Moeps

Ik snap dat wel. Is natuurlijk een ideaalbeeld. Weer net als iedereen gewoon kunnen drinken. Voor mezelf hoop ik dat ik op een gegeven moment de knop om heb en dit niet hoef te proberen. Ergens knaagt toch wel dat 'normale' mensen die 'gewoon' wat drinken daar niet van tevoren al zo mee bezig zijn, zoals Smaragd ook eigenlijk zegt. Ik zou zeggen doe wat goed voor je is, maar mocht je voelen dat je gaat glijden, ga dan gauw weer terug naar de kant! En dat is dan ook niet erg. Veel plezier strakjes!

Dagpact: Gezond2019 Yvonne Jane Niks Yana Lika Rapilos Quinn Myle Lonster Moeps

Ik ben wel benieuwd waarom je wel die 2 wijntjes zou willen drinken @Rosee? Is het dan echt om de smaak van wijn? En neem je dan echt een dure, goede wijn ipv een gewone tafelwijn? Of toch om het roesje van de alcohol? Na 1,5 jaar zonder neem ik aan dat het niet gewoon 'voor de gezelligheid' is? Want ondertussen weet je denk ik wel dat het met een colaatje of andere 0% net zo gezellig is. Of is het gewoon om te weten of het kan? En dan mijn tweede vraag : is het plezier van die 2 wijntjes al dat getob eromheen waard? Lees dit niet als kritiek of een oordeel. Ik sta zelf nog maar aan het begin van een alcoholvrije periode (onbeperkt, misschien wel voor altijd???) en ik vraag me oprecht af hoe het is om zoals jij nu 1,5 jaar (alcohol)vrij te zijn en dan voorzichtig weer stapjes op het gladde ijs richting alcohol te wagen...Waarom? Wat mis je dan toch uiteindelijk na al die tijd? Pure nieuwsgierigheid van mij, maar ook een beetje een soort angst...voor de toekomst.

@lady jane Bedankt voor je wijze woorden, zoals altijd precies op het goede moment! Kan ik weer mee verder!

Dank @Debber voor de reminder. Jammer dat jij de teller wel weer op 0 hebt moeten zetten. Kop op, vanaf morgen weer droog? En inderdaad @Bob, dat klopt! Ik heb de lezing van haar al meerdere keren bekeken en toch was ik dat even vergeten. Heb het gelijk weer teruggekeken zojuist en dat geeft me weer moed! Het is maar gewoon weer een fase, het gaat voorbij! Na ± 3 maanden zou het beter moeten gaan, ik ben al bijna op de helft!

Ik zit nu op dag 40 (geloof ik) zonder drank. Bijna bij mijn record van 50 dagen. En net als die keer begin dit jaar, vraag ik me nu weer af. Waarom doe ik het eigenlijk? Het niet drinken op zich valt me over het algemeen niet zwaar. De meeste dagen gaat dat 'als vanzelf' best redelijk goed, zonder al te veel moeilijke momenten. Soms wel een echte soort van 'craving'. Zoals bijvoorbeeld gisteravond. 'Fête de la musique' hier in Frankrijk, dus overal bandjes en gezellige mensen. Terrassen vol natuurlijk en werkelijk IEDEREEN drinkt alcohol! Wij zaten ook op een terrasje met 1 kind en alles ging redelijk oké, tot het moment dat ik opeens alles teveel vond. De muziek, het gelach, de alcohol overal, het geprietpraat van mijn kind. Ik wist natuurlijk dat het aan mezelf lag en heb geprobeerd zo leuk mogelijk te blijven doen, maar ik geloof dat dit echt een craving was. Opeens zag ik 1 dame aan de cola (en niet zichtbaar zwanger...) op een tafeltje verder weg, daar heb ik me maar op geconcentreerd en aan omhoog getrokken (in gedachten). Stom eigenlijk, maar het hielp. Niet toegegeven aan de wijndrang in ieder geval. Verder toch niet zo heel leuke avond gehad, ik was heel moe en kon geen positieve energie meer terugvinden. Ik besef me dat ik dat toch wel heel vaak heb nu. Hoewel de zin in alcohol wel meevalt over het algemeen blijf ik me maar moe voelen en lusteloos, zonder energie. Ik probeer echt wel andere dingen te doen, en ben ook best druk met van alles, maar dat lusteloze blijft. Het lijkt of ik de dingen gewoon niet zo leuk vind op dit moment. Zelfs gewoon leuke dingen, lijken niet zo leuk... En dan komt dus de vraag. Waarom doe ik dit nou allemaal? Ik zou toch juist meer energie moeten krijgen? Dat staat overal. Iedereen die niet meer drinkt, krijgt daar een enorme energie boost voor terug. Iedereen geniet meer en ziet mooie bloemetjes, bijtjes, kleuren en geuren. Wanneer?? Overigens had ik deze week ook 2 uit-avondjes met vriendinnen die wel gewoon drinken en die 2 keer ging het juist heel goed. Geen craving, geen gezeur (in mijn hoofd) over alcohol en gewoon 2 leuke avonden gehad. Dus behalve sporten, dat staat op het programma...., heeft iemand een tip hoe ik mijn energie-niveau wat kan opkrikken??

