maartje

Dag 19!je gaat goed! Herkenbaar wat je schrijft: ik ben ook lang moe geweest, en ik heb de 1e drie maanden veel last van hoofdpijn gehad. En ook ik heb een huis vol drank: lees, een hele wijnkelder vol, en koelkast vol. Alcohol is in mijn leven leven niet uit te bannen. Als er bezoek komt krijgen ze gewoon drank. Ook mijn man drinkt af en toe. Kan moeilijk zeggen: nee jij mag niet! Ik heb 'n probleem. Hij niet. Ik heb geleerd patronen te verbreken. En heel erg streng voor mezelf te zijn. En ok, dit na wel 10000 stoppogingen, maar ik heb 'm inmiddels te pakken. Ik wil NOOIT meer terug naar wie ik was. You go for it! Liefs, maartje

Ja, met een leven zonder drank kun je ook nog best los gaan, @gelukkigzonder.... Hierover wil ik zeggen dat ik Dat dus wel echt mis aan drinken. De leuke kanten: het los gaan, het "groepsgevoel": lekker feesten tot diep in de nacht, kletsen over niets, dansen tot de ochtend... Als ik nu naar de kroeg ga, heb ik het om 10.30u helemaal gezien. En laatst op vakantie, heb ik ook echt wel tot 04.00 gedanst, maar op 'n 0.0letje vind ik 't tocht Net ff wat saaier.... Het is niet zo dat ik om deze reden weer wil drinken, omdat ik weet dat ik niet "af en toe op een feestje" los ga, maar elke dag. En tuurlijk: ik ben blij dat de volgende dag niet naar de knoppen is door een kater. Maar eerlijk is eerlijk: Dat losgaan mis ik.

Welkom sjeng!

Goed bezig pelle! Herkenbaar ook. Ook voor mij is het leven een stuk aangenamer. Hoe blij ik er ook mee ben, ik ben er nog niet. Ik heb nog steeds momenten dat ik denk: misschien.... Na dit jaar...terwijl ik weet dat matig drinken er voor mij niet in zit. Hoe zit dat bij jou?

Welkom merel. Hoe gaat 't nu?

Nou Pien, alsof 't mijn berichtje had kunnen zijn. En meteen al een mooi streven: 1 jaar niet drinken! (en misschien zelfs nooit). Je kunt je inschrijven bij 't jaarpact als je dat leuk vindt. Voor mij werkt het jaar stoppen vele malen beter dan een dag, een week of een maand. Het geeft me rust, want er is geen mogelijkheid tot onderhandeling. Eerlijk is eerlijk: daar zijn wel vele stoppogingen aan vooraf gegaan hoor. Zoals je hier zal gaan merken: iedereen stopt op zijn of haar eigen manier, en de meesten hebben waardevolle tips. Liefs maartje

Jaaaaa joepie! 7 maanden. Dank voor 't vermelden bob. En aan alle andere bikkels: van harte!

Als 't om een prachtige medaille van karton gaat doe ik ook graag mee!

Hoi Christopper! Welkom en wat ben je goed bezig. Je klinkt heerlijk positief. Liefs, maartje

Hoi moeps. Heel herkenbaar wat je schrijft. Over je eenzaam voelen. Ook ik heb dat heel lang zo gevoeld. Inmiddels is dat helemaal weg, ook omdat ik me minder kwetsbaar voel, mentaal vele malen sterker. Ik wilde je citeren, maar dat lukt me niet. Dan maar zo: je schrijft soms dat het stoppen je nog helemaal niet de voldoening gaf waar je hoopte. (futloos en vreugdeloos) Toen je na 5 maanden weer begon, somde je een hele rits dingen op: weer de schaamte, stiekem, lichamelijke ongemakken, extra kilo's enz. Ik wilde je graag zeggen dat je dus WEL een heleboel voldoening uit het stoppen hebt gehaald. Namelijk al deze lelijke, destructieve, valse gevoelens NIET hebben. Stoppen is helaas niet makkelijk. We zijn op een of andere manier veel te lief voor onze verslaving. Wees streng voor jezelf, er zijn zoveel meer mooie kleine dingen waar je wel blij van kunt worden. Liefs, maartje

Goed bezig! Zo te lezen ben je super gemotiveerd. Lekker doorgaan zo. Makkelijk is het niet, dat het het waard is 100 procent zeker wel!

