erik

Ken iemand die 2 jaar een pakje peuken bij zich had en dat gaf rust om niet te roken. Ik kon niet roken alleen volhouden en rust houden als er geen peuken in de buurt zijn.....drank mee zou mij geen rust geven. Opvallend die verschillen. Ik ga nu lekker vroeg slapen, ik zit er een beetje doorheen. Na therapeutisch werken in 1x weer begonnen een ruime week terug en vorige week was zwaar door omstandigheden op het werk. Ben echt doodop....ZzzzzZzzz trusten iedereen

Was weer wat afwezig of passief aan het lezen. Ben er nog en het gaat prima. De tijd van continu trek is achter me, die duurde een week. Ik werk nu heel intensief weer. Pas een ruime week fulltime en vorige week was het heel druk. Daarnaast sport ik als ik vrij ben. Haal nu zo 4x per week. Voelt nu wel even fijn me totaal focussen op werken en sporten. Door die bloeddruk en het drinken en vocht vasthouden een tijd was ik dikker geworden. Ga nu weer richting mijn oude figuur en daar ben ik heel blij mee. Stiekem toch wel ijdel, ik vind mezelf vreselijk als ik dikker ben en zwak door zaken als bloeddruk. Nu lukt alles weer. @Albert 500gram spagetti in je uppie ?

Vind het verhaal van Snoepje waardevol om te lezen. Alcohol de baas in heel realistische zin. Niet perfect, niet het ideaal maar met alcohol een weg vinden die beter is dan het was. Het doet recht aan een heel eind op weg zijn aan alcohol de baas zijn en niet dat het zo zwart wit is als wel of niet helemaal altijd nuchter. Dat als je een weekend drinker bent dat je veel bereikt hebt al en niet dat je niks bereikt hebt. Niet dat ik wil drinken nu maar alcohol de baas is meerdere tinten grijs ipv zwart wit voor mij.

De frituurpan tip. Pak 1 a 2 tabletten vaatwasmiddel reiniger en zet frituur op 180 graden. Doe deksel dicht en laat het een tijdje koken. Blijf er wel op letten ivm overkoken! Na een uur doekje erover heen paar keer naspoelen met water en klaar. Google maar op vaatwas tablet en friteuse.....die tip staat erg vaak ik de google resultaten.

Dank voor je uitleg Jopie, heb ik soms last van me aangesproken voelen, de gedachte gaat dit over mij...ik snap het niet. Nu snap ik het wel. En is me de grens ook duidelijk wat men zo ongeveer passend vind en wat men beoordeelt als moet dan nu perse hier op die manier.... Thnx

Goede morgen iedereen, nu weer naar de dagenraad van vandaag. Avonddienst en dus lekker rustig aan wakker worden. Precies Katey, dat is het dagpact. Het is ook gebruikelijk daarbij dat je in de avond even komt melden of het gelukt is die afspraak met jezelf. Het hier opschrijven voelt als een stok achter de deur, de onderstreping van de afspraak met jezelf. Welkom op het forum. Gewoon meedoen op dit forum, mij helpt dat meer dan alleen passief lezen. @Kaboutertje Sterkte....je afspraken kalender met de zorg is weer vol zo te zien.

Lastig! Iedereen heeft hier zijn eigen rugzakje. In sommige rugzakken zitten wellicht ervaringen wat betreft seksualiteit die erg beladen zijn en teveel losmaken. Aan de andere kant is het ook onderdeel van verslavinggedrag in brede zin. In die context vind ik dat het net zo makkelijk bespreekbaar zou moeten kunnen zijn als ik heb geen sigaretten gerookt of pammetjes geslikt of geen drugs gebruikt of ik ben op de kiloknaller 2 kilo afgevallen door mijn eten onder controle te houden..... Iemand seks leven op zich en opmerkingen als ik ga seksen vanavond.....ik heb er geen probleem mee en vind niet snel iets ranzig of buiten mijn comfortzone, maar ik vind het wel teveel onnodige informatie. Er zijn zat plekken op internet waar mensen genieten van seks verhalen. Leef je daar dan uit.... Zou het echt jammer vinden als mensen afhaken door een verhaal zoals ik schreef over dingen die ik gedaan heb en meegemaakt en nu bewust andere keuzes in maak. Ik schrijf heel bewust al geen details....het is wel een herinnering die voor mij belangrijk is. Denk nog heel vaak aan die Russische en toen gemaakte keuzes bepalen behoorlijk hoe ik nu ben en in het leven sta. Dat zou ik graag kunnen schrijven maar wil niet dat mensen afhaken uit de hele dagraad hierom.......

