erik

Hier pik ik met de laatste discussie, al lezend zelf veel lessen op. Dank Spud&Jane Veel dingen zijn ook voor mij relevant. Wat me gelijk opvalt is het uitgebreide denken/reflecteren van handelen. Voelen en ook alles heel lang beredeneren. Zal wel met die bewijsdrang te maken hebben naar onszelf die ik ook zo heb. Maar vaak niet nodig is want hoef niks perse te bewijzen voor mezelf. Erg herkenbaar.

Heel soms neem ik als ik niet drink wel een bonbon met drank.....beter gezegd, ik vergeet het dat er wellicht drank ik kan zitten en ik heb net die met drank. Ja dat geeft even trek toch....Rumrozijnen vind ik ook zo lekker. Vaak staat er op de verpakking van kant en klaar ijs rumaroma, dan neem ik het gewoon zeker. In een restaurant is het wel vaak met echte drank.

@Inkie Je mag hier over alles praten, ook over God. Wat iemand beweegt in relatie tot niet drinken is altijd interessant. Mij lijkt het bijvoorbeeld heerlijk om mij over te geven aan God op punten die ik zelf niet kan beheersen, zoals drank. Zoals de AA de hogere macht ook plaatst in het stopproces. Maar voor mij persoonlijk werkt dat niet. Ik ben zo iemand die (vrijzinnig) protestants is opgegevoed maar nu niet echt gelovig meer.

Knap hoor ouders inschakelen om je op een wanhopig stadium je te laten helpen. Ik zou dat zo confronterend vinden ook al is het op dat moment mijn enige uitweg uit doorzuipen zou ik dat een megadrempel vinden. Echt dapper.

Uit interesse; waarom mede Christenen willen ontmoeten? Wat zou de meerwaarde kunnen zijn als een maatje bij het stoppen ook Christen is?

Goede morgen. Voel me niet helemaal lekker vandaag maar half 10 is toch maar opstaan tijd. Laat ik me eens op het dagpact zetten. Normaal doe ik dat in gedachten en niet op de lijst. fijne dag iedereen Dagpact: jowan Agnieta Joris Erik

Dit herken is zo erg. Voor de rest is het wakker worden met leuke muziek. Slayer, Metallica, Within temptation.....mijn muziek

Ik ga slapen trouwens.....moe. Tot morgen

Je herkent niet wat ik wat ik wil schrijven. Niet erg verder......

Ik schreef hoe drank bij mij zou kunnen werken als ik iets had als een feestje waar je tegenop ziet (mooi en verplicht gezellig doen) Jezelf saboteren; iets doen waar je eigenlijk van weet dat het hetgeen waar je tegenopziet lastig maakt. Net zo lang facebooken tot je geen tijd genoeg hebt voor een verslag en dan zeggen het heeft toch geen zin meer want geen tijd genoeg. Zo ook nu drinken -->kater --> erg lastig om dan mooi en gezellig op een feest te zijn. Dan zou het niet drinken de sabotage zijn......Maar ik schreef uit mijn beleving hoe ik dingen kan organiseren om verkeerd te laten lopen met een excuus erbij......Wie weet herken je het gewoon niet. Jij bent ik niet.

Als ik ergens heel erg tegenop zie en ik ging drinken dan was dat achteraf sabotage met als doel het mijden waar ik tegenop zie, Vluchten voor wat je eng en lastig vind in plaats van angsten tegemoet gaan en.......er een leuk feestje van maken. Door het drinken zou ik me morgen rot voelen, niet blij zijn en zeker niet leuk voor anderen. Dan had ik met succes mezelf gesaboteerd en me een excuus gegeven dat het feestje waarschijnlijk gezelliger is als ik niet kom..... Een begeleider wees me op wat zij zelfsabotage noemt en we doen dit best vaak. Huishouden doen als we moeten leren, of blijven hangen op FB als er een verslag af moet. Drinken om te vergeten en morgen een slap excuus te hebben om iets te mijden.....

