Amethist

Goed dat je er nog bent Moosje en ik hoop echt om je hier weer terug te zien. Fijn dat je nog even laat weten hoe of het zit. Het is ook niet gemakkelijk om te stoppen of minderen, zeker niet in het begin. Een zwakkeling ben je niet, echt niet. Ik ben ook meerdere keren gestopt en terug gevallen. Weet je in mijn hoofd ben ik wel 100 keer gestopt. Maar uiteindelijk (is mijn ervaring) neem je die hobbel wel. Jij ook een fijne jaarwisseling!

Hallo Pytje, Welkom hier! Ik heb mezelf ook pas net aangemeld een paar dagen geleden. Ik heb een app op mijn telefoon waarbij je over een periode van dagen tot jaren kunt zien wat het niet drinken je gezondheid opleverde. Dat helpt mij. Ook kun je er natuurlijk je aantal gestopte dagen bijhouden en andere handigheidjes. Het heet "easy quit drinking". Misschien heb je er wat aan! Succes!

Succes met je gesprek Senna. Goed dat je dat aangaat, geldt voor beide natuurlijk.

Goedemorgen, ga zo werken. Sterkte met de keelpijn Nicky en geniet van je vrije avondje straks. Iedereen een fijne zaterdag Dagpact: Amethist

Op de bank onder een dekentje, onesie aan en kaarsjes aan. Moe! Zo Netflix kijken. Even een nieuwe serie zoeken want de laatste hebben we afgekeken: "Dark". Iemand nog tips? Hou van spannend en niet voorspelbaar.

Beterschap Bolletje! Kan venijnig zeer doen zoiets! Leuk zo'n arreslee, maar vandaag moest er gewerkt worden. Niet veel tijd gehad voor het uitzicht, de Bosch bollen, chocolademelk en de taart. Morgen ook werken, maar ik kom nog wel ff langs.

Goedemorgen allen, Wat gaat de tijd toch snel, we rennen 2017 al weer bijna uit. 29 december vandaag! Ga zo naar mijn werk. Iedereen een fijne vrijdag Dagpact : Lars MarQ Amethist

Gefeliciteerd @Harp met je eerste jaar! Super!

Ter ondersteuning van de leverreiniging gebruik ik nu Mariadistel. Verder slik ik een multivitamine, vit. D, vit. C. en Curcuma. Bij veel onrust of stress gebruik ik een paar druppel CBD olie.

Hallo Esther, Als ik naar mijn eigen situatie kijk dat begint het bij mij inderdaad met nadenken, vragen stellen aan mezelf. Kan ik, wil ik, wat als, en dan, etc. Heb niet eerder gehoord dat 6 maanden zo'n duidelijke trigger periode is. Voor mij ligt rond 3 maanden een lastige tijd. In die periode had in mijn terugvallen (3). Daarna 5 jaar droog en toen gedacht dat het wel weer kon. Maar het kon dus niet en nu weer gestopt dus. Ik denk dat je afleiding moet zoeken wanneer je die gedachtes hebt. Dat helpt mij in ieder geval. Vul je tijd en je gedachtes met andere dingen

Hallo Raven, je fles wijn op 1 avond om te ontspannen is een oplossing die je jezelf hebt aangeleerd. Wat eens begonnen is met 1 glaasje heeft zich nu opgestapeld naar 1 fles. Ik ken het, ik was daar ook. Het vervelende is, wanneer je niet stopt zal die fles uitgroeien tot meer omdat je steeds meer nodig hebt voor hetzelfde gevoel van ontspanning. Je kinderen zien je niet drinken? Nee, nu niet want ze liggen waarschijnlijk in bed. Maar ze worden ouder en blijven straks langer op en dan zien ze het wel. Verder heeft het zo wie zo inpact op je leven. Sta jij fris en fruitig op? En wat @lady jane al in andere woorden zei zijn je kinderen veilig bij een moeder na 1 fles wijn? Je houdt jezelf voor de gek vrees ik. Of je het ooit bij 2 glaasjes kunt houden? Dat wordt een lastige. Ik spreek uit ervaring. In mijn slechte periode dronk ik 1 liter fles wijn op 1 avond, soms nog met wat biertjes ervoor. Ik heb mijn rem kapot gedronken. En zo werkt het voor velen hier. Maak een plan en hou jezelf een spiegel voor. Welke vrouw, partner, moeder wil je zijn?

