erik

Straks is later en in elk geval voorbij mijn horizon waar ik nu over nadenk. Dat werkt niet voor mij, ik krijg het spaansbenauwd van het idee nooit meer drinken. Nu plan ik van dag tot dag, Na een paar weken kijk ik weken vooruit en verder dan dat zie ik wel als het zover is.

Ik ben weer eens terug. Begin nu aan dag 5 van niet drinken. Het maat houden liep niet zoals ik wilde en dus kom ik hier op ADB beloven dat ik mijn eerste glas niet drink! Besef me nu weer hoeveel helderder ik ben en meer energie heb. Nu niet drinken valt me zwaarder als na de zomervakantie maar kom er wel weer. Paar dagen sauna helpt mij wel om te ontspannen en van rotzooi in mijn lijf af te komen. Ik weet dat hier geeb bewijs voor is maar ik voel dat het werkt voor me. Nu niet de tijd om bij te lezen, moet zo werken. Ben naast niet drinken druk met studie en van alles en nog wat. Niet drinken is nu even nodig om alles te combineren. Ik viel weer in de valkuil van drinken om te ontspannen en te kunnen slapen en uiteindelijk is dat contraproductief.

Kom even schrijven dat ik er nog steeds ben. Ik drink wel de laatste tijd maar niet dramatisch. Ben met veel dingen bezig en dat contact dat ik verloren ben doet me meer dan ik wil toegeven. Ik drink wel elke avond en ik wil niet schrijven eigenlijk op ADB als ik drink. Ik kom vast snel weer. Geen zorgen maken om mij, grtz Erik

Dank je MijnGerrit, ik moet ook nog ontbijten. Ga zo ook maar beslag maken; heb meel eieren melk spek stroop kaas.....dat gaat helemaal lukken. @Dribbeltje Ik ben ook zo vaak weer opnieuw begonnen met hardlopen en elke keer ga ik de eerste keer gelijk driekwartier en dan iets van 8km.....dat lukt dat die dag maar de volgende dagen doet alles zeer en de laatste keer had ik een mini scheur in mijn kuit opgelopen waar ik lang last van had. Ik wil binnenkort ook weer beginnen en ga dan echt maar 20 minuten op rustig tempo, zover dat je het gevoel nog hebt makkelijk 2x zover te kunnen. Dan zie je de volgende dag wel of je te voorzichtig bent geweest en kan je van daaruit een schema maken....zo wil ik het aanpakken na ook te vaak over mijn grens geweest te zijn.

edit

Heerlijk Jen hoe jij altijd in maar een paar woorden kan reageren.

Hannah1 Wat wil je met je statement? Wat wil je voor reactie?

.....

Iedereen heeft zijn rugzak aan bagage en iedereen is anders. Dat mag hier en we hebben maar 1 doel en dat is niet drinken en elkaar daarin ondersteunen. Mensen inwrijven dat we niet sporen is niet ondersteunend en raakt mensen heel erg. Dat kan je zelf lezen aan de reactie op jou. Hoe je het ook bedoelt hebt, het effect is dat je iemand raakt op een negatieve manier. Als dat je doel is laat je het staan, als dat niet je doel is haal je het weg..... En niet sporen is zowel een mening als een oordeel, dat weet je zelf ook Jopie!

Elke discussie over nut/noodzaak/overbodigheid/misbruik van het sticker plakken op mensen, kan ik dan niet meer aangaan met die persoon. Tot nu toe staat de zinssnede er nog en ik zou heel graag willen dat het weggaat. Ik ga geen rapport schrijven maar vraag het direct aan jou Jopie. Daarna wil ik best inhoudelijk reageren. Want de discussie vind ik zinsvol verder.

Ik heb eens een poster gepost in het oude forum dat het niet gaat om rust te vinden op een stille plek afgezonderd van alles en iedereen maar rust te vinden midden in de mierenhoop en de onrust van mensen. Dit bedoelde ik ook vooral in relatie tot drank. Kan de poster nu niet meer vinden via google....

Ik houd van dit forum en de wijsheid en de ervaring van zoveel leden hier. Het is hier een alcoholisten forum maar ik kom hier meer interessante mensen tegen die veel meegemaakt hebben en goed kunnen voelen en denken dan in het dagelijks leven. Love this place :-)

Je zou zomaar hypogonder worden.....mijn insteek is ook dat ik voor mezelf iets herken en ik weet hoe makkelijk je ook stickers op jezelf kan plakken en voor je het weet zit je er vol mee. Ik lees gewoon verder en reflecteer mezelf. Ik heb een allergie voor stickers en spiritueel gedoe dus ik denk dat ik tijdens het lezen er puntjes uithaal maar verder gewoon voeten op de grond hoor,,,:-) Dank je Jane voor de noodzakelijke relativering in dit topic.

