Koala84

Zo dat was een tijd geleden..... hier ben ik weer en nog steeds alcoholvrij door het leven. Het gaat met ups en downs. Zo wordt ik wakker en denk ik er totaal niet aan de hele week en zo blijft het maar aan me knagen. Dit heb ik vooral bij mensen die vrij veel drinken en die het altijd 'bar gezellig' hebben.... dan denk ik waarom kan ik dat nou niet meer? Een wijntje of biertje om iets losser te raken, dat mis ik. Ik merk dat ik wel goed kan ontspannen alleen, dus door meditatie, wandelen, sporten etc. Maar in een groep vind ik dat ongemakkelijk, tenzij ik mee heel erg op m'n gemak voel. Heb wel wat meer uitdaging gezocht, ik heb een voice-over cursus gedaan, erg leuk en leerzaam. En heb de rol als voorzitter op me genomen bij een groepje meiden waar ik bij zit..... daar voel ik me overigens erg op m'n gemak, dus heel erg zenuwen heb ik niet en het gaat me steeds makkelijker af. @Lika inderdaad het gevoel gaat altijd weer over.... maar als ik in het moment zit vindt ik dat toch moeilijk om me dat te realiseren.... Over een paar weken ga ik met een vriendin naar een 40's feest, nu ben ik nooit zo erg van het dansen geweest, tenzij ik een fles wijn of een krat bier in m'n mik had.... maarja.... gaat dat op een 0% biertje ook lukken? Bij dansen heb ik altijd dat ongemakkelijke gevoel, alsof iedereen naar me kijkt, maar het lijkt me zo lekker om gewoon je ding te kunnen doen op de dansvloer! Ff lekker losgaan..... Iemand nog tips? Om nuchter de dansvloer op te gaan? Het gekke is als ik weer die moeilijke momenten heb, dan realiseer ik me ook gerust wel als ik 1 wijntje neem dat ik dan weer in een gat val en dat dat totaal geen zin heeft....gelukkig maar, anders had ik allang aan de fles gehangen. Het idee van "saai" begint me steeds meer te bekruipen, ik wil het liefst ook niet meer naar sociale gelegenheden, maar dat kan natuurlijk helemaal niet. Als ik er dan ben is het goed. Maar voorheen had ik er altijd echt zin in, nu niet meer, ik hoop dat dat wel een beetje terugkomt want voor m'n man is het ook niet altijd even leuk.... Tips altijd welkom!! Op naar de 11 maanden

En dan de 2de keer op vakantie zonder alcohol (vorig jaar ben ik 3 maanden gestopt geweest) maar gaat nu een stuk makkelijker… natuurlijk mis je dat witbiertje een op het terras en vandaag in de supermarkt wilde ik bijna het drankpad in lopen voor een fles rode wijn…. Na een splitsecond dacht ik er weer anders over … veel actiever dan normaal, zoals je kan gokken zit ik dus niet in het 40graden Italië, Frankrijk of Kroatië maar gewoon in het Hollandse Drenthe met echt Hollands zomerweer…. Lekker wandelen en dingen doen met m’n man en kids, nu kan ik daar echt van genieten, vorig jaar nog niet erg…. wel blijf ik de dipjes houden, van die dagen dat je denkt en nu…. Wat nu… is dit het dan… maar meestal is dat de dag erna wel weg. Mocht iemand nog tips hebben om zo’n dag door te komen, kom maar door! In beweging blijven helpt hierbij trouwens wel heel goed en heb nu ook een retespannend boek, ook heerlijk… Tot nu toe even de update ! fijne vakantie allemaal!

@garfield076 die eerste maand heb je in ieder geval in de pocket!! Goed bezig!! Ga zo door

Wat supergoed zeg!! Dat zijn echt voordelen ja, geen denken meer aan om te beginnen dus. Bij mij ook niet hoor, een stuk meer voordelen dan nadelen. Ga zo door!

Dankjewel Mariann! Hoe lang ben je inmiddels al gestopt? Ja inderdaad die laatste vindt ik ook een goede podcast.

