maartje

Rosee, trek is misschien het verkeerde woord. Het woord is 'zin in'. Dat heb ik al jaren na mijn stoppen zo gehad. Eerst heel lang niets gerookt, daarna 's 'n sigaar als ik daar zin in had, en toen ik dat niet meer lekker vond dus heel soms een sigaret. Zelfs toen ik nog dronk had ik die rem om dat zo te doen. Het is ook de setting die het maakt dat ik er zin in heb. De geur (die ik nog steeds niet vies vind, ik vind drank uit iemands mond nu pas echt vies ruiken), de mensen, de omgeving,het weer. Het plopt dan op in mijn hoofd: NU heb ik er zin in. En dan rook ik. En lekker.... Nou niet echt, het is meer de charme die ik ervan maak op dat moment ofzo,dat ik ervan geniet. Vreemd voor anderen misschien, maarja. Wie is er wel normaal? Mijn man bijvoorbeeld, is ook al jaren gestopt, maar die koopt een pakkie shag voor op vakantie of tijdens 'n festival. Die paft ie dan helemaal op en dan stopt ie weer. DAT vind ik pas raar Tine, lief! Ik neem dat glas niet. Vandaag sluit ik me weer op in mijn hok. Hele fijne vooruitzichten met weer een dikke vette solo expositie op komst,en meerdere opdrachten in de wachtrij. Ik ben een gezegend mens.

Dank pelle, voor je herkenbare verhaal. Fijn om te lezen! Isabeau, ik ben jaren geleden al gestopt met roken. Net als met drank met vallen en opstaan. Ook een megarot verslaving waar ik gelukkig van af ben. Een bevrijding! Heel soms (zo'n 6 keer per jaar) rook ik er nog een,als ik er echt trek in heb. Dat doe ik al jaren. Als ik dat nou ook zo kon met drank..... Tine: heel goed dat je de stap hebt gemaakt om iig voor een jaar niet te drinken. Zoals je zelf al weet gaat het je een heleboel opleveren. Eerst maar eens vandaag!

Goede morgen slowhand. Welkom hier op het forum. Gelehenheidsdrinker dekt wat mij betreft, na het lezen van jouw verhaal, de lading niet. Je bent ofwel afhankelijk, ofwel verslaafd. Zoals ik je lees, denk ik dat laatste. Alcoholist vind ik persoonlijk ook een naar woord, omdat ik het woord associeer met een beeld (de persoon onder de brug, met rooddoorlopen neus met een fles sterke drank in een stuk papier). Vergelijken is waar we goed in zijn: hij daar, die is veel erger dan ik, die begint in de ochtend al. Stoppen met vergelijken en onder ogen zien dat je wel degelijk een probleem hebt is stap een. En de eerste stap heb je nu gezet: aanmelden op dit forum. Nu nog een ander woord voor gelegenheidsdrinker vinden, want dat dekt in mijn ogen jouw lading niet. Liefs, maartje

Go Tine!! Go!!!!

Knuffel voor jou Tine! Heel goed dat je komt schrijven. Vandaag de 1e niet nemen klinkt als 't beste plan effer!!!!! Wij weten allemaal hoe moeilijk dat is, en daarom kunnen wij Allemaal helpen met tips en ervaringen. Je mag met alle liefde mijn draadje gebruiken voor je verhalen (echt! Kletsen we gewoon openbaar tegen elkaar, hebben andere ook wat aan) of maak je eigen draadje.

Dank je wel Rosee, ik vind 't heel fijn om je te lezen. Ik denk dat ik ook zo ben: dat ik dat niet kan. Ik vind het ontzettend knap van jou, dat je optijd bij jezelf aan de bel hebt getrokken door weer te stoppen. Ik ben bang dat als ik ooit weer begin mijn rem sneller kapot gaat. En ik nog meer dan jij terug bij af ben. Maargoed: eerst dit jaar maar eens doorkomen!

Ja, en zie het ook maar gewoon als een uitdaging: Ga gewoon maar eens ontdekken hoe het is om situaties waarbij je normaal dronk, alcolvrij te ervaren. Je zal zien dat je met hele nieuwe inzichten thuiskomt. EN trots op jezelf bent. Je kan wel weer overstag, maar dat heet geen stoppen. Dat heet gewoon weer toegeven aan je verslaving waar je juist vanaf wil. Geef jezelf maar lekker die schop onder je kont en ga die uitdagingen aan.

