Rosee

Wow! Wat goed!

Wow wat goed @Pytje. Dat wil ik ook. Dat wordt mijn volgende project, maar dat bewaar ik nog even. Nog niet het juiste moment.

Goed boek he, ik heb het ook gelezen. De opluchting nog niet, dus dat ga ik ook maar eens doen.

Misschien is iedereen wel enigszins verslaafd. Ook de mensen die ogenschijnlijk ' normaal' met drank omgaan.

Lieve @Antoinnette heel veel kracht moed en sterkte. Dikke virtuele hug

@bumperjim ik blijf twijfelen of je die cravings af en toe hebt OMDAT je soms nog wat drinkt, hoe weinig ook. Zouden die niet verdwijnen als je nooit meer zou drinken? Ben je niet meer met alcohol bezig door zo nu en dan te drinken? ( dit is geen aanname hoor, maar een vraag. Weet dit oprecht niet.)

Fantastisch @Yana heerlijk om je zo sterk te voelen, je gaat goed!

@Yana ik heb aantal keren in mn leven last gehad van depressie en slik al 17 jaar AD. Maar nu is t net alsof die depressie terugkomt. Nu 16e dag niet roken, denk inderdaad dat er een link is. Maar nu ik dit weet, kan ik t beter relativeren. Als ik maar weet dat t overgaat. Normaal kan ik ruzie tussen de jongens ook beter relativeren en nu ga ik op een bank in het park zitten huilen. Ik lijk wel zwanger. (Ben ik niet gelukkig)

@Yana dank je. Voel me al paar dagen zo depressief als een uil. Alles komt keihard bij me binnen en ik loop leeg als een ballon. Net maar even een blokje om gegaan omdat ik niet wil dat de jongens me steeds zien huilen en op een bankje in het park tranen vrije loop gelaten waar niemand me kon zien. Vraag me af of het iets met dat stoppen met roken te maken heeft, nu 15e dag.

Ben daar nog steeds niet over uit. Wilde mezelf eerst 3 maanden resetten door niet te drinken en daarna af en toe een drankje. Inmiddels wil ik er ern half jaar van maken want het gevoel dat ik er nog niet klaar voor ben. Tja wanneer dan wel en wanneer ben je niet meer verslaafd? Denk dat als je enorm veel trek hebt in een wijntje, je het juist niet moet doen. Dan ga je ook door met drinken want 1 glas is niet genoeg. Maar als je er niet echt trek in hebt, waarom zou je dan eigenlijk? Voor de gezelligheid is zonde, dan wil je toch liever als je trek hebt maar dat kan dus niet. De circel is rond als je me nog kan volgen

@Elfje wat balen. En die rotgevoelens erbij bah. Maar ja het is gebeurd en je kan er nu niks meer aan doen behalve het zien als een leermoment. Schuldig voelen helpt niet, wees lief voor jezelf! En vergeet niet die kater gaat voorbij. Opnieuw beginnen, je kan het!!!

Ja, verduren is een goede omschrijving. Of is het accepteren? Ik vind het soms moeilijk wat wel en niet te accepteren. Ik weiger deze situatie te accepteren, ook al heb ik het idee dat ik er niks aan kan veranderen. Maar ik accepteer wel dat ik het moeilijk vind. Zonder verdoving vooralsnog. Lastig. Ik ben kwaad op die sigaretten en wijn. Dat ze zoveel macht hebben.

Snap het helemaal. Dat de euforie slijt. Ik hoorde laatst van iemand die destijds ook was gestopt met drinken dat het haar lukte zolang ze er een ' project' van maakte ( doe ik nu ook) maar toen dat gevoel weg was en ze zich weer op andere dingen ging concentreren sloop het er weer in. Wat is het toch lastig. In ieder geval eenvoor jou en hoop dat je het positieve gevoel weer snel terug vindt.

Gisteren een vreselijke middag en avond. Mijn kinderen (jongens van bijna 13 en 15) maken altijd zoveel ruzie en ik vind dat vreselijk. Het lijkt wel alsof ze elkaar haten en dat doet me pijn. Mijn jongste heeft een gedragsstoornis (odd) en deinst er niet voor terug om in het openbaar enorme scenes te schoppen, fysiek worden en vreselijk schelden. De oudste daagt hem nog meer uit. Al vaak hulp gezocht maar het heeft allemaal niks geholpen. Ik heb de hele nacht liggen janken omdat ik het niet meer weet. Soms gaat t weer een tijdje goed maar dan ineens is t weer raak. Ik heb gewoon zin om zelf van huis weg te lopen. ik dacht gisteren: nu wil ik wijn en ik ga roken ook kan mij het schelen. Niet gedaan, maar voel me nog steeds *. Ik denk vaak: had ik het maar bij 1 kind gehouden, dit is voor niemand leuk. Door al die ruzies en stress is mijn drankgebruik steeds groter geworden( voordat ik stopte) ik kan zoooo slecht tegen ruzie en geschreeuw. Als het bij hen alweer over is werkt het bij mij nog steeds door. Gisteren besefte ik dat wijn en roken voor mij een soort 'troost' waren, hoe dom ook. Weer een nieuw inzicht.

Goedemorgen @fleurtje gefeliciteerd echt top!!!! Een heel jaar rookvrij geweldig!!

Goedenavond @Lars van harte!!! Hoop dat je gezellige dag had met de familie en kleinkinderen, t weer was in ieder geval heerlijk.

Whahaha heerlijk dit.

Wow @Nina. Wat ga je goed. Ik ga ook goed, maar merk dat ik wilde feestjes nog steeds mijd. Vind dat heel knap van je, dat je dit kan en er nog lol in hebt ook. Wat doen mensen zichzelf eigenlijk aan door zoveel te zuipen dat ze tussendoor moeten kotsen op het toilet.

@Pytje vroeg me al af hoe het met de mindfullness ging, dat klinkt de moeite waard! (Mijn cursus mindfullness ging niet door, begint nu pas in september maar wil zeker meedoen) schijnt dat een mens gemiddeld 50.000 gedachten per dag heeft, pffff.

@Klaske hoe ging het gisteravond? Lekker he, geen kater nu.

@Garuda wat goed, slechte gewoontes vervangen door goede. Jezelf resettenik probeer dat ook. Die conditie komt vast snel weer terug, wat zal je je dan goed voelen.

@Gypsy jij ook beterschap

@Lars ben je jarig vandaag? Gefeliciteerd!! En @fleurtje alvast van harte met je jaar rookvrij. Wow ik hoop dat mij dat ook gaat lukken. @bolletje beterschap. Zelf ook nog niet lekker, bronchitis. Dit weekend zijn de kinderen bij hun vader en ga ik altijd naar mn vriend. Dit keer niet, vroeg naar bed gegaan en nu heel rustig dagje.

Hoorde laatst de tip om het 'pavloveffect' te doorbreken. Gewoontes veranderen. Dus boodschappen en schoonmaken op ander moment en nu iets anders doen. Bijv sporten. Klinkt simpel maar werkt wel.