Cyclad58

Wat waardeloos, @Energiek. Slaap je helemaal niet of toch wel een paar uur? Mirtazapine moet het eigenlijk meteen "doen", dus prima dat je er mee gestopt bent. Tactiel stimulering ken ik niet, heb je al gegoogeld? Ik heb zelf een lichte dosis Seroquel (12,5 mg) om de slaap te verbeteren. Dat heeft mij wel wat geholpen. Is van oorsprong een antipsychoticum, maar in lichte doseringen (<100 mg) wordt het off label veel voorgeschreven bij slaapproblemen en dikwijls met resultaat. Nu is Seroquel ook geen braaf medicijn en ik wil het zeker niet aanpraten, maar het kan een mogelijk alternatief zijn.

Welkom, @karel12 30 jaar gebruik is wel erg lang, ook al gebruik je het alternerend. Hoeveel slikte je op de daqen dat je Lorazepam nam? 1 mg of 2,5 mg? Goed dat je het taperen zeer langzaam doet, dat is de beste remedie en de weg naar succes. Ook prima dat je jezelf geen doelen stelt. Je kijkt wel hoe ver je komt. Het voordeel daarvan is dat je jezelf geen enkele druk oplegt. Succes met de afbouw!

Dank je, @karel12 En welkom hier! Ik heb al 10 maanden geen Lorazepam meer, maar slik wel paroxetine 20 mg. Ik weet niet of Bach bloesem samengaat met AD?

Ja, ongeveer 3 tot 4% per dag. Dat is geen 28% per week hoor, want ik haalde van elke nieuwe dosering 3 of 4% af, dan gaat het veel minder snel. Ik heb ongeveer in 4 maanden tijd die 1 mg getaperd. En je hebt gelijk, stabiel zijn is belangrijk. En welke keuze je ook maakt, het is belangrijk dat je daar volledig achter staat.

Wij zijn ongeveer even lang Lorazepamvrij toch, @Eleo31? Ik 10 maanden ongeveer. Bizar dat dat nog zo opspeelt zo nu en dan. Zijn het bij jou ook maar enkele dagen dat het lukt, of komt het nog vaak voor? Misschien hebben wij de leeftijd tegen. Ik ben 60, jij toch ook zoiets? Dan lijkt het toch lastiger om te herstellen dan wanneer je jong bent. Ik zeg met nadruk "lijkt", want wetenschappelijke onderbouwing kan ik nergens vinden.

Oh ja @MyBattle ik heb die momenten ook gehad. Ben tussentijds zelfs van 0,5 mg terug gegaan naar 1 mg omdat ik het niet meer trok. Vervolgens ben ik met de minimale tapering begonnen. Momenten dat ik niet functioneer heb ik zeker ook gehad. Ik heb heel lang 75% gewerkt, ook tijdens de afbouw. Was erg zwaar. Vanaf maart werk ik weer fulltime. Meestal gaat dat prima. Overigens heb ik nu ook nog soms momenten dat het helemaal niet lukt, vooral als ik slecht of niet slaap. Dan komen weer veel angsten naar boven. Toevallig heb ik vandaag weer zo'n rotdag. De goede dagen overheersen wel, hoor. Lorazepam geeft vrij snel na enkele afbouwstap klachten. Het is een potente benzo met een korte werkingstijd. Dat maakt het niet gemakkelijk. Bij mij ging het na een dag of 4 of 5 meestal wel beter. De slow tapering zorgde voor minder heftige klachten. Als je het even niet volhoudt is het prima om te stabiliseren. Liever niet ophogen, want het verloren gegane terrein moet je dan weer terugwinnen. Welke afbouwklachten ervaar jij? Bij mij was het voornamelijk slapeloosheid, angsten en spiertrekkingen

Krijg je wel voldoende slaap, @bolletje? Bij mij ging het echt ene paar weken heel erg goed, maar afgelopen nacht was weer bagger, nauwelijks anderhalf uur geslapen. Vandaag een totale off day vol angsten. Ergens gaat er in mijn brein iets toch niet helemaal goed vrees ik.

In het begin ging het vrij snel, ik taperde met 0,5 mg per 3 weken (kwam van 4 mg) De laatste 1 mg taperde ik met weegschaal en nagelvijl met ongeveer 4% per dag. Alles bij elkaar heb ik er bi9jna 11 maanden over gedaan.

@MyBattle en @Deligaf1, jullie taperen allebei snel. Stabiliseren is het toverwoord als het even te snel gaat. Gelukkig zien jullie dat ook. Succes en sterkte met de laatste loodjes!

Wat mooi om te lezen, @Bernice. Je mag inderdaad vertrouwen hebben dat je lichaam het aankan. Fijn!

Dag allemaal, Hoe is het? Tja, de afgelopen week ging het zo goed dat ik me echt als vanouds voelde. Dat optimisme en het geode gevoel zijn echter vandaag volledig weg. Gisteravond kon ik eens weer niet in slaap komen, op wat halve hazenslaapjes na niet geslapen. Vandaag naar werk gegaan, maar inmiddels thuis. De angst heeft nu onverbiddelijk toegeslagen. Ik weet dat het niet helpend is, maar het gevoel vandaag is echt heel slecht en ik ben bang. Bang voor de gevolgen. Bang dat mijn lichaam dat geschommel niet meer trekt. Ik ben er nog niet merk ik. Waarom ik niet kon slapen weet ik niet, want ik gisteren echt een uitstekende dag. Zeg het maar.

Jij vindt het onzin, dat is heel wat anders. En dat is het laatste wat ik erover zeg.

