erik

Vandaag een heerlijke dag gehad. Vrij op tijd uit bed ondanks dat ik pas na 2-en sliep. Gesport, meditatie les gedaan, naar de sauna geweest. Gewinkeld met de koopzondag en lekker buiten in de zon gelopen. Hoogtezon ook nog even geweest en kaasfondue bij ouders. Nu hoef ik niet eens te opslomen. Ik kan gewoon mijn hoofd op kussen leggen en ik slaap. Dat ga ik zo ook doen. Belangrijk punt wat ik geleerd heb dit weekend en mijn voornemen is; uitgaan met een hoop herrie vind ik eigenlijk helemaal niet leuk en ik ben te oud om dingen te doen die ik niet leuk vind. Het klinkt heel simpel maar ik ging toch steeds. Ik ga liever meer mijn best doen om wel te kunnen bij activiteiten die ik wel leuk vind. Tot laters iedereen.

Is het raar dat ik de 12 stappen niet ken. Ik lees er hier vaak over maar weet niet wat het is. Mis ik nu iets belangrijks? Edit; ik snap het al. 12 stappen is AA....dat ga ik nooit snappen. Eerste glas niet nemen is mijn enige stap en dat is voldoende in principe.

Van harte MijnGerrit

Die vrouw die ik in een onmogelijke situatie heb leren kennen heb ik vandaag zoals eigenlijk elk jaar op Valentijn veel aan gedacht. *dingen verwijderd* Dat was de dag dat ik echt open en eerlijk was over mijn gevoel naar haar. Zij in tranen omdat er al tijden niemand echt om haar gaf en ze ontroerd was daarom. Ik ook in tranen. Dat moment en sowieso een Valentijns boeket meenemen op een dergelijke plek is vrij bizar. Stiekem denk ik nog best vaak aan haar en hoe het nu met haar is. Hoop dat ze blijvend uit die wereld is en gelukkig is nu. Zou haar dolgraag een keer tegen komen. Soms zie ik iemand die op haar lijkt en dan ga ik altijd even kijken of ze het is. Zou haar vandaag dolgraag een kaart gestuurd, gebeld, gesproken, sms of op wat voor manier dan ook contact gemaakt hebben. Maar ik weet niks meer van haar. Daarom maar in mijn draadje waar ik mijn meer persoonlijke dingen tik.

Zo is mijn moeder ook altijd en meer oudere mensen die mij kennen. Heel lief die goed bedoelde adviezen maar sommige dingen moet je ervaren en doorleven om verder te gaan. In een valkuil vallen is niet leuk maar wel functioneel vaak. Hoe ik reageer op mensen met problemen op mijn pad en hier teveel betrokken raken is ook mijn valkuil maar dat wist je al.

Er was een speciale Valentijnsdag in de sauna vooral gericht op een diner in het restaurant in de sauna.....alles draait om verkoop. Ik vind een sauna ook niet de meest romantische plek want ze zijn altijd best streng met intimiteiten tussen mensen. (gelukkig maar ook) De reden dat ik nu thuis ben is omdat ik nadat ik wat mensen gedag gezegd te hebben er eigenlijk geen zin in had en ook niet verlicht wilde blijven. Ik had de helft van de tijd al buiten gestaan tussen de rokers want dan kan ik wel gezellig meepraten. Ik kan best sociaal zijn en over echt alles praten maar niet met herrie. Het aantal mensen dat teveel gedronken had viel wel mee. Als vrouw zal je dat niet kennen denk ik. Het meest slappe geouwehoer is altijd bij de urinoir het groepsgesprek op een rijtje tussen mannen die duidelijk niet meer goed uit hun woorden komen. Zo was ik ook bedenk ik me dan altijd..... Vooral dat iemand die ik sowieso graag mag als kennis er was en met haar een tijdje heb kunnen bijkletsen maakte het toch wel even de moeite waard. En als ik niet gegaan was had ik er steeds over gedacht van was ik toch maar gegaan.

