kruidenthee67

Kijk, dat is nog eens motivatie! Wat betreft drank in huis en vinden dat het moet kunnen...ik snap je wel. Maar mij helpt het enorm dat het niet in zicht is. Wel in huis, maar op de werkkamer van man, in kast met slot Ik schenk ook niet. Dat is zijn afdeling. Ook als hij 's avonds een glas wijn drinkt, gaat de open fles wijn in die kast terug. Het maakt het voor mij stukken makkelijker. En op termijn zien we wel of dat nodig blijft. Het betekent voor mij ook zorgen voor mezelf. Doen wat goed voor me is. O, dat verstoppen hebben we ook ooit geprobeerd...maar dan ging ik zoeken. Nu kan ik er niet bij...sja...wel zo prettig. Succes he?

Goeiemorgen

Hier een droge kerst en dat was leuk Goed voornemen en alvast succes.

Goed gedaan!

Ik ben ook al langer bezig. In maart 2014 heb ik me hier aangemeld. Een half jaar droog geweest en toen tot augustus dit jaar lopen aanmodderen. Kerstdagen zwaar om droog te blijven? Hier sinds lange tijd een droge kerst, en zonder al te veel moeite. Dus in die zin alles goed gegaan! Werk ze.

Goeiemorgen

Fijne dag en laat je niet 'gek' maken

Da's in ieder geval actie Spirit. Ik las 'snel van mijn verslaving af' op hun site...mwah....hoop dat je je niet lekker laat maken door zulke teksten. En ze werken ook met de 12 stappen? Kun je ook ff bellen naar een AA groep...hoef je helemaal niet te wachten Succes!

Spirit, je 'krijgt' geen hulp...je moet er om vragen, zelf actief in zijn. Je verantwoording nemen. Zelluf, niet alleen.

Mooi Erik. Liefdevolle dagen gewenst...

Yep...je moet het zelluf doen, maar niet alleen. Goed dat je hier bemoediging komt halen Annemarie. Hou vol, voor jezelf...je bent het waard.

Poe..... Hopelijk nog ruimte voor communicatie...en lukt het je droog te blijven. Sterkte!

Wauw Bolletje! Terecht trots als een pauw! Proficiat! Zag een mooi feestjasje voor je

Goeiemorgen O Lars..wat mooi...'je moet het zelf doen'..ja dat klopt, maar niet alleen! Ik wens iedereen fijne dagen. Wat je ook wel of niet doet aan kerst. Voor mij is het afschakelen van een drukke periode, tijd nemen om naar binnen te keren, en te bedenken hoe ik dat mee kan nemen in mijn dagelijks leven, samenzijn met mijn gezin, beetje keutelen in en rond het huis. Prettig vooruitzicht. Fijne dag allemaal.

Succes Senna, met dag twee. Dag voor dag he?

Welkom Amethist, heb naar aanleiding van jouw naam ook maar eens opgezocht wat de betekenis van die prachtige steen op mijn tafel is! Mooi. Goh, zo lang droog geweest. Dat geeft in ieder geval moed. Heb je ook nog een specifieke aanpak, naast de de bekende 'eerste niet nemen', en volhouden tot de voor jou lastige 3 maanden voobij zijn? In ieder geval weer succes, je weet dat je het kunt!

Welkom Raven. Waarbij kunnen wij helpen?

De overtuiging, het vertrouwen dat het pad de goede kant opgaat maakt dat ik blijf wandelen. Dank jullie.

Proost, ook op jouw proces Pelle.

Zucht...Italië....de marktjes met lokale producten...'de simpele' pasta's...het lekkerste ijs...de aardige mensen...heimwee Maarre...nou weet ik nog niet wat voor lekkers jij meeneemt komende dagen

Wow Jannigje....van te! En Lars...welkom!

Dank je wel jowan. Ik lees 'rust'... En ik ben ook wel nieuwsgierig..naar wat voor lekker Italiaans jij kookt?

Voordat ik de hele dagdraad van vandaag volschrijf maar even in mijn eigen 'schriftje'. Het gaat nog steeds goed. Ja, gewoon goed...alcohol de baas blijven. Geen dagen meer tellen, niet meer weten de hoeveelste week het is. Op het jaarpact omdat het kan, me rust geeft. Ik hoef er niet meer naar om te kijken. Nee! Dat betekent zeer zeker niet dat ik niet meer bezig ben, met het adb proces. Niets is minder waar. Alertheid blijft. Altijd. Aanwezig. Acceptatie. Dat is het denk ik. Niet meer ergens achter in het hoofd het idee dat 'het' misschien nog wel eens over gaat? Nee, het is er. En niet drinkend neem ik waar dat 'het gedrag' zich verplaatst...naar té veel eten...of te veel facebook....of....of...vul maar in. Onmatigheid..alles of niets, zwart wit...het blijft een valkuil. De kunst is om er niet continu in te stappen. Lukt niet altijd...laatste tijd erg druk geweest...met daarbij horend gedrag...waar ik uiteindelijk niet blij van word. Te veel in mijn hoofd verkeren...geen 'nee' zeggen...dingen die goed voor me zijn niet doen...op één ding na. Ik drink niet meer. Ik neem niet meer dat glas, die fles omdat gevoel van 'ontevredenheid met mezelf', leegte, falen en ga maar door weg te drinken. Ik 'weet' wat er gebeurt, hoe ik het doe en dat dat niet altijd juist is. Juist in de zin van, goed voor mij. Ik 'weet' ook wat ik daar aan kan doen. Wat ik soms niet weet is hoe dat dan in gang te zetten. Welke stap ik moet nemen? Dat vind ik moeilijk. Soms frustrerend en soms verdrietig. En wil ik dat iemand anders dat voor mij zou kunnen doen....ook een valkuil. Want dat heb ik tot nog niet zo lang geleden 'gedacht'. Onbewust..maar toch...'de ander' kan het veranderen. Nee dus. echt niet. Zelfverantwoordelijkheid. Poe...dat was wat en is wat af en toe. En toch, ondanks de af en toe moeilijke dagen...weken soms...met vol hoofd van niet te stoppen gedachtenstromen....onzekerheid...slecht slapen..op hol geslagen hormonen...is het goed zo. Er is geen weg terug. Er zijn nog wel wat stappen te zetten. En dat houdt me bezig...sja..in het hoofd...hmmm...daar zit het natuurlijk...omzetten in 'doen'...niet denken maar doen...kleine stapjes...dag voor dag.

En jullie hier natuurlijk op het forum...en m n maatje...en mijn herstelmedewerker...de haptonoom...de huisarts die me naar de praktijkondersteuner verwees...m n AA groep...mijn geduldige, altijd achter me blijven staan partner...mijn lieve kinderen....goh...ja zelluf, maar niet alleen. Poe...zomaar spontane overpeinzingen hier op de dag voor kerst...naar binnen kijkend...beetje terugkijkend...vooruitblikkend....pittig jaar....heel pittig...maar wel goed.