Goede morgen lieve mensen. Allereerst een gezond, kleurrijk, creatief en spetterend Nieuwjaar gewenst. Schade december feestmaand: twee kilo aan vet schoon aan de haak en nul katers. December...ik beken: Ik zag er tegenop. Zoals ik van te voren altijd overal tegenop kan zien. Waar dan achteraf weer van blijkt dat al dat tegenop zien een absoluut totaal onzinnige bezigheid is gebleken. Voor het eerst sinds 30 jaar (ok, min drie keer een zwangerschap) de feestdagen alcoholloos meegemaakt. Op het moment zelf (sint, de kerst, oud en nieuw) had ik geen enkel moeite. De moeite zat 'm meer in van te voren. Wij gaan ieder jaar op vakantie met familie en vrienden. Uiteraard met een hoop drank, feest en katers. Dit jaar dus zonder. Mijn vakantie bestond uit: wandelen, wandelen, wandelen, bordspelletjes doen met de kinderen, lezen, hangen, warme chocomelk met slagroom, ijs met slagroom, chocoladerepen, drop en af en toe "uit" met een 0.0_letje, oja en nog meer wandelen. Hoe kneuterig wil je 't hebben. Bloody boring en 2 kilo aan vet erbij. Maar niet getreurd: ik ben er blij mee! Ik onderging alles nieuwsgierig: hoe reageer ik, hoe vind ik het, wat voel ik? Op alles kan ik antwoorden: ik vond het fijn. Laat mij maar lekker kneuterig zijn. De meeste mensen vragen zich inmiddels steeds vaker bezorgd af of ik dan Echt nooit meer ga drinken, en of ik dan Echt niets gedronken heb, Ook niet met de feestdagen. Mijn antwoord is steevast: nooit dat weet ik niet, voor NU zou ik het nooit meer anders willen. Ik voel me niet meer kwetsbaar, en ook niet meer alleen in mijn proces. En: Ik ben slank! Die 2 kilo aan vet is er inmiddels ook weer af. Minus 14 kilo! Ik ben op mijn streef, waar ik heel erg blij mee ben. Ik vind het leuk om soms weer meisjemeisje te zijn; mezelf verzorgen, me in jurkjes te hijsen, me mooi te voelen. Weg met dat destructieve gezuip, de katers, de lelijke huid, de vette pens. En welkom aan m'n nieuwe kneuterige min of meer gestructureerde ik. Liefs, maartje

Dank jullie wel! Ik ben ook gewoon echt heel blij dat ik gewoon rigoureus mijn leven heb omgegooid. Wat overigens niet wil zeggen dat ik er al ben: ik heb nog steeds wel eens trek momenten, of een baal moment, een dat ik het mis moment. Maar die duren maar kort. En dat weet ik nu, dat dat gevoel maar kort is. Wow @Grumpie 100 dagen! Van harte! Wat fijn te lezen dat je er vertrouwen in hebt. Dat is denk ik een heel belangrijk onderdeel van stoppen. Over vertrouwen gesproken: ik vertrouw mezelf weer. Ik ben niet meer bang dat ik domme dingen heb gedaan, gezegd, geschreven. Dat is een hele last minder.

Welkom lies, ook van mij! Deze quote las ik ooit ergens: Het beste aan herstel is dat je je emoties terug krijgt. Het ergste van herstel is dat je je emoties terug krijgt. Die laatste zin mag er van mij inmiddels af (na 6 maanden geen alcohol) Ik vond het heel lastig in het begin; al die gevoelens die keihard binnenkwamen. Nu vind ik het echt heel erg fijn. Ze zijn helemaal echt. Ik neem ze serieus, en daarmee mezelf, waardoor ik mentaal een stuk sterker ben dan toen ik nog dronk. Heel veel succes!