Wow! Dat is nog eens een stimulans! Er zullen helaas ook vast mindere nachten komen, maar op den duur kom je in normaal vaarwater. Je lichaam moet resetten. Zo ook dus je normale slaap/waak ritme. Ik heb de app "easy quit drinking" op mijn mobiel. Is een aanrader! Hij is gratis en je kunt daarop precies zien hoelang het ongeveer duurt voor je lijf in herstel. Erg nuttig (vond ik dan). Fijne droge dag vandaag!

Goedemorgen allemaal Maak er een fijne dag van, dat probeer ik ook. Vandaag nog vrij. Ga wat keutelen in huis. Opruimen, wasje draaien en wat studeren. Morgen weer werken. @Lika heel veel plezier met je uitje! Geniet ervan. Dagpact: Francoise Lars Kohtje Amethist

Goedemorgen allemaal!

Je vraagt je af tot wanneer dan? (het niet meer drinken). Ik moet zeggen dat ik wanneer ik net gestopt ben daar niet aan probeer te denken. Het is teveel, te overweldigend? Per dag kijken en handelen is voor mij dan net te doen. Vandaag drink ik niet. Waarom niet? Omdat ik weet dat ik het niet bij 1 glas laat.

Hier drinkt mijn vriend ook gewoon alcohol. Dus ook hier is alcohol in huis. Maar hij drinkt bier en dat kan ik makkelijker laten staan. Wijn heb ik nu in huis vanwege de afgelopen kerst en ons bezoek. Die 3 flessen heb ik nu in de halkast gezet en uit mijn zicht. Wanneer ik merk dat ze blijven zeuren in mijn hoofd dan geef ik ze aan mijn vriend en vraag ik aan hem om de flessen voor me te verstoppen. Dat heb ik eerder zo gedaan en dat helpt. Heb net in de supermarkt wat alcohol vervangende drankjes gehaald. Ik ga vanavond voor de spiced tomato juice! (klinkt beter dan water toch? ) Sterkte met de buikpijn en maak er een mooie dag van! Misschien helpt het om je iedere dag hier even te melden en te vertellen hoe of het met je gaat? Ik merk dat dat mij helpt, ik doe dat op mijn "wie is wie" draadje.

Vandaag dag 1 en... Heb je wat in huis? Wat ga je vandaag anders aanpakken? Wat ga je drinken tijdens het koken en erna? Ofwel heb je een plan?

Goed bezig Spirit! Je hebt de koe bij de horens gevat! Dat is nog eens een mooi begin van 2018!

Allereerst goed dat je hier bent Maud. Ik ben hier ook pas net, maar het helpt echt om te merken dat je niet de enige bent. Wijn helpt bij het inslapen. Of je het slapen moet noemen is vers 2. Je slaap is niet productief. Eigenlijk val je in een soort coma. Je rust niet uit en staat dus niet uitgerust op, herkenbaar? Ik heb een sporthorloge die mijn slaapgedrag meet. Nou dan was goed te zien wanneer ik had gedronken! De eerste uren heel diep en daarna licht met veel beweging. En stond ik uitgerust en fris en fruitig op? Nope! En wat je zelf ook merkt: het is een glijdende schaal, je hebt steeds meer wijn nodig om in slaap te komen. Heb je al een plan hoe of je het gaat aanpakken? Mij hielp het om een lijstje te maken met de redenen waarom ik wil stoppen met drinken. Ook heb ik een dagteller app op mijn mobiel gezet. Heel veel succes Maud, je kunt het!

