Kannietmeer

Ik ben rustig thuis en kleur wat en heb boodschappen gedaan en gekookt, met wat mensen gebeld, en een podcast geluisterd over de effectiviteit van psychomedicatie en het lange termijn effect als je erop blijft. Wordt je niet blij van, maar wel wijzer van. Weer een dag zo goed als voor bij.

@Annie87 Hi lieverd, wat een verhaal weer. Het laat zo goed zien hoe ingrijpend en heftig het tekeer kan gaan. Ik voel zo met je mee! Dat je nog allerlei bezoekjes aflegt aan artsen vind ik bewonderenswaardig. Ik heb daar nooit meer vertrouwen in gehad dat daar iets goeds uit zou voortkomen. Ik hoop ook dat ze niets vinden en dat je gewoon zal genezen van de schade die de pillen hebben toegebracht aan je lichaam. Want dat zal echt gebeuren hoor lieverd, het gaat goed komen en je zal genezen. En ook je depressie is een 'gewoon' ontwenningsverschijnsel, dat zie je heel goed. Heel veel sterkte @Cyclad58 Wat goed dat je de klacht herkent en benoemd! Weer een bevestiging dat ook jouw lichaam nog niet alles heeft opgelost en dat het echt bij de benzoschade hoort. Verbloemen heeft deze klacht ook, en ik denk dat het vaker voorkomt dan we denken. @doorbijter Dikke knuffel voor jou. Het komt goed, rustig aan en echt niet meer sneller afbouwen. De lange rustiger taper wint het 100% van de te snelle afbouw, waarbij klachten in hevigheid toenemen en ook langer aanhouden. Houd je aan het rustige tempo en dan kom ook jij er weer doorheen.

HI @EefjeJ heb je al eens gedacht aan allergische reactie op je wasmiddel? zit ik zelf nu ook aan te denken namelijk. Je kan eens kijken of je NAET kan doen en daar wat rustiger van kan worden. Ik ga het zeker weer doen want heeft me goed geholpen vorig jaar. @Deligaf1 jammer dat je zo aan huis gebonden bent, maar ik vind het niet zo gek dat je na een flinke taper nog een tijd uit de roulatie bent ook. Heel veel sterkte, het zal weer goedkomen maar heeft gewoon echt tijd nodig! @Meisjeamsterdam Ik vind het ongelooflijk dat je het allemaal al kan en ben blij voor je dat het dus relatief goed gaat. Ik hoop dat je van de reis kan genieten. @ELL Ik kan het me ook zo goed voorstellen dat het gezin zelfs teveel kan zijn. Mijn neefje en nichtje kwamen tijdens mijn afbouw elke donderdag in huis, omdat mijn ouders dan voor hun zorgden. Pittig! Dat weet ik nog goed, en dan hoefde ik niet eens echt iets met ze. @doorbijter 1mg in 10 dagen is mogelijk wel pittig ja.... rustig aan lieverd!

Mooie mensen, wat een zonnige dag is het vandaag. Welkom in de huiskamer. Voel je thuis en vertel alsjeblieft hoe het met je gaat vandaag en waar je tegenaan loopt. Ik heb sinds de nieuwe antihistamine geen jeukende ontstoken ogen meer, maar mijn huid doet nu op verschillende plekken een jeukdans waar ik helemaal lijp van wordt. Mogelijk is het indirect gerelateerd aan afbouwen omdat ik er extra overgevoelig door ben geworden en ik reageerde al overgevoelig op alles? Ik weet het niet precies. Maar hoe gaat het met jullie? @bolletje@Roeltje31@EefjeJ@ELL@Annie87@mevrouwtje54@Verbloemen@Lynn86 @Cyclad58@Deligaf1 @Meisjeamsterdam @Veertje en iedereen waarvan ik helaas even de naam niet zomaar kan oplepelen.

Je kan veel jeuk hebben, ik neem aan op je huid. Die kan droog zijn, pukkels geven, uitslag kan ontstaan of het kan vlekkerig zijn. En pijn in de buik is heel veel voorkomend. Dat noemen ze meestal een benzobelly. Een benzobuik. Pijnlijk soms en vaak ook gezwollen buik, alsof men een paar maanden zwanger is komt veel voor. Het is goed mogelijk dat het allemaal te maken heeft met een lekkende darm. Daar kan je over lezen en de manier om je buikpijn op te lossen ligt ook in het repareren van je darmen. Dit kan doormiddel van een bewust eetpatroon ( ik eet zelf paleo). Voor mij hielp het om Kokoskefir te drinken.

dikke knuffel Hennie!