Dagpact; Nadia Kohtje Yvonne Jane Rosee Rapilos Moeps En goedemorgen!

Een beetje laat, maar ik wil toch nog even @Nadia gezelschap houden vanavond op de dagpact (avondpact) : Dagpact Nadia Moeps Fijne avond allen! Hier zinderend warm bbq-weer.

Omdat ik af en toe hier en daar meeschrijf in de verschillende draadjes (en achter de schermen heel actief meelees), haal ik bij deze mijn eigen draadje weer even naar boven voor een mise à jour, oftewel up-to-date. Ik ben dus ook al jaren aan het worstelen en toch heb ik de indruk en de goede hoop dat er pas sinds dit jaar ECHT een knop is omgegaan. Per 01 januari heb ik me voorgenomen om niet meer te drinken. Het nieuwtje deze keer is dat ik naar deze beslissing ben toegegroeid in de laatste maanden van 2018 en dat ik het deze keer niet alleen doe. Ik volg therapie, online weliswaar, maar 1 to 1 therapie. Ben hier bij een verslavingsarts geweest, maar behalve een hoop medicijnen had die mij toch niet zoveel te bieden. Verder verstop ik me niet meer; zonder het van de daken te schreeuwen, schaam ik me niet meer om te zeggen waarom ik niet drink. Ik ben veel op dit forum, maar ook op andere sites, ik lees veel, ik schrijf veel op voor mezelf, ik bekijk filmpjes van (ervarings)deskundigen, ik doe veel aan zelf-analyse. Kortom, ik ben er nog steeds veel mee bezig, en ergens doet me dat goed. Alsof ik mezelf hervindt. Ik ben niet alcoholvrij sinds 01 januari, ik heb een paar een keer een terugval gehad van enkele dagen/weken. Toch heb ik al jaaaaren niet zoveel alcoholvrije dagen gehad als nu. Ik heb dit jaar 35 dagen wel gedronken (van de 164 die 2019 t/m vandaag rijk is). Ondanks mijn geschaafde knietjes (met dank aan Cleo66 voor de beeldvorming), vind ik dat ik redelijk goed bezig ben en heb ik er vertrouwen in dat er niet veel (wellicht géén) extra dagen meer bijkomen. Nu volledig alcoholvrij sinds 14 mei en ik ga ervoor om dat zo te houden. Tot zover mijn korte update. Ik schrijf niet veel, maar deponeer af en toe een duit in een zakje. Bedankt aan allen voor de verschillende bijdragen, het helpt mij echt enorm om hier stilletjes mee te lezen.

Of weggaan? Weg uit huis? Naar een vriend(in), familie, de bioscoop (kun je ook lekker dutten...). Maar in ieder weg van huis. Weg van de mogelijkheid om toch toe te geven. Weg totdat je je sterk genoeg voelt om de voorraad ver weg op te bergen.... Hou vol, laat het drankmonster niet winnen! Succes.

Toch wel opvallend om te zien dat we dus met best veel zijn hier die met deze 'alles of niets-leefregel' moeten omgaan. Ook mij is het nu ik serieus bezig ben met stoppen pas opgevallen dat ik niet alleen met alcohol onmatig ben. Inderdaad chocola, paprikachips, thee, series, dit forum, gevoelens, stemmingen....alles of niets! Zolang alcohol 'niets' blijft, vond ik het tot voor kort wel oké. Nu merk ik toch dat chocoladekoekjes en paprikachips om andere redenen toch ook niet ongeremd naar binnen mogen. Net als Beter, nu het sporten nog...