@Bob, zo makkelijk is het niet gegaan hoor in den beginne. En nog steeds vind ik het soms lastig dat afvallen.het allerliefst heb ik er nog 5 af, maar ik ben nu al echt heel erg blij met mijn nieuwe lijf. Het zijn bij mij eigenlijk 2 dingen waardoor het me (tot nu toe, ik ken mezelf) is gelukt: 1: Stoppen met drinken. Door de wijn dook ik veelvuldig de koelkast, keukelades, kelder, kasten in opzoek naar iets eetbaars. Als dat er dan niet was at ik desnoods dikke klodders mayo bij de korsten kaas, of koekjes van de kids met slagroom. Als ik uitging liet ik grote porties bittergarnituur aanrukken, en als ik thuis kwam bakte ik eieren. Hello kilo's! Daarnaast leidde ik een zeer ONGESTRUCTUREERD bestaan. Schilderde vaak in de nacht, en at dan of een dik vet mega ontbijt met gebakken eieren kaas en spek, Of ik at pas laat en ging dan snoepen. En Naast al deze excessen at ik ook nog eens Mega gezond. Had een gezin te onderhouden, en dat deed ik dan ook 'goed'. Dat gezond eten naast die excessen heeft er waarschijnlijk voor gezorgd dat ik niet helemaal Mega Mega veel extra kilo's meezeulde. Maar zo'n 14. 2. Stoppen met mezelf alles maar toestaan. Dat geldt dus ook voor drank: ik heb voor mezelf bedacht dat streng zijn voor mezelf, Lief zijn is voor mezelf. En toen ik stopte met drinken, heb ik meteen het eten aangepakt. Daarbij doe ik aan intermitted fasten: ik eet om 12.00 uur mijn 1e maaltijd, en na 19.00 eet ik niks meer. Voor mij heel makkelijk vol te houden (niet meteen ontbijten als ik wakker word) omdat ik het ontbijt toch al regelmatig oversloeg. Ik eet drie maaltijden, bijna altijd gezond, en at in het begin 1500 calorieën ipv 2000.dat doe ik nu ook soms weer, als ik weer even ongeremd de koelkast in ben gedoken. En ik sta mezelf dat ook gewoon toe. Ik Mag lekker snoepen soms. Dat doe ik elke dag, alleen niet elke dag de hele dag door. En niet drinken helpt: dat scheelt weer een rem. Meer bewegen! Met m'n luie reet uit die stoel. Hop, wat gaan doen. Goed voor lichaam en geest. Dus dat. @Isabeau: ja. Langdurig doorpakken is in ieder geval voor mij de enige manier die blijkt te werken. Ik kan best 'even stoppen', een maand, drie maanden, een dag, of ja, zelfs een uur, maar daarna kan ik even zo goed weer beginnen. Dag voor dag stoppen werkt ook niet voor mij: dan ben ik er elke dag mee bezig. Dit jaar. Dat helpt. Alles opnieuw ontdekken: vakanties, feestjes, festivals, alles zonder drank. En daarin is geen ruimte voor smokkelen. Een jaar is een jaar. En ja. Soms popt 't op: na dit jaar kan ik wel weer gewoon 's heel af en, gewoon zoals normale mensen, een wijntje drinken. Nee. Ik vrees dus dat ik dat niet kan. Maargoed. Eerst dit jaar maar eens ervaren!

Dag allen (en welkom @Isabeau), Hier een update: Nog een paar dagen en dan ben ik 8 maanden alcoholvrij. Ik kan met zekerheid zeggen: de beste stap ooit. Op alle vlakken. Ik ben productiever en creatiever dan ooit. Ik verkocht al goed, maar nu?! Booming! Ik ga als een malle en moet mezelf echt een stop toezeggen om niet weer m'n atelier in te duiken, anders ben ik Echt alleen nog maar aan het werk. Echt heel heel heel erg fijn. Ik ben mentaal zoveel sterker geworden. Ik blijf onzeker in veel gevallen, maar blijk een heleboel meer te kunnen dan ik dacht. En ik doe soms ook Echt Echt dingen die ik heel erg spannend vind, zoals voor mezelf opkomen, of mezelf profileren. En het levert wat op. Namelijk zelfvertrouwen En klanten. Ik ben stukke minder kwetsbaar. Als ik terugkijk naar de begin maanden, voelde ik me zo vreselijk kwetsbaar en vaak eenzaam in mijn stopproces. Heb ik ook niet meer. Ik blijf op gewicht. Na jaaaaaaa, moet niet gekker worden. Ik ben nogal wiebelig in het vallen van kwartjes. Ik bedoel dus dat er wel vaker een knop om is gegaan betreft stoppen met drinken en afvallen, maar die knop kan bij mij ook zo weer de verkeerde kant op. Nu heb ik ''m al 8 maanden. Langste ooit. En ik eet Heerlijk, ik snoep ook, maar ik ben gewoon niet meer zo vaak mateloos. Ik ben 't dus wel zo af en toe: dan duik ik de koelkast in en vreet ik 'm helemaal leeg. Maar de dag erna doe ik gewoon weer normaal. Minus 14 kilo. Ik ben SLANK! En ik ben een ochtendmens. Hahahaha haha. Vroeger was ik een niksmens: ochtend middag en avond beroerd met tussendoor ergens een opleving her en der. Dus: ik ga lekker door met niet drinken. Vind ik het altijd maar leuk dan, dat niet drinken? Nee. Zoals ik eerder zei: ik mis sommige dingen ervan, maar die wegen in geen enkel geval op tegen al het goede wat stoppen me oplevert. Fijne zondag allen!