Bloeddruk meet ik bewust niet meer elke keer. Wil er niet elke keer mee bezig zijn. Laatste meting bij bedrijfsarts 2d geleden was prima. Verder heb ik vandaag een kwartier op crosstrainer gezeten en een half uur benen krachttraining op zo 70% van vroeger. Ik ken een groep die net begint met hardlopen en 2 minuten loopt 2 minuten wandel. Ik denk dat ik dat prima kan 3 of 6 km. Maar hardlopen is wel een stap. In mijn uppie ga ik nog niet buiten lopen. .

Wat een leuk bericht Spud over je moeder! Heerlijk dat ook oudere mensen de kunst van verliefd worden niet verleren. Ik zelf ga zo filmpje kijken en me alvast afmelden. Ik weet al niet meer wanneer ik precies gestopt ben.,,,,het is dat ik nu op de site ben. Had nog niet aan drank gedacht behalve nu even van he ik kan me weer droog afmelden.

Kom net van huisarts vandaan. Over voeding en drinken gehad. Ze vroeg zo heel voorzichtig.....voelt super om met een big smile te zeggen van geen druppel meer sinds ons laatste gesprek een week terug. Zag haar kijken van dat ze het niet verwacht had. Compliment van HA.....

Eet 2x advocado per week. Havermout heb je ook gemalen, zoek maar onder fine oats. Zo maakte ik met sporten mijn eigen eiwit energie drank.Dan volstaat een shakebeker of beter een staafmixer.

Morguh mensen, Gisteren vergeten droog af te melden....Vandaag ga ik er weer voor. Moet ivm mijn gezondheid op meer vlakken erg letten op veel dingen. Zo min mogelijk vet en voor cholesterol en dus geen vette dierlijke producten meer. Ik heb zo bizar gedroomd; Eetfestijn met overal kaas en vet, Pizza raclette vlees met gesmolten kaas en veel spek kaasfondue.....ik wist dat ik kon dromen over drank maar kaasdromen zijn nieuw voor me. Menselijk brein is een vreemd ding Nu maar koffie en bakje havermout.... Yvonne, Wat goed dat je aan Lytse herinnert op haar verjaardag. Ze verdient het zo om te blijven herinneren.

Zo ver the Top. Die Antwoord uit Zuid Afrika, https://www.youtube.com/watch?v=-0DGEJbh4Bs

Alcohol en hyper......Van mezelf kan ik hyper worden als ik me te lang niet focus, ik alles ga multitasken word ik heel hyper. Aanvankelijk voelt hyper fijn want doe, denk en voel dan ik een korte tijd heel veel maar details gaan me compleet voorbij. Maar ook bij mij geeft het trek. Terwijl ik juist door alcohol mijn chaos versterk en moe omzet naar heel druk. hyper dus. Om vervolgens zoveel te drinken dat ik omval in een erg onrustige slaap waar je nauwelijks van uitrust......... Koffie en suikers zijn op alcohol na voor mij de voornaamste oorzaken van hyper zijn.

