Lika

Slaap lekker

'Onze rat' is naar de rattenhemel....

Ach zo'n dag @Jannigje. Hij is zo goed als voorbij. Morgen een nieuwe. Sterkte @Bor Net met buurvrouw een rondje gelopen. Ook prima.toch weer 10.000 stappen. Slaap lekker.

Zoen voor the Lady!

Er moest moest iets af van het werk. Dus vannacht tot half twee gewerkt en vanochtend om 07.00 uur weer aan de gang. (Is geen gewoonte en gaat het ook niet worden) Nu voel ik me brak. Weeïg, misselijkig... Pijn in mijn rug. Alsof ie op het punt staat te breken. En wat herken ik dit gevoel! Te veel drinken, te laat naar bed. Brrrrrrr.... Zo blij dat dat niet meer aan de hand is. Moe, misselijk, pijn. Nu lekker in mijn bedje.

Welkom

Welkom!

@Sandro op mijn prikbord hangt een blaadje uit een scheurkalender: "Er is niets mis met je rot voelen, behalve dan dat je je rot voelt.'

De spijker op zijn kop denk ik. En je mag je om.half vijf vreselijk voelen. Of niet. Alleen je gaat toch niet drinken. En op een gegeven moment is die afslag gepasseerd . Niet dat je dan vrolijk pijn en verdriet verwelkomt waarschijnlijk, maar misschien kun je er dan wel een stap verder mee komen.

Zomaar per ongeluk 18.000 stappen vandaag. Ik begin opeens wandelen leuk te vinden. Nog nooit gedaan! Komt ook door de leuke hond die we hebben. Ik moet zo lachen om en met hem. Heerlijk. Was een rijke dag. Moeilijk met dochter 1. Zij heeft het ingewikkeld en ik wil haar er te graag uittillen.. kon het gelukkig ook laten uiteindelijk. Dochter 2 lekker mee naar het park. Eerst ging ik 's ochtends al met man. Dat we dat nu weer lekker samen kunnen. Gaaf! En ik heb nu schoenen.... nog nooit zó fijn gelopen. geen pijn. Geen geschuur, gebonk, geknel . Wat prettig. En vriendin met wie ik een vriendschap heb van 40 jaar weer gesproken. Hier gaat een rijk mens slapen. Moe maar voldaan.

Neuroplasticiteit. Dat is het. Een nieuwe snelweg aanleggen.

Fijn Smaragd! Blij te lezen.

Big hug voor jou @Bor.

Goedemorgen. Ik was vergeten dat het vandaag een vrije dag was. Dus ga NU zwemmen. Hoppa!

Heerlijk gezwommen en net nog een wandeling met een vriendin gemaakt. Doen we vaker nu ik niet meer drink. In een kroeg zitten en praten ingeruild voor wandelen en praten of kletsen.

Neem een besluit en voer het uit. Wil je echt niet drinken? Verzin iets. Hoofdpijn, medicijnen, last van je maag, misselijk. Whatever. En snel naar huis. En nee, dat is niet zielig. Dat is zelfzorg nu.

Van die meerwaarde is onzin. Je bent en blijft van harte welkom. Ook nu! Kun je stoppen. Man wat een ellende voor je!

Ik heb geleerd de ander te laten praten. Vragen doen mensen zelden. En dan ga ik mee in hun gevoel. 'Goh'..'lastig voor je' whatever. En dan is het gesprek zo voorbij.

Ik heb vaak gekookte linzen. Beluga van ekoplaza zoooooo lekker. Die kook ik met kelp. En dan geroosterde groenten. Ik maak het 's avonds als ik toch kook en dan in de koelkast. Heerlijke lunch. Of als de rest 's avonds pizz' s eet oid. Pastinaak ga ik halen.

Lekker Lonster. Doe ik ook vaak. Gekookte linzen, groenten erdoor en dan wat tahin en koranderzaad en yoghurt... het water loopt me al bijna in de mond.

Wij wonen vlakbij een park. Dochters zeiden dat ze het nog nooit zo vies hadden gezien als gisteren! Onbegrijpelijk vind ik het. Doe je troep weg. Wat is het probleem? Van de 0.0 bieren vind ik Heineken en Jever het best. Heel soms doe ik dat op een feestje.

Dat valt niet mee meis. Met hoeveel liefde je het ook doet. Er rust dus veel.op je schouders nu?

Goedemorgen

@Bob alsnog van harte. Fijn dat je hier bent.

En @Smaragd ik denk en roep ook vaak dat ik alles of niets ben. Ben nu aan het leren om gematigder te worden. Heeeeeeeel moeilijk. Wat betreft dingen doen als wat betreft emoties. Maar.... ik zie het! En ook steeds vaker op het moment zelf. Je verandert niet zomaar maar op je 50ste. Dat vereist veel oefening met zachte hand. Ik heb de tijd. Vandaag maar 1 toetje op. Dat zijn er meestal 2. Ik schep niet meer 2 volle borden op. Houd tijdig op met werken. En dat alles dan meestal. Niet altijd. Dat is helemaal niet erg. Ik ga slapen. Morgen pas om 12.00 uur zwemmen. Eerder was geen plek. Heel jammer!