Kohtje

Ik kan mensen die refusal gebruiken om niet meer te (kunnen) drinken en dan ook niet meer drinken wel volgen in hun gedachtengang. Mensen die refusal gebruiken om niet meer te (kunnen) drinken en dan de grenzen op gaan zoeken hoeveel ze misschien nog wel kunnen drinken kan ik minder volgen.. tenminste in hun motivering om refusal te gaan gebruiken. Ik kan ze wel volgen wat betreft hun motivering om mogelijke hulpmiddelen voor hen ongeschikt te benoemen. Zo kun je jezelf uiteindelijk tot een "het is nou eenmaal zo" alcoholist maken.

Ik snap het wel. Als je refusal slikt om niet te gaan drinken en je drinkt toch.... Je kunt écht niet drinken. Mét of zónder refusal. Dat komt niet door de refusal, dat komt door verslaving.

Ik weet ook vaak niet hoe ik met dingen om moet gaan. Vluchten in drank lag in het verleden voor de hand.. het was op een heleboel dingen mijn enige antwoord. Nou ja, natuurlijk geen antwoord maar mijn reactie. De enige manier om een antwoord te vinden op moeilijke dingen is moeilijke dingen aan gaan. Hoe onaangenaam ook, en hoe onzeker ook, door moeilijke dingen "gewoon" aan te gaan dient zich altijd een oplossing aan. Of die oplossing mij nu bevalt of niet is een tweede.. Een oplossing die niet bevalt kan een opstap zijn om mijn nederigheid te erkennen, mijn plaats in het geheel te bepalen en vervolgens verder te gaan met het leven zoals dat op dat moment aan mij toevalt. Maar drinken is voor mij nooit een oplossing geweest, slechts een reactie die achteraf zeer zeker nooit bevallen is en waarmee ik nooit verder kwam.

maak hiervan: Vandaag aan de bak De hele dag in de groep. Het gaat nu echt beginnen. Dan wordt het meer een uitdaging dan een opgave.

Goede morgen, Even voor Lila.. ik sta volkomen achter het bericht van Soothe, hierboven. Inclusief de goede morgen voor allen. Ik vraag me af of, wanneer dat vervelende niet in het weekend gebeurd was maar gewoon door de week, of je dan wél de verleiding van drinken had kunnen weerstaan. Misschien wel, alleen al omdat je had met jezelf hebt afgesproken om door de week niet te drinken. Zou het misschien een soort van oplossing zijn om het minderen uit te breiden naar de hele week. Ja, ik weet het, dat is stoppen. Maar je elimineert daarmee de zgn. veilige eilandjes in de week waarop je "los" kunt gaan. Door de mogelijkheid van drinken in je systeem zo klein mogelijk te maken (nul, dus) wordt de grens tussen "nee" en "nou ja.." knetterhelder. In geval van twijfel (moeilijke momenten) wanneer je beslissingsvaardigheid niet op z'n best is, wordt het dan minder wikken en wegen, minder zal ik wel/zal ik niet.. het enige antwoord is dan NEE. Lekker overzichtelijk wel.

Haha, Indigo.. ik rook nog steeds en drink graag koffie. Maar cappuccino roken heb ik nog niet gedaan. En je vraagt me of het goed is om van vrije gast naar gastvrij te gaan.. Tja, kweenie. Ik heb wel iets met vrije gasten. Die lekker hun eigen gang gaan. Als die gastvrij zijn is dat voor de gast meegenomen. Maar gastvrijheid voelt voor mij soms meer als een sociale verplichting dan als vrijheid. Voor mij, hè... ik ben van nature niet echt heel erg gastvrij..

Ik zie zelfs dat de krant al van een maand geleden is.. Tja, dan is er geen ontkomen meer aan je "lot".. Twaalfde is zo gek nog niet, hoor.

Kalm aan Bolletje.. je wordt twaalfde. 't Stond al in de krant, dus het is waar..

Hihi..Skip.. misschien ben jij meer zo'n vrije gast. Dan kan gastvrijheid wel eens in de weg zitten.

Ha, bolletje.. was ik net zelf ook al opgekomen.. is al gebeurd. Dank voor je tip, toch. En geniet van je kamelenrace..

Ik moet Kate nog feliciteren met haar zes jaar droogstaan... waar kan ik dat het beste doen, nu ik te laat ben??

Goede morgen Lars. Laat deze dag een les voor je zijn. Dan heb je er altijd wat aan.

Geeft niks, ronja.. zelfs theologen hebben wel eens moeite met uitleggen. En die hebben gestudeerd.

Zeilbootbewoner, als je in een jou bekende winkel boodschappen haalt, maak dan een lijstje met wat je nodig hebt en bepaal vooraf de route door de winkel. Dan race je die zaak door met je karretje of mandje, graait wat je nodig hebt bij elkaar en wegwezen. Bedenk: beter nu nat van het kwijl dan morgen nat als een dweil.

Bertd ook knap.