Bammetje en Skip, van harte :musicnote: Ploffie, wat een leuk idee die concerten van het conservatorium en uit naar concertgebouw. Ik vind altijd stoppen met drinken is stap1 stap 2 is nieuwe invullingen vinden voor het deel wat eerst door drank ingenomen werd. Zo heb ik vandaag weer gewerkt, goed en erg positief gesprek met leidinggevende gehad want het gaat plots zo goed weer. Die nieuwe pil en vast ook het niet drinken doet de truc. Bloeddruk is met 110-60 alleen wat doorgeschoten en wat laag nu opeens terwijl medicatie nog langer moet inwerken voor optimale werking. Dit gaat te had nu. 40 punten daling onderdruk in 5 dagen Na parttime werk nog even een half uur gesport en een uur sauna. Morgen ga ik voor het eerste twee halve dagen achter elkaar werken. Voel me mezelf weer ben weer ontspannen en happy. ook al gaat het met die vriendin van me dramatisch. Nu ik mezelf weer ben kan ik ook dat iets beter loslaten en relativeren en ik kan gewoon meer hebben nu......Maar wel opletten dat ik niet in herhaling val. Wat er in mijn ogen gebeurd is rondom bloeddruk, was mijn oude werkplek waar ik het zo rot en zwaar had....naar mijn nieuwe plek waar veel meer rust is maar de mensen zo ziek zijn dat het emotioneel veel vraagt en je mag echt geen fouten maken daar. In mijn vakantie ging die vriendin afbouwen van opiaten. In plaats van rust was ik in het buitenland vooral via FB veel met haar bezig. Na de vakantie kregen we een conflict over iets heel stoms. Haar maanden niet meer gezien. Voelde me toen moe op en leeg en ik begreep er niks van waarom het contact zo wegviel. Toen begon ik aan mijn opleiding maar was ik eigenlijk te moe doordat ik me haar dingen zo aantrok. Ben toch verder gegaan. Nam ook heel slecht, zegmaar bijna niet, mijn bloeddruk pil in en at heel vet en ongezond stiekem. Toen eind November was het helemaal mis. Mijn hartslag bleef op turbo stand en ik was extreem gejaagd en een heel kort lontje. Niet handig op mijn werk! Behalve herstelt van mijn bloeddruk voel ik me door weken rust nu ook mentaal herstelt van teren op energie reserves al heel lang. En dan ben ik nu ook nog helder in me hoofd en voel me helemaal Top nu.

Kom me droog afmelden....trusten iedereen.

Ik denk alleen dat het geen theater is......Moet loslaten en dit voelt als een praktijktest. Loslaten is in theorie zo makkelijk en logisch maar zo lastig. Het is aan haar me te bellen of een bericht te sturen. Verder wil ik de dingen blijven doen die ik van plan was om te doen. Nu film downloaden met lekker veel actie en spectakel.....ga me zo maar afleiden vanavond.

Net terug van die nieuwjaarsreceptie. Is zo lang geleden dat ik op een feestje was of in de kroeg was aan de Cola light. Daar ben ik ook best trots op ook. Had een rot avond en ochtend vandaag. Diegene waar ik vaker over schreef die zo ziek is, lijkt alle hoop op te geven en vanochtend las ik een serieus afscheidsbericht via pb en op haar profiel in algemenere termen. Heb daar heb ik een erg niet pluis gevoel bij. Ze is ook gevallen, toilet niet gehaald...Zo sneu dit soort mensonterende zaken. Ze ligt op bed en ze mag me bellen of schrijven via FB wat ze wil. Verder is het aan haar. Ik kan verder niks. Zelfs op die nieuwjaarsbijeenkomst was ik eigenlijk afgeleid. In de kroeg je eigenlijk verdrietig voelen en gefrustreerd maakt het erg lastig niet te drinken. Vooral net in de supermarkt moest ik heel snel die winkel weer uit en niet in de buurt van drank komen. Maar wel gesport en toch gegaan om die mensen te ontmoeten en zonder drank. Voel me nu dubbel, trots ,verdrietig en ik maak me zorgen om haar.

*schaam* met de auto zijn is voor mij geen drempel meer om niet te drinken. Die drempel heb ik te vaak al genomen behalve als ik echt veel drink. Ik ga niet drinken omdat mijn bloeddruk zo slecht is dat ik al een tijdje niet vol kan werken.Het besef dat het echt serieus is nu dat ik niet moet drinken voor mijn gezondheid en mijn werk, Dat moet ik tussen mijn oren knopen.

Niet voelen kan niet. Met drank kan je het uitstellen maar dan voel je het morgen ochtend bijvoorbeeld. Of na maanden zelfs nog, ik ervaar zo dat emoties blijven hangen met drank wachtend tot je een periode nuchter bent en dan krijg je die onverwerkte emoties alsnog.