Goede morgen lieve forummers en meelezers. Een update: morgen ben ik een HALF jaar alcohol vrij. Ik wil graag vertellen waar ik nu sta, en hoe ik dit half jaar heb beleefd. Ik ben na een vierjarige uitglijder weer gaan schrijven hier op het forum. 3 maanden nadat ik was gestopt. De 1e 3 maanden heb ik het zelf gedaan, zonder forum. Ik had het de eerste weken fysiek zwaar: heel slecht slapen, en als ik sliep heel heftig dromen. Heel veel last van hoofdpijn. De eerste drie maanden heb ik mijn 1e alcoholloze vakantie (Italië) en twee meerdaagse muziekfestivals meegemaakt. Dit verliep wonderbaarlijk goed: Mega trots was ik, en de euforie was groot. Na drie maanden begon ik me eenzaam te voelen in mijn stopproces. Had ik het idee dat ik van veel dingen die ik echt heel leuk vond afscheid moest nemen. Want ik heb het met alcohol ook Echt heel erg leuk gehad. En daar was het forum. Als een soort dagboek kon ik van mij afschrijven. En heb ik mij ingeschreven bij het jaarpact. Dat ik dat wil, dat is een feit. Wat er daarna gebeurt, dat weet ik nog niet. Ik denk gewoon weer een jaar op het jaarpact, maar ik ben er nog niet. Want soms komt de gedachte van: daarna kan ik best wel eens heel soms, bij Hoge Uitzondering. Yeah right! Hoe gaat het nu? Ik heb heel veel geleerd dit half jaar. * ik vind heel veel dingen spannend of zelfs eng. Ik dacht alcohol nodig te hebben om alle bangigheden, onzekerheden te verdoezelen. Hoe NIET waar is dat! Ik kan het helemaal zelf. Ik stap in situaties en ik mag van mezelf iets alsnog niet kunnen. *ik voel weer! Alles voel ik. Boosheid, verdriet, het is er. En het mag er zijn. Maar het fijnste om te merken is: ik ben niet vaak verdrietig of boos meer! Ik voel me goed en ik voel me vaak mentaal sterk. Wie dat ooit had gedacht... Ik niet in ieder geval. *ik ben heel veel kennis rijker betreft alcohol en verslaving. En ik heb mijn mening bijgesteld over alcohol en kinderen. *ik was bang niet meer mijn werk goed te kunnen doen: alles wat ik heb opgebouwd was eigenlijk onder invloed. Ik vond het erbij horen: kunstenaars drinken alcohol, das goed voor je creativiteit. Hoe niet waar! Mijn brein ratelt nog steeds de hele dag door, maar ik doe mijn werk veel helderder. Ik kom nooit meer de volgende dag mijn atelier binnen om me kapot te schrikken: mijn god, wat is hier gebeurt. De nacht voelde ik me euforisch: prachtig, wat mooi!!!! Aiaiai... Zo zonde..... Maargoed: dat heb ik niet meer. Hoe fijn! * ik ben 13,5 kilo kwijt! Ik ben gewoon op mijn streefgewicht. Van de 78,5 kilo naar de 65! Ik ben nu gewoon slank. Dat zeg ik nu voor 't eerst, merk ik. Maar het is wel zo. En ja: ik heb er moeite voor gedaan: gezond gegeten, en lekker veel wandelen. Hoewel heeeel eerlijk: de laatste weken iets minder... Moet het weer even oppakken. En ja: ik snoep ook nog gewoon. Ik doe alleen niet meer zo achterlijk mateloos. * ik heb de kerstboom opgetuigd zonder vloeken! * ik heb veel meer structuur in mijn leven. Bloddy Boring, maar o zo goed! *slapen is een van mijn favoriete hobby's. Wie dat ooit had gedacht... * de ochtenden zijn Fijn!!!!!! Hahaha, nog gekker dan optijd naar bed! Kortom, ik wil nooit meer terug naar mijn oude losbollige leven. En: ik gun dit iedereen die kampt met een verslaving. Stoppen is verrekte lastig, maar geen enkel voordeel van het drinken van alcohol weegt op tegen de voordelen van het stoppen. Een van de mooiste kados die je jezelf kunt geven, wat een bevrijding. Liefs, maartje

Het is denk beide isabella: Selectieve attentie (omdat je er nu veel mee bezig bent) En: het is gewoon zo. Onze cultuur is doordrenkt met alcohol Ik vrees dat dit (de komende jaren?) niet over gaat, hoewel ik wel merk dat er steeds meer mensen minder gaan drinken, of ook stoppen. Een vriend (kroegbaas) verkoopt steeds vaker alcoholvrij bier.