Misschien helpt het als je deze quote een paar keer achter elkaar leest.. Misschien denk je dan in elk geval 's avonds, als je naar bed gaat, minder of niet aan wijn. De gedachte aan... houdt de verslaving voor een groot deel in stand. Wel knap dat je het verslavingsmonster in elk geval niet meteen z'n zin geeft.

Goede morgen, Twee dingen weet ik zeker: gisteren is geweest en vandaag is bezig. Lekker overzichtelijk wel.

Dit moet ik me keer op keer op keer voor ogen houden. Mooi. Mindful. :rose:

Werken aan je verslaving is niet iets wat je even doet en dan naar huis gaat. Verslaving is niet alleen maar het gebruiken van een verslavend middel en daar niet mee kunnen stoppen. Als dat zo was dan hadden we genoeg aan een tijdje (desnoods in een dwangbuis) niet gebruiken tot de fysieke afkickverschijnselen voorbij zijn. Dan waren we afgekickt en zouden we nooit meer hoeven gebruiken. Achterliggende problematiek is die problematiek die ervoor zorgt dat we keer op weer gaan gebruiken, zelfs als we dat met de allergrootste wilskracht niet willen doen. Er zijn veel overeenkomsten in verslaving, maar er zijn geen twee verslaafden gelijk. Diagnose, (zelf)studie, eerlijkheid naar jezelf en openheid van geest zijn uiterst belangrijk om tot een zo persoonlijk en effectief mogelijk behandelplan te kunnen komen. Middels de uitkomsten van mijn diagnostische en klinische opname en een paar jaar later het werken aan de 12 stappen (oorspronkelijk van AA) en dan vooral het schrijven van een eerlijke persoonlijke inventaris (stap 4) met hulp van een stappenwerkboek en het daarover praten met een ervaren medeverslaafde, heb ik mezelf aardig in kaart kunnen brengen. Met dat "plaatje" van mezelf kon ik aan de slag. Door dat plaatje als uitgangspunt te nemen kwam ik er achter dat ik mezelf niet meer kende omdat ik meer en meer was gaan geloven dat ik was wat ik dacht dat anderen van mij verwachtten. Ik was in de loop van m'n leven mezelf kwijtgeraakt achter een muur van maskers en rollen. Ik dacht zelf niet meer, ik werd gedacht.. Ik gebruik nu een aantal jaren geen alcohol meer, maar in wezen ben ik geen steek veranderd. Wat ik wel heb kunnen veranderen is mijn omgang met hoe het leven bij me binnenkomt. Daar heb ik wel hulp, aanwijzingen, tips en trucs voor nodig gehad. En moeilijke momenten van twijfel, hulpeloosheid en radeloosheid heb ik ook nog wel eens. Het kwam me niet aanwaaien toen ik eenmaal gestopt was met drinken. Nog steeds is het geen vanzelfsprekendheid dat ik niet drink. Maar het is ook geen vanzelfsprekendheid meer dat ik wel drink... We zijn niet in één dag verslaafd geraakt, dus denk niet dat je er in één dag van af bent.

Lars, ik wil niet dit, ik wil niet dat... 't Wemelt hier van de goedbedoelde adviezen en je zegt in een traject te zitten vol hulpverleners. Hoe komt het dat je hier steeds je besluiten meedeelt die lijnrecht tegen alles en iedereen ingaan.. Ik huiver. Ik zie herkenning. Ik zie het zwart. Ga goed. En laat wat heel..

Dag Lars, Lekker thuis..?? Ik meen te begrijpen dat je graag wat aan je alcoholprobleem wilt doen en dat je thuis bang bent voor de gevolgen van je vrij onverwachte thuiskomst. Heb je al enig idee in welke richting je gaat denken, wat betreft hoe nu verder? Heb je contact met mensen van verslavingszorg of sta je er nu helemaal "alleen" voor? Hoe dan ook, je realiseert je hopelijk dat niet drinken je nu kan behoeden voor een hoop ellende. Je bent vorige maand naar AA geweest en hebt telefoonnummers. Die kun je te allen tijde bellen, toch? Doen hoor, als je het (even) niet meer weet.. Sterkte. En dat soort dingen gebeuren meestal net aan het begin van het weekend.. Kun je nú nog contact krijgen met verslavingszorg?

Het bovenste streelt m'n ego enorm.. Het onderste onderschrijf ik.. Niets heeft dit forum voor mij persoonlijker, minder virtueel gemaakt dan de werkelijke ontmoeting van/met medeschrijvers.

TE ALLEN TIJDE gr. kohtje

Voeg aan Hungry, Angry, Lonely en Tired ook maar (de engelse vertaling van) Opstandigheid toe. Opstandigheid kan veel bederven.

Dat hangt van je beweegreden(en) af, Lars. Je kunt het jaarpact gebruiken als ladder, onderaan beginnend en langzaam, dag voor dag, jezelf zien groeien. In dat geval kan het motiverend werken, zowel naar jezelf als naar anderen. Je toont op die manier nederigheid en dankbaarheid en gebruikt het pact als instrument/gereedschap in je herstel.