Wat een herkenning met het opmaken van bedden. Zo deed ik het ook de eerste keer voor mijn moeder me de truc leerde van binnenste buiten en wapperen. Idd zat ik ook gevangen in mijn dekbed toen,

Ja droog gehouden. Wel eerder weg want vond het niet zo leuk eigenlijk. Muziek stond zo hard weer :-( Wat ik wel heel leuk vond was iemand die ik op nieuwjaarsborrel gezien had en echt naar me toekwam van wat zie jij er veel beter uit. Ze wist van mijn bloeddruk. En iemand anders die me blijkbaar gezien had op het vorige feest begon over dat ik vorige keer zo aangeschoten was en nu aan de bitter lemmon zat. Ik weet niet eens meer dat ik er aangeschoten uitzag, ik dacht dat het meeviel. Maar iemand die me niet kent valt het dus gelijk op en blijkbaar zag ik er vorige keer opvallend bezopen uit. Geeft toch ook te denken. Toch blij dat ik even twee uur mijn gezicht heb laten zien en verder ga ik vooral meedoen met wandelen, hardlopen, schaatsen.....dat is veel meer iets voor mij.

Precies ff wapperen met dekbed en klaar. Ik was ook binnenstebuiten en dan hoef je niet eens iets om te draaien.

Hebben we het nu zelfs zonder Monster al over sokken Tot vannacht mensen. CU

............Of het moet zo lopen dat ik niet thuis eindig maar die kans lijkt me nihil.

Denk dat ik toch maar ga. Vorige keer was ik na afloop trots op mezelf dat ik niet dronk ook al was er alle verleiding. Kan niet elke keer weglopen en thuis blijven. Als alternatief had ik de sauna bedacht maar daar is het dus Valentijn avond. Ik ga daar nu niet in mijn uppie zitten. Ga denk ik niet lang blijven. Tot vanavond. Ik kom me zeker afmelden deze avond.

Ik heb vandaag weer zoveel trek. Ik word niet goed van mezelf. Het zal wel met het feest van vanavond te maken hebben. Ik heb er ergens wel zin in en ergens helemaal niet (door confrontatie met drank) Ik weet niet of ik wel moet gaan.....Probeer me bij trek in elk geval te bedenken dat ik morgen om 10.00 wil spinnen (indoor fietsen) of banen zwemmen en om 12.30 meditatie. Daarbij wil ik niet gedronken hebben..... Bij mij is het ook dat ik het niet leuk vind omdat ik met luide muziek zo doof ben als maar zijn kan. Ik kan gesprekken niet volgen. Daarom ga ik als niet roker vaak buiten tussen de rokers kletsen. Ik kom er om sociaal mensen te ontmoeten maar het werkt niet goed omdat ik niemand goed versta. Toch is mijn gehoor goed en vaker gemeten ook. Ben ook best slaperig en dat is ook niet goed met trek. Ga nu even pitten en ik zie wel wat ik doe. Ik wil niet drinken. Ik schrijf het hier maar even op als stok achter de deur!

@Suikertje Browser is het programma waarmee je internet bekijkt. Als je het woord niet kent zal het wel Die E zijn; internet explorer dus want die zit standaard op Windows. Probeer eens een paar online scanners. 1 http://www.eset.com/us/online-scanner/ 2. https://www.f-secure.com/nl_NL/web/home_nl/online-scanner 3. http://housecall.trendmicro.com/nl/ 4. http://www.bitdefender.nl/scanner/online/free.html Als die dingen vinden stuur me dan even een bericht waarin je de tekst copy paste.... Succes, het klinkt alsof je rotzooi op je pc hebt. (de volgorde geeft aan welke ik persoonlijk het beste vind. Als je er maar 1 zou doen neem dan Eset!) (deze scan is denk ik voor heel veel frummers relevant om een keer te laten lopen)

