Amethist

Detox thee is een thee (meestal kruidenthee) met kruiden die een ondersteunende werking hebben op de gal en leverreiniging. Ook hebben ze vaak wat vochtafdrijvend eigenschappen. Vaak vind je in die theeen: paardebloem, Mariadistel, lindebloesem, kamille, etc. Verwacht er geen wonderen van. Als echte detox kun je ze mijn inziens niet rekenen. Daar zijn er te mild voor.

Dat is een lang verhaal Dave. En een lange geschiedenis met de alcohol. Goed dat je ziet dat die geschiedenis je ook al heel veel gekost heeft in dit leven en dit wil veranderen. Mij helpt het om hier dagelijks te lezen en mee te doen met het dagpact (een soort belofte aan jezelf dat je vandaag niet drinkt). Ook heb ik een dagenteller op mijn mobiel en op mijn sporthorloge. Ik ben gevoelig voor getalletjes en weet dat ik die teller resetten vreselijk vindt. Dus dat voorkomt voor mij een terugval. Probeer voor jezelf ook uit te vinden wat jou helpt. Succes!

Goed bezig Ijsvogel, we zitten bij elkaar in de buurt qua stop datum. Ik zit op dag 35 vandaag. Slapen gaat bij mij juist wat minder lekker nu. Hopelijk gaat je vermoeidheid snel over. Je kan even een aanvulling in de vitamine B's slikken. Door het alcoholgebruik hebben we makkelijk een tekort aan B1. Een vitamine B complex wat hoger gedoseerd, vult die aan en kan ook bij vermoeidheid helpen. Succes

Klinkt goed Sappho! Zo blijf je toch in control ipv de alcohol. Afbouwen via het schema en je leven weer opbouwen door dingen stapsgewijs aan te pakken. Succes vast voor morgen

Je klinkt blij en gemotiveerd dus dat gaat je lukken! Succes!!

Goedemorgen allen, Balen Lars de griep hebben. Het heerst inderdaad flink! Rustig aan dan maar en beterschap. Ik behoor het als Fleur tot de mazzelaars met een goede weerstand. Ik was 10 toen ik voor het laatst griep had. Dagpact : Lars MarQ Amethist Zo.... Nu lopend door de storm naar de kapper. Doen jullie ook voorzichtig? Om 11 uur verwachten ze de storm piek. Ik vindt het wel wat hebben. Fijne dag!

Proficiat met je 2 maanden!

@Paddy, @kruidenthee67 en @Pelle2 Gefeliciteerd!!

Goedemorgen allen! Dagpact Reacher Amethist Vandaag een drukke dag en dat is maar goed ook. Zit wat minder in mijn vel de laatste dagen. Een vol hoofd, een beetje gestressed, onrustig. Lukt me niet zo om eruit te komen. Slaap ook niet goed. Weet niet wat de oorzaak is, behalve dan de jankende hormonen (ben in de overgang). Maar kan ook met het stoppen te maken hebben?

Vrijdag een afspraak, dat is gelukkig al snel. Jammer dat gisteren niet lukte. Misschien is het je wel gelukt om wat minder te drinken? En wat Bob al zei, je voorbereidingen zijn goed om straks wel door te kunnen pakken. Fijn dat je er wat hulp bij krijgt. Succes!

Welkom hier Koen en alvast succes voor morgen

Haha, jou oudste dochter... zo zijn mijn zonen dus Jij ook een fijne dag en rennen maar @Yvonne!

Alsnog gefeliciteerd @Goedehoop met je eerste jaar! Super! Dat er vele mogen volgen!

Herkenbaar @Yvonne, ik heb ook zo'n dochter. Mijn jongens zijn veel relaxter, of moet ik zeggen nonchalant? Ik hoor het van veel moeders. Misschien is het wat meer een meidending. Meer in control willen zijn of hogere eisen stellen aan zichzelf? Mijn jongens vinden een 5 prima, mijn dochter hangt boven haar boeken en "moet" een 7.