Mijn neefje ook en zo overduidelijk dat ik heel vaak denk, arm jong (gezien hoe hard de wereld aan het worden is) Hij lijkt zo erg op mij ook al is het de zoon van mijn zus....mijn moeder (ook hsp) heeft hetzelfde gevoel als ik.

Ik ken het begrip rapport hebben met iemand niet en vertaal het maar met een klik die die je met iemand kan hebben (ook zo iets ongrijpbaars) Het punt is juist dat we zo extreem op elkaar lijken dat het begrip er altijd automatisch en intuïtief was tot een week terug. Ik zag gisterenavond dat onze FB discussie meer dan 6000 berichten heeft en dat is sinds begin juni! Er zijn zo veel overeenkomsten tussen die vrouw en ik dat je er eng van wordt....de goede vraag die je kan stellen is of twee gelijken goede vrienden kunnen zijn of zoals ik eerst dacht een relatie kunnen hebben. Het bleek de laatste week, ik weet zeker dat ze specifiek tegen mij eerlijk was over hoe het echt gaat met haar en tegen anderen toneel speelt. Vergelijkbaar met mijn moeder en ik, tegen iedereen (ook op dit forum) en ook op mijn werk en met vrienden kan ik een toneelstuk spelen maar mijn moeder krijgt soms alle klappen, haar vertel ik mijn frustraties die ik met niemand anders kan delen. Ik heb heel erg het idee dat ze dit met mij deelde. Ik ken haar moeder ook via FB en weet dat ze zelf een grens trok tegen haar dochter. Vanaf dat moment was ik degene aan wie ze eerlijk was (geen bewijs dit is mijn inschatting) Over HSP, ik heb zo 7 jaar geleden er voor het eerst iets over gelezen en het aan mijn moeder gegeven die het nog duidelijker heeft als ik. Toen was het nog geen hype, toen kende niemand het. Een vriendin van mijn moeder kwam los van mij met een boek aanzetten. Zelfs met FB chat berichten kon ik mijn uiterste best doen toneel te spelen, ze wist wat mijn gemoedstoestand was en ik wist dat van haar. En nee ik ben niet zweverig of spiritueel, het tegendeel zelfs...... De vraag is denk ik eerder van teveel report als ik het begrip report hebben tenminste goed inschat.

@Rapilos Een nuancering; het ging al een hele tijd niet meer over een relatie, mijn contact met haar. Ze was weken bezig met wel/niet opname en de laatste 3 weken was ze met suboxone (lijkt op methadon) bezig om op die manier van opiaten af te komen. Ze was als een drugverslaafde zo ziek, beroerd, wisselend van stemmingen, depressief en volledig in paniek soms en vaak dit alles tegelijkertijd. Het was veel meer luisteren en waar mogelijk iets bemoedigend schrijven. Mijn eventuele gevoelens waar ik steeds minder overtuigd van was, voor haar had ik al lang op de lange baan geschoven. Ik wilde als vriend haar niet in de steek laten waar zoveel mensen dat in het verleden al gedaan hadden juist in een tijd dat ze het met detox zo zwaar heeft. Vrienden ben je juist ook als iemand het nodig heeft. Een dier dat pijn heeft trekt zich ook terug van iedereen. Dat waren haar woorden en dat is wat ze nu doet, niet alleen met mij, Haar laatste inhoudelijke tekst voor een hoop gehakketak tegen elkaar was dat ze zich zo heel erg depressief voelde maar dat dan iedereen zich weer zorgen gaat maken en gaat bellen mailen en langskomen.....middernacht paste ze een hoop post aan en de dag erop was het alsof alles perfect ging.....maar ik geloof niks van dat sprookje. Ik kon niks meer goed doen de laatste week, alles was verkeerd hoe begripvol ik ook probeerde te zijn. Ik weet niet of het goed is dat het over is.....ik voel wel aan dat het helemaal niet goed gaat nu.....en voel me machteloos nu. Kan er niks aan doen meer maar ik kon er toch al niks aan doen......dus ja ergens is het wel goed en vooral haar keuze dat ik afgedaan heb als luisterend oor of ze helemaal geen luisterend oor meer wil hebben....... En me ergens in vast bijten oftewel onmatig zijn heb ik met werkelijk alles. Onmatig in drank en me helemaal vast kunnen bijten in stoppen met drank roken blowen en dus ook heel resoluut kunnen stoppen.....me vastbijten in sporten.....ja echt met alles. Nee is niet zo goed voor me......