Heel goed van je Marguerite! Bedankt voor je uitgebreide antwoord. Werkt heel inspirerend...

Hoi Marguerite, Goed van je!! 5 maanden verder, bravo! Ben ik wel benieuwd naar hoe het je vergaan is? Zelfde vriendenkring waar alcohol nog altijd rijkelijk vloeit? Ben je uiteindelijk naar de AA oid geweest, of een online behandeling? Heeft je man zijn gebruik aangepast? Is het je gelukt om het chagerijnige gevoel om te zetten in een volwassen methode om de onvrede uit je leven te scheppen? In ieder geval nogmaals bravo voor je 5 maanden!

Ik denk dat het voor jou goed is @binsj om het filmpje van Els Noorlander eens te bekijken. Die legt heel goed uit hoe je hersens reageren op alcohol en ook op het gevolg van stoppen. Je krijgt dan meer inzicht in waarom je je nu zo lamlendig voelt, na 18 dagen alcoholvrij. Je moet er even een half uurtje voor gaan zitten en het lijkt misschien wat technisch, maar zeker de moeite waard om te begrijpen wat er in je lichaam en vooral je hersenen gebeurt op dit moment.

Dit is echt precies het punt waarop ik op dit moment ook sta. Echt heel precies, want ik zit ook weer op dag 4 (maar dat terzijde! ). De reeds gezette stappen, het vertellen aan vrienden en familie, het beter voelen worden....Totdat....de dag komt dat de wijn er toch weer langzaam insluipt en al die stokken achter de deur opeens obstakels worden (en dus stiekum toch drinken). Ik ben nu ook bezig met de vraag wat ik moet doen om ook over een aantal weken/maanden dat eerste glas nog steeds niet te nemen. Naast het lezen van een heel aantal goede boeken, heb ik in de afgelopen periode een 30 dagen online-cursus gevolgd van Petra Moes. Zij doet ook workshops in NL of Frankrijk. In de online cursus wordt veel ingegaan op inzicht krijgen in jezelf. Misschien spreekt dat jou ook aan @Beter ? Ik heb er wel veel aan gehad en kijk de filmpjes nog regelmatig terug en pik er dan steeds weer wat nieuws uit wat me aanspreekt. Als extra stap heb ik aankomende vrijdag een eerste afspraak met een psycholoog/addictoloog. Omdat ik in Frankrijk woon, is de verslavingszorg hier iets anders dan in NL. Zowiezo heel veel medicatie. De persoon waar ik nu een afspraak mee heb, staat bekend om haar voortvarende aanpak, dus ik hoop dat zij mij een beetje op de goede weg kan helpen om dat eerste glas gewoon niet te nemen, ook niet over een x-aantal weken/maanden. Vandaag in ieder geval weer niet!

Ik heb ook wat moeite met 'ik ben alcoholist'. Dat ik een probleem heb met alcohol is duidelijk, en met vallen en opstaan werk ik daaraan. Maar ik ben veel meer dan dat. Mijn probleem met alcohol is maar een klein onderdeel van wie of wat ik ben. Een zelfhulpgroep is voor mij ook echt nog een brug te ver. Je bloot geven vind ik persoonlijk heel moeilijk, laat staan ten opzichte van een hele groep. Ik kan al niet eens over iets neutraals praten tegenover een groep, laat staan over mezelf! Ik heb nu gekozen voor een psycholoog/addictoloog. Misschien ook iets voor jou Beter?

Helaas @Bob... zou je mij op 07/04/2019 (1e dag) willen zetten? Dit wordt de 3e keer sinds 01/01/2019 dat ik opnieuw moet beginnen. 3 Keer is scheepsrecht! Mocht het onverhoopt toch niet lukken, dan vraag ik je me van het jaarpact af te halen, maar vooralsnog ga ik er nog een derde keer voor! Sorry voor de extra administratie

Hallo Bob, Graag zou ik mee willen doen met het jaarpact. Kleine stap voor de mensheid, maar grote stap voor mij! Ik ben sinds 01 januari gestopt met drinken, maar helaas eind februari door overmoed een korte terugval gehad. Nu weer alcoholvrij sinds 09 maart en deze keer voor het echie! Mijn begindag is dus 9 maart. Alvast bedankt!

