karin123

Bedankt dat ik mag zeuren:) Dat is best veel op een dag, dat red ik niet allemaal. Je zegt minimaal 1 uur lopen, doe jij dat ook? En helemaal alleen? Ik ga als het minder warm is wel naar het bos met man en hond en dan loop ik 2,4 km en vind dat al ver, helemaal kapot dan. Toch doen dan? Ben jij niet bang voor het virus in de winkels? Als ik naar mijn schoonouders ga b.v. heb ik daar zoveel zenuwen dat ik het liefst weer weg ga, herken je dat? Kun jij wel gewoon op bezoek gaan? In de winkel heb ik het gevoel onderuit te gaan, zoveel last op mijn schouders en bibber benen en raar hoofd, hoe moet ik dat dan doen?

Oh wat heerlijk, hier is het nog bloedheet en het waait ook niet, in het Oosten. In het Oosten en Zuiden is het altijd hel in de zomer en daar ben ik ook zo bang voor, kan dan geen kant op.

Nog 1 vraag dan houd ik op met zeuren. Is het verstandig om gewoon dingen te blijven doen ook al ben je nog zo moe, heb het gevoel uitgeput te zijn van alle stress en spanningen en angst.

Wat knap, het is hier nog te heet om buiten te komen.

Voelen je benen dan ook zwak aan? Ik heb dat wel en mijn armen ook. Ik denk dat het angst is.

Probeer ik ook

Nee dat herken ik niet bij mezelf. Het zijn meer de zenuwen.

Jij kunt nog zoveel doen Yollie. Ik kan en durf zo weinig, alles jaagt me angst aan.

Oke, Ik weet bij mij niet wat wat is.

Ik krijg ook geen rust in mijn hoofd en dan begint het helemaal te duizelen zoveel gedachtes, ik weet niet eens meer wat ik denk. 1 Oxa maakt dat ik net iets minder zenuwen heb.

Is het van de spanning? Of van de zenuwen?

Ik weet het Yollie. Maar dat hoofd daar word ik knettergek van, ik kan zo helemaal niets. Herken jij dat ook dat nare hoofd, zo duizelig en naar, net of je je gedachten niet kunt pakken, zoveel zit er in het hoofd?

Hier in het Oosten nog niet, is nog bloedheet.

Dat trillen herken ik zeker vooral in de benen.

Ik weet het niet hoor. Ik ben ook doodsbang voor die hitte en denk dat dat het probleem is.

Hoezo?

Ik heb weer een Oxa genomen anders word ik knettergek. Wie herkent ook dat volle hoofd net of je om valt? En die zenuwen in de vingers en voeten?

Heb al gegeten en ben net toch met de hond weggeweest maar was eigenlijk niet te doen.

Hier ook hetzelfde, 24 jaar Oxazepam geslikt en 5 jaar Diazepam tegelijkertijd. Nu sinds twee dagen weer van de Oxa af maar niet te harden.

Hier weer enorme zenuwen en angsten.

IK hoop het Wilhelmina. Ik hoop niet dat er nog veel meer angst onder zit. Ik weet wel dat ik van Diazepam depressief word. Ze stoppen nu even met afbouwen en ik weet niet wat te doen nu.

Goed dat je dat durft @Yollie, ben net geweest met mijn man maar is niet te harden buiten, benen loodzwaar en ik kwam haast niet vooruit. En die hitte ja, wat een ellende en dan moeten we de hele zomer nog.

Dank je @Bellievoor je opbeurende woorden. Ik zal het proberen. Zou willen dat die angstkop eens weg was.

@YollieHet wil bij mij ook niet doordringen, mijn angst neemt steeds de overhand en dan zit mijn hele hoofd vol en kan er niets meer bij. Precies die gedachten maken je gek van angst. Is wel een goede van die psycholoog, dat je van angst niet dood gaat. Je verliest alleen zoveel energie door dat gemaal in je hoofd. Ik zal proberen deze te onthouden.

Bij het GGZ zeggen ze dat ik verkeert denk en dat ik moet omdenken, ze hebben het over gebeurtenis, gedachte, gevoel, gedrag en gevolg. Heb jij ook therapie gehad? Ik haal mezelf ook steeds naar beneden. Jouw angst is toch ook weggegaan door CGT? Het lijkt wel of het bij mij niet werkt of ik doe iets verkeert.