Je hoeft het niet met @Kannietmeereens te zijn, prima zelfs. Dat mag natuurlijk. Maar om nu te schrijven dat ze onzin blaat gaat mij echt te ver. Ik neem er in elk geval afstand van. Het zou je sieren als je de mening van een ander, ook al wijkt deze nog zo af van die van jou, respecteert.

Ja, ik denk inderdaad dat je dat moet doen. Ook spiertrekkingen komen veel voor. Is ook wel logisch. Benzo's zijn per definitie spierontspanners. De benzo's zijn weg, de spieren gaan weer zelf aan het werk en merken dat dat niet vanzelf meer gaat. Ook dat fenomeen trekt uiteindelijk weg.

Ha @Energiek, welkom hier! Het is zeker goed mogelijk dat je slaapstoornis te wijten is aan je Diazepamgebruik. Alhoewel je kort gebruikt hebt lijk je toch last te hebben van ontwenningsverschijnselen. Slapeloosheid is helaas een veel gemelde klacht. Je lichaam is aan het herstellen. Je slaap komt zeker terug, maar dat zal zeker in het begin met horten en stoten gaan. Mirtazapine gebruik ik zelf niet, maar ik weet dat het in lage doseringen bij slapeloosheid wordt voorgeschreven en dat veel gebruikers daar baat bij hebben.

Ha @Energiek, welkom hier! Het is zeker goed mogelijk dat je slaapstoornis te wijten is aan je Diazepamgebruik. Alhoewel je kort gebruikt hebt lijk je toch last te hebben van ontwenningsverschijnselen. Slapeloosheid is helaas een veel gemelde klacht. Je lichaam is aan het herstellen. Je slaap komt zeker terug, maar dat zal zeker in het begin met horten en stoten gaan. Mirtazapine gebruik ik zelf niet, maar ik weet dat het in lage doseringen bij slapeloosheid wordt voorgeschreven en dat veel gebruikers daar baat bij hebben.

Je slikt verder geen medicijnen? Sint KJanskruid heeft een interactie met veel medicijnen, als je nog iets slikt kun je het beste je arts raadplegen. CBD-olie heeft naar mijn weten geen interactie met medicijnen en ook niet met St. Janskruid. Ik heb tijdens mijn benzo afbouw een tijdje CBD-olie geprobeerd, maar mij hielp het ook niet. Ben er daarom na een maandje maar mee gestopt.

Lieve @Weegschaal81, Wat een fijn bericht! Je hebt steeds voor jezelf gekozen en dat heb je in opname weer gedaan, ik ben erg trots op je, je doet dit erg goed. Geweldig dat je de benzo's nu voorbij bent. Je genezing is begonnen en elke dag is een dag dichter bij volledig herstel. Je zegt het goed: rustig aan herstellen en langzaam aan weer je eigen leventje oppakken. Succes!

ha @Mireille1973, ja, in dat geval duurt het ongeveer 1,5 maand. En inderdaad, 01, mg afbouwen met Lorazepam lukt je niet via de pillen. Dan moet je met taperiongsstrips gaan werken of met een nagelvijl en een precisieweegschaal. Om die reden verdient overstappen naar Diazepam de voorkeur, ook omdat Diazepam langer in je lichaam blijft en daardoor minder onttrekkingsverschijnselen geeft.

Dit had ik letterlijk zo geschreven kunnen hebben. Wat een herkenning. Ook ik wil mijn AD graag (weer) afbouwen, maar loop tegen dezelfde vragen aan. Ook ik voel me soms zo goed dat ik de hele wereld aan kan, maar er zijn ook dragen van grote twijfels. Twijfels of het psychisch wel goed gaat. Op sommige dagen voel ik me zeker, maar op andere dagen twijfel ik erg. Ben chagrijnig op mindere dagen, zeg dan weinig. Liz, van mijn vorige poging weet ik nog wel dat de eerste 18 mg van de 20 mg paroxetine zonder problemen ging. De laatste 2 mg "nekten" mij. Eerlijk gezegd vond ik de benzo ontwenning toch veel heftiger en als ik toen wist wat ik nu weet had ik de ontwenningsverschijnselen van de paroxetine voor lief genomen en doorgezet i.p.v. te herstarten.

Ach lieve @Hypertjeee wat naar toch allemaal. Seroquel is echt snel ingewerkt, na een dag of 3 heb je als het goed is geen last meer van bijwerkingen van dat middel. Citalopram duurt qua inwerken langer, maar de heftigste verschijnselen van het inwerken van AD heb je de eerste week of 2 weken, daarna kan het zeker nog even aanhouden maar nemen de scherpste randjes wel af. Sterkte! Ik was een weekend met 9 familieleden in een huis in Zeeland. Erg gezellig. Vrijdag en zaterdag ging prima, maar zaterdag op zondag toch weer slecht geslapen en vandaag was het duidelijk een mindere dag. Toch wat overprikkeld, had ik eigenlijk niet verwacht. Nu net thuis en best moe, maar op de één of andere manier heel alert. en morgen is de 1e werkdag na de vakantie. Eigenlijk heb ik nog wel een rustdag nodig.

Grappig genoeg kun je de tabletten van 12,5 mg wel breken, deze zijn groter dan die van 25 mg.

Er zijn ook tabletten van 12,5 mg.

Vannacht weer een moeizame nacht. Dat blijft er toch tussendoor fietsen zo af en toe. Straks op weg naar Zeeland voor een familieweekend met 9 man. Wordt heel druk, maar ook wel gezellig natuurlijk. Fijne dag allemaal!

Als je wat langer beter slaapt (en daar helpt de Seroquel je bij) zullen de onrust en hyperventilatie wel afnemen.