Is het je gelukt om een digitale versie te vinden? Mij (nog) niet...

Raak!! Dit ga ik even op me in laten werken!

Een jaar later....helaas zou mijn openingspost er letterlijk precies hetzelfde uitzien als ik hem vandaag zou hebben geschreven... Wel ouder, maar nog niks wijzer. Ik begin weer opnieuw. Heb het vorig jaar een tijdje volgehouden om eerst niets en daarna minder te drinken. Helaas ondertussen al weer heel lang op het "vaste patroon" van gewoon dagelijks teveel drinken. De laatste weken ben ik opnieuw bezig geweest met mezelf voorbereiden op een nieuwe poging. Vandaag aangemeld bij het zelfhulpprogramma van de Jellinek, waarmee ik vanaf nu in een dalende lijn naar een alghele droogstand toe ga werken. Ik ga ook weer meelezen hier op het forum. Bedankt allemaal!

Hé Quinn, ik vind je dapper! Ga ervoor, sta open en laat het maar over je heenkomen. Het beste!

Lief dat je het vraagt Quinn! Ik merk dat ik het moeilijk vind om tot mijn eigen gevoel te komen. Ik lees heel erg veel hier op het forum en een heleboel uitspraken raken me diep van binnen, vaak tot tranen toe, maar ik kom niet bij mijn eigen gevoel. Ik merk dat de meesten hier een goed vermogen tot (zelf)analyseren hebben en ik denk steeds bij mezelf 'wat een wijze mensen allemaal', ze weten zoveel over zichzelf en over anderen, over gedrag en gevolgen. Iedereen lijkt heel goed te kunnen verwoorden hoe hij/zij zich voelt en de dingen ervaart. Heel veel opmerkingen, situaties of tips zijn ook op mij van toepassing. Heb een soort 'spreukenboekje' opgesteld (anoniem hoor!) met uitspraken die ik bij de hand wil houden. Maar als ik dan over mezelf ga nadenken krijg ik er de vinger niet achter. Ik weet niet precies waarom ik zoveel drink. Ik weet ook niet waarom het zo'n punt is voor mij. Ik heb inderdaad wel een vader die vroeger ook teveel dronk met alle gevolgen van dien en wellicht een jeugd gehad met te weinig liefde en teveel zorgen, maar ik denk dat ik dat allang achter me heb gelaten. Ik weet niet waarom ik steeds zit te huilen bij ieder iets of wat sentimenteel muziekje, film of zoals hier dus stukjes tekst en uitspraken. Ik kom niet verder tot mezelf. Weliswaar heb ik nog niet gedronken sinds mijn laatste uitglijder op 31/10. Maar de eerste euforie hierover ebt alweer weg, hand in hand met het wegebben van de blauwe plek op mijn voorhoofd en de herinnering aan de zeer genante vertoning waar voor zover ik weet geen getuigen van zijn geweest. Het idee dat het allemaal wel meevalt begint alweer te boventoon te voeren. Ik lees hier dat dat behoorlijk klassiek is, en dat weet ik natuurlijk ook al lang. Toch voel ik aankomen dat ik met beide benen op de grond op de valkuil afsteven en ik heb geen idee hoe ik dat tegen kan gaan. Ik lees mee op het draadje 'minderen' want het zou heerlijk zijn als ik tot die 1 of 2 % van de probleemdrinkers zou horen die dit voor elkaar kunnen krijgen en ik lees stiekum mee op het draadje voor de echte stoppers, omdat ik hier vooralsnog niet bij hoor. En ik weet niet of ik dat ooit wel wil. Maar eigenlijk ook weer wel. Kortom Quinn, ik weet dus niet precies hoe het hier gaat. In ieder geval droog... tot nu toe.

Goedemorgen allemaal, Hier een waterig zonnetje en best fris, gaan champignons zoeken in het bos. ..hmmmmmm! Dagpact (mijn eerste!) Momentum Lars Roodborstje Nadia Sonnetje Moeps Fijne dag!