bumperjim

Lol maar wel top dat het al bespreekbaar is!

Hallo droge bikkels

Mediteren is een van de wegen naar Rome, uiteindelijk, niet DE. En de essentie is dat het de rest van je dag verandert. Anders heeft het geen zin om 20 minuten te “zitten”. Ik ben er op dit moment ff helemaal uit, uit het mediteren. Ritme kwijt na de vakantie. Moeite met vroeg opstaan. Denk dat ik ‘s avonds een momentje moet creëren of tussen de middag...

Das toch leuk voor de sportschoolhouder, een projectje? Al die wasbordjes die haast niet fitter kunnen daar is geen eer aan te behalen. Iemand waar 20 kg af moet wel!!

Ik zou al het spul achter slot in de wijnkelder zetten. Das toch redelijk? Hun vragen om alles weg te gooien zou onredelijk zijn. Maar uiteindelijk moet de wilskracht uit je eigen... tenen komen

Yo Leuk dagje vandaag of iig het heeft potentie: nieuwe auto halen voor mn vrouw. Nou ja “nieuw”... maar hij moet wel 10 jaar mee kunnen is de bedoeling. Dol op auto’s kopen, ik zou t elke week wel willen doen, maar dan met t geld van iemand anders

Welkom! Moe en zin in lekkers hoort erbij. Je mist de suiker. Dan maar aan de chocola, das minder slecht voor je. En volhouden hè! Succes

Welkom! Stap 1 is gezet. De avond uit eten wordt je eerste test. Zet in je hoofd wat je wil en hou je eraan. Succes!

Ik ben gestopt met mn dagelijkse alcoholmisbruik in september 2017.

(Nog ff op de zaterdagdraad) Ja, ik praat er niet veel over maar ja dus met heel veel mate. Maar bij de familie met de feestdagen vond ik het toch wel weer een beetje fors worden, 24, 25, 26 en 31 dec een paar glazen. Lang niet zoveel als vroeger maar het voelde niet goed meer meerdere dagen achter elkaar. Dus sinds 1 januari weer echt kurkdroog. En wat denk je, ik voel het nu al weer. Ik voel de trek in chocola, das weinig glorieus, maar belangrijker ik voelde vanochtend bij het mountainbiken veeeeel meer vorm dan bij het verplichte hardlopen op tweede kerstdag. En na het fietsen lekker met mn fietsmaat aan de thee, vroeger was dat 2 bier Ik denk en voel dat het echt beter is om niks te drinken dan met mate te drinken.

Hoi en welkom! Heel goed dat je gestopt bent. 2-3 glazen per dag, als je daaraan gewend raakt dan is het 10 jaar later vanzelf 2-3 flessen geworden en denk je hee waar is de tijd gebleven? Anderhalve maand al, goed bezig!! Hoofdpijn en vermoeidheid is normaal. Het lichaam heeft veel tijd nodig on te detoxen. Ik dacht altijd dat na 24 uur al het effect van de alcohol verdwenen was, nope!! daar gaan echt maanden overheen. Gewoon lekker slapen joh, bijtanken. De gezelligheid, ja je moet ff van het idee afwennen dat gezelligheid in een fles zit. Gezelligheid zit in je hoofd. En dat kan heel goed met een pot thee

Welkom! Ja het is destructief. Maar je bent niet verdoemd om jezelf kapot te maken. Stop ermee. De eerste cravings zijn de ergste. Daarna wordt het langzaam beter. Ook omdat je je zelf steeds beter voelt. Succes!!

PS vaak denken we dat alcohol ons helpt op een of andere manier, maar als je ermee stopt merk je dat alcohol meer deel van het probleem was dan de oplossing.

Hi Sly en welkom Willen is kunnen. Stoppen is simpel, niet meer in huis halen, niet meer drinken, basta. Wat het moeilijk maakt (want OK simpel is het natuurlijk niet) is dat we denken dat we er niet zonder kunnen. Maar dat is een verzinsel, want voordat we verslaafd raakten konden we er ook zonder. Je moet niet alles geloven wat je denkt, een fundamenteel idee voor wqt betreft het overwinnen van jezelf . Je moet eerst door de zure appel heen. Niet meer drinken, ook niet 1 glaasje. JUIST niet het eerste glas want het eerste glas is het gemakkelijkste om niet te nemen. Een eerste glas roept een tweede enz enz en zo eindig je weer met een kater. Als er helemaal geen alcohol in huis is, is het natuurlijk makkelijker om eraf te blijven. Maak het jezelf makkelijk. Als je geen dorst hebt, wordt het ook makkelijker. Iets anders drinken dus, en veel. Niet denken aan mag ik nou nooit meer drinken. Dat is niet aan de orde. Dat kun je ook helemaal niet overzien. Das helemaal niet van belang. Vandaag niks drinken. Morgen komt morgen aan de orde. Zoals je al aangaf krijg je na verloop van tijd te maken met datgene dat je steeds wou verdoven. Daar ga je mee leren omgaan. Het is sowieso een heel leerzame ervaring, stoppen met alcohol. Persoonlijk vind ik het de beste beslissing die ik ooit heb genomen. Ben je er klaar voor?

