heb. Van 3x per week sporten tot bezweet zijn na een uur wandelen vind ik heel erg om mee te maken.

Heb gisteren van de arts een betablokker gekregen naast mijn bloeddrukpil. Mijn hartslag in rust was 100 en kon stijgen bij inspanning naar 140. Dat hoort te zijn 60 in rust. Een betablokker dwingt het hart rustiger aan te doen en geeft als gevolg hiervan een gevoel van rust. Ik houd niet van pillen voor mezelf maar deze werkt wel meteen. Heb me gisteren top gevoeld, beter geslapen en nu meer uitgerust. Hoop dat het tijdelijk is die extra pil....... Ik erken het niet graag maar ergens heb ik een overmaat aan spanning opgelopen en ongetwijfeld heeft het ook te maken met de drukte op mijn werk. Met die betablokker lukt het me beter wat rustiger te doen en ik hoop dat een paar weken helpt om weer de oude te worden. Niet drinken lukt maar door die spanning werd ik afgelopen weken veel meer getriggerd, Ben blij dat ik weerstand heb kunnen bieden en dat ben ik natuurlijk van plan om vol te houden. Fijne dag iedereen, succes met niet drinken en evt niet roken. Ik heb nooit gebruik gemaakt van hulpmiddelen om te stoppen met roken maar voor wie het werkt.......waarom niet? Persoonlijk geloof ik er alleen wel in dat de verslaving nicotine is en je die stof zsm moet stoppen en niet blijven aanvullen met hulmiddelen. Mijn ervaring is dat ik er na een week cold-turkey wel af was van de acute nicotine drang en het verder het managen van een gedragspatroon is.....

Ik ben voor

Wanneer komt deel 2, hoeveel sokken heb je, zijn ze allemaal wit met paarse zweetafvoer streepjes en heb je ook sokken die compleet af te raden zijn?

Knap hoor Kate die stap in het onbekende.... Dat van die hartslag ook in de nacht herken ik. Ik hoop zelf dat het tijdelijk is bij mij, ik houd zo van mijn werk!

Je ziet de kipcorn met sate en de koffie met croissant afgewisseld worden door mensen met trek en een serieus verhaal en daarop serieuze reacties. De overdrachtelijke zin die je er van maakt is eroverheen walsen......jou subjectieve invulling op het feit dat zaken hier dwars door elkaar en (schijnbaar) zonder enige structuur door elkaar heen lopen. Die subjectieve invulling die zie je niet gebeuren, dat kan niet. Ik doel op de woordkeuze die ik erg vervelend vind. Er overheen walsen impliceert dat mensen hier geen oog hebben voor elkaar en geen tact zouden hebben wanneer het even serieus is en wanneer gezellig en wat minder zwaar op de hand kan zijn. Dat vind ik dus geen recht doen aan de mensen hier! Ik vind de mensen hier buitengewoon speciaal, gevoelig, empatisch, gezellig......juist naar elkaar omkijkend en niet eroverheen walsend. Vind eerder dat iedereen hier een compliment verdient dan het negatieve wat jij ons nu probeert aan te praten.

Overheen walsen vind ik een erg ongelukkige veeeeeel te zware woordkeuze. Dat doet absoluut geen recht aan de steun en support die ik hier ervaar van veel mensen. Je komt me zo negatief over vandaag. Je projecteert nu wel alles op de ditjes en datjes maar wat zegt het een en ander over jou op dit moment? Heb je wel lekker gegeten vanavond En deze dagpact met de ditjes en datjes erbij is en blijft toch DE plek waar iedereen en dus ook nieuwelingen hun verhaal kunnen doen en gelezen worden. Dat iemand daar nieuwelingen op wijst lijkt me logisch en fijn ook dat iemand die moeite doet. Ik voelde me destijds meteen welkom door dit soort introductie teksten. Ooit lang terug was ik ooit nieuw hier en snapte ook weinig van eigen draadjes, dagpact en nieuwe draadjes aanmaken.