Ik deed wel rustig aan met uitgaan in 't begin. Gewoon omdat ik het zelf te moeilijk vond om bv weer naar de kroeg ofzo te gaan. Daar heb ik nu helemaal geen last meer van. Wat ik wel heb geleerd hier op 't forum: iedereen stopt op z'n eigen manier. Ik gun je, dat je voor jou de juiste zal vinden. Er zijn er velen hier met tips en lieve woorden. Nog ff over slapen: toen ik nog dronk was slapen een RAMP. Ik werd vaak wakker s nachts en kon daarna niet meer slapen. En wakker worden met een kop vol kanonnen. Dat wil ik Nooit meer. Helemaal nu ik weet hoe heerlijk het is om een volle nacht te slapen en fit weer wakker te worden!

Ik zag 't @Smaragd, dank. heb 'm weggehaald Ik had ook wel ontwenningsverschijnselen puma, ik heb heel lang last gehad van heftige hoofdpijn, en ik sliep heel slecht de eerste weken, en droomde heftig. Nu is slapen een van mijn hobby's geworden. Wat een heerlijkheid, mijn bedje Dus: op is op. Dat is jouw plan. Ik heb wel een wijnkelder onder mijn huis trouwens. Ik heb kunnen stoppen met gewoon overal drank om me heen. Dat kan in mijn geval ook niet anders, en ik wilde ook niet anders.

Heel sterk van je! Stoppen is niet makkelijk. Wel het beste kado wat je jezelf kunt geven. En trek momenten gaan gewoon voorbij.

Er gebeurt wat prachtigs als ik je zo lees!

Welkom Puma. Morgen is het OOK lastig om te beginnen niet meer te drinken. En overmorgen ook. En maandag enz enz enz. Aanmelden en daadwerkelijk meeschrijven is inderdaad al een stap. Uitstellen met niet drinken niet, wat mij betreft. En ik praat uit ervaring hoor. Uitstellen kon ik als de beste. Stoppen met stoppen trouwens ook. Nu is de knop om. Al ruim 5 maanden geen druppel. Ook ik dronk al geruime tijd ruim 2 flessen wijn per dag, en ook wel eens meer. Gewoon in een keer gestopt. Klaar. Basta. Me Time! Een van de Beste kado's aan mezelf ooit. Geen smoesjes meer. Gewoon wegkiepen die zooi. Liefs, maartje

Hahahaha, ik nu ook...

@Pelle2, ik voel dat ook zo: ik wil tov mijn vrienden en bv m'n zusje niet ineens de betweter zijn betreft alcohol. Mijn neef van nu 17 mocht ook vanaf zijn 16e drinken. Die drinkt nu regelmatig ook echt (te) veel. Mijn zusje zelf overigens heel weinig sinds een aantal jaar al. Het boek wat ik las is oa geschreven door de arts die er heel hard voor gepleit heeft dat de grens van 16 naar 18 is gegaan. Je had me moeten horen toendertijd: belachelijk! Die arme jongeren, wat moeten ze nu dan toch doen? Als ze al niet eens meer mogen drinken. Ik dronk va mijn 14e,en kijk 's waar ik terecht ben gekomen (met 'n wijntje in m'n hand) Ja, kijk 's waar ik terecht ben gekomen. Op een forum voor een alcohol verslaving. En inmiddels een hele hoop informatie en kennis rijker. Onze huisregel is: geen alcohol tot je 18 bent. Punt. Geen preken hierover. Wel info. Gewoon, een huisregel. Doen ze het toch? Dan is daar een consequentie aan verbonden. En ja... Ze zullen het misschien stiekem doen, maar als je heel duidelijk bent over de regel, en ze op de hoogte zijn van hoe ontzettend schadelijk het voor de nog ontwikkelende hersens is, zullen ze door die regel eerder een stemmetje in hun achterhoofd horen: doe toch maar niet, of in ieder geval niet veel. En zelf het goede voorbeeld geven uiteraard. Happy me! Dat lukt me nu. Vraag er eens naar, of ze weten dat die regel er is (je zegt dat je die hebt) en waarom die regel er is. Ik kreeg er iig een heel fijn gesprek door met m'n jongens. En tip van't boek: begin er optijd mee. Dus al va groep 8. (bij mij wat dat betreft nu al te laat)

Fijn je te lezen, Lika!

Welkom grace. Wat ben je goed bezig! Fijn je te lezen. Liefs, maartje