Dat kan ook. Los gaan in een "roes" blijft voor mij echter gewoon anders dan los gaan "helemaal echt". Die roes kan ik nog missen. Wat niet betekent dat ik er naar terug wil. En saai is ook maar een woord: ik noem het uitgaan "saaier" , omdat ik het koppel aan de roes die ik kan missen. Dank voor je podcast. Ik denk dat er veel mensen bij gebaat zullen zijn. Voor mezelf vind ik het wat lastiger: ik kan mezelf moeilijk "overgeven" aan een stem van iemand die ik niet ken, die mij vertelt hoe fantastisch ik ben. Is 'n dingetje van me Doordat ik gestopt ben met drinken, heb ik heel veel mooie nieuwe dingen van mezelf ontdekt. Een van de belangrijkste: ik blijk mentaal zoveel sterker dan gedacht. Ik dacht overal drank voor nodig te hebben: voor situaties die ik eng vond, spannend verdrietig (en dat zijn er nogal wat believe me!) Niets van dat blijkt waar: ik ga alles nu allemaal zelf aan. Dat heeft een enorme boost gegeven aan mijn zelfvertrouwen. Op ieder vlak. Wie weet gaat dat voor jou ook gelden.

Een warm welkom, ook van mij lucillium

Hoe is't Pelle?

Hoi Geace, ook een welkom van mij! Heel goed dat je naar de huisarts bent geweest. En fijn dat hij streng voor je is. Streng zijn ben ik ook heel erg voor mezelf geweest. Na ongeveer 10000 stoppogingen is het me nu gelukt al ruim 7 maanden geen alcohol te drinken. Streng zijn voor jezelf is lief zijn voor jezelf! Ook ik heb heel veel last van ontwenningsverschijnselen gehad: slecht slapen, koppijn, emotioneel, craving. Stapje voor stapje hielt ik mezelf voor: dit hoort erbij! Het wordt beter! Trap Niet in dat stemmetje: neem dat glas nou maar, voel je je vast weer beter. Nee. Niks daarvan. Je voelt je * als je dat doet. En daarom zitten wij allemaal hier: omdat we van die zooi afwillen. En ps: het MOET niet lukken. Het GAAT lukken Liefs, maartje

Fijn dat je je toch komt melden, merel. Stoppen met alcohol suks. Het is afscheid nemen van iets wat je Jaren lang hebt gedaan, en waarvan je jarenlang hebt gedacht dat het je goede dingen bracht. Afscheid nemen doet pijn. En er komen allemaal gevoelens op je af die je eerst weg kon drinken. Hele stomme, pijnlijke gevoelens: eenzaamheid, schaamte, boosheid, verdriet. Het komt allemaal voorbij. En dat mag! We kennen het hier allemaal. Trap er niet in, in dat stemmetje, dat je om 16.00 wel die borrel hebt verdient. Dat heb je helemaal niet verdient! Je verdient jezelf. Ga ervoor Merel, de dagen worden stapje voor stapje mooier en rustiger.

Dank je wel voor je beschrijving, BumperJim. Ik snap je vergelijking wel. Misschien dat ik over een tijd stoppen dat ook zo ervaar: dat alle leuke kanten van alcohol gewoon maar een gewoonte was. Voor nu denk ik dat niet: alcohol drinken doet onmiddellijk wat met dat pindaatje in mijn hersenen: het beloningsgevoel: ja, fijn! De roes. Ik kan er gewoon niet bij dat dat gevoel niet fijn was. Want dat vond ik wel. Alles wat daarnaast kwam kijken (de kater, de afhankelijkheid, de blackouts, de schaamte) natuurlijk niet. Dat is ook de reden dat ik gestopt ben.