Dat saai begin ik nu ook steeds meer als rust te ervaren ..... mooi hoe je anders over dingen gaat denken wanneer de tijd verstrijkt

We zijn een half jaar verder!!!! Wat een heerlijk gevoel, het gaat steeds beter, af en toe een dipje.... maar er is het laatste half jaar een wereld voor me opengegaan. Wat was ik eigenlijk een tijd kwijt aan drinken en niks doen, alhoewel ik vaak pas 's avonds begon.... vaak was ik de avond zelf en de dag erna ook veel tijd kwijt aan bijkomen, nu heb ik alle tijd, pianoles, kamer verven wat ik al tijden van plan was, hardlopen, sporten, meer tijd met de kinderen en man doorbrengen, leuke dingen doen in ieder geval!! Nog een paar voordelen: -Afgevallen -Beter huid/haar -Actiever -Positiever -Minder kribbig tegen de kinderen -Meer geduld -Zelfverzekerder -Fris opstaan (alhoewel het opstaan geen hobby van me blijft) -Gezonder eten -Alles bewuster meemaken en niet denken de dag erna wat ik ook alweer gezegd had -Beter voor je eigen zorgen dus uiteindelijk ook voor de ander! -Vaker nee durven zeggen tegen iets -Gewoon de auto kunnen pakken ipv een taxi te regelen of wie gaat er rijden.... -En vooral het niet drinken is een stuk makkelijker dan je eigen voor te houden af en toe een glaasje te drinken, dat maakt mijn brein echt helemaal gek! En dan toch mis ik de high's af en toe van een avondje doorzakken, dit is weggevallen, dus ga je het ergens anders in zoeken. Waar je voorheen erg uit kon kijken naar een avondje borrelen, zie ik er nu vaak meer tegenop als ik 's avonds een feestje heb, maar vaak is het wel gezellig en heb je een stuk serieuzere gesprekken met mensen. Nu geniet ik meer van kleine dingen, wandeling in de zon, mijn dochter die breedlachend binnenkomt omdat ze haar veterstrikdiploma gehaald heeft, maar ook de rauwe momenten, het gemis van mijn ouders komen dieper binnen, maar na een potje janken voelt dat ook weer goed. Overal nuchter en bewust doorheen gaan..... heb ik al een tijd niet gedaan. Nog geen moment spijt, maar heel af en toe moeilijk. Ben nu Chardonnee aan het lezen, heerlijk weglezen, heb ook veel aan de podcast van Koos van Plateringen gehad. Sowieso lees ik nu veel meer. En laatst naar concert van Muse geweest, was geweldig! Dat was me wel een high zonder drank... Nou dat was m weer voor voorlopig, we gaan er weer tegenaan!

Goedemorgen allemaal! We zijn een half jaar verder!!!! Wat een heerlijk gevoel, het gaat steeds beter, af en toe een dipje.... maar er is het laatste half jaar een wereld voor me opengegaan. Wat was ik eigenlijk een tijd kwijt aan drinken en niks doen, alhoewel ik vaak pas 's avonds begon.... vaak was ik de avond zelf en de dag erna ook veel tijd kwijt aan bijkomen, nu heb ik alle tijd, pianoles, kamer verven wat ik al tijden van plan was, hardlopen, sporten, meer tijd met de kinderen en man doorbrengen, leuke dingen doen in ieder geval!! Nog een paar voordelen: -Afgevallen -Beter huid/haar -Actiever -Positiever -Minder kribbig tegen de kinderen -Meer geduld -Zelfverzekerder -Fris opstaan (alhoewel het opstaan geen hobby van me blijft) -Gezonder eten -Alles bewuster meemaken en niet denken de dag erna wat ik ook alweer gezegd had -Beter voor je eigen zorgen dus uiteindelijk ook voor de ander! -Vaker nee durven zeggen tegen iets -Gewoon de auto kunnen pakken ipv een taxi te regelen of wie gaat er rijden.... -En vooral het niet drinken is een stuk makkelijker dan je eigen voor te houden af en toe een glaasje te drinken, dat maakt mijn brein echt helemaal gek! En dan toch mis ik de high's af en toe van een avondje doorzakken, dit is weggevallen, dus ga je het ergens anders in zoeken. Waar je voorheen erg uit kon kijken naar een avondje borrelen, zie ik er nu vaak meer tegenop als ik 's avonds een feestje heb, maar vaak is het wel gezellig en heb je een stuk serieuzere gesprekken met mensen. Nu geniet ik meer van kleine dingen, wandeling in de zon, mijn dochter die breedlachend binnenkomt omdat ze haar veterstrikdiploma gehaald heeft, maar ook de rauwe momenten, het gemis van mijn ouders komen dieper binnen, maar na een potje janken voelt dat ook weer goed. Overal nuchter en bewust doorheen gaan..... heb ik al een tijd niet gedaan. Nog geen moment spijt, maar heel af en toe moeilijk. Ben nu Chardonnee aan het lezen, heerlijk weglezen, heb ook veel aan de podcast van Koos van Plateringen gehad. Sowieso lees ik nu veel meer. En laatst naar concert van Muse geweest, was geweldig! Dat was me wel een high zonder drank... Nou dat was m weer voor voorlopig, we gaan er weer tegenaan! @lady jane Zwemse voor zometeen, ja jammer van de volleyballers... @ikkanhet Heel veel sterkte, hopelijk weet je snel meer.... @Dune Geniet van je kleinkinderen! En de rest ook allemaal fijne dag gewenst!