https://adblockplus.org/nl/ Dit is een toevoeging (add-on) voor je browser. Als je er op klikt en doorklikt op "lees meer" dan zie je een lijst van browsers staan. Ik heb al jaren de add-on voor firefox. Daarnaast heb je https://adblockplus.org/nl/elemhidehelper Dan krijg je een vlakje onder een reclame en klik je daarop dan kan je die blokken door een filter in te stellen. Zo kan je dat specifieke plaatje blokken of alles blokken van een bepaald internet domein. Die tweede oplossing is voor als de eerste optie nog steeds reclame laat zien op plekken waar je het niet wil. Let op je kan door een verkeerd filter bij optie 2 ook teveel blokken. Optie 1 is heel veilig en blokt 99% van alle reclame. En sommige reclame, indien het vooral opdringerige pop-ups zijn komen van malware/adware. Kijk eens of je pc schoon is met. Kijk eens op https://www.malwarebytes.org/ die is gratis. Premium is tijdelijk maar de gratis versie voldoet ook. Doe eens een scan. Wees voorzichtig met dingen daadwerkelijk verwijderen. Google op de resultaten voor nadere info over wat het prog aanduid als malware. En maak een herstelpunt met windows is altijd wel safe. Gooi het herstelpunt daarna weg want je wil natuurlijk eigenlijk niet terug naar de situatie met die malware wat gebeurd met herstellen naar een vroeger tijdstip.

Wat kan ik er over zeggen. Ten eerste vind ik feesten, drinken, slap kletsen, dansen wel leuk maar zonder het ingrediënt alcohol opeens niet. Dat ervaren we allemaal wel toch, een feest met drinkende mensen is niet leuk als je zelf niet drinkt en je de hele avond er mee geconfronteerd wordt en in strijd bent tegen de trek. Ja vorige keer bij de nieuwjaarsborrel ben ik nuchter gebleven en nee dat vond ik niet leuk. De groep vrijgezellen binnen mijn gemeente waar de groep van is van aankomend feest doen ook andere activiteiten. Hardlopen, schaatsen, wandelen......al die dingen vind ik leuk en kunnen prima zonder trek in drank. Maar de grote evenementen waar veel mensen heen gaan is een borrel, een vrijgezellen avond in de kroeg, gezellig samen een ontmoetings drankje doen, een heel groot Valentijn feest met waarschijnlijk 400 personen. Al die gelegenheden zijn vol op met drank. Ook online in onze FB groep gaat het over een wijntje, een biertje bij elke gelegenheid. Zeker op vrijdagmiddag en avond moet ik die site gewoon mijden als ik niet teveel trek wil hebben. Het is niet zo volgens mij dat ik net de verkeerde groep uitzoek. In zoveel gelegenheden met zoveel verschillende mensen speelt drank een erg grote rol. Alleen op deze site lijkt het zo te zijn alsof en massa's gelegenheden zijn zonder drank. Alsof er geen dilemma is. Die thread van joris over dingen ondernemen kijk ik ook regelmatig naar. Had me ook al opgegeven een keer toen het niet doorging. Dat bioscoop bezoek afgelopen week in Amsterdam had ik bij willen zijn. Die had ik gemist door mijn stukke laptop..... En een entertainment PC is vaak een PC met extra software voor het afspelen van films (zoals microsoft media centre) een scherm dat vaak full-hd films kan afspelen, een grafische kaart die dit mogelijk maakt maar al die dingen doen niet af dat werken aan documenten de kerntaak van een pc is. Anders heb je een mediaspeler of echt een spelcomputer. Maar die herken je wel. Op een Xbox kan je geen verslagen schrijven maar achter elke windows 8 pc wel.

Waarom bestempel je mijn reactie als agressief en relativeer je bij jowan wel dat het niet zo bedoeld is. Je zou mij ook kunnen relativeren dat ik niet agressief ben. Ik kan er alleen niet tegen als er bepaald wordt wat hier wel en niet mag op dit forum en ik ervaar dat dit door de betrokken persoon steeds gebeurd. Is het niet zo bedoeld nu dan heb ik niks geschreven, zo simpel is het. Ik kan het niet zo waarderen dat je me zo kwalificeert als ik totaal niet agressief ben.

Jij bepaaldt niet waarover het hier mag gaan. Als het je niet naar je zin is ga je toch weg. Dat kan je zomaar doen, dat hoef je niet te melden. Het staat je vrij om elk ander onderwerp te beginnen wat je wil net zoals mij dat vrij staat.