Maandag de 18e was het een dag verkeerd gegaan met niet drinken. Volgende ochtend de draad weer opgepakt en loop ik er weer fris bij. Ook al voel ik me niet zo happy. Die persoon met die ziekte die ik nog steeds volgde en betrokken mee was.....ze liet me een week terug weten dat het helemaal niet goed gaat terwijl ze openbaar op FB toneel speelt alsof de detox perfect gaat. Tegen mij deed ze een week achter elkaar onmogelijk, alles was verkeerd en werd verkeerd uitgelegd. Een inimini tegengas iets tegen spreken van mijn kant en pats boem weer ontvriend. Het is nu ook echt over....mijn drive is helemaal opgebruikt ben helemaal leeg richting haar nu....(die dag drinken de 18 had ook veel verband met dit laatste verhaal en veel minder met die vriend die ik weer zag na heel lang) Vorige keer ontvriend was ik heel verdrietig en miste ik haar en ik verbaas me dat het zo niet meer voelt....het voelt als over op leeg en helemaal klaar. Ook al weet ik dat het heel slecht gaat, ik heb echt alles gedaan wat ik kon.....het is zo als het is.... Maar kwam vooral even zeggen dat ik droog sta en jullie niet hoeven te denken van hoe zou het met Erik zijn na zijn terugval..../die was maar 1 avond..... Iets anders; via die persoon en via mijn moeder gewezen op HSP (hoog sensitief persoonlijkheid) ik ben me aan het inlezen en val van de ene herkenning in de andere.....Het geeft ook inzichten in mijn drinken. Dit ben ik rustig aan het uitzoeken en mezelf analyseren. Ik had op dit forum al gezocht op deze woorden en er zijn toch ook meerdere resultaten. Ben wel benieuwd wie hier in relatie tot drinken vooral ook mee bezig is en zichzelf erin herkent.

Gisteren kreeg ik een glas bier voor mijn neus toen ik met iemand in een café had afgesproken die ik al iets van 15 jaar niet gezien had. Opgedronken en ik ben teleurgesteld in mezelf hoe het verder liep.....het eindigde met 5 blikken bier uit de snackbar en ik werd echt chagrijnig wakker omdat ik me na de 2 biertjes toch zo liet gaan want dat bier halen bij snackbar vind ik zo triest alcoholisten gedrag. Werd van de twee bier al hyper en van de 5 blikken werd het alleen maar erger. Dan hoop je op ontspanning door drank en bereik je het tegenovergestelde.... Door omstandigheden met die persoon die ik heb leren kennen die zo ziek is zat ik ook al niet goed in mijn vel. De nacht ervoor ook al slecht geslapen en heel gespannen. Vandaag flink gesport, naar de sauna geweest en een middagslaapje gedaan. Want na sporten en sauna werd ik wel rustig. Niet trots op mezelf maar dit forum kan voor mij alleen maar werken als ik ook eerlijk opbiecht als het niet goed gegaan is. Op de avond zelf kom ik dan niet want dat werkt toch niet dan. Vandaag verder nuchter en zo fris mijn bed in....Grtz

Chroom als in chroompicolinate.....rond 2000 tot 2006 waren er allerlei alarmerende berichten http://www.ergogenics.org/hoe-gevaarlijk-is-chroompicolinaat.html en daarna las ik er niks meer over. Ik weet de huidige stand van zaken niet meer aangezien ik zo 15 jaar terug mijn chroom weggegooid heb en het niet meer heb willen proberen. Ik raad wel aan heel goed onderzoek te doen voor je dit pakt. De beste manier voor stabielere bloedsuikers is langzaam verteerbaar voedsel als bruin brood, havermout, zilvervliesrijst......en ja het klopt wel dat er een verband is tussen snelle suikers en trek in alcohol. Ik merk dat ook. Bij trek zeker van de snoeppot vandaan blijven maar juist een goede maaltijd eten. Over hoe glutamine werkt: deze uitleg vind ik erg duidelijk en niet te ingewikkeld. Het zorgt ervoor dat je bloedsuiker waarden niet te laag worden want dan krijg je trek in zoet en trek in alcohol is daaraan gerelateerd. Het houdt het insuline niveau laag en je lichaam gaat energie halen uit de glycogeen reserves (en die komen uiteindelijk uit je vet reserves als je minder eet dan je netto verbrand) Gezien de hoge dosis raad ik poeder en niet pillen aan. 2 tot 15 gram per dag in pilvorm is veel slikken en duur. Poeder oplossen in water gaat makkelijk en is niet vies. En idd tussen maaltijden in, juist op de momenten dat je bloedsuiker anders zou gaan dippen. Het is zodoende een alternatief voor je de hele dag vol eten en op die manier trek voorkomen zegmaar.

Ik reis in het oostblok. Daar kan je zelfs wodka in het cafe van een museum drinken Roken in de trein kan sowieso altijd tussen de wagons....Ik deed dus overdag musea e.d. bekijken en in de nacht reizen en slapen met mijn plastic mega fles voor onderweg. Maar nu stop ik weer met denken aan vakanties.....nu weer een hele tijd normaal doen.... Stadscamping van Florance......daar hadden we niet eens een tent opgezet zo heet was het daar 24/7 heerlijk onder de sterrenhemel...heerlijke herinneringen aan die camping. Heerlijke puinhoop daar, er mocht bijna alles.

Ik ga ook zo eens slapen. Trusten iedereen.