Oh ja trouwens, zoals wellicht bekend ben ik van de dagelijkse alcohol af sinds eind september 2017 maar drink ik bij gelegenheid af en toe wel, maar ik doe mee met dry January. Omdat het goed is om te doen, omdat ik het wil, omdat ik het kan (als ik het echt wil) en om de puntjes weer ff op de i te zetten. Ik heb 2 reizen in de planning staan deze maand met meerdere social events met collega’s en ik wil daar gewoon weer staalhard droog blijven. Gewoon ff streng zijn dan verwatert het niet.

Plus het is dubbel beter voor je Zondagochtend mointainbike voor mij. Mn fietsmaat zei laatst tussen neus en lippen door, oh ik drink al een jaar geen alcohol meer. Onverwachte collega

Ken ik nie (geen NL tv hier), waar gaat dat over?

Goeiemorgen! Zaterdagochtend hondenochtend in huize bj. Buiten is het 2 graden en een aardig briesje, gevoelstemperatuur -60 schat ik zo. Lekker aan de groene thee (gunpowder) gewoon thee zonder smaakje. Das toch het allerlekkerst imho. De sencha met limoen heb ik weggegeven aan een collega, leek wel bitter lemon, getsie. Ruiken aan de thee (wat ik in de winkel wel gedaan heb) en de smaaksensatie als je m drinkt kan toch flink verschillen.

Il vind het heel goed, en ieder moet natuurlijk doen wat voor haar/hem het beste is, maar “vinden dat je zou moeten...” is voor veel van ons een valstrik en een van de onderdelen van de neerwaartse spiraal die alcohol heet. Als je er te ver in gaat bedoel ik dus hè.

Maar het kan wel verkeerd overkomen

Dat is zeker waar. Van de andere kant moet je je wel bewust zijn van het feit dat het een subtiel evenwicht is en een krachtenspel en als je een moeilijk moment hebt en het spul staat letterlijk voor je neus, dan kan het net de doorslag geven. Ik heb zelf nog steeds bier en wijn in de kelder staan, ik wil het niet steeds tegenkomen in de koelkast. Te opdringerig

Inderdaad. Laten we niet op anderen reageren zoals “de buitenwereld” soms op ons reageert en waar we zelf zo de pest aan hebben. Laten we hier niet “de buitenwereld” zijn voor elkaar. Want dan heeft het forum geen zin.

Maar dat soort dingen worden hier meestal niet opgelost, management ziet het meestal niet als haar taak om problemen vd organisatie op te lossen. Dan willen ze wel ff 10 minuten met je praten met de deur dicht en daarna is het nou succes weer hè! Wat hier het beste werkt is gewoon je muil houden en doen wat je zelf wilt Ik zat eerst in een kantoortuin, daar werd ik gillend gek van elke 2 minuten onderbroken te worden. Toen ben ik in een leeg kantoor gaan zitten maar mijn toenmalige baas zei, ik wil niet dat je daar steeds zit. Toen ben ik er 10 minuten gaan zitten om ff rustig te werken en de dag daarna 15 en de dag daarna 20 en een paar maanden later was het mijn kantoor geworden. Niemand had me zien verhuizen Zo ga ik ook weer terug naar 100% sales als een gesprek met de nieuwe chef niks oplevert. Zo sneaky ben ik anders niet maar ik was verbijsterd hoe feilloos het werkte Ach en misschien speelt er ook wel wat ego mee, hoewel dat boven de 45 een kinderachtig concept is

Ach het voordeel is dat ik zelf beslis welke 25% er in het water valt, dat zijn altijd de dingen waar ik een hekel aan heb Want alles is altijd belangrijk en dus begin ik met wat ik het liefste doe.

Kom op Sober. Vandaag is weer een nieuwe dag. Nieuwe kans om het goed te doen!