Jij kan goed lezen dacht met het schrijven idd aan periodes dat ik wel zou kunnen besluiten om te drinken zoals mijn vakantie. Wil vakantie overigens wel anders doen. Dit jaar was het te intensief en zo veel uitgaan en nauwelijks slapen....word te oud Twijfel nog steeds over het voor altijd niet meer drinken. Vooral in relatie tot uitgaan. Aankomende zaterdag weer een feest waar zo 400 vrijgezellen heengaan. Iedereen drinkt daar en zonder drank vind ik er niet veel aan. Maar ik wil ook weer niet 24/7 alles alleen doen in mijn leven. Deze discussie is al zo vaak geweest. Natuurlijk schijnen er ergens ook leuke niet drinkende mensen te zijn,,,,,,,maar tijdens zo'n feest en op vakanties is drank altijd overal behalve als ik het bewust ontwijk. En sowieso klinkt voor altijd altijd zo eindeloos lang

Dat ga ik met mijn oude laptop doen waar w7 te zwaar voor is. Welke Linux raad je aan die licht makkelijk en grafisch is, ik ben geen fan van de command line de hele tijd. Ik had een oude umbuntu versie een tijd terug op een nog oudere pc.

Idd morgen ga ik een dag niet binnen zitten. Ook al is laptop nog niet 100% goed.

Het eerste wat ik gedaan heb ik classic shell downloaden. Dan heb je menu start weer terug en voelt ook windows 8 weer als vanouds. http://www.classicshell.net/ Dan kan je via start zoeken naar office en dan heb je het zo weer Jane. Ik doe al dagen niks anders als zoeken en dingen instellen. Mijn laptop is een week oud maar door een solid state disk inbouwen en daar windows opzetten liepen dingen niet zoals gepland en vervolgens een trojan binnengehaald en heeeeel veel malware waardoor het weer vastliep. Nu geen McAffee meer maar Eset virus en malware bescherming. Nu zit alles safe.... Dit is in totaal 4x totale windows installatie in drie dagen,

Het ging bij mij net goed vandaag. Moest na het eten naar de winkel en bier halen bleef maar door mijn hoofd gaan en had een paar keer besloten idd te gaan voor pindasaus en bier. Uiteindelijk langs de winkel gereden en de pindasaus maar gelaten. Als ik gegaan was ging het verkeerd want ik wil op dit moment niet drinken. Laptop is al drie dagen steeds aan het vastlopen. In plaats van vankantie zit ik zo 15 uur per dag achter de laptop en ben gefrustreerd moe en wat opgefokt. Allemaal triggers......dan maar niet naar de winkel.

Vandaag voor het eerst een les meditatie gevolgd gegeven door een docent yoga, mindfullness en meditatie en het was ook een mix van die drie. Erg leuk om te doen en voor mij heel nuttig om mijn gedachten niet 1001 richtingen op te laten gaan maar in het hier en nu te blijven. Fijn ook dat meditatie niet zo zweverig en spiritueel is, daar krijg ik namelijk jeuk van. Dit was lekker ontspannend en nuttig ook om toe te passen als ik niet slapen kan en op mijn werk. Want mindfullness is heel nutig als je in de zorg werkt en met palliatieve mensen helemaal. Clienten verdienen het dat je bij zorg onverdeelde aandacht hebt en niet tegelijkertijd van alles denkt en doet....en met ontspannen energie en niet met opgefoktheid werkt. Dit is een blijvertje voor me. Het zit toch inclusief mijn fitness abbonement. Dan heb ik wel een erg duur abbonement maar alles is inclusief en ik ga gewoon heel vaak. Verder ben ik net thuis, lekker bij ouders gegeten. Zelfgemaakte nasi, mij is dat voor mezelf teveel werk maar het is wel heel lekker. Nu snel grote schoonmaak. Een kennis komt me helpen met mijn laptop. SSD disk ingebouwd maar die schijf krijg ik niet bootable...... O ja en onder dit alles in dit drukke weekend niet gedronken en er geen moment bij stilgestaan ook. Het is dat ik me net besef dat ik een heel verhaal tik op ADB en het geen moment over drank ging. Zo wil ik het ook hebben. Veel nieuwe leuke dingen en het drinken steeds meer uit mijn gedachten.

Trusten iedereen. Ik was door mijn nieuwe laptop waar ik de hele tijd aan bezig ben wat weinig op de dagenraad. Maar het gaat allemaal goed het niet drinken.