bumperjim

Ja dat

Ze schreef "mijn zus", niet "mijn zeus".

Een lieve grote hond hier. Snachts loopt ze surveillance rondjes door de gang, controleren wie bij wie in bed is gekropen. Ik krijg daar altijd een lekker ouderwets schoolreisjesgevoel van.

LOL word je dan niet wakker van zo'n kattenbuurtfeest in je slaapkamer?

Hier ook, de hele vallei is alweer roze en wit. Duurt een weekje of 2 dan is het weer weg. Ff knetterhard van genieten dus

Leuk land met vreselijk leuke mensen. Ik moet er dringend weer naartoe.

Hey Reachert het zijn maar lettertjes hier, toch? Je kan hier toch lekker privé zijn zonder dat het echt privé is? Of heb je herkenningsangst?

Totale herkenning. Ik kan ook geen 10 seconden stilzitten. Dan moet meteen die telefoon erbij. Ik ben met mediteren gestopt omdat mn headspace app steeds ingewikkelder werd en ik door alle kansloze extra features gewoon niet meer zag met welke sessie ik bezig was. Maar ik mis het, ik ben veel te druk en voortdurend op zoek naar prikkels. Ik ga het weer oppakken.

Ja op de plee is prima idd. Dan kan je je op wat anders richten dan op die eeuwige ademhaling

Je kan altijd weer stoppen. Je verliest pas als je stopt met stoppen. Elke dag wanneer je niet drinkt ben je sterker dan je verslaving. Kom op, knietjes schoon, kroontje recht en weer verder.

Ik vertrouw erop dat het allerlaatste wat mn dochters willen is hetzelfde doen als hun ouderwetse pa. Vlinder noemt mij soms smalend de alcoholist. Ik zeg dan kijk maar mooi uit dat jij geen alcoholist wordt. Echt niet, hoor je dan. Ze drinken beide af en toe. Nooit als ik er bij ben maar als ze uitgaan. Vrij weinig, denk ik. Hun voordeel nu t.o.v. vroeger voor mij is dat ik het er bij hen heb ingepompt dat het verslavend kan zijn. Ik had daar vroeger geen idee van. Het is gewoon bespreekbaar hier en dat is denk ik prima.

@Lonster1 Ja dat dus. Hoe vaker je drinkt, hoe meer je er mee bezig bent. 1 à 2 keer per week is al vaak genoeg om er heel vaak mee bezig te zijn. Dan sta je in feite voortdurend in de startblokken om weer te "mogen". De valse start ligt dan voor de hand.

Ja dat gaat via een periode van niks drinken. Een "acceptabel niveau" van gematigd drinken betekent veel vaker niks drinken dan wel wat drinken. Er is uiteindelijk weinig bevredigends aan. Er is sowieso geen bevrediging, eigenlijk zit het geheim in het stoppen met zoeken daarvan. Niet dat mij dat lukt in de praktijk, maar toch. Hoe minder je drinkt, hoe realistischer het is om het te kunnen volhouden. Als je "wat meer" drinkt dan kachel je vrij snel door naar een wekelijkse hoeveelheid die met gematigd niet zoveel meer te maken heeft. Hoe minder je drinkt, hoe minder je drinkt. Hoe meer je drinkt, hoe nog veel meer je gaat drinken. (Sorry, neerlandici). Vergeleken met iemand die nooit verslaafd is geweest (ik denk aan mn moeder die na 1 glas wijn zegt "oh nee hoor, ik hoef er geen 2, dan word ik helemaal licht in mn hoofd") is er bij ons definitief iets veranderd. De onschuld is er af

Fraai!!

Ik zocht aansluiting door me op elke nieuweling te storten om uit te leggen hoe je moet stoppen. Ik wist zo goed hoe ik kon stoppen met alcohol dat ik het al niet meer zelf hoefde te bewijzen dat kon net zo goed (veel beter zelfs) iemand anders doen. Inmiddels ben ik wel zo realistisch dat ik bijna bewondering heb voor koning alcohol die toch al weer een paar duizend jaar meedraait. Het is een ouwe rot in het vak. Zn wapen is geduld. Ben je gestopt? Leuk voor je, ik wacht gewoon wel een jaartje of misschien meer Ben tegenwoordig wat nederiger. En ook vreselijk druk op dit moment, te druk om steeds hier te zijn. (nee, koning alcohol bestaat niet )

Haha dat meteen verongelijkt weglopen dat doe ik ook altijd en dan weer terugkomen. En dan balen dat het forum zonder jou gewoon is doorgegaan

In mijn geval heb ik flink gecompenseerd met chocola en alles. Ik raakte pas echt kilo's kwijt toen ik flink begon te bewegen. Dat is sowieso wel een tip om dopamine te maken.

Het forum dat zijn we allemaal hè. Misschien verslof je zelf of kabbel je naar je einde toe, maar vroeg of laat komt er vanzelf weer een interessant iemand bij.

Je mag je best een keer lekker voelen zonder dat het verdacht is Soms zit je in een periode dat je het gewoon niet meer gewend bent. Geniet maar gewoon.

Hardlopen altijd goed. Verzin maar een nieuw vrijdagavondritueel.

"Nooit meer drinken" daar hoef je je nu helemaal niet op vast te leggen. Tis niet je trouwdag Drink eerst maar eens een dag niet. Das lastig genoeg. En dan de dag erna. Enzovoorts. Je ziet vanzelf hoe het bevalt en hoe je erdoor verandert en wat er verder allemaal gebeurt. Take it easy.

Yep en daarom heet het een drug. Dat ligt niet aan jou dat het verderfelijk is. Doe je boodschappen maar 's ochtends vroeg, nooit tegen borreltijd

Welkom! de buitenwereld snapt meestal niks van een verslaving. "Dan stop je er toch mee??" ja natuurlijk, als het zo simpel was dan heette het geen verslaving natuurlijk. Het begint met het spul niet meer in huis te halen. Je moet het zo ver mogelijk van je af houden om te kunnen stoppen. Als het voor je neus staat is het vrijwel onmogelijk. Dat bang zijn om alles te verliezen, dat is onderdeel vd verslaving. Dat is iets dat je in je hoofd hebt, maar het is niet persé de waarheid. Als je eenmaal gestopt bent dan prik je daar doorheen. Sterkte!!!

Welkom! En veel sterkte

Weinig