bumperjim

De alcolisten proberen dat. Die gaan niet graag alleen naar de 🏈🏈. De rest vd wereld kan het geen zier schelen of je alcohol drinkt 😁

Misschien omdat je je realiseert dat die ambities eigenlijk luchtspiegelingen waren... je rent achter de wortel aan 😁 Doe ik ook niet meer tegenwoordig

Doe maar dicht die achterdeur, dan tocht het niet meer in huis 😝 Ga eerst voor een droge maand, als het idee je beangstigt en dan zie je verder. Ik heb dit ruim 8 jaar niet gewild maar het lijkt nu eindelijk tijd.

Ach als het voor jou werkt vanaf 3 januari, dan werkt het hè. Het is dry Jan en geen dry July omdat je op 1 januari net ongeveer uitgezopen bent na de feestdagen en er een beetje genoeg van hebt hopelijk. Bij jou is dat 3 januari. Ook goed. De essentie is dat het een motiverend moment is Hoe is het met je theevoorraad?

@Musashi you just made my day 🤣

Nee, het niet-drinken is wel gelukt 😁lastig om dat soort dingen ondubbelzinnig duidelijk te maken zonder een hele zin uit te schrijven.

Dan moeten ze maar de ballen hebben om alleen te drinken 🤣 dat probleem ligt echt bij hun, niet bij jou

Dat meedoen heb ik al over nagedacht. Als ik ooit "onder druk" wordt gezet om er toch eens eentje te nemen, dan zeg ik "ik ga het niet voor jou doen" 😁

Ja de rust is goud waard. Alles is gewoon een enorme no-brainer, er zijn zoveel voordelen aan het stoppen, alleen die stomme verslaving maakt dat je aarzelt. Maar goed dat zie je pas als je het doorhebt

Ja, das de zieligheidstrigger. Maar die is niet zo moeilijk, dan ga ik gewoon meteen naar bed. Leuk EHBO cursus! Is bij mij 30 jaar geleden. Ik herinner me nog wel de meest basale dingen. Nooit nodig gehad. Met kleine kinderen is toch ongeveer hetzelfde maar dan veel voorzichtiger en ook sneller?

Gisteravond zwaar grieperig geworden ❌ niet gedronken ✅ wel met de hond eruit (5 lagen 🥶) Gaat verder prima. Ik moet zo waanzinnig vaak hoesten, dat wordt straks een mooie gelegenheid het getal googol weer eens te gebruiken.

Juist ja. "Dagelijks gezwicht" kan je t dus noemen.

Wat heeft een psychiater met je gewicht te maken? 🤔

Ik ontdek hier in mn kantoor dat de verwarming vandaag niet werkt 🥶 Krijg meteen zin om te drinken... warme chocolademelk uit de automaat 😜😝😝

Wat voegt het toe aan je leven? 😁

Thanks! Ga ik naar kijken

Nee -- maar ik denk wel dat de alcohol alle andere pleziertjes overschaduwt. Zonder alcohol komt er aandacht voor al dat andere.

Overal mee 🤣 ik schraap alles bij elkaar wat op motivatie lijkt want ik geloof dat ik na 31 januari door wil gaan.

Ik moet nu toegeven dat ik niet meer kan drinken als een niet-verslaafde. Qua hoeveelheden kan het ik wel, maar dat is alleen qua hoeveelheden. Het voelt niet als "ik kan dit", het voelt meer als "ik kan dit niet echt". Er gebeurt meer dan alleen de hoeveelheid. Het fluctuerende "geluksniveau" creëert onrust in de kop, hoe weinig ik ook drink vergeleken met vroeger het ene glas roept nog steeds het andere op. En hoe moet je maat houden? Ik heb nooit een absolute regel of grens willen instellen, want als je dat doet dan ga je hijgerig tegen die grens aan zitten (minder drinken dan je "mag" is dan sowieso geen optie) en wordt het een obsessie. En stel je geen preciese grens, dan krijg je uitstelgedrag. Het gemiddelde moet omlaag, maar dan is het eerst kerst, dan oudejaar, dan is de kat dood en daarna is ie jarig (of andersom) en het gemiddelde zakt nooit -- of het zakt tijdelijk en dan schiet het weer omhoog bv na de zelfmoordpoging van de vlinder afgelopen voorjaar. Maar omdat het nooit "echt" veel is, ben je nooit rockbottom en krijg je er ook niet echt grip op, er is nooit een echte aanleiding om te stoppen. Geen motivatie. Het lijkt geen probleem. Na elke "binge" (een halve fles wijn heet al een binge in de app) blijft ik nog een paar dagen doorklooien voordat ik weer op nul ben, ik heb ruim 365 datapunten die dat aantonen. Als het treintje eenmaal rolt is het lastig te stoppen. En het telkens beslissen kost een hoop energie en levert een hoop onrust in de kop. Die heb ik helemaal niet nodig, daar heb ik al genoeg van van nature. Dit heeft men mij hier al jarenlang verteld, maar ik moet alles eerst langdurig zelf proberen 🤣

Ik maak altijd veel uren maar ik merk dat ik beter en vrijwel aan 1 stuk door slaap als ik niet drink. Minpuntje is, zo gauw ik niet aan mn 8 uur slaap kom vanwege omstandigheden, dan moet ik ze gauw inhalen anders ben ik niet te genieten

Precies, de smaak zelf moet lekker zijn, anders triggert het alleen maar ("of zal ik dan maar een echte opentrekken?")

Nee, klopt, maar ik zit een beetje ongeduldig te wachten op de eerste gunstige effekten van mn droge maand 🤣

Gaat nog steeds prima en ik krijg geen vervangende cravings voorlopig (chocola en zo). Ik slaap wel een hoop, bijna 10 uur vannacht en een half uurtje op de bank net na het middageten. Ik heb nu alweer zin om even te slapen. Gewoon omdat het kan 🤣

Ik drink niets dat moet lijken op alcohol, geen kinderbubbels, geen 0% bier, geen 0% wijn. Eventueel drink ik Tourtel twist 0% maar dat heeft een enorme citroen- of grapefruitsmaak, het lijkt niet op bier. Ik drink iets vanwege zn eigen merites, niet vanwege het "net alsof" want dat is altijd een teleurstelling. En dat men kinderen zo leert champagne drinken, ach ja dat is de propagandamachine, denk niet dat het echt zo werkt trouwens.

Zonnetje is hier 😎