Helemaal eens met @Cyclad58

vergeten mijn bericht te posten blijkbaar. ik heb een dokter. Bijna te huilen in de wachtkamer en moest mijzelf vermannen/ nou ja, vervrouwen zou ik zeggen. Mijzelf constant in het NU proberen te houden, zodat ik niete getriggerd zou worden door gevoel van toen. Best lastig kan ik je vertellen. De dokter heeft wel geluisterd en heeft mij andere antihistamine meegegeven. Weet niet of het goed is of niet. Ben onzeker. Sinds wanneer kan ik geen water meer gebruiken om mijn slaap uit mijn ogen te wassen/ of ontstekingsvocht ondertussen uit mijn ogen te wassen. Vandaag ben ik er er even schijtziek van en geirriteerd, omdat het mij zelfs naar de dokter toe bracht waar ik geen vertrouwen meer in heb.

PMS is here, al een paar dagen... fijn hoor. Ook heb ik heftig allergische reacties sinds ik ben verhuisd, ondanks dat ik al jaren permanent antihystamine slik voor alles waar ik allergisch voor ben. Zwaar niesen in de ochtend.... okay, kan ik mee leven. Maar mijn ogen zijn in permante sluimerende staat van ontsteking en als ik mijn gezicht was worden ze vuurrood en lijkt het alsof ik er een hand zand in heb gestrooid. Dat is echt irritant en ben ik zo een uur verder voordat ik weer enigsinds iets kan doen. Ik ben het zat en heb een afspraak gemaakt bij de mijn nieuwe huisarts hier. Tijdens het ontbijt begon ik zo ineens te huilen, omdat ik me opnieuw besefte dat ik niet meer bij de dokter ben geweest sinds april 2017 toen ik op de AD werd gezet, die ik nu afbouw. Ik wil wel naar de dokter gaan, maar mijn reactie spreekt boekdelen. Heftig..... Ik hoop dat ik een lieve dokter heb

@Meisjeamsterdam Je klinkt alsof je het koste wat het kost al achter je wil laten, zonder in ogenschouw te nemen dat je lichaam een hele zware klus aan het klaren is. De tijd die je lichaam nodig heeft om te herstellen is niet door jou te bepalen en onze invloed is maar klein. Houd dat in gedachten en wees mild naar jezelf. Het voelt alsof je een hoop druk op jezelf legt. Ik kan er helemaal naast zitten, dus corrigeer me maar als dat zo is.

Ik weet niet wat het veroorzaakt maar ik weet wel dat het een veel voorkomende afbouwklacht is. Schokken door je lichaam en het gevoel omhoog te gaan, soms is er juist het tegenovergestelde gevoel, omlaag gedrukt te worden. Het zijn allemaal sensaties die komen door de vermindering van de benzo. Maar wees gerust. Je lichaam werkt hard dit te herstellen.

omzetten is echt veel beter en is ook een algemene richtlijn die artsen zouden moeten volgen. Heel vreemd dat die er niet voor open staat. Heb je de Ashton Manual al gelezen? Die zal je een hoop duidelijk maken in het hele proces. Ik zie dat er in de equivalenten met Alprazolam nogal eens fouten worden gemaakt door artsen, die de helft van het juiste equivalent gebruiken als omzetting. Ik ken iemand die daar een enorme dreun van heeft gehad. Er zijn allerlei manieren om je stapjes toch kleiner te maken, want het afbouwen benoemen als 'vreselijk' laat voor mij zien dat jouw lichaam het tempo wat je tot nog toe hanteert niet goed aankan. Het kan dat je lichaam het sowieso vreselijk vind, maar het is vaak de uitdaging het juiste tempo te vinden en de juiste methode. Dat kan een wereld van verschil zijn in hoe je afbouw verloopt. Mogelijk opties: - taperingstrips - micro-afbouw door dagelijkse minimale vermindering (door middel van vijlen of een oplossing)

Drastisch afgebouwd... wat bedoel je daarmee? Ben je geminderd of gestopt? Bij het afbouwen van een benzo kan je slaap tijdelijk verstoord worden, maar dit zal zich zeker weer herstellen. (al ligt het totaal verhaal wel iets ingewikkelder en vandaar mijn vraag hiervoor). Quetapine is dan soms een ondersteunier, maar als je dat al lang gebruikt doet dat mogelijk niet genoeg meer. Deze kan je tzt ook beter afbouwen, maar doe dit zeer voorzichtig en langzaam om dit soort klachten te verminderen of geheel te voorkomen.