Thanks! En de rest ook gefeliciteerd!!

Welkom @Billy1990! Dapper dat je je verhaalt deelt en hopelijk mag je ook ooit genieten van het alcoholoze bestaan…. Wat een verhaal zeg, alleen al het van je afschrijven lucht misschien al erg op. Hou ons op de hoogte

Hoe is het met jullie?

Hier weer even een update. Afgelopen weekend kermis bij ons in het dorp..... Ik ging er open in en zou wel zien hoe het ging lopen, uiteraard zonder alcohol. Erg gezellig gehad, maar waar ik vorig jaar nog in een drukke kroeg mee stond te springen, ging ik nu tegen de tijd dat iedereen in de verdrukking kwam en er geen zinnig gesprek meer te voeren was, richting huis. Tuurlijk waren er momentjes dat ik het miste, lekker slap ouwehoeren en lekker uit je bol, dat gaat toch iets minder soepel als je aan een 0%tje zit, maar het viel me alles mee en het missen was er echt minimaal.... Er lekker voor de kinderen zijn, gaf ook wel een goed gevoel en zonder hoofdpijn en rare buik wakker worden daar deden we het voor! Nu "the day after" ben ik evengoed een beetje brakkig, maar he, het is al bijna weer weekend

Late reactie maar bedankt @Artemismis!! Volhouden dus.... we gaan ervoor!

Bedankt! We gaan lekker!

Dankjewel @Artemis , goed voedsel zorgt dat je zoete trek verdwijnt. dat vind ik vooral een mooie, ik ga maar eens zelf aan de slag! Vandaag de laatste dag suikervrij maar ben niet van plan het hierbij te laten. Echt superknap hoe je dit allemaal doet!

@Artemisvraagje… ik drink nu 3,5 maand geen alcohol en ben halverwege 1 maand zonder toegevoegde suiker, met hulp want anders had ik allang al de voorraadkast leeggevroten… merk dat ik geen suiker eten puur moeilijker vindt dan geen alcohol. Hoe sta jij hierin? En heb je nog tips? Achter alcohol heb ik een punt gezet en uitgesproken maar merk dat ik dat met suiker toch wel heel moeilijk vind… en heb zoooooo’n trek in een stuk kwarktaart, tulleband oid… gaat die trek vanzelf een keer weg of wordt het minder??

@Maarten82mooi stukje… kon ik maar matigen, maar ben bang dat we in hetzelfde schuitje zitten. Zo dubbel, wat zou ik graag met vrienden een fles wijn opentrekken, maar wat mis ik het niet en zijn er zoveel meer voordelen dan nadelen …. Ook geen denken aan dat ik weer ga beginnen en wat hebben we ons al die tijd aangedaan. Proost met een eendenpils, op een mooi bewust leven zonder katers, wc omarmingen, paniekaanvallen en stom geouwehoer!

Heel herkenbaar @SoberMummy! Wat goed dat je de stap genomen hebt! Ik heb de stap 3 maanden terug genomen en heb moeilijke momenten gehad maar wil nooit meer terug naar; ik let niet meer op mijn kinderen maar denk alleen maar aan m’n eigen…. Omdat ik niet elke dag dronk dacht ik geen alcoholist te zijn, maar hoe langer ik gestopt ben hoe meer ik besef dat stiekem toch wel een beetje te zijn! Vooral bij dat geen mate kunnen houden, heb ik met alles, ging het fout… Ik gun je heel erg het nuchtere leven, je gaat het geluk in de andere kleine dingen zoeken… en uiteindelijk niet alleen maar meer aan die borrel denken, hoewel het niet gemakkelijk is natuurlijk. Ik geloof dat je het kan dus ga ervoor!

Wat verdrietig @Strijkbout, sterkte! Wel fijn dat alles dan niet smaakte, smaakt dus hopelijk niet naar meer…

Leven doet mijn lever elke dag een beetje meer

Niet meer op de kinderen letten en tot laat rond laten lopen, of althans je eigen gezuip belangrijker vinden. Sommige momenten schaam ik me diep voor ….