Goedemorgen Dagpact: jowan Lars Ansie Amethist @jowan en @Lika succes bij de tandarts! Ook zo niet mijn hobby Vandaag een rommeldagje. Moet wat dingen regelen, boodschappen halen, studeren en vanavond repeteren met de band. Kom tussendoor hier nog wel ff langs. Grappig hoe of dat werkt: ik drink niet, maar wel nu verslaafd aan alles bijhouden op mijn mobiel. Bang dat ik iets mis of zo? De ene verslaving gewisseld met de andere. Herkenbaar? Fijne dinsdag allen!

Dat is schrikken Lars, sterkte!

Pytje, ik herken het hoor. Het lastige naar buiten treden. Ik heb het ook gedaan toen ik de vorige keer stopte met drinken (toen 5 jaar droog). Dat moest ook wel omdat vrienden en familie bleven pushen of ik niet gezellig mee wilde drinken. Ik was/ben een goed functionerende alcoholiste. Heb een man, kinderen, baan, hobbies en drink. Omdat ik alleen thuis teveel drink, had niemand enig idee. Om van de vragen af te zijn en duidelijk te zijn naar anderen en ook naar mezelf, heb ik uitgelegd hoe of het zit. Ook hier ongeloof. Maar het leuke was ook dat ik hoe langer ik niet dronk hoe meer ik hoorde:wat knap dat je niks drinkt, ik zou het niet kunnen! Maakte me toch trots! Goed dat jij dat ook bent: trots! Want dat mogen we zijn!

Goedemorgen allen! @Ansie welkom op het dagpact, je hebt het gevonden. Succes op je eerste dag! Zet een ander alcoholvrij drankje voor jezelf klaar op het tijdstip dat je normaliter je wijn dronk, dat helpt. Dagpact MarQ Rosa Francoise Ansie Amethist Fijne dag iedereen En Blue Monday... daar doen we niet aan toch?

Vitamine B1 en vitamine D extra bovenop de multi is geen probleem. Vitamine B6 kan hoog in sommige hooggedoseerde multi's bijwerkingen geven. Dit geeft echter geen vermoeidheidsklachten maar neuropatische klachten (tintelende vingertoppen en/of tenen). Wanneer je dan stopt met die hoge dosering verdwijnen ook de klachten. Laat even je bloedwaardes prikken op vitamine tekorten. Zo kun je die uitsluiten. Vermoeidheid kan vele oorzaken hebben. Slapen gaat goed? Verder zal je lijf weer een nieuwe belans moeten vinden. Herstel kost veel energie. Succes!

Hier nog een thee liefhebber. Al mag ik dat officieel niet zeggen want de theesoorten die ik drink zijn eigenlijk geen theeën. Ik drink alleen kruidenthee. Favoriete merk is Yogi tea. Hou verder van verse muntthee of rooibos thee. Het theezakje haal ik er nooit uit, hoe sterker hoe liever. En ik doe er ook geen suiker of zo in.

Ja, ik gebruik de app "easy quit drinking".

Het dagpact vindt je bij de "Ditjes en datjes“ op het forum. Je klikt daar op de dag van vandaag en kunt aansluiten bij de anderen van het pact. Klik anders even op die van zondag 14 januari. Dan zie je hoe of dat gaat. Je zet gewoon je naam erbij en beloofd dus eigenlijk niet te drinken vandaag. En zo doe ik dat iedere dag.

Welkom hier Lia, Heb je al een plan of je wil minderen of stoppen? Mij helpt het hier komen om te lezen en mee te doen met het dagpact. Heb je vragen stel ze gerust, je vind altijd wel een luisterend oor. Succes!

Dank je wel @lia, maar dat kun jij ook hoor! Morgen dag 1 toch? Of stop je vandaag? Bekijken het per dag: vandaag drink ik niet. Dan blijft het wat kleiner en beter te behappen. Zo hobbel ik dag voor dag verder en dat werkt voor mij. Over 1 maand feliciteer ik jou ok?

En jij zit al bijna op 1 jaar @Goedehoop! Dat zal ook een fijn gevoel geven! Jij hebt alle lastige feestjes al 1 keer alcoholvrij doorstaan Wel vieren he!!