@jowan en Jopie Het kan aan mij liggen maar jullie praten over het gedrag van iemand en ik snap niet over wie en over welk gedrag het gaat. Teveel eer voor wie en wat niet aanmoedigen afkeer, walging.....? Als je iets vind van een bepaald gedrag van iemand is het wellicht handiger expliciet te zijn wie je bedoelt en wat je vindt. Ik zou me nu zomaar aangesproken kunnen voelen door mijn post ook al schreef ik mijns inziens niks verkeerds. Krijg het gevoel, gaat dit over mij? Over wie gaat dit....cryptische boodschappen vind ik niet fijn. Liever open en duidelijk......

Jopie ik kan je niet volgen nu.....maakt niet uit ik ga ook slapen.

Ben het met je eens dat seks niet perse privé hoeft te zijn en je daar best open over kan hebben op een forum. Ja hoor het zoeken naar plaatsvervangers is herkenbaar. Onmatig met alles en met seks ook geweest. Zie het verhaal over die Russische in mijn draad maar. Dat was eigenlijk het sluitstuk, daarvoor wel meer dingen gedaan en net als met drank stapjes verder gaan, grenzen verleggen en daarin geen maat weten op een moment. Die Russische was een sluitstuk omdat het heel duidelijk maakte dat ik simpelweg feitelijk op zoek ben naar een relatie en niet naar zomaar seks. Daarom herken ik de post van Eline van deze ochtend ook zo. Dat gevoel exact! Seks zoals ik vroeger deed was zoeken naar een sensatie zoals drank en drugs ook geweest is en ik was en ben single.... moet daar nu niks meer van hebben. Het draait om een behoefte aan een relatie en seks is daar een onderdeel in. En daarin ben ik meer romantisch dwz op zoek wat je noemt de liefde delen en niet het korte vrijblijvende, de vervanging van drank of drugs. Dat maakt seks wel erg makkelijk en goedkoop.....bij seks heb ik andere gevoelens en daarom werkt mijn oude lifestyle ook niet meer en wil ik dat ook niet meer.

Goede morgen op dit wel erg vroege tijdstip voor een zondag. Ik ga ook zo werken. Fijne dag iedereen.

Dat nummer was al een van mijn favoriete Nederlandstalige nummers. Erg mooi, nu al 3x geluisterd....Moet ook altijd aan ADB denken als ik het hoor. Ga zo slapen Fijne avond iedereen.

Leuk idee die film. Vorige keer gemist, volgende keer wil ik wel proberen te komen. Amsterdam is altijd handig dichtbij! Lang geleden dat ik in de bios op Haarlemmerdijk was. Net even in rooster gekeken 15 maart hoef ik niet te werken. Wandelen en film kijken helemaal leuk.

Leuk die vijverfoto, vind het leuk om meer aspecten te leren kennen van de frummers die je zo dagelijks ziet. Erg mooie tuin hoor......kom ik aan met mijn balkonnetje.

Echt een aanrader voor wie deze film nog niet gezien heeft. Heb em zelf 3x gezien.

Waarom nu toch? Waarom altijd elke keer de rol van scheidsrechter / moderator? Waarom elke keer bepalen wat er hier op het forum wel en niet mag gebeuren. In velerlei vormen zie ik dit steeds terugkomen. We zijn toch allemaal maar deelnemers, niemand voert hier de regie, niemand is de baas. Niemand kan bepalen wat een ander moet of mag doen. Hoe komt het toch dat jij dat elke keer wel probeert te doen? Of zie en begrijp ik je steeds verkeerd? En verder zie ik dat alles gedelete is, ik kan er geen soep meer van maken. Ik begrijp het allemaal niet meer eigenlijk en vraag me af of ik het wil begrijpen....Vind het jammer personen in conflict te zien die ik allemaal graag mag voorzover je iemand op ADB kan kennen. Ik heb liever niet dat iemand weggaat, ik heb liever dat het weer ontspannen wordt qua sfeer.

Gisteren weer mijn eerste avonddienst sinds weken. Een nieuwe collega ingewerkt, dat is ook een opdracht en die wordt nu dus afgetekend. Meegeweest naar een spoedgeval op een andere afdeling, dat was heftig om te zien. Vandaag weer avonddienst, heb er zin in! Ik houd meer van avonddienst want dan heb ik meer energie dan zo 7.00 in de ochtend. Gisteren ochtend Yoga gedaan voor het eerst in jaren. Deze vorm is heel actief en erg gericht op rekken en strekken en minder op meditatie oefeningen. Ik ben stijf in mijn onderrug, ik kan niet alles maar ik vind het wel leuk om te doen. En die plek in mijn rug waar ik maanden pijn had is nu helemaal over en het gebied wordt steeds losser. Daarna even sauna en toen avonddienst. Trek valt reuze mee op dagen dat ik werk. Dat is ook een voordeel van avonddiensten. Mijn trekmomenten zijn vooral tussen 16.00 en 21.00. En dan werk ik dus met avonddienst.