Ik denk dat je vanavond wel weer slaapt. Het patroon heb ik vaker gezien. Misschien dat dat je gerust kan stellen vandaag.

Wat begint deze dag weer stralend hier! Heerlijk! Lekker mijn zonnebril erbij @Cyclad58 Hoe is het vannacht gegaan Ad? Wat een ongelooflijk jammer verhaal van gisteren! Maar wanhoop niet, er is echt een oplossing of een inzicht daar buiten of binnen in jou, waar je wat aan gaat hebben. En dan hebben we het nog niet eens over de genezing die nog verder kan plaatsvinden. @Deligaf1 Fijn dat de huisarts je zo wil steunen. Aangezien je nu inziet dat je al je hele leven stemmen hoort, is het wel verstandig jezelf goed in de gaten te houden. Niet alles is zomaar door je lichaam op te lossen helaas. Maar je weet gelukkig ook dat benzo's niet de oplossing zijn. Zorg maar goed voor jezelf en heel veel sterkte!

Lieve mooie mensen, ik ben veel te weinig online voor mijn gevoel, maar dat komt wel weer. Positieve dingen die ik 'vier' vandaag en ik dus bewust blij mee ben: 1. Mijn AD taper gaat goed en ik ben toch niet langerzamer gegaan ( vorige week toch een verwarring met een virusje denk ik) 2. Ik heb gisteren gisteren een hele lieve vrouw van het forum ontmoet en vond het echt fijn. 3. Ben gisteren geslaagd in het kopen van een nieuw bed! Kan niet wachten totdat het bed klaar is en in januari bezorgd word. 4. Het regent niet nu, en ik zit lekker even met mijn smoel achter het raam in de zon. Ken je dat? Wel ff een zonnebril mensen, want de gevoeligheid van mijn ogen is er soms echt nog wel ! Delen jullie ook vandaag weer waar je wel dankbaar voor kan zijn? Natuurlijk mag je ook vertellen dat je niet weet waar je het zoeken moet of dat je op bed ligt te huilen, dat is helemaal niet erg.

Ik sta aan de zijlijn en moedig jullie aan! @mevrouwtje54Jij gaat het zeker halen!

Graag gedaan hoor. Je bent in mijn ogen heel dapper en goed bezig. Geef het niet op, maar ga zo door. Het is geen fijn proces, maar je hoeft je niet over alles wat je ervaart zorgen te maken, omdat de schade die benzo's achter laten uiteindelijk geneest. Vertrouw daar maar op!

niets aan doen, klinkt super goed. Vertrouw daar dan maar opl Als je ontlasting zwart zou zijn, of als je ernstige buikpijn hebt zou ik me meer zorgen maken. Als je je toch zorgen blijft maken, vraag dan de dokter even de ontlasting na te kijken. Dat kan altijd

Ik heb het niet eerder gehoord. Of dat komt doordat ze er geen last van hebben weet ik niet. De kleur vind ik niet zo zorgwekkend. Te harde of te zachte ontlasting is meestal een groter signaal. Hoe ziet je week er ongeveer uit qua eten /variatie?

Veertje en Bibra: laten we een ding wel duidelijk houden: afbouwen is beter en je zal resultaat gaan zien uiteindelijk. Niet meteen. Maar echt echt echt zal je er goed aan doen af te bouwen @Veertje De uitgestelde beloning is wel een lastige en voor velen een zware dobber. Veel worden er eerst 'slechter' van en krijgen pas na een langere tijd hun echte gezondheid weer terug. Lekker blijven pielen met je weegschaaltje en zeker ook de micro-taper doen. Bij afstand de beste manier om minder klachten te ervaren je lichaam minder te belasten. Succes!

dat klinkt als een fijne balans en zorgt dat je wel contact houd en wat leven hebt. Des te meer reist mijn vermoeden dat het tolerantie-ontwenning is.

hoe is het gegaan met slapen en de dag verder?

Mijn ontlasting is alleen heel groen als ik veel groen eet. Kan het zijn dat je op de een of andere manier heel éénzijdig eet? Wel weet ik dat ontlasting tijdens ontwenning een raar ding kan zijn, maar groene ontlasting heb ik nooit echt gehoord nog. heb je er ook buikklachten bij?

Beste Jeroen. Deze tijd is intensief met je moeder. Dat snap ik heel goed. Heel veel sterkte. Dat je jezelf ook rot voelt, ook bij het opstaan, kan ook komen doordat de medicatie eigenlijk helemaal niet meer helpt bij het slapen en je eigenlijk ook wat tolerantieklachten hebt. Zou dat kunnen, dat de pillen je mogelijk ook slechter doen voelen nu?