Dat het veranderd dat geloof ik ook wel. Dat zie je alleen al aan de verschuiving in leeftijd vanaf wanneer je mag drinken. Bij de rokers is ook een hele wereld veranderd. Had als niet roker nooit gedacht naar een cafe te kunnen gaan zonder last te hebben van rook. Maar toch, in die 5 jaar dat ik niet dronk kwam ik zelden mensen tegen die niet dronken. En dan de mensen die je proberen over te halen toch wat te drinken: "Ah, doe nou niet zo ongezellig!" Ik denk dat het nog lang gaat duren voordat onze mindset veranderd. Zolang mijn schoonzus nog blij roept: "Ja, nu is hij 18 en mag tie ook lekker een biertje drinken!" Daar krijg ik dan toch een unheimlich gevoel bij. En nu weet ik ook wel dat ik daar niet neutraal in sta door mijn eigen alcoholprobleem, maar toch. Zolang we zelfs boten dopen met alcohol voordat ze gaan varen... hebben we nog een lange weg te gaan.

Goedemorgen allen, Ook hier een droge kerst en dat ging best gemakkelijk gelukkig. De flessen die ik had voor het bezoek staan nu uit het zicht in de halkast. Ik meld me bij deze ook aan voor het dagpact. Iedereen een fijne dag! Dagpact: MarQ Lars Moosje Francoise Amethist

Dank jullie wel. Is wel lief al die support en zeker helpend! Ik had in eerste instantie een andere groep gevonden (een app), maar die is Amerikaans. Ondanks dat ik me wel wat uit kan drukken in Engels is het toch heel lastig. Zeker wanneer het meer in de details schiet en dat doet het toch al snel dan loop je vast. Hierdoor blijft mijn deelname daar oppervlakkig. Fijn dus dat ik nu een Nederlandse groep gevonden heb! Vandaag dag 13 en die ga ik aan. Ik wil me regelmatig op mijn eigen draadje melden. Maar ook op de dagdraad zal ik zeker langskomen. Denk dat ik het begin te snappen hier. Ik lees hier veel. Dat helpt mij ook; weten dat ik niet de enige ben die erin getrapt is. Daarom verbaast het me ook altijd hoe ingeburgerd alcohol is in onze maatschappij. Hoe "gewoon" het is om overal reclame te zien van drank. Dat je het zelfs in de benzinepomp kunt kopen! En dat (wanneer je niet drinkt) iedereen vraagt waarom niet, alsof je een raar natuurverschijnsel bent. Ik weet het: heel veel mensen kunnen gewoon genieten van drank en er maar 1 of 2 drinken. Maar een aantal van deze mensen zullen net als ik steeds meer en vaker gaan drinken en eindigen als alcoholist. Toch raar dat we dat als maatschappij ok vinden.

Kijk terug op een drukke 2de Kerstdag, 20 man in huis. Het paste net! Hoefde gelukkig niet te koken, dat zag ik echt niet zitten. De dag droog doorgekomen. Duik nu weer in mijn boek. Was me aangeraden: "Recovery" van Russell Brand. Het boek is een bestseller in Amerika. Gaat over verslavingsgedrag en afkicken. Helaas wel een Engelstalig boek, dus lees het met het woordenboek ernaast. Moet dus wel droog blijven, is anders niet te doen! Iedereen nog een hele fijne avond!!

Zo...het bezoek is weer de deur uit. Zelfs de afwas is al weggewerkt. Moet alleen nog de eetkamertafel en zo weer op de oude plek zetten, maar dat komt morgen wel. Had 3 flessen wijn in huis gehaald voor het bezoek, maar niemand hoefde. Heb het zelf dus ook droog gehouden De dichte flessen zet ik morgen uit het zicht, dan heb ik er ook geen last van. Heb wel knallende hoofdpijn, dus net paracetamol op. Nu een kopje thee en een beetje hier wegwijs worden. Morgen gelukkig een vrije dag, lekker nog wat rommelen in huis. Vandaag was dag 12 en die gaat zeker lukken! Bedankt voor jullie steun!

Grappig, ik dacht er vanmorgen een berichtje op gezet te hebben.. Nee dus, want ik blijk niet op verzenden te hebben gedrukt Moet nog ff wennen hier. Maar leuk dat ik mee mag in een luchtballon, dat heb ik nog nooit eerder gedaan. Zo maak ik nog eens wat mee hier!