Ik snap dat wel hoor. "de roes" heeft fijne kanten, maar dat is dan ook wel het enige. Al het andere: de kater, de afhankelijkheid, de schaamte, de blackouts, Niets weegt op tegen die ene roes. Daarom ben ik ook gestopt. Het blijft niet bij die fijne roes. En dus heb ik patronen weten te doorbreken. Omdat ik Echt niet meer wilde. Omdat ik inzie, dat er niets opweegt tegen die ene roes. En het is fijn zo. Ik vind het heel fijn om zoveel nieuwe dingen te ervaren. En dan mijn werk: ik ben productiever dan ooit! Geloof mij: dat had ik nooit gedacht. In mijn wereld "hoorde" drank. Ik was bang alles kwijt te raken wat ik had opgebouwd, en geen inspiratie meer te hebben. Niets van dat is waar: ik ga als een malle! Jij gaat ook veel nieuwe dingen ontdekken: fijne en stomme. En alles is goed! Al 20 dagen nu. Stapje voor stapje ga je je beter voelen zolang je niet trapt in die idiote gedachtekronkels die zeggen: nu kun je wel weer. Je hebt het verdiend! Nee.dat heb je helemaal niet verdient. Je verdient jezelf!

Nou... Zo losbollig (lees:uitbundig) als met drank op ben ik niet meer als ik nu uitga hoor. Ja: ik dans nog steeds, heb 't ook nog naar m'n zin, maar heb 't toch echt minder uitbundig naar mijn zin dan met alcohol. En dat vind ik meestal niet erg, want ik wil niet meer drinken, maar ik constateer wel dat ik het minder leuk vind. Vind ik dat jammer? Ja, dat stukje van niet meer drinken dus wel. Wat overigens niet opweegt tegen alle fijne, leuke, nieuwe dingen die ik sober ervaar. Zoiets.

Misschien BEN ik niet saai, maar ik VOEL me wel soms saai dat vind ik overigens niet altijd erg, dat kneuterige, maar soms denk ik wel eens: ik wil ook wel 's los.

Ja, slapen..... Een van mijn nieuwe hobby's. Zo heerlijk! En de ochtenden.... Als de jongens de deur uit zijn, mijn huis en hok voor mij alleen zijn... HEMELS En ja... Stapje voor stapje... Ik ben de 1e paar weken nou niet persee opzoek gegaan naar feesten enz,maar ze ook niet uit de weg gegaan. Binnen de 1e drie maanden ben ik wel naar 2 meerdaagse festivals geweest. Dat vind ik toen heeeeeel goed te doen! En seks. Daar kan ik nu, na 7 maanden, voor mezelf van zeggen: zoveel fijner!!! De eerste weken niet hoor. Veels te veel met mezelf bezig.

Fijn dat jullie hierin een weg hebben gevonden. Ik merk aan mezelf dat ik dat wat dit betreft nog niet helemaal heb. Ik denk niet dat het jaloezie is wat ik heb: zij allemaal wel, en ik als enige niet. Het is meer dat ik het losbollige gewoon soms mis, ook als het doelloos is. Ook ik verkeer nog regelmatig in kringen waarbij de meeste mensen aangeschoten of dronken zijn. Op dat soort momenten denk ik niet: ik wil dat ook! Dan denk ik alleen maar: zooooooo blij dat ik morgen lekker fit ben, En nu even gezellig hier! Ik heb dat soort momenten NU. zeg maar tijdens het typen. Dat ik die leuke dingen van drank mis. Misschien duurt dat bij mij gewoon langer ofzo.

Hoe is het nu merel?

Hoi chrissie, Welkom! Begrijp ik uit je berichtje dat je langer wil stoppen dan alleen januari? Heb je hier al ideeën over hoe je dit wil aanpakken?

Welkom skooly. Goed bezig! Heel goed om een maand niet te stoppen. Zo ben ik ook ooit begonnen. En weer begonnen. En weer begonnen. Want 1 maand stoppen is voor de meeste mensen: "zie je wel, ik kan een maand stoppen dus ik heb geen probleem, dus hierna ga ik op m'n oude voet weer verder. " been there, done that. Voor de meeste mensen is het in je hoofd te groot om te zeggen dat je NOOIT meer gaat drinken. Dat geldt ook voor mij (7 maanden geen drank). Ik ben ook vaak een maand, 2 maanden, een week, een dag gestopt. Dit is de eerste keer dat ik aan mezelf heb toegegeven dat dat dus niet werkt. Ik heb mezelf gezegd een jaar te stoppen. Dat geeft mij rust: ik hoef niet met mezelf in onderhandeling: over een week mag ik weer, of een dag, of een maand. Nee. Gewoon een jaar niet. Punt. Daarnaast had ik ook een ruig leven, vol feesten, borrels, kroegbezoeken, festivals. Al deze dingen doe ik nog steeds. Zonder drank. Soms een stuk saaier, dat wel, maar altijd echt, en nooit een kater. Liefs, maartje

Welkom Willem. Al bijna een jaar gestopt! Goed dat je je aanmeldt op dit forum, zeker omdat je inmiddels al wat ervaring hebt met stoppen, en Zeker ook omdat de verslaving zich zo nu en dan weer even keihard laat zien. Liefs, maartje