En geef je jezelf wellicht te weinig macht. De verslaving staat niet buiten je, je doet het zelf en je kan er ook mee stoppen. Door het buiten jezelf te plaatsen heb je er geen invloed en macht meer over. Door te beseffen dat jij het zelf bent kan je je eigen kracht gebruiken het de baas te worden. Althans zo denk ik erover. Het in en bij jezelf houden en geloven in je eigen kracht die sterker is dan verslaving.

https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=1LmX5c7HoUw http://m.youtube.com/watch?v=1LmX5c7HoUw De ene link is uit mobiel youtube (zie de m) de andere was toen ik het opende op mijn laptop en dat ging plakken. Doe ik het zo dan krijg ik de hele clip. Via rechtermuisknop video URL kopieren.

Ik had vandaag een specialist van het ziekenhuis aan de lijn die behalve mijn bloedstolling ook cholesterol heeft laten meten. Die was met kerst heel veel te hoog. Ben meer vis gaan eten, bijna geen kaas meer, viscapules en geen drank dus meer. Cholesterol is van 8,7 naar 5,2 gedaald en dat is onmogelijk haast zoveel daling als dat is in zo weinig tijd.. Dokter wilde me medicatie geven maar nu heb ik er zelf voor gezorgd dat het prima is voor iemand van mijn leeftijd. Mijn dag is helemaal goed want ik was erg geschrokken van die hoge waarden. Bloeddruk en cholesterol waren de primaire aanleiding tot het weer stoppen met drinken. Je kan dus vaststellen dat het effect van drank erg groot is.

Vandaag een heerlijke dag gehad. Vrij op tijd uit bed ondanks dat ik pas na 2-en sliep. Gesport, meditatie les gedaan, naar de sauna geweest. Gewinkeld met de koopzondag en lekker buiten in de zon gelopen. Hoogtezon ook nog even geweest en kaasfondue bij ouders. Nu hoef ik niet eens te opslomen. Ik kan gewoon mijn hoofd op kussen leggen en ik slaap. Dat ga ik zo ook doen. Belangrijk punt wat ik geleerd heb dit weekend en mijn voornemen is; uitgaan met een hoop herrie vind ik eigenlijk helemaal niet leuk en ik ben te oud om dingen te doen die ik niet leuk vind. Het klinkt heel simpel maar ik ging toch steeds. Ik ga liever meer mijn best doen om wel te kunnen bij activiteiten die ik wel leuk vind. Tot laters iedereen.

Is het raar dat ik de 12 stappen niet ken. Ik lees er hier vaak over maar weet niet wat het is. Mis ik nu iets belangrijks? Edit; ik snap het al. 12 stappen is AA....dat ga ik nooit snappen. Eerste glas niet nemen is mijn enige stap en dat is voldoende in principe.

Van harte MijnGerrit

Die vrouw die ik in een onmogelijke situatie heb leren kennen heb ik vandaag zoals eigenlijk elk jaar op Valentijn veel aan gedacht. *dingen verwijderd* Dat was de dag dat ik echt open en eerlijk was over mijn gevoel naar haar. Zij in tranen omdat er al tijden niemand echt om haar gaf en ze ontroerd was daarom. Ik ook in tranen. Dat moment en sowieso een Valentijns boeket meenemen op een dergelijke plek is vrij bizar. Stiekem denk ik nog best vaak aan haar en hoe het nu met haar is. Hoop dat ze blijvend uit die wereld is en gelukkig is nu. Zou haar dolgraag een keer tegen komen. Soms zie ik iemand die op haar lijkt en dan ga ik altijd even kijken of ze het is. Zou haar vandaag dolgraag een kaart gestuurd, gebeld, gesproken, sms of op wat voor manier dan ook contact gemaakt hebben. Maar ik weet niks meer van haar. Daarom maar in mijn draadje waar ik mijn meer persoonlijke dingen tik.

Zo is mijn moeder ook altijd en meer oudere mensen die mij kennen. Heel lief die goed bedoelde adviezen maar sommige dingen moet je ervaren en doorleven om verder te gaan. In een valkuil vallen is niet leuk maar wel functioneel vaak. Hoe ik reageer op mensen met problemen op mijn pad en hier teveel betrokken raken is ook mijn valkuil maar dat wist je al.